x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

Durmiendo

¡Despídete del insomnio! Durmiendo es un podcast que te ayudará a relajarte y a conciliar el sueño a través de ejercicios y meditaciones que te ayudarán a reducir tu ansiedad y tu estrés. Acompáñanos todas las noches y dale a tu descanso la importancia que se merece. Producido por Dudas Media y creado por Se Regalan Dudas.¡Anúnciate en nuestros podcasts! Contáctanos en comercial@dudasmedia.comSíguenos en @despertandodurmiendo y en Youtube de Despertando + Durmiendo. Hosted on Acast. See

health & fitness

All Episodes

30:16

Cuento para dormir: ¿Cómo vivir en calma? - Día 74 Año 3

Durmiendo ·

2024/07/25

Esta noche te acompañamos a través de un cuento para dormir que te ayudará a conciliar el sueño y combatir el insomnio, pero que también te dejará un pequeño aprendizaje sobre cómo puedes vivir más en calma y conectar con una vida tranquila y relajada.En este episodio hablamos de:-Vivir una vida en paz.-¿Cómo vivir sin prisa?-La importancia de tomarte un descanso de la rutina.Instagram www.instagram.com/despertandodurmiendoYoutube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcastTikTok

es

28:28

Conecta contigo para descansar mejor - Día 73 Año 3

Durmiendo ·

2024/07/24

Esta noche te invitamos a que puedas conectar contigo al final del día, para que puedas escuchar qué es lo que realmente necesitas en este momento para encontrar la paz y la calma que necesitas para ir a dormir tranquilamente y descansar profundamente.En este episodio hablamos de:-¿Cómo reconectar con el presente?-Conecta con tu verdadero ser.-Visualización para regresar a ti.Instagram www.instagram.com/despertandodurmiendoYoutube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcastTikTok

es

28:02

Libérate de las preocupaciones que no te dejan dormir...

Durmiendo ·

2024/07/23

Esta noche te acompañamos a través de una meditación que te ayudará a liberarte de la ansiedad y de los pensamientos que te preocupan y no te dejan descansar, hacemos visualizaciones para relajar tu mente y que tengas un sueño ligero pero profundo.En este episodio hablamos de:-¿Qué hago con las preocupaciones no me dejan dormir?-¿Cómo calmar mis pensamientos?-Encuentra calma antes de dormir.Instagram www.instagram.com/despertandodurmiendoYoutube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcastTikTok

es

17:36

Suelta todo el estrés antes de dormir - Día 71 Año 3

Durmiendo ·

2024/07/22

Esta noche te acompañamos a través de una serie de respiraciones que te ayudarán a dejar ir todas las tensiones acumuladas durante el día, para que vayas a dormir con la mente y con el cuerpo relajados y que tengas una noche de descanso profundo.En este episodio hablamos de:-¿Cómo aliviar el estrés?-Relaja tu cuerpo antes de dormir.-Libérate de los pensamientos ansiosos.Instagram www.instagram.com/despertandodurmiendoYoutube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcastTikTok

es

15:10

Afirmaciones para calmar tus pensamientos - Día 70 Año 3

Durmiendo ·

2024/07/19

Esta noche te compartimos una serie de afirmaciones que te ayudarán a darle paz y tranquilidad a tu mente para que dejes afuera los pensamientos ansiosos que no te dejan dormir y que puedas encontrar un momento de relajación que te permita descansar profundamente.En este episodio hablamos de:-¿Cómo calmar mi mente?-Respiraciones para relajar el cuerpo.-Deja ir las preocupaciones del día.Instagram www.instagram.com/despertandodurmiendoYoutube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcastTikTok

es

31:46

Cuento para dormir: Llena tu vida de amor - Día 69 Año 3

Durmiendo ·

2024/07/18

Esta noche te acompañamos a través de un cuento para arrullarte y que vayas a dormir delicioso, pero también te compartimos una historia para que conectes con el amor que hay en ti y cómo puedes compartirlo con el mundo y con la gente que amas de verdad.En este episodio hablamos de:-El significado del amor.-Distintas formas de demostrar amor.-¿Cómo cuidar de la gente que amas?Instagram www.instagram.com/despertandodurmiendoYoutube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcastTikTok

es

27:02

Meditación para superar el miedo al fracaso - Día 68...

