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PODCAST

Te Invito un Café (original)

Desde 2013 ☕ TIUC es más que un podcast: es un momento de compañía, inspiración y buena conversación. Aquí no encontrarás datos fríos ni clases magistrales, sino historias reales, reflexiones cercanas y aprendizajes prácticos que te acompañan como una charla entre amigos. Cada episodio es una invitación a detenerte un instante, disfrutar tu taza favorita y llevarte ideas que inspiran, motivan y te ayudan a ver la vida con otros ojos.Porque a veces no se trata solo de aprender, sino de sentir que

health & fitness mental health

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34:17

Las 5 Claves para Mejorar tu Enfoque y Concentración

Te Invito un Café (original) ·

2021/06/03

Se dice que la facultad más poderosa de nuestra mente es su capacidad para enfocarse y mantener la concentración. Es así, por más motivación que tengas o preparado que estés a la hora de hacer algo, si te distraes lo más probable es que no logres nada. Y si le sumamos que estamos en la era donde organizaciones compiten por nuestra atención, ya te puedes imaginar el resultado. Hoy 5 claves para retomar este superpoder, mientras nos tomamos el café. ¿Aún no te has unido a la Comunidad Sasuke? ¿A qué

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41:55

4 Maneras de fortalecer tu Sistema Inmune

Te Invito un Café (original) ·

2021/06/02

Hay quienes piensan que quien tiene un sistema inmune fuerte no se enferma, vive más tiempo e incluso no contrae virus, como el que hoy convive con nosotros. No hay una sola evidencia científica que valide estas ideas. Pero la ciencia si confirma que es muy importante fortalecer nuestro sistema inmune para que nos defienda de organismos que puedan enfermarnos. Hoy voy a desvelar algunos mitos y te daré 4 maneras para tener las defensas a tope. ¿Aún no te has unido a la Comunidad Sasuke? ¿A qué

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26:16

Esto se sigue poniendo bueno: 5to Aniversario de Kaiisen

Te Invito un Café (original) ·

2021/05/31

Hace 5 años comenzó un viaje que hoy ha dado frutos y ha sido posible gracias a la participación de muchas personas, en todas partes del mundo. Juntos nos apoyamos para aprender, otros para emprender pero todos para mejorar nuestro día a día. Hoy celebramos el aniversario de la plataforma donde lo he entregado todo y lo he recibido todo: El quinto aniversario de Kaiisen y la alegría de todos los que han sido parte de esta maravillosa historia. Cantemos. ¿Aún no te has unido a la Comunidad Sasuke? ¿A

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30:42

Sesgo de autoridad: Las palabras se toman de quien...

Te Invito un Café (original) ·

2021/05/28

Seguro que cada día te encuentras con noticias o anuncios con informaciones varias y detrás de las mismas se hace alusión a que un experto es quien valida esa noticia o información. Incluso en el momento histórico que hoy vivimos es común encontrar opiniones de personas que dicen estar certificadas o validadas para darlas. Pero quiero que hoy te des cuenta de que creer en esto puede ser un grave error y hoy lo estudiamos a fondo. ¿Listo/a? vamos. ¿Aún no te has unido a la Comunidad Sasuke? ¿A qué

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31:15

Cómo Encontrar Significado a La Vida

Te Invito un Café (original) ·

2021/05/27

¿Qué hace que tus días tengan sentido y trascendencia? ¿Un trabajo? ¿El amor? o ¿Acaso no te has dado cuenta? En los tiempos que estamos viviendo me encuentro con la queja de personas que están insatisfechas por cómo viven o porque sienten una soledad inexplicable. ¿Cómo encontrar el sentido a la vida cuando las condiciones no son las mejores? Hoy conversamos sobre esto y mucho más. Quédate porque con cafecito en mano comenzamos. ¿Aún no te has unido a la Comunidad Sasuke? ¿A qué esperas? Ven, te

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30:00

Avaricia Cognitiva y el Peligro de No Querer Pensar

Te Invito un Café (original) ·

2021/05/25

¿Has escuchado alguna vez el término avaro cognitivo? Todos en algún momento lo somos, se trata de esa persona que prefiere tomar atajos a la hora de pensar o resolver algo, pero que sobretodo mantiene una actitud de no querer saber algunas cosas o profundizar en otras. No parecería haber nada malo con este perfil, pero la realidad es que esta actitud es sumamente peligrosa. ¿Quieres saber por qué? quédate que en este momento te sirvo tu café. ¿Aún no te has unido a la Comunidad Sasuke? ¿A qué

