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PODCAST

Te Invito un Café (original)

Desde 2013 ☕ TIUC es más que un podcast: es un momento de compañía, inspiración y buena conversación. Aquí no encontrarás datos fríos ni clases magistrales, sino historias reales, reflexiones cercanas y aprendizajes prácticos que te acompañan como una charla entre amigos. Cada episodio es una invitación a detenerte un instante, disfrutar tu taza favorita y llevarte ideas que inspiran, motivan y te ayudan a ver la vida con otros ojos.Porque a veces no se trata solo de aprender, sino de sentir que

health & fitness mental health

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32:14

Cómo dejar de comprar para llenar un VACÍO que NUNCA...

Te Invito un Café (original) ·

2026/01/21

La búsqueda de la felicidad a través de compras materiales puede llevarnos a una espiral de insatisfacción y deudas.En este episodio te compartiré dos historias reveladoras que te harán reflexionar sobre el verdadero valor de lo que poseemos.Nos adentramos en el efecto Diderot y en cómo nuestras adquisiciones pueden robarnos la libertad y convertirnos en esclavos de lo material, mientras exploramos la idea de que las mejoras superficiales a menudo traen nuevas insatisfacciones.Además, te presentaré

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19:23

Por qué tus relaciones no "fluyen" y qué hacer al...

Te Invito un Café (original) ·

2026/01/20

A veces, las relaciones parecen fluir sin esfuerzo, pero ¿es realmente así?En este episodio, exploramos la construcción de nuestras conexiones y la responsabilidad compartida en cada vínculo.Acompáñame a descubrir cómo tomar el control de tus afectos y mejorar tus relaciones, dejando atrás la idea de la espontaneidad.Súmate gratis al Café Sasuke: https://cafe.sasuke.esEscucha más podcasts en Sasuke Network: https://sasuke.es/networkAdquiere mi libro "Evolución Podcasting 2.0" en AmazonDevolver

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10:59

El dolor que te ayuda a crecer

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2026/01/19

Este episodio te lleva a reflexionar sobre la idea de que la incomodidad no siempre es un enemigo, sino una señal de crecimiento.Hablamos de cómo la sociedad nos ha convencido de que la felicidad debería ser una experiencia sin dolor, pero se desafían estas creencias al poner en valor las lecciones que se ocultan en la angustia.Te comparto estrategias prácticas para transformar el dolor en un aliado en tu recorrido por la vida. Cada paso hacia lo desconocido puede ser un momento de tensión, y

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16:39

Efectos de Whatsapp en la Salud Mental, las...

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2026/01/16

La presión de estar siempre conectado puede ser agobiante y, en este episodio, exploramos cómo Whatsapp impacta nuestra salud mental, relaciones y productividad. Hoy abordamos los efectos de la hiperconexión y la ansiedad que puede surgir al estar constantemente pendiente de las notificaciones, algo que transforma las interacciones humanas en una lucha con la tecnología. Súmate gratis al Café Sasuke: https://cafe.sasuke.esEscucha más podcasts en Sasuke Network: https://sasuke.es/networkAdquiere mi

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14:50

¿Es posible ser IRREMPLAZABLE en mi trabajo?

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2026/01/15

La importancia de la aportación personal en el trabajo y la búsqueda de la relevancia profesional son los temas centrales que desencadenan una reflexión profunda en este episodio. Súmate gratis al Café Sasuke: https://cafe.sasuke.esEscucha más podcasts en Sasuke Network: https://sasuke.es/networkAdquiere mi libro "Evolución Podcasting 2.0" en AmazonDevolver valor: https://sasuke.es/donations/valor/Compártelo en Whatsapp: https://sasuke.es/whatsapp

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11:08

La verdad oculta tras el autosabotaje

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2026/01/14

El episodio de hoy profundiza en la experiencia común de la procrastinación y el miedo que muchas personas enfrentan ante la toma de decisiones y la acción.Se discute cómo el cerebro, en su intento de protegernos, puede llegar a convertirse en nuestro mayor obstáculo, haciendo que evitemos situaciones que percibimos como amenazantes. Súmate gratis al Café Sasuke: https://cafe.sasuke.esEscucha más podcasts en Sasuke Network: https://sasuke.es/networkAdquiere mi libro "Evolución Podcasting 2.0" en