Durmiendo ·

2024/07/17

Esta noche te acompañamos a través de una meditación que te ayudará reconocer cada uno de tus logros, llenarte nuevamente de confianza y enfrentar el miedo al fracaso y la ansiedad que a veces nos visitan por las noches, le damos paz a tus pensamientos para que duermas delicioso.En este episodio hablamos de:-¿Cómo superar mis miedos nocturnos?-Herramientas para confiar más en ti.-Dale calma a tus emociones.Instagram www.instagram.com/despertandodurmiendoYoutube

es

17:00

Visualización para relajar tu cuerpo - Día 67 Año 3

Durmiendo ·

2024/07/16

Esta noche te guiamos a través de una visualización que te permitirá conectar profundamente con cada parte de tu cuerpo e identificar qué partes necesitas relajar, liberamos toda la tensión de tu cuerpo para que vayas a dormir profundamente.En este episodio hablamos de:-Dale a tu cuerpo lo que necesita para descansar.-¿Cómo encontrar un descanso reparador?-Escaneo corporal para liberar tensiones.Instagram www.instagram.com/despertandodurmiendoYoutube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcastTikTok

es

26:55

Libérate del estrés y la tensión esta noche - Día 66...

Durmiendo ·

2024/07/15

Esta noche te acompañamos a través de una meditación que te permitirá relajar tu cuerpo y tu mente después de un día pesado, hacemos una serie de respiraciones profundas para llenarte de calma y que puedas encontrar un sueño reparador.En este episodio hablamos de:-¿Cómo aliviar el estrés?-¿Qué hacer después de un día complicado?-Palabras para darle paz a tu mente.Instagram www.instagram.com/despertandodurmiendoYoutube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcastTikTok

es

19:52

Afirmaciones para cerrar tu día en calma - Día 65 Año 3

Durmiendo ·

2024/07/12

Esta noche te compartimos una serie de afirmaciones que te ayudarán a tener una noche calmada y en paz, para que puedas encontrar un descanso que realmente se sienta reparador y recargar energías para enfrentar un nuevo día.En este episodio hablamos de:-Deja ir todo lo que no te permita descansar esta noche.-¿Cómo me recupero de un día pesado?-Libérate del estrés acumulado durante el día.Instagram www.instagram.com/despertandodurmiendoYoutube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcastTikTok

es

28:38

Cuento para dormir: ¿Cómo hacer lo que amas? - Día 64...

Durmiendo ·

2024/07/11

Esta noche te acompañamos a través de una historia que aparte de arrullarte y guiarte hacia el mundo de los sueños, también te ayudará a conectar con esas pasiones que solamente viven en tu mente y que no te has atrevido a perseguir, para motivarte a dar ese primer paso a hacer lo que verdaderamente amas.En este episodio hablamos de:-Persigue tus sueños.-¿Cómo lograr tus objetivos?-Vive la vida de tus sueños.Instagram www.instagram.com/despertandodurmiendoYoutube

es

26:02

Calma, todo va a estar bien - Día 63 Año 3

Durmiendo ·

2024/07/10

Esta noche te compartimos una pequeña reflexión que te ayude a sentir paz y calma durante toda tu noche, te hacemos un recordatorio de que al final todo sucede como debe suceder y que en ese pensamiento puedes encontrar confianza y seguridad para ir a dormir con la mente tranquila.En este episodio hablamos de:-Aprender a darte una pausa de los pendientes.-Meditación para encontrar calma.-¿Cómo dejar ir las preocupaciones del día?Instagram www.instagram.com/despertandodurmiendoYoutube

es

16:28

Escucha esto para dormir sin ansiedad - Día 62 Año 3

Durmiendo ·

2024/07/09

Esta noche te compartimos una técnica de respiración para que puedas liberarte de la ansiedad nocturna, de los pensamientos que no te dejan descansar y de la tensión que puedas sentir en el cuerpo, para que puedas encontrar un sueño que se sienta profundo y reparador.En este episodio hablamos de:-¿Cómo aliviar mi ansiedad?-Deja a un lado pensamientos que te causan estrés.-Duerme con la mente en calma.Instagram www.instagram.com/despertandodurmiendoYoutube

es

22:42

Meditación para dormir con el cuerpo relajado - Día...

