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PODCAST

Te Invito un Café (original)

Desde 2013 ☕ TIUC es más que un podcast: es un momento de compañía, inspiración y buena conversación. Aquí no encontrarás datos fríos ni clases magistrales, sino historias reales, reflexiones cercanas y aprendizajes prácticos que te acompañan como una charla entre amigos. Cada episodio es una invitación a detenerte un instante, disfrutar tu taza favorita y llevarte ideas que inspiran, motivan y te ayudan a ver la vida con otros ojos.Porque a veces no se trata solo de aprender, sino de sentir que

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23:42

7 Tips Para Hacer Nuevos Amigos y Ser Más Feliz

Te Invito un Café (original) ·

2021/07/14

En términos generales los adultos solemos mantener algunas de las amistades que tuvimos cuando fuimos jóvenes. y quizás esas relaciones no tienen hoy el impacto que tenían en aquellos tiempos. Otros piensan que para hacer amigos hay que esperar que lleguen a nuestra puerta. Bueno, yo no quiero darte orejitas sobre eso, lo que sí quiero es compartirte algunos consejos para que si lo decides puedas conocer gente nueva y hacer nuevos amigos. Escucha. ¿Aún no te has unido a la Comunidad Sasuke? ¿A qué

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20:07

Las 4 Principales Actitudes que Destruyen la Relación...

Te Invito un Café (original) ·

2021/07/13

Una relación de pareja ha de estar formada por dos personas maduras e independientes que deciden voluntariamente compartir su vida. Formar equipo, tomar decisiones en conjunto y tener en consideración la opinión y las necesidades del otro resulta fundamental a la hora de crear intimidad y compromiso. Sin embargo, es importante no caer en ciertas actitudes que pueden perjudicar el vínculo. Hoy te muestro las 4 principales. Acompáñame! ¿Aún no te has unido a la Comunidad Sasuke? ¿A qué esperas? Ven,

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24:10

Búscale la Vuelta y Asume

Te Invito un Café (original) ·

2021/07/12

En mi país hay una frase que aunque parece obvia pasamos por alto o simplemente estamos acostumbrados a escucharla y es "búscale la vuelta". Y aunque parezca insignificante se trata de una expresión que nos invita a hacer uso de nuestras potencialidades a la hora de resolver un problema. ¿Qué significa y por qué deberíamos tenerla siempre en cuenta? La respuesta a continuación. Vente porque con cafecito en mano, comenzamos. ¿Aún no te has unido a la Comunidad Sasuke? ¿A qué esperas? Ven, te estamos

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27:59

7 Razones por las que ir a Terapia Ayuda

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2021/07/07

Muchas personas todavía creen que ir a terapia consiste en recostarse en un diván y hablar por una hora. Hay otros que piensan que la terapia es para personas que han tocado fondo, y varios más entienden que la terapia es para analizar desde el pasado la raíz de un problema. Si tu te identificas con algunas de estas definiciones, entonces escucha porque hoy te presento 7 razones por las que la terapia ayuda, y quizás la necesites tu también. ¿Vienes? ¿Aún no te has unido a la Comunidad Sasuke? ¿A

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24:19

Cómo disfrutar del Verano en casa y no fracasar en el...

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2021/07/06

Arrancó el verano y a pesar de que en varios países han levantado muchas restricciones por la pandemia, todavía la mayor parte del mundo sigue con medidas y protocolos de distanciamiento. Bien pues lo que toca para muchos es hacer de este verano una temporada agradable, con lo que se tiene. Es por eso que pensé en compartirte algunas ideas para que hagas que este verano se convierta en memorable. ¿Quieres saber? Ven que te invito un café. ¿Aún no te has unido a la Comunidad Sasuke? ¿A qué esperas

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24:31

El efecto Halo o el Error de Generalizar viendo una...

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2021/06/30

¿Te ha pasado que conoces a una persona y a los pocos minutos sientes que la conoces de toda la vida? ¿Incluso te adelantas a atribuirle características o rasgos de personalidad? No te preocupes que a todos nos pasa en mayor o igual medida. Este fenómeno se conoce como el efecto Halo y es por lo común del mismo que quiero que lo conozcas y sepas cómo lidiar cuando se manifieste en tu mente. Así que vamos a conocerlo que el cafecito no está esperando. ¿Aún no te has unido a la Comunidad Sasuke? ¿A

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30:43

Primeros Auxilios Psicológicos: 5 Pasos para ayudar...

