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PODCAST

Te Invito un Café |- Desarrollo Personal, Autoayuda, Mente, Dudas, Inspiracion en Dosis Diaria

Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento Personal

- Original, desde 2013 -TIUC es un momento de compañía, motivacion, inspiración y buena conversación. Aquí no encontrarás datos fríos ni clases magistrales, tampoco psicología técnica, sino historias reales, reflexiones cercanas y aprendizajes prácticos que te acompañan como una charla entre amigos. Cada episodio es una invitación a detenerte un instante, disfrutar tu taza favorita y llevarte ideas que inspiran, motivan y te ayudan a ver la vida con otros ojos.Porque a veces no se trata solo de

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All Episodes

12:15

Resumen del libro Deshojando margaritas de Walter...

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2026/04/10

En este episodio del podcast "Un Libro para Vivir", continúo la exploración del impactante libro "Deshojando Margaritas" de Walter Rizzo, donde se profundiza en las complejidades del amor y la autoestima. Abordo la reciprocidad en las relaciones, la importancia de recibir amor y la lucha interna que enfrentan aquellos que tienen una percepción negativa de sí mismos. Aprenderás sobre los patrones de comportamiento que emergen de la baja autoestima y cómo afectan nuestras conexiones con los demás

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13:16

Cuando te callas para no incomodar… te incomodas tú

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2026/04/09

En este episodio de Estímate, profundizamos en la historia de Joana, una mujer que, a primera vista, tiene una vida estable, pero que lucha con sus propios silencios y la dificultad de expresar sus verdaderos sentimientos. A medida que se va desarrollando su relato, descubrimos la importancia de las conversaciones difíciles y cómo estas afectan nuestra autoestima. Joana, quien ha pasado mucho tiempo ocultando sus emociones para evitar conflictos, se enfrenta con valentía al reto de hablar y poner

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15:27

El propósito de vida ¿Trabajar?

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2026/04/08

Hoy comparto una anécdota muy personal sobre la vida en Santo Domingo y las reflexiones que surgen cuando el entorno nos presenta desafíos.La conversación con una compañera de trabajo me lleva a explorar la idea de que vivir es más que simplemente trabajar.Profundizo en el peligro de aferrarse a un solo propósito de vida, ya sea el trabajo, la familia o cualquier otro aspecto, y cómo eso puede llevarnos a la frustración.Todo esto lo enlazo con la historia de un hombre que, tras una tragedia, ha

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18:14

¿Qué nos ha pasado?: Volviendo a la cordialidad

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2026/04/07

Hemos perdido de vista la conexión humana que nos une, y hoy quiero invitarte a reflexionar sobre ese distanciamiento que hemos llegado a normalizar.Acompáñame en un episodio donde abordamos por qué a veces el mundo nos parece más pesado, y cómo podemos derretir esa capa de frialdad que nos rodea.Es hora de recordar la empatía, la cordialidad y el simple acto de reconocer al otro.Escucha sobre la importancia de pequeños gestos de humanidad en un entorno que se siente cada vez más frío y distante

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12:04

Resumen del libro: Deshojando Margaritas de Walter Riso

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2026/03/31

En ese nuevo episodio compartire contigo la Primera parte del resumen del libro: Deshojando margaritas de Walter Riso. Pero aquí aparece una pregunta fundamental que plantea Walter Riso ¿Realmente sabemos qué es el amor? Tal vez el problema no es que el amor no exista, ni que sea imposible vivirlo plenamente. Tal vez el problema es que hemos construido alrededor de él una serie de creencias que no siempre coinciden con la realidad. Hemos idealizado tanto el amor que, cuando la vida cotidiana

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26:33

Detrás de la etiqueta... estás tú

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2026/03/30

A menudo, recibir un diagnóstico clínico se siente como un alivio inicial, pero termina convirtiéndose en una celda de identidad que borra quién eres realmente. En este artículo, exploramos cómo "quitarle el pegamento" a etiquetas como la depresión o el TDAH para recuperar tu narrativa personal y entender que no estás roto, sino respondiendo de forma humana a la vida. No necesitas "sanar a tu niño interior" Vivimos en una era de patologización extrema. Parece que si no le ponemos un nombre clínico a

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0:54

Presentación de "Cosas del Sasuke"

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2026/03/29

Búscalo y síguelo en tu reproductor de podcast favorito.Espacio de discusión en: cafe.sasuke.es

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13:46

El error que te está robando la felicidad sin que te...

