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毎朝1分で人生は変わる

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All Episodes

1:00

〇時55分起き

毎朝1分で人生は変わる ·

2024/09/19

私は現在4時55分に起きるようにしています。この55分というのがみそです。笑 5時に起きるのと4時55分に起きるのではまったく気分が違うのです。たった5分の違いで、「4時台に起きてる俺」になれるのです。あなたが6時に起きてるなら5時55分に。 7時に起きてるなら6時55分に起きてみましょう。ちなみに私の場合は4時55分にアラームはかけますが、実際は一度スヌーズボタンを使い、ベッドの上で少し瞑想もします。起床時間は土日も一定にした方が体のリズムは作りやすくなります。起きてからやることのルーティーンも決めておくといいでしょう。私は朝に勉強など自分のための時間を数時間取るようにしています。 55分起きで、自分を褒めながら一日をスタートしましょう。今日も素敵な１日を。ただいま、無料コーチングセミナー開催中です。より自分を高めたい、達成したい目標があるという方へ向けて、今日からすぐに実践できる方法をお伝えしています。以下から詳細をご覧くださいませ。 YouTube、X、Facebook、Instagram、Voicy、note、amebloなど、各種SNSへはこちらから

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1:00

時には後を濁していい

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2024/09/18

転職などをしようと思った時に現状の職場に配慮しすぎる傾向が日本人にはあります。契約は契約、法律は法律です。特に5年以上働いた人は多少は「発つ鳥後を濁す」でもいいのです。それまで貢献した事実に誇りを持ちましょう。有休消化の権利はきちんと使った方がいいでしょうし、多くの場合、あなたが抜けても会社がつぶれることはないでしょう。それまでの貢献にもよりますが、十分貢献したと思える場合には、しっかりと自分の主張も通して、気を使いすぎないようにしていいでしょう。ただ、当然ながら人間関係はすべて繋がっています。また一緒に何等かの形で仕事をすることもあるかもしれません。対等できちんとした関係を築いて去りましょう。今日も素敵な１日を。ただいま、無料コーチングセミナー開催中です。スキルアップを望んでいるという方へ向けて、今日からすぐに実践できる方法をお伝えしています。以下から詳細をご覧くださいませ。 YouTube、X、Facebook、Instagram、Voicy、note、amebloなど、各種SNSへはこちらから↓ https://lit.link/hm1

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1:00

相手の可能性を広げる方法

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2024/09/17

コーチングやコミュニケーションの際に、目の前の人の可能性を広げる方法をお伝えします。それは、目の前の人やクライアントにとっての最高の未来にシンクロ・チャネリングすることです。その人にとっての理想の未来です。多くの場合、本人でも見えていません。また見ようと思っても勝手に限界を作って、自分の可能性を広げた未来を想像することができていません。例えば、会社員の方だったら、ひとつ昇進するとかちょっと年収が上がる、くらいの未来しか描いていないかもしれません。基本的には、現状の延長を超えた未来を想像します。少なくともあなたが相手の未来を想像してコミュニケーションするだけで、語らずとも相手の意識にも変化が起きます。常に相手の未来を信じながらコミュニケーションしてみましょう。今日も素敵な１日を。お役に立てたら、いいね・コメント・シェアなどいただけると嬉しいです。ただいま、無料コーチングセミナー開催中です。相手の可能性を広げられるような人間になりたいと思っている方へ向けて、今日からすぐに実践できる方法をお伝えしています。以下から詳細をご覧くださいませ。 YouTube、X、Fac