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2021/06/29

¿Sabías que cuando una persona es víctima de una catástrofe o tragedia debe recibir primeros auxilios psicológicos y no solo de salud física? Así como lo escuchas, y aunque lo adecuado es que sea un profesional de la conducta quien haga la intervención, es importante que todos conozcamos las características de esta intervención por si se presenta una situación en la que debemos intervenir. Hoy toca tomar nota y tener en cuenta. Salud. ¿Aún no te has unido a la Comunidad Sasuke? ¿A qué esperas? Ven,

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15:18

Si no puedes hacer nada, mejor no hagas nada

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2021/06/28

Muchas veces cuando tenemos enfrente un problema complejo, sentimos que debemos responder rápido y hay casos en que la decisión que elegimos no puede ser peor. Bueno pues la historia de hoy nos sirve para comprender qué debemos hacer cuando nos sentimos acorralados, angustiados y atrapados en una situación de la que no sepamos salir. Un fantástico relato que no te debes perder, así que toma tu taza que aquí tienes tu rico café. ¿Aún no te has unido a la Comunidad Sasuke? ¿A qué esperas? Ven, te

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25:35

El Conformismo es el Enemigo del Crecimiento

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2021/06/25

El conformismo, generalmente, es presentado a los ojos de todos como una actitud responsable, es decir, como la base social que da sentido a una vida complaciente. Sin embargo en muchas ocasiones conformarse nos lleva a desarrollar conductas que nos inhiben frente a diferentes situaciones. Si quieres conocer los riesgos del conformismo y las razones por las cuales no nos permiten crecer, entonces quédate este rato con nosotros porque juntos lo vamos a conocer. ¿Aún no te has unido a la Comunidad

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26:37

Fatiga por Videoconferencia y 7 Soluciones para...

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2021/06/23

Durante la cuarentena millones de personas empezaron a trabajar en modalidad en línea, utilizando videoconferencias. Aunque esta solución inmediata emocionó a muchos y les brindó la oportunidad de explotar esta tecnología, a mediano plazo se ha convertido en un dolor de cabeza. Ha sido publicada una investigación que indica que el 92% de los usuarios de videoconferencias están fatigados. ¿Qué hacer al respecto? después de este café te lo cuento. ¿Aún no te has unido a la Comunidad Sasuke? ¿A qué

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35:29

Psicología de la Cultura de la Cancelación y sus...

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2021/06/22

¿Has escuchado el término "cancelar" para mostrar desprecio o inconformidad hacia alguna persona o situación? cada vez es más frecuente que un grupo de personas se pongan de acuerdo para linchar públicamente en las redes sociales a otros que supuestamente han cometido delitos. Se llama cultura de la cancelación, en este episodio la describimos pero también presentamos el peligro que hay detrás de esto. ¿Te quedas? Salud. ¿Aún no te has unido a la Comunidad Sasuke? ¿A qué esperas? Ven, te estamos

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17:49

Gastar el tiempo en lo realmente importante

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2021/06/21

La semana pasada reflexionamos sobre cómo nos hacemos expertos cuando dedicamos tiempo a cualquier actividad de manera recurrente. Todo muy bonito, sin embargo una vez somos conscientes de qué hacemos y qué queremos lograr tocar definir en qué gastar o invertir genuinamente nuestro tiempo. Hoy una reflexión breve pero contundente, que quiero que escuches mientras nos tomamos este cafecito. Ánimo y salud. ¿Aún no te has unido a la Comunidad Sasuke? ¿A qué esperas? Ven, te estamos esperando, haz clic

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32:52

Las Emociones se Contagian pero también se Secuestran

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2021/06/17

¿Te ha ocurrido alguna vez que cuando sonríes a la persona con la que hablas, esta te devuelve la sonrisa? ¿Has notado lo que sucede cuando alguien cercano a ti se encuentra triste y te cuenta qué le pasa? ¿Qué le ocurre a los aficionados de algún deporte cuando su equipo favorito anota puntos? Las respuestas a estas preguntas las tienes en un fenómeno conocido como contagio emocional. A continuación lo describimos ¿Quieres saber? Pues vamos a tomarnos el café. ¿Aún no te has unido a la Comunidad

