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PODCAST

LE MORNING

🎙 LE MORNING MADE IN MONTE CARLO Avec Léo Barraband, Giulia Testaverde et Marie Marquet 🕕 Du lundi au vendredi, de 6h à 9h, plongez dans une matinée pleine d’énergie, de bonne humeur et d’inspiration pour bien commencer la journée. 📰 Suivez l’actualité locale et nationale, restez connectés à ce qui se passe autour de vous. ✨ Découvrez votre horoscope « Les étoilés » 🌟 Explorez Le Feed pour ne rien manquer de l’actu trendy de La Principauté et de la Côte d"Azur ! 🏰 Avec L’Écho du

society & culture

All Episodes

0:52

Ressentir au lieu de réfléchir ?

LE MORNING ·

2025/05/13

Quand vous hésitez, que vous vous sentez bloqué ou tiraillé, votre mental s’emballe. Il analyse, prévoit, anticipe. Mais le vrai signal, celui qui guide au plus juste, vient souvent de notre corps.Le cœur qui s’accélère, le ventre qui se noue, la gorge qui se serre.À l’inverse, cette sensation d’ouverture, de soulagement, de calme quand une décision est juste pour vous. Ce n’est pas irrationnel : c’est ce qu’on appelle de l’intelligence somatique.Votre système nerveux sait, bien avant votre pensée

fr

02:53

Un couple fascinant, dangereux, toujours au bord de...

LE MORNING ·

2025/05/13

C’est le pitch du film Hurry Up Tomorrow.Après son rôle dans la série controversée The Idol, The Weeknd décroche son premier rôle principal au cinéma. Hurry Up Tomorrow accompagne la sortie de son dernier album du même nom.C’est un thriller psychologique sous tension où l’artiste canadien forme un couple magnétique et toxique avec Jenna Ortega.D’ailleurs, le chanteur n’est pas seulement devant la caméra : il est également co-scénariste, co-producteur et compositeur de la bande originale, pensée

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01:39

Bill Gates s’engage à verser 99% de sa fortune

LE MORNING ·

2025/05/13

Ça représente plus de 200 milliards de dollars. Autant d’argent donné à la Fondation Gates qu’il a fondée il y a vingt-cinq ans et qui lutte contre la maladie et la pauvreté.Cette fortune doit être dépensée d’ici 2045, date de la fermeture définitive de sa fondation.20 ans, donc, pour lutter contre la mortalité infantile, les maladies infectieuses, et pour financer des initiatives éducatives.C’est la deadline imposée par le cofondateur de Microsoft.Il dit dans un communiqué qu’il veut s’assurer que

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01:22

On crushe sur un single hyper solaire

LE MORNING ·

2025/05/12

All That Glitters Is Not Gold, c’est la dernière prod du Frenchy Myd (Maï-Di). Un morceau chill & groovy qui est une critique du bling-bling et du star-system. Eh oui, tout ce qui brille n’est pas synonyme de bonheur !Pour cette nouvelle production, le DJ s’est entouré de l’artiste américain Channel Tres, pionnier du Compton House : genre qui fusionne les rythmes de la house de Chicago et des éléments du rap de la côte ouest américaine.On retrouve aussi le rappeur argentin Trueno, adepte du

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01:02

Le nerf vague : l’indispensable de la sérénité

LE MORNING ·

2025/05/12

Le nerf vague est l’un des plus longs nerfs de notre corps. Il relie notre cerveau à notre cœur, nos poumons, nos intestins. Et surtout… il parle le langage du calme. Quand il est activé, votre rythme cardiaque ralentit, votre respiration s’apaise, votre digestion fonctionne mieux. C’est lui qui vous dit : “Tu peux relâcher.”Le problème, c’est que dans nos vies stressées, il est souvent mis en veille. Heureusement, on peut le réveiller, en douceur.Voici quelques gestes simples pour le stimuler

fr

02:40

2025 a un goût des années 2000

LE MORNING ·

2025/05/12

Ils sont partout : Sean Paul, Avril Lavigne, t.A.T.u… Des artistes qu’on avait presque oubliés et qui pourtant remontent dans les tops Spotify, s’imposent sur les scènes de festivals et même dans les publicités. Ce n’est pas un hasard : la nostalgie des années 2000 est en plein boom !Alors attention, ce n’est pas une copie conforme. C’est un remix, une forme de réappropriation. Les artistes de la Gen Z reprennent les codes Y2K — sons synthétiques, refrains ultra catchy, tenues flashy — et les