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1:00

部長に会いまくれ

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2024/09/16

ある一定規模以上の会社に勤めている方には、全部長に会うことをお勧めしています。自分の部署のことしか分かっていないと、経営的な視点が持てなくなり、発想も狭くなります。社内のすべての部署の部長に会いましょう。部長未満の職位の方はもちろん、それ以上の方も、全部署の部長と会うようにしましょう。また、社内で行きたい部署、支社がある場合には、その部長や支社長に定期的にコンタクトを取りましょう。先日も私のクライアントの方で中国支社に赴任したい方がいたので、支社長に連絡を取り、会いに行ってもらいました。社内人脈というのは意外と重要ですし、やりたいことがあるならきちんと手を挙げるべきです。社内人脈をどんどん広げましょう。今日も素敵な１日を。ただいま、無料コーチングセミナー開催中です。社内でさらなる結果を出したいと思っているへ向けて、今日からすぐに実践できる方法をお伝えしています。以下から詳細をご覧くださいませ。 YouTube、X、Facebook、Instagram、Voicy、note、amebloなど、各種SNSへはこちらから↓ https://lit.link

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1:00

個人の問題か組織の問題か

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2024/09/15

会社、組織、家庭で問題が起きた時に、それは個人の問題なのか組織の問題なのかを冷静に考えるようにしましょう。例えば、あなたの会社で誰かがミスをしたり、精神を病んでしまったりした時に、それが個人の問題なのか、それとも問題を引き起こした組織や環境の問題なのかをしっかりと考えるということです。組織や環境の問題である場合、そのスタッフの方が退職しても同様の問題が起こります。組織の文化やコミュニケーション、仕事のやり方などに問題がないかをしっかりと見直していく必要があります。そういう意味で、問題を引き起こしてくれたスタッフには時として感謝をしてもいいくらいなのです。その人を通じて現れた問題にしっかりと全員で目を向けましょう。今日も素敵な１日を。ただいま、無料コーチングセミナー開催中です。組織や家庭の人間関係に悩んでいるという方へ向けて、今日からすぐに実践できる方法をお伝えしています。以下から詳細をご覧くださいませ。 YouTube、X、Facebook、Instagram、Voicy、note、amebloなど、各種SNSへはこちらから↓ https://lit.lin

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1:00

主婦だからこそ起業を考える

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2024/09/14

ご夫婦に対してコーチングをしたり、相談を受けることがあります。その際、よくお勧めするのが、奥さんが起業する形です。在庫と借金がなければリスクはほとんどありません。多少のリスクがあるにせよ、旦那さんの収入が安定している場合、奥さんの方がリスクを取る方がかえって安全です。主婦起業でもやはりしっかりと株式会社にするのがいいでしょう。信用も得やすいですし、ご本人の社長としての意識もできます。設立費用も大してかかりません。当面は家で働くことになるでしょうから、子供の世話や家事などもやりやすいですし、携帯電話などいろいろなものを経費として計上することもできます。主婦起業、視野に入れてみてはいかがでしょうか。今日も素敵な１日を。ただいま、無料コーチングセミナー開催中です。起業に興味のある主婦の方からのご参加をお待ちしております。以下から詳細をご覧くださいませ。 YouTube、X、Facebook、Instagram、Voicy、note、amebloなど、各種SNSへはこちらから↓ https://lit.link/hm1

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1:07

セルフイメージを捨てろ

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2024/09/13

これ、目から鱗。ブッダは「自分は優秀である」というセルフイメージを捨てたからこそ人間関係をコントロールできて悟りをひらいた。「人を見下す機会」を消し「偽の強さに溺れる機会」を無くした。「優秀でいたい」憧れは持ってもいいけど「自分は優秀だ」というセルフイメージは必要ない。セルフイメージが大事って言われるけど、ホントはセルフイメージなんて捨てた方が良好な人間関係が築ける。「自分は優秀だ」というセルフイメージを持っている人は、優秀でない人を見下すように「自分は●●だ」という認識はそれ以外の人との距離を作る。ブッダが悟りを開いたのはすべてのセルフイメージを捨てたから。経営者のリーダーシップを阻害するのも「私は優秀だ」「私はコントロールする」「私は正しい」「私は好かれている」などのセルフイメージであり怖れ。悟りを開くくらいの気分でエゴを捨ててみよう。今日も素敵な１日を。ただいま、無料コーチングセミナー開催中です。自分のことをもっと探究したいと思っている方へ向けて、今日からすぐに実践できる方法をお伝えしています。以下から詳細をご覧くださいませ。 YouTube、