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28:28

4 Claves para Trabajar el Autocontrol

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2021/06/15

Estamos prácticamente a mitad de año y muchos se han planteado unos objetivos, están motivados a conseguirlos y quieren cambiar sus hábitos, pero fallan. Y la pregunta es: ¿Por qué si racionalmente estos nuevos hábitos son lo mejor para ellos, siguen llevando a cabo comportamientos que les perjudican? La clave podría estar en el autocontrol. ¿Te parece si te muestro 4 claves para trabajar en esto? Venga, que con cafecito en mano… cantamos. ¿Aún no te has unido a la Comunidad Sasuke? ¿A qué esperas

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20:07

Es solo cuestión de práctica

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2021/06/14

Hay muchas personas allá afuera super talentosas y con habilidades pulidas listas para brillar con luz propia. Sin embargo, por más maravilloso que sea, detrás de ese talento lo que hay es práctica. Y sé que suena evidente pero es que algunas personas se sienten más especiales que los demás porque han desarrollado cierta habilidad. La historia que hoy te comparto nos ayudará a mantener siempre los pies sobre la tierra y no creernos la película. Ahora te lo explico mejor. Salud! ¿Aún no te has unido

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21:30

¿Es cierto que quien calla otorga?: Falacia del...

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2021/06/11

¿Es verdad que quien calla otorga? ¿Es cierto que la persona que elige guardar silencio concede la razón al otro? Si lo pensamos bien, en nuestro día a día hay muchas cosas sobre las que no decimos nada ni nos posicionamos, pero ante las que no estamos de acuerdo. En este episodio hablamos sobre la falacia del quietismo, para que lo tengas siempre en cuenta. No importa que hagas silencio, lo importante ahora es el café. Salud. ¿Aún no te has unido a la Comunidad Sasuke? ¿A qué esperas? Ven, te

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23:51

Perfil Psicológico del Stalker o Acosador

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2021/06/09

Con la avalancha de redes sociales y plataformas digitales donde la gente siente total libertad para expresarse y mostrar cómo vive, existe un tipo de personas que hacen presencia en las mismas para observar lo que otros hacen, algunos por la simple curiosidad o por envidia pero hay otros que lo hacen con la intención macabra de acosar. De eso nos toca hablar en este episodio así que con cafecito comenzamos. ¿Aún no te has unido a la Comunidad Sasuke? ¿A qué esperas? Ven, te estamos esperando, haz

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31:59

5 Técnicas Para Practicar La Autocompasión

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2021/06/08

Déjame y te pregunto ¿Cómo te tratas cuando te pasa algo desagradable o cometes algún error? Hay quienes se tratan duramente porque entienden que hacerse la víctima es para débiles, pero hay otros que pase lo que pase se tratan de manera compasiva y mantienen una sana autoestima. Hoy te presento 5 técnicas que pueden llevarte del trato duro e indiferente al trato humano y comprensivo, el que de verdad te hace bien. Escucha. ¿Aún no te has unido a la Comunidad Sasuke? ¿A qué esperas? Ven, te estamos

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26:46

Un pájaro en jaula piensa que volar es una enfermedad

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2021/06/07

Hay gente que se conforma con lo que ya tiene, con lo que se cree segura y no permite explorar otros campos llenos de experiencias nuevas. Esto no es negativo si es por voluntad propia: el problema llega cuando esas personas creen que el resto, a veces compañeros, se equivocan al hacer las cosas diferentes. La metáfora de hoy nos ayuda a comprender porqué un pájaro nacido en jaula cree que volar es una enfermedad. Comenzamos. ¿Aún no te has unido a la Comunidad Sasuke? ¿A qué esperas? Ven, te

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36:52

Deja de buscar "sanación" si no estás enfermo: Falsos...

Te Invito un Café (original) ·

2021/06/04

La desesperación lleva a muchas personas a buscar soluciones rápidas y que les satisfagan. En ese camino se encuentran con personas que predicen lo que les pasan y les hacen creer que son comprendidas para supuestamente ayudarles. Muchos caen en la trampa de falsos coaches e incluso de seminarios de coaching donde lo que único que se va a solucionar es la vida de estos delincuentes. Hoy el tema es serio, pero primero mi café. ¿Aún no te has unido a la Comunidad Sasuke? ¿A qué esperas? Ven, te

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