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PODCAST

La espuma de los días

La espuma de los días es un podcast de bienestar emocional conducido por Neyra Moncayo, periodista y maestra en psicoterapia Gestalt. Acompañada de especialistas, Neyra Moncayo te invita a vivir la experiencia de un recorrido al interior de nuestro Ser. Acompáñanos.

health & fitness mental health

All Episodes

22:01

Carlota Alonso: Una travesía en el mar

La espuma de los días ·

2024/03/14

El día de hoy en "La espuma de los días", nuestra invitada Carlota Alonso Alexander nos llevó a altamar. A los siete años tuvo su primer acercamiento con el veleo en un barco llamado Optimist y poco a poco este deporte se volvió muy importante en su vida, pues se sentía libre en el mar. No ha sido fácil practicarlo, pero pronto podría convertirse en la primera mexicana en competir en el barco Figaro 3 en una competencia internacional.

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45:53

Nadie me ama

La espuma de los días ·

2024/03/13

En el programa de hoy, el Dr. Sergio Anaya abordó el tema de las raíces de amargura que pueden residir en nuestros corazones, centrándose especialmente en la raíz de rechazo y sus posibles consecuencias negativas. Destacó la importancia de abordar tanto los aspectos emocionales como los espirituales para lograr cambios sorprendentes y más rápidos en comparación con un enfoque exclusivo en el bienestar emocional. Ofreció perspectivas valiosas sobre la conexión entre lo emocional y lo espiritual,

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25:08

Vínculo molecular entre madre e hijo durante el embarazo

La espuma de los días ·

2024/03/11

En el programa de hoy con la Dra. Natalia López Moratalla, bióloga molecular, se exploró el fascinante vínculo de apego afectivo entre madre e hijo durante el embarazo desde una perspectiva científica. La Dra. López Moratalla compartió hallazgos actuales sobre el diálogo molecular que tiene lugar en los primeros días de vida del embrión y cómo este establece una simbiosis perfecta entre la madre y el hijo por nacer. Se discutió cómo, durante el embarazo, la madre contribuye con su esencia única al

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24:16

Cárcel por partos fortuitos

La espuma de los días ·

2024/03/08

El día de hoy, en "La Espuma de los días" nos acompañó la periodista Luciana Wainer para hablar de su libro "Fortuito. El otro lado de la criminalización del aborto en México". El libro es un “grito de denuncia” en torno a la historia de cinco mujeres: Dafne, Susana, Aurelia, Malena e Imelda, quienes tras haber sufrido un aborto de manera natural, han sido víctimas de violencia de género por parte de un “sistema patriarcal que insiste en vigilar y castigar los cuerpos de las mujeres”.

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25:34

Alessandro Modiano: Nuevo embajador de Italia en México

La espuma de los días ·

2024/03/07

En el programa de hoy, tuvimos una charla amena y personal con Alessandro Modiano, Embajador de Italia en México. A tan solo 4 semanas de su llegada al país, compartió sus experiencias diplomáticas en Chile, Argentina y Egipto. Con un toque de humor, el Embajador mencionó que el debate sobre si la pizza debe llevar piña o no podría ser un tema de difícil negociación diplomática. La conversación brindó una perspectiva única y humana sobre la vida de un embajador y sus divertidas anécdotas en el

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29:01

Padres en acción ¡Control total del reloj y del corazón!

La espuma de los días ·

2024/03/06

El día de hoy en "La espuma de los días" nos acompañó Lizbeth Borja, quien es comunicóloga, educadora y guía parental, para hablar sobre la gestión del tiempo para padres efectivos. El tiempo de calidad es clave para lograr relaciones sanas entre padres e hijos, tener conexión entre la dinámica de los menores, más allá de la cantidad que se comparte. El trabajo, escuela, redes sociales e incluso el carácter de cada uno, son factores que favorecen o dañan las relaciones familiares.Recuerda que

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24:04

La vida tiene tesoros

La espuma de los días ·

2024/03/05

En el programa de hoy, tuvimos una entrevista con Diego Lucero, escritor del libro "El tesoro oculto". En este libro, Lucero explora una riqueza inexplorada que se oculta en antiguos escritos con casi 3,000 años de historia. Destacando la importancia de adoptar la actitud de "ser como niños", revela que Jesús nos ha concedido acceso a los secretos de su sabiduría a través de esta facultad. El libro busca compartir de manera clara y comprensible el concepto del "corazón de niño" como la llave para

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26:21

Crea una familia estable ¡No Perfecta!