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1:12

目標より敵を持て

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2024/09/12

心が弱ってる人に必要なのは「目標を持て」ではなく「敵を見つけろ」です。敵がいると物語が生まれ、味方ができる。物語があると自然と何をすべきかがわかり、味方がいると守る対象がいることで強さを得られる。「共通の敵を倒す」は、人を動かす最大のエネルギーであり、もっとも深い味方を作る方法。この時の「敵」は自分にとっての敵ではなく、社会にとっての敵であるべき。桃太郎も鬼を倒しに行くので仲間ができる。冒険の旅の鉄則は、自分のためではなく誰かを救うための旅であること。ジョセフ・キャンベルが古今東西の神話を分析した「神話の法則」で書いている通り、英雄は、「葛藤を経て」「誰かのために旅に出て」「賢者と出会い」「第一関門を突破し」「仲間と出会い」「喪失や裏切りを経て」「成長し」「敵を倒し」「宝物を持って帰還し」「さらなる冒険に出る」と決まっています。あなたにとっての冒険の旅のシナリオを書いてみよう。「共通の敵を倒す」ストーリーを描いてみよう。今日も素敵な１日を。ただいま、無料コーチングセミナー開催中です。「目標達成したいのにうまくいかない」と思っている方へ向け

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1:11

本物のお金持ちが知っていること

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2024/09/11

本物のお金持ちほど「お金で集まった人はお金で去る」「無敵な人の嫉妬感情が一番怖い」と知ってるのでお金持ちアピールをしない。高級時計や高級車をSNSに載せている人は「情弱狩り」か「承認欲求こじらせ系」なので、近づかないほうが身のため。なんの目的で発信しているか？を見抜けない人がSNSをやるのは危険です。本物のお金持ちは、絶対に自分がお金持ちであるアピールをしない。豪華なディナーを食べている姿や、車などの所有物をＳＮＳで発信していたら、その人は間違いなく本物のお金持ちではない。お金持ちは、お金持ちと知られることに１ミリもメリットがなく、デメリットとリスクしかないことをよくわかっている。超お金持ちは、税務署リスクだけでなく、ガチで自分や身内の誘拐の心配をしているので、家族のためにも金持ちアピールはしません。良い家に住んでいることも多いですが、投資物件として価値のある物件を所有していて、決して自宅を公開などはしない。今日も素敵な１日を。ただいま、無料コーチングセミナー開催中です。「本物のお金持ちを目指したい」そう思っている方へ向けて、今日からすぐに実践できる方法をお伝

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0:58

数百万の横領をされた友人の言葉

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2024/09/10

数百万円の横領をされた友人経営者が「横領される仕組みにして申し訳なかった」と言っていた3年後に上場した。自責なんて言葉でまとめられない責任感に感動した。何が起きたとしても、プラスに捉えて未来への糧にしている人がいる事実。すべては自分次第なんですね。被害者意識、言い訳をやめよう。たまに、スタッフの不平を言う経営者がいるが、そういう会社は絶対に伸びない。採用したのは自分だし、スタッフが力を発揮できていないのも組織やシステムや経営者のせい。モティベーションが低いのは売上が低いから。経営者が自責にならないことにはスタッフは自責にならない。そして、他人は変えられないので、自責になった方がストレスからも解放される。今日も素敵な１日を。ただいま、無料コーチングセミナー開催中です。経営者の方や、今後経営をしていきたいと思っている方へ向けて、今日からすぐに実践できる方法をお伝えしています。以下から詳細をご覧くださいませ。 YouTube、X、Facebook、Instagram、Voicy、note、amebloなど、各種SNSへはこちらから↓ https://lit.

