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5分钟治愈失眠【睡前催眠】

重塑心灵心理训练中心
好睡眠必听：教你安眠方法，睡前催眠助眠睡不好，学观息。观息5分钟=熟睡1小时。公众号：重塑心灵心理训练中心新浪微博：心理师李宏夫失眠怎么办？怎样秒睡？为什么会失眠？失眠睡眠催眠，5分钟治愈失眠，让你了解人为什么会失眠？找回婴儿般的睡眠！睡不好，学观息。观息五分钟，等于熟睡一小时！教你安眠一夜的方法。
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08:43
康复分享：通过失眠、焦虑，我学会了接纳自己，真正地学会了顺其自然
5分钟治愈失眠【睡前催眠】 ·
2020/09/21
zh-cn
08:43
康复分享：通过失眠、焦虑，我学会了接纳自己，真正地学会了顺其自然
5分钟治愈失眠【睡前催眠】 ·
2020/09/21
zh-cn
05:27
不失眠的技巧：睡好1个时间，睡眠质量超级好！
5分钟治愈失眠【睡前催眠】 ·
2020/09/17
zh-cn
05:27
不失眠的技巧：睡好1个时间，睡眠质量超级好！
5分钟治愈失眠【睡前催眠】 ·
2020/09/17
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05:09
深度好睡眠=“服务区”+“加油站”
5分钟治愈失眠【睡前催眠】 ·
2020/09/14
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05:09
深度好睡眠=“服务区”+“加油站”
5分钟治愈失眠【睡前催眠】 ·
2020/09/14
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03:00
“激励排挤效应”—巧妙消除焦虑烦躁，安心入睡！宝妈宝爸必备
5分钟治愈失眠【睡前催眠】 ·
2020/09/10
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03:00
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5分钟治愈失眠【睡前催眠】 ·
2020/09/10
zh-cn
04:13
原来它才是失眠的导火索！1招，自然入睡
5分钟治愈失眠【睡前催眠】 ·
2020/09/07
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04:13
原来它才是失眠的导火索！1招，自然入睡
5分钟治愈失眠【睡前催眠】 ·
2020/09/07
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02:38
做了这件事儿的人，睡眠都不会太差！
5分钟治愈失眠【睡前催眠】 ·
2020/09/03
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5分钟治愈失眠【睡前催眠】 ·
2020/09/03
zh-cn
04:09
睡前良药：搞定人际关系的法宝，轻松不失眠？
5分钟治愈失眠【睡前催眠】 ·
2020/08/31
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5分钟治愈失眠【睡前催眠】 ·
2020/08/31
zh-cn
03:11
想要深度好睡眠，先做好这2件事儿！
5分钟治愈失眠【睡前催眠】 ·
2020/08/27
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03:11
想要深度好睡眠，先做好这2件事儿！
5分钟治愈失眠【睡前催眠】 ·
2020/08/27
zh-cn
04:26
3个常用方法，解决顽固性失眠！
5分钟治愈失眠【睡前催眠】 ·
2020/08/24
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5分钟治愈失眠【睡前催眠】 ·
2020/08/24
zh-cn
04:08
总是郁闷纠结。心理师教你“2步法”找回快乐，安心入睡！
5分钟治愈失眠【睡前催眠】 ·
2020/08/20
zh-cn
04:08
总是郁闷纠结。心理师教你“2步法”找回快乐，安心入睡！
5分钟治愈失眠【睡前催眠】 ·
2020/08/20
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