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01:10

Un Poudlard Express sur la Côte d’Azur

LE MORNING ·

2025/05/12

En tout cas, un train lui ressemble !Il s’agit du Train des Pignes, l’original, le véhicule à vapeur de plus de cent ans.Il est remis en route depuis le 3 mai, tous les week-ends, grâce à l’association du Train des Pignes Historique.Il roule sur la ligne Nice - Digne, aujourd’hui empruntée par des intercités. C’est d’ailleurs la première ligne à relier le littoral au Haut-Pays, au 19e siècle.Le train à vapeur part de Puget-Théniers jusqu’à Annot, dans les Alpes-de-Haute-Provence, en passant par

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02:02

Horoscope UP or DOWN ? du 09/05/2025

LE MORNING ·

2025/05/09

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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01:20

Voyage dans le groove avec Zerb et Kiki Gyan

LE MORNING ·

2025/05/09

24 Hours in Disco, c’est la dernière prod de Zerb. Vous le connaissez, prodige de São Paulo adepte du multiculturalisme. Le Brésilien a explosé avec son morceau Mwaki en featuring avec l’artiste kenyane Sofia Nzau.Ici, il rend hommage à Kiki Gyan, un passionné de disco-funk ghanéen. Une figure emblématique de la scène disco-funk africaine des années 70/80, décédée à l’âge de 47 ans. Il a connu la gloire avec le groupe afro-rock britannique Osibisa et a côtoyé tout au long de sa carrière des légendes

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01:02

Apprendre à favoriser la plainte constructive

LE MORNING ·

2025/05/09

Alors déjà, aujourd’hui dans notre monde, se plaindre n’a pas bonne réputation. Il existe une idée biaisée selon laquelle la plainte est réservée aux faibles et qu’elle tourmente les autres. C’est vrai en partie, mais il y a des moments où se plaindre est légitime !Au passage : l’appel à ne pas se plaindre ne peut aller au-delà de vos droits et souhaits. Ce n’est pas parce que les autres ne veulent pas être dérangés que vous devez garder vos désaccords ou vos plaintes pour vous.La plainte,

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03:16

Bad Bunny transforme la Gazelle d’Adidas en icône...

LE MORNING ·

2025/05/09

Un objet pop culte. La Gazelle Indoor Unity Orange, voici la nouvelle pépite, fruit de la collab’ entre le rappeur portoricain et l’entreprise allemande Adidas. Exit la sobriété : ici, place à une palette ultra solaire. Du cuir doré, des bandes pêche, et une semelle translucide couleur miel. Un cocktail de textures et de tons qui évoque tout sauf la modération. Le design est rempli de détails dessinés par l’artiste : bout de pied torsadé, doublure moelleuse, renforts incurvés…Cette paire est aussi

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01:16

DJ Snake fait son entrée au musée Grévin.

LE MORNING ·

2025/05/09

Oui c’est une grande première pour un compositeur de musique électronique. La statue de cire est accessible au public depuis mercredi … installée aux côtés de Brad Pitt, George Clooney et Céline Dion. Réaction du DJ : “c’est flippant, c’est bizarre”... mais il dit à l’AFP qu’il est fier d’être le premier, à rejoindre je cite “les grands hommes et les grandes femmes du musée” / DJ Snake … le vrai, pas la statue, sera de retour sur scène demain soir, au stade France… un concert pour lequel les places

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01:23

Un quatuor explosif sur “Think Of Me”

LE MORNING ·

2025/05/08

Hugel, David Guetta, Kehlani et Daelcom ont collaboré pour nous offrir ce titre taillé pour le printemps. Hugel, c’est le Français expert des rythmes latins, souvent teintés d’afro ou de tech. À ses côtés, son compatriote David Guetta, maître incontesté des charts mondiaux.Kehlani est une icône R&B californienne à la voix aussi sensuelle que puissante, et Daelcom, c’est la révélation britannique montante ! Encore peu connu du grand public, l’artiste d’origine zimbabwéenne est très apprécié par

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01:13

Comment se crée la dépendance affective ?

