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PODCAST

La espuma de los días

La espuma de los días es un podcast de bienestar emocional conducido por Neyra Moncayo, periodista y maestra en psicoterapia Gestalt. Acompañada de especialistas, Neyra Moncayo te invita a vivir la experiencia de un recorrido al interior de nuestro Ser. Acompáñanos.

health & fitness mental health

All Episodes

25:31

Cecilia Fallabrino, una de las 100 mujeres poderosas...

La espuma de los días ·

2024/01/18

“El éxito no es un destino, es un camino que construyes todos los días y para eso hay que ser disciplinado”. Esta es la premisa de nuestra invitada de hoy en “La espuma de los días”, Cecilia Fallabrino, CEO y Fundadora de UPAX. Reconocida por la revista Forbes como una de las mujeres más poderosas del país, Cecilia Fallabrino se define como “una mujer luchona, inconforme e inquieta, convencida de que todo lo que se queda quieto está destinado a morir”. Nació en Argentina, pero es mexicana “por

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26:15

Paternidad efectiva ¡Tú puedes!

La espuma de los días ·

2024/01/17

El día de hoy, en "La espuma de los días" nos acompañó la Guía parental, Lizbeth Borja y nos compartió algunos elementos para lograr una paternidad efectiva. El método consiste en dar acompañamiento a los padres de familia para entender las reacciones y procesos que se dan entre papás e hijos. Destacó la necesidad de que haya un equilibrio para poner límites amorosos y entender que ambas partes tienen necesidades diferentes.

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25:15

Escribe para sanar

La espuma de los días ·

2024/01/16

En el programa de hoy, el terapeuta Adolfo Ramírez guió a la audiencia a través de una fascinante exploración de la escritura terapéutica y el uso de la tecnología para gestionar nuestras emociones. Destacando la importancia de plasmar nuestras experiencias y sentimientos en papel como una herramienta terapéutica poderosa, Ramírez proporcionó valiosas estrategias para aprovechar la escritura como medio de autoexploración y liberación emocional. Además, resaltó cómo la tecnología puede ser aliada en

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17:01

¡Este año si se puede! con Nilda Chiaraviglio

La espuma de los días ·

2024/01/15

En el programa de hoy conversamos con Nilda Chiaraviglio, psicoterapeuta, quien abordó el tema "¡Este año, sí se puede!". Nilda exploró preguntas profundas y reflexivas, desafiando a la audiencia a comprender las razones detrás de sus metas no alcanzadas y a considerar la importancia de cultivar una relación positiva consigo mismos. Con cuestionamientos como "¿Sabes realmente por qué no tienes lo que quieres?" y la sugerencia de "andar de pareja contigo mismo", el programa se enfocó en la

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29:54

Depresión: Pandemia silenciosa

La espuma de los días ·

2024/01/12

El 13 de enero se celebra el Día Mundial de Lucha contra la Depresión, un trastorno que afecta a millones de personas en el planeta. Para hablar de la importancia de este tema, el día de hoy en "La espuma de los días" nos acompañaron Salvador Guerrero Chiprés, Presidente del Consejo Ciudadano para la Seguridad y Justicia de la Ciudad de México y la Terapeuta del Centro de Recuperación Emocional del Consejo Ciudadano, Eugenia Abril Lugo Granados. Explicaron que la institución brinda acompañamiento

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28:23

Jugar con fuego terminó mal

La espuma de los días ·

2024/01/11

Hoy en "La espuma de los días" nos acompañó Cristian Carranza, un joven a quien le gusta el baile, los videojuegos, el teatro, el fútbol y es apasionado del equipo Cruz Azul. Su afición por las motocicletas lo llevó a estudiar Mecánica Automotriz en una escuela de Texcoco. Se dice que las diferencias con algunos de sus compañeros, por no poseer una moto, los llevaron a desencuentros que rebasaron los límites y el 18 de noviembre, durante la práctica del Taller de Mantenimiento, dos compañeros le

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30:12

¡Desengánchate de las dietas!