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12:51

Lo que Camila me recordó

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2026/01/13

En este episodio se revelan las enseñanzas que surgen de una historia conmovedora entre un orientador académico y una estudiante que enfrenta sus miedos, recordándonos que no estamos solos en nuestra travesía.Te invito a descubrir cómo nuestra humanidad compartida puede ofrecer el apoyo que necesitamos en los momentos más difíciles.Súmate gratis al Café Sasuke: https://cafe.sasuke.esEscucha más podcasts en Sasuke Network: https://sasuke.es/networkAdquiere mi libro "Evolución Podcasting 2.0" en

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13:25

Recupera tu Libertad Digital: 5 pasos prácticos

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2026/01/12

La realidad se viene abajo cuando, al final del día, el único refugio que encuentras es tu teléfono.Hoy conversamos sobre cómo liberarte de esa trampa digital que arrebata tu atención y tu vida.Este episodio puede ser el primer paso hacia una vida más plena, donde tú seas el dueño de tu tiempo y no un algoritmo.Súmate gratis al Café Sasuke: https://cafe.sasuke.esEscucha más podcasts en Sasuke Network: https://sasuke.es/networkAdquiere mi libro "Evolución Podcasting 2.0" en AmazonDevolver valor:

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15:11

Cómo confiar en ti cuando el reto parece gigante

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2026/01/08

En este episodio, exploramos cómo transformar esa inquietud en un motor de crecimiento personal.Te invito a reflexionar sobre los pasos prácticos que puedes implementar para enfrentar esos momentos de parálisis y tomar acciones efectivas, incluso cuando el temor parece más grande que nosotros.Además, te comparto técnicas sencillas para gestionar tu ansiedad y construir confianza a través de pequeñas victorias diarias.Súmate gratis al Café Sasuke: https://cafe.sasuke.es Escucha más podcasts en Sasuke

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14:43

Por qué elegí sufrir: Mi manifiesto para el 2026

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2026/01/07

La vida a veces se siente como una pausa interminable, y hoy comparto mi reflexión personal sobre la incomodidad, esa sensación que muchos evitamos por miedo.Para este 2026 he decidido buscar lo difícil y desafiar mis propios límites, dejando atrás la zona de confort que hasta ahora me había protegido, pero que también me ha atrapado.Este episodio es más que una simple charla; es un pacto de honestidad conmigo mismo y una invitación a todos los que sienten que la rutina les ha apagado. Súmate gratis

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17:34

Comienza el año 2026 con EFECTIVIDAD EMOCIONAL

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2026/01/06

Un nuevo año trae consigo una ola de expectativas y resoluciones, pero aunque el calendario diga 2026, tal vez te sientas más cansado que motivado.En este episodio, exploramos cómo dejar de lado la presión de la productividad y enfocarnos en lo que verdaderamente importa.La propuesta de hoy busca reducir el desgaste emocional y maximizar tu bienestar, todo mientras compartimos experiencias y ejemplos cotidianos.Súmate gratis al Café Sasuke: https://cafe.sasuke.es Escucha más podcasts en Sasuke

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25:21

Propósitos 2026: La ciencia de lo que sí funciona

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2025/12/22

En este episodio desglosamos por qué el 80% de las resoluciones fracasan y cómo puedes escapar del ciclo del fracaso.Hablamos de estrategias prácticas que van más allá de la simple intención, fusionando la ciencia de los hábitos con herramientas de planificación efectivas.Además, te presento una web app diseñada para que hagas un mapa real de tus propósitos.Súmate gratis al Café Sasuke: https://cafe.sasuke.es Escucha más podcasts en Sasuke Network: https://sasuke.es/network Adquiere mi libro

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14:50

En busca de los “raros”

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2025/12/18

Esa sensación de ser diferente y de no encajar en el molde común puede ser abrumadora, pero no eres la única persona que lo siente.En este episodio, exploramos cómo convertir esa rareza en una verdadera libertad y lo que significa realmente pertenecer a uno mismo.Te invito a disfrutar de esta charla que podría resonar contigo de maneras inesperadas.Súmate gratis al Café Sasuke: https://cafe.sasuke.es Escucha más podcasts en Sasuke Network: https://sasuke.es/network Adquiere mi libro "Evolución