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20:11

Traspasar la puerta del miedo

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2021/05/24

Hay una frase que dice: Las mejores cosas que hay en la vida están detrás del miedo, pero al parecer es más cómodo no intentar hacer cosas nuevas y quedarnos en el mismo lugar. El miedo es una alerta pero por encima de él está la razón que nos permite ver la puerta y aún con miedo traspasarla. Hoy una super historia que probablemente te inspira a traspasar y a superar algún miedo. Comenzamos la semana a tope, con el cafecito en el bote. ¿Aún no te has unido a la Comunidad Sasuke? ¿A qué esperas

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36:17

La Intuición y su Estudio Desde la Psicología

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2021/05/19

Albert Einstein dijo una vez “La mente intuitiva es un regalo sagrado y la mente racional es un fiel sirviente. Hemos creado una sociedad que rinde honores al sirviente y ha olvidado al regalo”. Por desgracia, la intuición prácticamente ha quedado relegada a un plano esotérico. Pero todos somos personas intuitivas y es por eso que en este episodio hablamos de sus características, diferencias e incluso su utilidad. Activa tu intuición con este cafecito. ¿Aún no te has unido a la Comunidad Sasuke? ¿A

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14:27

Si se rompe el carruaje, se termina el viaje

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2021/05/17

Cada día que pasa nos centramos en trabajar, ser productivos, traer el sustento a la casa, y eso me parece muy bueno. En otras ocasiones nos entretenemos de tal manera que perdemos la noción del tiempo y lo importante que es hacerlo rendir. El tiempo pasa, algunos deseos van y vienen, pero hay algo que mientras estemos vivos nos queda y tenemos que cuidar muy bien. La historia de hoy integra mucho mejor todo lo que he mencionado. No te la pierdas! ¿Aún no te has unido a la Comunidad Sasuke? ¿A qué

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32:05

El Autocastigo ó Por Qué No Avanzamos Como Personas

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2021/05/14

Quiero que se me seas sincero o sincera con esta pregunta: cuando haces algo que consideras que estuvo mal, ¿cómo te tratas? ¿qué cosas te dices? ¿cómo te corriges? Y aunque pueda parecer extraño, son muchas las personas que se autocastigan cuando las cosas en sus vidas no salen como esperan o como dicta la sociedad. Hoy describimos lo que en psicología se conoce como el efecto Dobby. Si quieres saber ven que ahora nos tomamos el café. ¿Aún no te has unido a la Comunidad Sasuke? ¿A qué esperas? Ven,

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27:21

¿Por Qué Causa Curiosidad Lo Morboso?

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2021/05/12

Seguro que concuerdas conmigo en la frase: “el morbo es lo que vende” y si, es así. Ahora bien, ¿Quiénes son los que consumen contenido que genera morbo? ¿Será el morbo algo que todos llevamos dentro o no? ¿y si te digo que el morbo tiene una utilidad en nuestras vidas? Esto se pone controversial pero sabes que mi objetivo es ampliar perspectiva y generar conciencia sobre lo que nos pasa. Hoy vamos a hablar sobre la curiosidad morbosa. ¡Salud! ¿Aún no te has unido a la Comunidad Sasuke? ¿A qué

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26:07

¿Reprimir Las Emociones Te Puede Enfermar?

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2021/05/11

Cuando hablamos de salud nos enfocamos en la salud física y cómo esta influye o afecta directamente la manera emocional en cómo nos sentimos. Aún en esta época se le sigue restando importancia al impacto que tienen las emociones sobre nuestra salud física. Es como si su existencia fuese irrelevante o un invento de la gente. Pero la realidad es que hay una relación directa entre las emociones y la salud física. Hoy te muestro algunas de esas conclusiones. Vamos con el café. ¿Aún no te has unido a la

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24:56

Perder Bien es MEJOR que Ganar Mal

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2021/05/10

Hay personas que se reconocen a sí mismas como altamente competitivas. Pero también nuestra sociedad nos forma para que aprendamos a competir y a no desmayar hasta conseguir el éxito. Ah y si, también nos dicen cuál debe ser la medida del éxito. Todo muy bonito pero, ¿será posible no aspirar al éxito y quedarse mejor en el medio del camino disfrutando de lo que nos ofrece? suena descabellado, pero más sensato es lo que hoy te comparto. Escucha. ¿Aún no te has unido a la Comunidad Sasuke? ¿A qué