Durmiendo ·

2024/07/08

Esta noche te compartimos una meditación guiada, que a través de un escaneo corporal te ayudará a liberarte de las tensiones y el estrés del día, para que vayas a dormir con la mente y el cuerpo relajados.En este episodio hablamos de:-Libérate de la rigidez corporal.-Dejar ir la ansiedad nocturna.-Aprender a descansar el cuerpo.Instagram www.instagram.com/despertandodurmiendoYoutube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcastTikTok www.tiktok.com/@despertandodurmiendoÚnete a nuestro Calma Club, un

es

20:03

Afirmaciones para tener una noche en paz - Día 60 Año 3

Durmiendo ·

2024/07/05

Esta noche te compartimos una serie de afirmaciones que te ayudarán a encontrar un momento de calma que te sirva para cerrar el día y tener una noche llena de paz que te permita ir a dormir profundamente.En este episodio hablamos de:-¿Cómo sentirte en paz después de un día complicado?-Dejar ir el estrés.-Darle calma a tu mente.Instagram www.instagram.com/despertandodurmiendoYoutube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcastTikTok www.tiktok.com/@despertandodurmiendoÚnete a nuestro Calma Club, un

es

25:55

Cuento para dormir: Vive sin prisa - Día 59 Año 3

Durmiendo ·

2024/07/04

Esta noche queremos compartirte una historia que aparte de arrullarte y guiarte a un sueño profundo y reparador, también te recordará la importancia de lograr momentos de calma en tu vida diaria y de cómo vivir más despacio te ayuda a disfrutar más la vida.En este episodio hablamos de:-¿Cómo dejar de vivir con tanta prisa?-Conecta con tu respiración para encontrar paz.-Vive una vida en la que aprecies cada pequeño detalle.Instagram www.instagram.com/despertandodurmiendoYoutube

es

15:59

Encuentra tu felicidad escuchando esto - Día 58 Año 3

Durmiendo ·

2024/07/03

Esta noche te guiamos a través de una meditación que te ayude a encontrar tu propia felicidad, para que esa emoción te permita ir a la cama y dormir con una sensación de alegría y satisfacción por las cosas buenas que te rodean en tu vida.En este episodio hablamos de:-Dormir con pensamientos positivos.-¿Cómo encontrar la felicidad?-Agradecer antes de ir a dormir.Instagram www.instagram.com/despertandodurmiendoYoutube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcastTikTok

es

14:18

¿Cómo traer a tus sueños a las personas que amas? -...

Durmiendo ·

2024/07/02

Esta noche te guiamos a través de una reflexión que te permita conectar con el amor que te transmiten las personas que amas y que no siempre pueden estar físicamente a tu lado, te acercamos a la calma y la paz que te dan sus recuerdos para que puedas dormir profundamente.En este episodio hablamos de:-¿Cómo sentirme cerca de las personas que quiero?-Trae a tus sueños a las personas importantes de tu vida.-Duerme con emociones relajantes.Instagram www.instagram.com/despertandodurmiendoYoutube

es

28:03

Meditación para calmar tus pensamientos - Día 56 Año 3

Durmiendo ·

2024/07/01

Esta noche te guiamos a través de una meditación que te permita calmar tus pensamientos ansiosos y darle claridad a tu mente para que puedas cerrar tu día en paz y puedas encontrar un descanso profundo y reparador.En este episodio hablamos de:-¿Cómo callar los pensamientos que me dan insomnio?-Encuentra la calma necesaria antes de dormir.-Duerme con la mente tranquila.Instagram www.instagram.com/despertandodurmiendoYoutube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcastTikTok

es

16:47

Afirmaciones para confiar en que todo va a estar bien...

Durmiendo ·

2024/06/28

Esta noche te compartimos una serie de afirmaciones que te ayudarán a encontrar paz en lo que está por venir en tu vida, te llenarán de confianza en ti para que puedas hacerle frente a lo que el futuro te tiene preparado.En este episodio hablamos de:-Todo se acomoda a su tiempo.-Lo estás haciendo muy bien.-Confía en tu camino.Instagram www.instagram.com/despertandodurmiendoYoutube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcastTikTok www.tiktok.com/@despertandodurmiendoÚnete a nuestro Calma Club, un

es

563 results

Similar Podcasts

Доктор Тройняшкин

Доктор Тройняшкин

The Dry Eye Treatment PODCAST

Dry Eye Treatment

Différent et alors ?

PATRICK SULAY

Kyle Kingsbury Podcast

Kyle Kingsbury

The Real Weight Loss Coach

Matty Lansdown