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0:56

メンタルが強い人の意外な特徴

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2024/09/09

メンタルが強い人って、ホントは強いのではなく、良い意味でいい加減なんですよね。いろんな国に住んできましたが、温かい国やラテンの人々はとにかくいい加減。その根底には気候があると思っていて「外で寝てバナナと魚食べてても死なないでしょ」みたいな、お気楽さがある。だからメンタルが弱いと感じている人は、強くなる必要はなくて「最悪の事態になったらこうしよう」みたいな、最悪をポジティブに対策する習慣があるといいと思っている。日本に住んで日本国籍がある人は、最悪でも死ぬことはほぼない。これは本当にラッキーなこと。だから、まずはちゃんと寝て、ちゃんと食べて、ちゃんと運動しましょ。仕事はその次。人間関係もその次。まず自分を愛して、もし余力があったら他者を愛そう。今日も素敵な１日を。ただいま、無料コーチングセミナー開催中です。「自分のメンタルをうまくコントロールできるようになりたい」そう思っている方へ向けて、今日からすぐに実践できる方法をお伝えしています。以下から詳細をご覧くださいませ。 YouTube、X、Facebook、Instagram、Voicy、note、a

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1:00

自己投資にかける額

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2024/09/08

自己投資にはいくらかけるべきでしょうか？収入の１割、などと言われますが、正解は「ほしい収入の１割」です。あなたが年収2000万円になりたいと思うのなら、年に200万円を自己投資にかける、ということになります。ただ、そうは言っても現実的にお金がないのが通常です。まずは最低限、年収の１割は自己投資にかけましょう。自分の収入から自己投資予算を設定し、年間予算を組みます。その上で、何を学ぶのか、だけでなく、誰から学ぶのか、どんな人と出会えるのか、を大切に学ぶべきものを選んでいきましょう。自己投資ほど確実なリターンを得られる投資はないですし、人生100年時代には継続的に学び続けることが不可欠です。しっかりとお金と時間をかけていきましょう。今日も素敵な１日を。ただいま、無料コーチングセミナー開催中です。「自己投資をして、どんどん成長していきたい」そう思っている方へ向けて、今日からすぐに実践できる方法をお伝えしています。以下から詳細をご覧くださいませ。 YouTube、X、Facebook、Instagram、Voicy、note、amebloなど、各種SNSへはこちら

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1:00

自己投資の種類

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2024/09/07

自己投資が重要、と言われますが、自己投資には２種類あります。ひとつは知識としての自己投資、もうひとつは肉体の自己投資です。知識を得るための自己投資は当然重要で、本、セミナー、学校に通うなどがありますね。私も留学、セミナー参加など数千万円の自己投資をしてきています。どれも大きなリターンになって返ってきています。もうひとつの肉体・健康への自己投資も忘れてはなりません。良い食材を選ぶ、ジムに通うなどお金もかけるべきですし、しかるべき睡眠時間や運動に割く時間など、時間の投資がとても大切です。自己投資ほど確実な投資はありません。お金と時間をしっかりかけましょう。確実で大きなリターンがあります。今日も素敵な１日を。ただいま、無料コーチングセミナー開催中です。「有意義な自己投資ができるようになりたい」「もっともっと成長していきたい」という方へ向けて、今日からすぐに実践できる方法をお伝えしています。以下から詳細をご覧くださいませ。 YouTube、X、Facebook、Instagram、Voicy、note、amebloなど、各種SNSへはこちらから↓ https://