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32:45

9 Trucos para Detectar Noticias Falsas en Internet

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2021/05/06

Imagina que estás en tu red social favorita y mientras bajas ves una noticia que despierta tu atención, ¿qué es lo primero que te llega a la mente? ¿crees de inmediato en que lo que dice es cierto, o lo pones en duda? No se tú pero está demostrado que las noticias falsas captan más la atención que las reales, y lo peor es que al darlas como válidas hacen un daño terrible a todos. Es por eso que se hace necesario que aprendamos a detectarlas. Vente conmigo! ¿Aún no te has unido a la Comunidad Sasuke

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39:19

El Mito de Ser Buena o Mala Persona

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2021/05/05

Comienzo esta introducción preguntándote ¿te consideras una persona buena o mala? Y mi pregunta va en función de la creencia que todos tenemos de que hay una línea muy clara que divide al malo del bueno y que por tanto una persona bondadosa sería incapaz de hacer algo en perjuicio de los demás. Esa creencia se desmonta cada día frente a nuestros ojos, sin embargo me tomo estos minutos para que conozcas lo que dice la psicología al respecto. ¿Aún no te has unido a la Comunidad Sasuke? ¿A qué esperas

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33:42

Chantaje Emocional y 3 formas de liberarte de él

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2021/05/04

Estoy seguro que el término chantaje te suena, y lo digo porque de algún modo todos lo hemos experimentado en momentos de nuestras vidas. En ocasiones, por ejemplo, lo vivimos con esos familiares capaces de victimizarse para lanzar sus redes sobre nosotros, o en ciertas amistades que nos manipulan a su antojo. Hoy te presento 3 formas de chantaje emocional que es importante que conozcas y también la solución a cada una. ¿Nos tomamos el cafecito? ¿Aún no te has unido a la Comunidad Sasuke? ¿A qué

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39:04

Árbol que Nace Torcido… ó El efecto de los refranes...

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2021/04/30

La sabiduría popular está muy presente en nuestra concepción del mundo, de nuestros sentimientos y de las emociones. En todas las culturas habitan los refranes, expresiones concretas que tienen una aplicación práctica. Ahora bien, ¿Qué tan buenas o nocivas pueden ser estas expresiones en nuestra forma de actuar cada día? Hoy es viernes para abrir la mente y pensar profundamente sobre esto, y con el cafecito que te estoy preparando, yo que tu no me lo pierdo. Cantemos. ¿Aún no te has unido a la

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31:06

La Obsesión por Acumular Cosas

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2021/04/29

¿Conoces a alguna persona que acumule cosas de valor? quizás tu respuesta sea: todos guardamos detalles que nos gustan y valoramos, y es cierto. Sin embargo, hay personas para las que deshacerse de esas cosas de valor es imposible y terminan convirtiéndose en acumuladores compulsivos, un trastorno con características muy particulares y que hoy te presento para que puedas reconocerlo y buscar la ayuda pertinente. ¿Comenzamos? ¡Pues vamos! ¿Aún no te has unido a la Comunidad Sasuke? ¿A qué esperas

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38:45

Al Cerebro NO le Interesa la Verdad

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2021/04/27

En el mundo online se generan debates y posiciones sobre diferentes temas. Y por más que se presenten argumentos para sustentar una postura aparece un grupo contrario que la desacredita. Con frecuencia escucho que hace falta más educación y preparación para entender ciertas cosas. Pero no es falta de educación, es una tendencia de nuestro cerebro el no ir tras la verdad, y ¿sabes el por qué de esta reacción? te lo explico luego de esta canción. ¿Aún no te has unido a la Comunidad Sasuke? ¿A qué

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16:05

Hacernos Humildes Ante Los Problemas

Te Invito un Café (original) ·

2021/04/26

En la vida se presentan situaciones que tenemos que resolver, unas menos graves y otras muy difíciles. A pesar de que tengamos agallas y queramos resolver los problemas hay algunos que verdaderamente nos desbordan y nos superan. Pero vamos, siempre se puede aprender a lidiar con las situaciones de manera diferente. Hoy será una historia la que nos brindará ese aprendizaje. Así que tómate estos minutitos para que juntos nos tomemos el cafecito. ¿Aún no te has unido a la Comunidad Sasuke? ¿A qué

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