LE MORNING ·

2025/05/08

Être dépendant, c’est ne pas pouvoir se réaliser sans l’action d’une autre personne. On se place sous son autorité. Et ça se passe en plusieurs étapes, dès l’enfance.L’enfant vit un manque affectif. Ça ne veut pas dire que ses parents ne l’ont pas aimé. Le manque est réel du point de vue de l’enfant parce qu’il a été enregistré ainsi dans sa mémoire, selon sa propre perception et son ressenti.Ce manque lui fait vivre une douleur émotionnelle quasi insupportable. L’enfant finit par se dire que ce

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02:19

A Better Man : la série choc

LE MORNING ·

2025/05/08

Et si le sexisme se combattait de l’intérieur ? C’est précisément le point de départ de cette série norvégienne. Présentée lors du Festival Canneséries, le show est reparti avec le prix de la meilleure longue série. Cette fiction satirique est axée sur le basculement d’un homme dans un monde qu’il méprise.On suit l’histoire de Tom, incarné par l’acteur Anders Baasmo, un quadra grincheux et vrai misogyne. Ses soirées consistent à déverser sa haine sur les réseaux sociaux sur les groupes féministes,

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01:06

Une bouffée d’air frais pour les tortues marines.

LE MORNING ·

2025/05/08

Elles vont un peu mieux dans le monde. Bonne nouvelle confirmée par l’Union internationale pour la conservation de la nature. D’après une étude publiée dans la revue Endangered Species Research, plus de 40 % des populations de tortues marines sont maintenant à “faible risque et faible menace”. On était à 23 % en 2011. Leur situation s’améliore légèrement, donc, grâce notamment aux mesures de conservation.Un nouveau record du mondeCelui du plus grand nombre de coureurs réunis partout dans le monde

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02:01

Horoscope UP or DOWN ? du 06/05/2025

LE MORNING ·

2025/05/06

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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01:26

On voyage avec le crush direction la Corée du Sud

LE MORNING ·

2025/05/06

Love Language, c’est le nouveau titre de Tomorrow X Together avec une pointe d’afro house. Une ballade R&B moderne qui raconte cet instant suspendu qu’on a tous expérimenté : tomber amoureux. Et même si parfois on ne parle pas la même langue, le cœur a un langage universel.Tomorrow X Together, c’est la nouvelle génération de la K-pop. Formé par BigHit, le label de BTS, le groupe a rapidement conquis un public mondial avec une pop hybride et émotionnelle, mêlant électro, R&B, rock et

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01:14

Découverte des strokes aujourd’hui

LE MORNING ·

2025/05/06

Ça fait partie de nos besoins les plus essentiels en tant qu’être humain selon l’Analyse Transactionnelle : les strokes. Ce sont des stimulations venant des autres, qui peuvent être positives (compliments, reconnaissances…) ou négatives (coups physiques, coups psychologiques, feedbacks négatifs). Ce besoin de strokes est tellement important que nous préférons obtenir des strokes négatifs plutôt que pas de strokes du tout.On a les rituels :« Bonjour, ça va ? »« Ça va et toi ? »Voilà l’un des rituels

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02:56

Ambiance bubblegum avec la B-POP

LE MORNING ·

2025/05/06

La B-POP, c’est la contraction de Bubble Pop, un courant mode explosif, fruit du mariage entre la culture pop asiatique, les jeux vidéo rétro et l’esthétique kitsch-chic des années Y2K (2000). Cette année, elle ne se contente plus de briller sur TikTok ou dans les dramas coréens : elle s’impose comme une référence sur les catwalks, dans les clips et jusque dans les rues de Paris, Séoul et Los Angeles. Des tenues oversize flashy, des corsets incrustés de strass, des matières holographiques et du rose

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