La espuma de los días ·

2024/03/04

En el programa de hoy, contamos con la participación de Antonella Fermín, TEDx Speaker, Consultora y Máster en Matrimonio y Familia, en el marco del Congreso Internacional de las Familias. El tema central fue la inexistencia de familias perfectas y la variabilidad en su funcionalidad. Se destacó la presencia de numerosos desafíos, anhelos y circunstancias que constantemente ponen a prueba a los miembros de las familias. Además, se hizo un llamado a los jóvenes para que, desde temprana edad, se

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23:50

¡ALERTA! Cuida la salud mental de tus hijos

La espuma de los días ·

2024/03/01

En el programa de hoy, tuvimos a la terapeuta Gaby Ruiz abordando el tema "Cómo cuidar la salud mental de tus hijos a través del vínculo". Algunos puntos destacados incluyeron la importancia de regular el sistema nervioso de los niños mediante la crianza, ya que este sistema influye en estados de ansiedad o depresión. Se resaltó la relevancia de ayudar a los niños a comprender y nombrar sus emociones desreguladas, proporcionándoles herramientas para regularse, lo que se traduce en un seguro de salud

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27:23

No hay familias perfectas, solo familias

La espuma de los días ·

2024/02/29

En el programa de hoy, contamos con la presencia de Sixto Porras de Enfoque a la Familia, quien compartió perspectivas sobre la crianza y la dinámica familiar. Destacó que no hay familias perfectas, sino familias reales, enfatizando la importancia de aceptar y abordar las imperfecciones. Porras ofreció recomendaciones como limitar el acceso de los niños a teléfonos y pantallas, subrayando la necesidad de establecer límites para un desarrollo saludable. Además, resaltó la responsabilidad parental y

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29:29

¡DEJA AL TÓXICO! De pensamientos tóxicos a nutritivos

La espuma de los días ·

2024/02/28

En el programa de hoy con Bernardo Stamateas, autor del libro "Pensamientos Nutritivos", se exploró la poderosa influencia de los pensamientos en nuestra vida diaria. Nos dio un enfoque sobre cómo identificar y reemplazar los patrones de pensamiento tóxicos que nos limitan. Stamateas nos guió a través de un viaje de autoconocimiento, proporcionando herramientas prácticas para cultivar pensamientos nutritivos que empoderen y transformen la vida. Entre los principios destacados se encuentran la

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27:09

Deja de ser esclavo del dinero

La espuma de los días ·

2024/02/27

El día de hoy en “La espuma de los días” nos acompañó Cristian Arens, emprendedor y Youtuber, para hablar sobre su libro "Código dinero", en el que nos dice cuáles son los cuatro pasos para tener éxito en las finanzas personales e inversiones. Asegura que "hacer que el dinero trabaje por ti, es posible" y nos recuerda que "la información sin acción es pura alucinación".

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25:47

¡El tamaño importa para el equilibrio nutricional!

La espuma de los días ·

2024/02/26

El día de hoy en "La espuma de los días" nos acompañó el nutriólogo Nicolás Mier y Terán, para explicarnos por qué el ¡tamaño sí importa! Cuando se habla de la alimentación. Nos recordó la importancia de consumir las porciones adecuadas de proteína, grasa, fibra y carbohidratos. No es necesario llegar a los extremos para lograr los objetivos nutricionales.

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28:50

Los valores de la familia ¿Pasaron de moda?