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12:20

Gracias... y lo siento

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2025/12/17

Abrí el archivo de respuestas con un nudo en la garganta y la certeza de que iba a encontrar algo más que simples opiniones.Al descubrir lo que sentían, entendí que su confianza en mí merecía una respuesta sincera.Hoy, quiero compartir cómo vamos a transformar esta relación y enfocarnos en lo que verdaderamente importa: la efectividad emocional.Súmate gratis al Café Sasuke: https://cafe.sasuke.es Escucha más podcasts en Sasuke Network: https://sasuke.es/network Adquiere mi libro "Evolución

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4:40

Este es el último...

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2025/12/12

Tenemos que hablar.Hoy no hay guion. Es solo una confesión honesta (y difícil) sobre el futuro de este podcast y el punto en el que me encuentro. Necesito que escuches mi voz para entenderlo realmente.Después de oírlo, por favor, ayúdame a decidir qué hacemos aquí: 👉 https://sasuke.es/mirespuesta

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10:39

Por qué DEJÉ DE CREER en la Psicología

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2025/12/04

En este episodio comparto una reveladora reflexión sobre mi evolución profesional y cómo he redefinido mi enfoque hacia la psicología. A través de una confesión sincera hablo de la presión de los diagnósticos que a menudo pesan más que los problemas mismos, representando un obstáculo para el verdadero entendimiento humano.Masterclass: Lanza tu Podcast en 2026: https://sasuke.es/masterclassSúmate gratis al Café Sasuke: https://cafe.sasuke.es Escucha más podcasts en Sasuke Network:

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10:53

POR ESTO elegí ganar MENOS dinero

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2025/12/03

Explora el intrigante mundo del éxito minimalista en este episodio, donde la ambición tradicional se pone en la balanza y se cuestiona lo que realmente significa vivir con plenitud.Te invito a reflexionar sobre esa carrera sin fin hacia metas impuestas y a pensar si, en realidad, estarás persiguiendo lo que realmente deseas. Este es un viaje en el que el decrecimiento y la búsqueda de un estilo de vida más ligero toman protagonismo, invitándote a repensar tus verdaderas necesidades en el camino

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11:16

Deja que te importe un c***** (Límites)

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2025/12/02

Este episodio se sumerge en la idea de que no siempre ser el apoyo para los demás es la única opción.Te cuento cómo la sobrecarga emocional puede agotar tu energía y cómo es vital reconocer que nuestra capacidad de escuchar y ayudar no es infinita. Masterclass: Lanza tu Podcast en 2026: https://sasuke.es/masterclassSúmate gratis al Café Sasuke: https://cafe.sasuke.es Escucha más podcasts en Sasuke Network: https://sasuke.es/network Adquiere mi libro "Evolución Podcasting 2.0" en Amazon Devolver

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12:36

La estafa de "La Mejor Versión de Tí Mismo"

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2025/12/01

Masterclass: Lanza tu Podcast en 2026 - https://sasuke.es/masterclassEn este episodio del podcast, reflexiono sobre la presión que sentimos para alcanzar una mejor versión de nosotros mismos, explorando cómo esta obsesión puede convertirse en una trampa que nos agota.Hablamos de lo que realmente implica el anti-hustle, que no es pereza, sino un acto radical de autocuidado y aceptación de nuestra humanidad.Te comparto mi experiencia con la autoexigencia y cómo he aprendido a cuestionar la narrativa

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11:25

Tu vida será sencilla o complicada POR ESTO

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2025/11/25

La reflexión de hoy nos invita a cuestionarnos sobre la manera en que elegimos vivir nuestras vidas.A menudo, la complejidad se convierte en un patrón que aceptamos sin reflexión, cargando agendas atiborradas y relaciones que no nos aportan. Este episodio es un camino hacia la autocomprensión, para determinar qué decisiones nos acercan a una vida más sencilla y plena.Súmate gratis al Café Sasuke: https://cafe.sasuke.es Escucha más podcasts en Sasuke Network: https://sasuke.es/network Adquiere mi

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