La espuma de los días ·

2024/01/10

Hoy, en La espuma de los días, el nutriólogo Nicolas Mier y Terán nos habla de cómo mejorar nuestra salud y alcanzar la mejor versión de nosotros mismos. En su libro “Desengánchate de las Dietas”, nos presenta una guía integral para tener un estilo de vida saludable y equilibrado. Destaca la importancia de balancear las proporciones adecuadas de distintos alimentos, para poder disfrutar de todo sin culpas ni restricciones. Si aprendemos a combinar una buena alimentación con descanso, ejercicio,

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23:20

Estrategias para planificar tus metas financieras en...

La espuma de los días ·

2024/01/08

En el programa de hoy, con la participación de Nathalia Barón, entrenadora y coach financiera, se abordó el crucial tema de planificar consciente y organizadamente las finanzas para el año 2024. Se exploró la importancia de la planificación consciente, haciendo hincapié en la comprensión profunda de ingresos, gastos y metas financieras. Nathalia ofreció valiosos tips aplicables de inmediato para el nuevo año, destacando la necesidad de establecer metas realistas y estrategias para gestionar

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25:16

La inspiradora historia de Dibujín y el desarrollo...

La espuma de los días ·

2024/01/05

Fernando Flores Dibujin, originario de una zona marginada en la Ciudad de México y egresado del Instituto Nacional de Bellas Artes, compartió su inspiradora historia en el programa de hoy. Tras una década como luchador profesional, en 2011 creó a Dibujin, un personaje que se convirtió en su vehículo para el altruismo y la motivación. Con 20 años de experiencia en el dibujo, Fernando ha llevado su arte a programas de televisión y ha utilizado a Dibujin para difundir fe, esperanza y amor por todo el

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40:30

Jorge Garralda: El hombre detrás del Juguetón

La espuma de los días ·

2024/01/04

Jorge Garralda ha desempeñado un papel crucial en el Juguetón Edición 29 de TV Azteca, trabajando incansablemente para proporcionar juguetes a niños necesitados. A lo largo de los años, ha compartido conmovedoras anécdotas que reflejan el impacto positivo de esta iniciativa en la vida de los niños beneficiados, destacando la importancia de la solidaridad y la generosidad en estas festividades.

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28:29

No eres una mala mamá

La espuma de los días ·

2024/01/03

En el programa de hoy con la psicóloga Gaby Ruiz, se exploró la complejidad de la crianza y la conexión entre las experiencias pasadas de los padres y su impacto en la relación con los hijos. Se resaltó cómo las emociones de los hijos pueden activar las memorias de los padres, y se señaló que las memorias traumáticas para un niño pueden surgir de situaciones que, desde la perspectiva adulta, pueden parecer insignificantes. Además, Gaby enfatizó que el trauma no siempre se recuerda conscientemente,

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25:40

Hija del expresidente Adolfo López Mateos revela...

La espuma de los días ·

2024/01/02

En el programa de hoy, la invitada Elena López Mateos, hija del expresidente Adolfo López Mateos, compartió detalles íntimos y sinceros sobre su vida. Reveló que su padre nunca reconoció abiertamente su relación paterna y compartió experiencias sobre la bipolaridad que padece. Elena ofreció recomendaciones sobre la importancia de no ocultar los problemas mentales y buscar ayuda. Además, presentó su libro "Como el canto del cisne", donde narra el verdadero romance entre su madre y el expresidente,

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29:53

Estrategias para apoyar a tus hijos en la escuela

La espuma de los días ·

2023/12/29

En el programa de hoy, tuvimos dos invitadas destacadas. Azucena González Muñoz, Licenciada en Educación Preescolar, compartió valiosos insights sobre cómo los padres pueden contribuir al proceso educativo de sus hijos. Se centró en la importancia de fomentar la creatividad durante la educación preescolar, ofreciendo perspectivas sobre cómo los padres pueden apoyar y potenciar el desarrollo educativo de sus hijos.La segunda invitada fue Anita Sax, escritora, quien abordó el tema de libros en inglés

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23:35

De la adversidad a la victoria: Jean Paul Remis,...