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1:02

メンタルを保つ技術

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2024/09/06

そもそもメンタルが強いとか弱いとかの概念は捨てた方がいい。ほとんどは技術や考え方の問題。技術とは、「７時間はベッドにいる」「週に３時間の運動」「体に悪いものを飲食しない」などの行動。考え方は「人と比べない」「過去にこだわらない」「真面目になりすぎない」など。逆に言えば、これらをきちんとやっていないと、メンタルが強い人でもメンタルは簡単に崩れる。ただ、考え方は性格みたいなものなので、変えるのは簡単ではない。一方で、行動は割と簡単なので、上記の食事・睡眠・運動などは仕組化していくといい。個人的には、お酒を飲まない人生を送るだけで、多くの人のストレスはかなり減るのではないかと思っている。なぜなら、酒は「食事・睡眠・運動」のすべての質と量を崩すから。酒はストレスを減らしているようで、実は増やしています。今日も素敵な１日を。ただいま、無料コーチングセミナー開催中です。メンタルコントロールが上手になりたいという方へ向けて、今日からすぐに実践できる方法をお伝えしています。セミナーへはLINEからお申込みできます。登録特典もございますので、以下から詳細をご覧

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1:11

学歴は大切か？

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2024/09/05

高学歴が本質ではないのは事実。一方、高学歴の連中が持っている「地頭」「努力できる能力」「ネットワーク」はあなどれないのもまた事実。マーク・ザッカーバーグもビル・ゲイツもハーバードだし、今、世界を席巻しているインド人経営者たちもみんな米国の一流大学卒。修士や博士も２つ３つ持っている人がざらにいるのが世界標準。孫正義さんもUCバークレー卒だし、三木谷さんだってハーバードのMBAだったりするのが現実。就職予備校としての高学歴ではなく、一流が集まる場所で磨かれるものは確実にあるし、ネットワークは一生の財産になる。採用においても、低学歴で活躍する人材は存在するが、採用は「外さない」ことが大切。そういう意味では学歴フィルターは有効。まあ、僕の友人の年商数十億の高卒経営者は「東大は入れないけど、東大生は雇える」って言ってるので、生き方はそれぞれですね。学歴は大切だが本質ではない。今日も素敵な１日を。ただいま、無料コーチングセミナー開催中です。既に経営者の方、これから経営を行っていきたいという方に向けて、今日からすぐに実践できる方法をお伝えしています。セミナーへはLINEか

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1:07

部下に勉強させることのメリデメ

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2024/09/04

最近ユニークだなと思ったのは「部下に勉強させるな」という話。トップや幹部人だけ、圧倒的に勉強していればいい。勉強して上手くいく仕組みを組み上げれば組織は成り立つ。部下に「余計な景色」を見せると注意散漫になり、本来やるべきことへの情熱が失われ、組織が崩れる。この視点はおもしろい。本質は、「勉強させない」ことではなく、「勉強しなくても成果が出る仕組みを作る」こと。勉強して情報取集して、人脈・ネットワークを作るのはトップや経営幹部がやる。そこで得たアイデアをビジネスの形にして、スタッフに実行してもらって成果を出す。僕自身は人生において学びは大切だし、人生を豊かにすると思っているので、スタッフさんも学びたい学びはやってもらっている。ただ、やはり経営トップが学び、その学びから「成果が出る仕組み」を作ってスタッフさんに実行してもらうのが大切。人脈をつなぐのもトップの重要な仕事。今日も素敵な１日を。ただいま、無料コーチングセミナー開催中です。「部下を成長させるにはどうすればいいだろう？」そう思っている方へ向けて、今日からすぐに実践できる方法をお伝えしています。セミナーへは

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1:16

経営者24時間仕事が当たり前

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2024/09/03

経営者は365日24時間ずっと仕事と言いますが、あれは大袈裟じゃなくて、お店に入ったら「売上予測」や「自分が経営するなら…」をすぐ考えるし、プライベートなのに「会社の現預金」や「顧客」のことが頭から離れない。経営者って頭おかしいんです。でも、だからこそ経営が成り立つんですよね。経営者は基本的に公私混同派です。僕ももちろん積極的に公私混同してる。「人生に公も私もないでしょ」って思うし、そんなの分けたら逆に疲れる。特にこれだけSNSも発達してるんだから分けようがない。人付き合いにおいても、やっていることに関しても、「人生の目的」に向かって動いていてそのツールが仕事だったりプライベートだったりするだけ。目的にブレがないので、公と私をあまり分けない。先日も会員制の高級焼肉店に行ってきましたが、食べながらビジネスモデルのことや、原価のことなどを考えてました。集まる人たちも、みんな経営者なので自然と仕事の話になるし、「今度一緒に遊びましょう」みたいな感じで「今度一緒に仕事しましょう」となる。そんな人種ですね。経営者は。今日も素敵な１日を。ただいま、無料コーチングセミナー開催中で