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2026/03/29

La felicidad a menudo se percibe como un destino lejano, algo que alcanzaremos cuando logremos ciertas metas o poseamos las cosas que deseamos. Sin embargo, en este episodio, estamos invitados a replantear esta búsqueda a través de la conmovedora historia de Nicolás, un joven que ha estado corriendo tras una felicidad que parece siempre esquiva. Reflexionamos sobre cómo, como Nicolás, podemos caer en la trampa de creer que nuestra felicidad depende de factores externos, olvidando que la verdadera

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11:30

El precio de evitar las conversaciones difíciles

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2026/03/28

En este nuevo episodio de Estímate, nos adentramos en el complejo mundo de las conversaciones difíciles y su efecto sobre nuestra autoestima. Se habla de cómo a menudo evitamos esos diálogos cruciales que podrían aclarar situaciones incómodas, pero que, sin embargo, tienen una profunda repercusión en cómo nos percibimos a nosotros mismos. Vas a encontrar reflexiones sobre las razones por las cuales decidimos callar, desde el miedo a perder vínculos hasta la búsqueda de aprobación, además de examinar

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19:58

La Clave para ser BUEN EMPRENDEDOR

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2026/03/27

Para tener éxito en un emprendimiento, el factor determinante no es solo el marketing o el producto, sino la capacidad de valorar el trabajo ajeno; aprender a ser un buen cliente es el requisito indispensable para convertirse en un proveedor de servicios excepcional y ético. Hay una verdad incómoda que muchos en el mundo del emprendimiento prefieren ignorar: tu capacidad de generar ingresos es directamente proporcional a tu capacidad de pagar por el valor de otros sin quejarte. Vivimos en una era

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16:01

El amor sano tiene límites, respeto y conciencia

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2026/03/26

En este episodio, se aborda una de las realidades más complejas de las relaciones de pareja: el mito de que aguantar es sinónimo de amar. Con una narrativa que refleja la historia de Laura y Daniel, el relato nos invita a reflexionar sobre los verdaderos elementos que alimentan una relación saludable. A través de la historia de Laura, comprendemos que permanecer en una relación no siempre significa amor, sino que puede ser un reflejo de miedo a la soledad o al juicio social. Se explora cómo la

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10:38

Cómo potenciar la RESILIENCIA interna

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2026/03/25

La resiliencia no es la ausencia de dolor, sino la capacidad biológica y psicológica de adaptarse y funcionar mientras este persiste. A través de la revaloración cognitiva y micro-acciones estratégicas, es posible regular la respuesta de la amígdala y recuperar el control emocional frente a las crisis más profundas. Existe una mentira peligrosa que la industria de la autoayuda nos ha vendido durante décadas: que ser resiliente es ser invulnerable. Nos han hecho creer que, ante un despido, una

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6:48

¿Por qué nos culpamos cuando nos detenemos?

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2026/03/23

Un nuevo episodio te espera con reflexiones sobre el camino de la vida, donde a veces solemos quedarnos atrás y cargamos con la culpa.En esta entrega, se aborda la necesidad de detenerse y aceptar que, en ocasiones, simplemente ocurre.Súmate gratis al Café Sasuke: https://cafe.sasuke.esEscucha más podcasts en Sasuke Network: https://sasuke.es/networkAdquiere mi libro "Evolución Podcasting 2.0" en Amazon Devolver valor: https://sasuke.es/donations/valor/Compártelo en Whatsapp:

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16:47

Miedo a lo nuevo, esclavo de lo viejo

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2026/03/13

Hoy quiero hablarte sobre algo que quizás no has considerado: el miedo a lo nuevo y cómo nos convertimos en esclavos de lo viejo sin darnos cuenta.A través de este episodio te invito a reflexionar sobre las herramientas digitales que utilizas y cómo, a menudo, elegimos lo popular en lugar de lo que realmente nos beneficia.La comodidad de lo conocido puede atraparnos en una espiral de fatiga y desánimo, pero existe un camino hacia la liberación.Aprender nuevas tecnologías no es solo un desafío, sino

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12:04

Resumen del libro Deshojando margaritas de Walter Riso

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2026/03/12

En este episodio del podcast "Un Libro para Vivir", te sumerges en las páginas de "Deshojando Margaritas" de Walter Rizzo, un libro que explora la complejidad del amor y sus realidades menos discutidas. A través de reflexiones profundas, el autor nos invita a cuestionar lo que realmente sabemos sobre el amor y cómo nuestras creencias pueden moldear nuestras experiencias en relaciones. A medida que avanzamos, se destacan las diferentes maneras en que las personas interpretan el amor, revelando que lo

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19:32

Recupera tu MEMORIA con UN DEDO

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2026/03/11

¿Alguna vez has sentido esa neblina mental donde sabes que hiciste algo, pero no logras recordarlo? Esa angustia de no saber qué cenaste ayer o qué te dijo tu pareja hace cinco minutos es el síntoma de una era que nos está robando la capacidad de grabar nuestra propia vida. Vivimos en una cultura que premia la "multitarea" como si fuera un superpoder tecnológico, cuando en realidad es una fuga de cerebro (brain drain) constante. Nos hemos vuelto expertos en ser espectadores de vidas ajenas en una

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12:17

Cuando SOLTAR vale más que POSEER

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2026/03/10

En este episodio, compartiremos sobre la riqueza y el valor de soltar. Si somos capaces de desprendernos mentalmente de nuestras posesiones, ocurre algo interesante. Disfrutamos más de ellas. Podemos trabajar. Podemos tener una empresa. Tener dinero. Pero sin que eso se convierta en nuestra identidad o controle nuestra paz o determine nuestra felicidad. Porque cuando logramos esa libertad interior… descubrimos algo hermoso. Que la verdadera riqueza no está en lo que tenemos. Está en lo que somos

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14:56

La Trampa de estar DISPONIBLE

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2026/03/09

La ansiedad provocada por la espera de respuestas en la mensajería instantánea nos tiene atrapados en un ciclo sin fin. En este episodio, reflexiono sobre la trampa de la disponibilidad constante y cómo aprender a cerrar esos ciclos invisibles que drenan nuestra energía. Hablamos de cómo el ruido emocional que generan los chats abiertos afecta nuestra capacidad de estar presentes, y cómo cambiar de canal de comunicación puede ser la clave para liberarnos de esa presión. Es un momento para reconectar

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16:21

¿Por qué me agota la MEDIOCRIDAD ajena?

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2026/02/27

Hoy abordamos una frustrante realidad: el sentimiento de agotamiento que surge al rodearse de mediocridad ajena.Un episodio que, sin duda, tocará fibras sensibles y motivará a algunos a revisar su entorno y sus relaciones.Súmate gratis al Café Sasuke: https://cafe.sasuke.esEscucha más podcasts en Sasuke Network: https://sasuke.es/networkAdquiere mi libro "Evolución Podcasting 2.0" en AmazonDevolver valor: https://sasuke.es/valor/Compártelo en Whatsapp: https://sasuke.es/whatsapp

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14:45

Cómo poner límites al DISFRUTE

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2026/02/24

Hoy hablamos de la búsqueda de la felicidad como una construcción social y de cómo esta no depende de cosas materiales o de otras personas, sino de encontrar un estado de calma y control en medio del caos.Además, expongo mi experiencia personal de desafiar la comodidad del disfrute y la necesidad de asumir responsabilidades, aunque sean incómodas, como parte del crecimiento y propósito en la vida.Acompáñame en este viaje de autoconocimiento y reflexión sobre lo que realmente significa vivir con

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