La espuma de los días ·

2023/12/28

Conversamos con el atleta Jean Paul Remis, a quien los golpes y desafíos que le ha impuesto la vida no han frenado sus sueños y esto gracias a la presencia de un hombre que lo lleno de amor, que lo impulsó a estudiar, a nadar y enfrentar las adversidades, pues ser huérfano con tan sólo cuatro años de edad lo llenaron de inseguridades. Gracias a su abuelo es un hombre perseverante y mantiene firme su sueño de llegar a los Juegos Paralímpicos de París 2024 y con ello honrar la memoria de ese hombre

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24:19

Haz de tu 2024 el mejor año de tu vida

La espuma de los días ·

2023/12/27

El fin del 2023 llegó y la motivación para vivir el mejor 2024 está en su máximo nivel. Moni Durán, life coach, nos visitó para compartir algunos de los consejos y técnicas principales que te ayudarán a manifestar y crear un año lleno de propósitos cumplidos, corazones felices y mentes en paz.¿Qué es un "vision board"? ella lo explica y nos lleva de la mano para hacer el mejor, no solo visualmente sino espiritualmente. Sentir lo que deseamos desde lo más profundo de nuestro ser es fundamental para

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22:09

¿Cómo están tus finanzas? con Luis Mi Negocios

La espuma de los días ·

2023/12/26

Contamos con la presencia de Luis Mi Negocios, quien presentó su libro "Rico el que lo lea". Este libro se dirige a aquellos que se enfrentan a desafíos financieros, ya sea gastando la quincena demasiado rápido, sin poder ahorrar para ese viaje soñado o con dudas sobre fondos de ahorro y tarjetas de crédito. Luis Mi Negocios, con más de 11 millones de seguidores en redes sociales, comparte valiosos consejos y estrategias para cambiar la realidad financiera a favor del lector. El libro ofrece una

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26:11

Marcos Witt, la Navidad y la importancia del perdón

La espuma de los días ·

2023/12/22

En una conversación en "En la Espuma de los Días", Marcos Witt, cantante, Pastor, ganador de 6 premios Grammy, compartió perspectivas profundas sobre el significado de la Navidad. Enfatizando que la verdadera razón para celebrar esta época festiva es Jesús, Witt resaltó la importancia de centrarse en el aspecto espiritual de la celebración. Habló sobre la necesidad de no perder de vista el verdadero significado de la Navidad en medio de las festividades y regalos, recordando que Jesús es la luz que

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23:43

Odio a Santa Claus quiere robar la navidad a Jesús:...

La espuma de los días ·

2023/12/21

En el programa de hoy, María del Sol compartió su profundo significado de la Navidad, destacando su conexión personal con la fe y la importancia de Jesús en esta celebración. Expresó su descontento hacia la comercialización de la Navidad, señalando su rechazo a la figura de Santa Claus, ya que considera que puede opacar el verdadero motivo de la festividad, que es el nacimiento de Jesús. Durante la conversación, María del Sol rememoró momentos significativos de su vida relacionados con la Navidad,

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38:51

Música y poesía para navidad

La espuma de los días ·

2023/12/20

En el programa de hoy, la talentosa cantante y compositora María San Felipe, originaria de Yucatán, compartió perspectivas enriquecedoras sobre la conexión entre la música y las emociones. Destacó la importancia de la música como vehículo para expresar y experimentar diversas emociones, ofreciendo a la audiencia una mirada profunda sobre su propio proceso creativo y su relación con la música. María San Felipe compartió reflexiones sobre la época navideña y su relación especial con la música. Exploró

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25:14

¿Por qué leer la Biblia? No tienes que creer para leer

La espuma de los días ·

2023/12/19

La lectura de la Biblia, incluso para aquellos que no se identifican como creyentes, puede ser una experiencia enriquecedora y educativa. Más allá de su contenido espiritual, la Biblia ha desempeñado un papel fundamental en la formación de la literatura, la cultura y la historia occidental. Conocida por su riqueza literaria y la diversidad de géneros que abarca, desde poesía hasta narrativa, la Biblia ofrece una ventana fascinante hacia el pensamiento humano a lo largo de los siglos.Platicamos con

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