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0:45

優秀な人の弱点

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2024/09/02

優秀な人は人を頼るのが苦手。自分が優秀だと思っているから人に頼れないし、近寄りがたい雰囲気を出すし、部下が上げてきたものにダメだしするし、時として上司も見下すので上司からかわいがられない。ライバルを作るのは得意だが、ライバルと協力できない。ちっぽけなプライドを捨てないと優秀なだけで終わる。優秀なだけで終わるか、突出できるかは、人に頼れるかどうかにかかっている。人に頼れるというのはリーダーになれるということであり、チームで結果を出すということ。リーダーシップの最重要スキルは「ヘルプミー」のスキル。自分の優秀さをかなぐり捨て、どんどん人に頼ろう。今日も素敵な１日を。お役に立てたら、いいね・コメント・シェアなどいただけると嬉しいです。ただいま、無料コーチングセミナー開催中です。「リーダーシップを身に着けたい」と思っている方に向けて、今日からすぐに実践できる方法をお伝えしています。セミナーへはLINEからお申込みできます。登録特典もございますので、以下から詳細をご覧ください。 YouTube、X、Facebook、Instagram、Voicy、note、ame

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組織や家族内の役割

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2024/09/01

家族や組織で役割を整理してみましょう。役割には外的役割と内的役割があります。外的役割とは、名刺の肩書に書かれるような、行動やタスクを基準とした役割です。組織だったら経理、営業、などであり、家庭だったらお金を稼いでくる、料理を作る、などです。一方、内的役割とは目に見えない役割を示します。例えば、場を和ませる、周りに勇気を与える、癒しを与える、先の展望を示す、などです。外的役割はわかりやすいのですが、内的役割は重要な割りには認識されないことが多いものです。また、なんとなく役割が人にはりついていたりすることもあります。組織においても、家庭においても、まずはすべての役割を洗い出してみましょう。洗い出すことで整理ができるようになります。今日も素敵な１日を。ただいま、無料コーチングセミナー開催中です。「家庭も仕事もうまくいってほしいけれど、何をすればいいのかわからない…」そう思っている方に向けて、今日からすぐに実践できる方法をお伝えしています。セミナーへはLINEからお申込みできます。 LINEにご登録いただいたお礼として「偶然のチャンスのつかみ方」についての動画もお贈

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1:00

寄付のススメ

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2024/08/31

先日、会社や個人として学費支援している、中国少数民族の女子学生さん達からの感謝のお手紙をいただきました。中国語で便せんにびっしり書かれていました。この寄付は、私が理事もやらせていただいている、日本雲南れんぎ協会を通じて行っています。 9万円で1人の学生が高校を出ることができます。人生が変わります。女子学生の教育は後の子育てにも繋がるので、家庭を変え、未来を変えると考えています。彼女たちが将来笑顔で楽しそうに自分の子供たちに絵本の読み聞かせをしている姿を想像しています。楽しんで学んでほしいですし、お金を有効に使えてこちらが感謝です。寄付は出した方の心も豊かにしてくれます。どんな額でもやってみるようにしましょう。今日も素敵な１日を。ただいま、無料コーチングセミナー開催中です。「自分だけではなく、周りにも幸せになってほしい」そう思っている方に向けて、今日からすぐに実践できる方法をお伝えしています。セミナーへはLINEからお申込みできます。 LINEにご登録いただいたお礼として「偶然のチャンスのつかみ方」についての動画もお贈りしていますので、以下からぜひご覧ください。

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