La espuma de los días ·

2024/02/23

El día de hoy en "La espuma de los días" nos acompañó el conferencista y pastor Jonathan Hernández, para hablar sobre la familia y los valores. En la sociedad actual, donde los medios de comunicación, las redes sociales, incluso los amigos cercanos tienen diferentes valores, depende de cada uno apegarse a los propios. Respeto, tolerancia, puntualidad, prudencia, paciencia y lealtad son algunos de los valores fundamentales para lograr una buena convivencia social.

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29:56

Arturo López Gavito: Coleccionista de experiencias

La espuma de los días ·

2024/02/22

El día de hoy en "La espuma de los días" nos acompañó Arturo López Gavito, quien es productor musical, crítico de televisión, mánager y mercadólogo. Recientemente publicó "El coleccionista de experiencias", libro que nos cuenta algunas de las memorias y episodios más entrañables de su historia de vida. Anécdotas tras bambalinas con celebridades, su pasión por la música, el amor por la cocina y cómo sus ideas "diferentes" le han traído no solo retos sino enemigos.

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15:47

Un abrazo a Jesús y Pedro de The Chosen

La espuma de los días ·

2024/02/22

En una edición especial de "La espuma de los días", recibimos la visita de Jonathan Roumie, quien interpreta a Jesús, y Shahar Isaac, el encargado de dar vida a Simón Pedro, dos destacados personajes de la serie "The Chosen". Ambos actores compartieron emocionantes momentos detrás de cámaras que han dejado una huella imborrable en la serie, explorando la rica complejidad emocional de los seguidores de Jesús y el temperamento único de Pedro. Además, se sumergieron en la singularidad de la serie, que

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16:38

Héroe, guerrero o bufón ¿Qué eres?

La espuma de los días ·

2024/02/21

En el programa de hoy, tuvimos el privilegio de contar con la presencia de Pamela Jean Zetina, autora del libro "La alquimia del pensamiento". Pamela nos sumergió en el intrigante mundo de los arquetipos, ofreciendo definiciones claras y reveladoras de figuras arquetípicas como el héroe, el sabio, el amante, el niño interior, el guerrero, el mago, el bufón, el creador, el cuidador, el explorador y el rebelde. Con su perspicaz orientación, Pamela no solo nos introdujo a estos patrones universales,

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20:51

Descubre tu verdadero potencial

La espuma de los días ·

2024/02/20

El día de hoy en "La espuma de los días" nos acompañó el escritor Eduardo Massé, autor de "Los cuatro pergaminos", libro que destaca el autoconocimiento para alcanzar nuestra mejor versión. Es la historia de una joven que consigue todo lo que se propone. Ella creía que su vida era perfecta y todo cambiaría cuando, en su lecho de muerte, su abuelo le entregara un sobre con un contenido misterioso. Eduardo Massé, es especialista en la ciencia del comportamiento humano, reúne estas lecciones

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22:06

El cerebro pesimista y otras razones para ser optimista

La espuma de los días ·

2024/02/19

En el programa de hoy, el psicoterapeuta Adolfo Ramírez exploró la dinámica del cerebro pesimista y ofreció razones para adoptar una perspectiva optimista en la vida. Se destacó cómo nuestra mente tiene una tendencia natural a recordar más las malas experiencias que las buenas, y se abordó la importancia de ser conscientes de este sesgo cognitivo. Ramírez compartió insights sobre el perdón y la memoria, subrayando que aunque podemos perdonar, recordar sigue siendo inevitable. Además, se enfocó en la

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25:28

Notas de emoción: La música como lenguaje

La espuma de los días ·

2024/02/16

En el programa de hoy, tuvimos a Ramiro Lucero, músico y diseñador de efectos de sonido, quien compartió su perspectiva sobre la importancia de crear sonidos únicos y el impacto que la música puede tener en nuestras emociones. Exploramos cómo los sonidos especiales pueden potenciar experiencias audiovisuales y sumergir al público en mundos emocionales distintos. Además, Ramiro destacó la conexión profunda entre la música y las emociones, ofreciendo una visión fascinante sobre cómo la creación

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