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PODCAST

El Laboratorio de Juan

El Laboratorio de Juan

El Podcast dedicado al material de trail running. Test de producto y reviews en las mejores carreras del mundo, desde el punto de vista de un corredor popular.

sports running

All Episodes

13:57

85 | SCARPA Golden Gate Kima. Zapatilla técnica y con...

El Laboratorio de Juan ·

2022/05/24

El carbono llegó al trail, y aunque originalmente lo hizo con modelos de corte poco técnico (TNF Vectiv), Scarpa presenta un modelo que pone patas arriba el sector, con un modelo técnico y para corta distancia.Es la Golden Gate Kima RT (Rebound Technology).Estas son las características de este modelo:Peso: 324 gr. en pie izquierdo, 330 gr. en pie derecho, en número 44 (10USA)Drop: 6 mm. (16 mm. en metatarsos, y 22 mm. en el talón)Precio: 189 €Puedes contactarme en: juan@ellaboratoriodejuan.com

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11:15

84 | Zegama - Aizkorri, ¿qué zapatillas utilizar?

El Laboratorio de Juan ·

2022/05/17

La Zegama - Aizkorri es, sin duda alguna, la mejor maratón de montaña del mundo.La carrera con uno de los dorsales más codiciados y deseados.El trazado de la carrera, técnico y normalmente, con barro, hace que tengamos que prestar mucha atención de forma especial, en las zapatillas que hemos de utilizar.En el programa de hoy, te propongo varias opciones, seas más rápido, o más lento, incluso, si el terreno está más seco, y si únicamente, lo que pretendes es acabar la carrera, y pasar un fin de

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27:00

83 | Hablamos de zapatillas con el podólogo Albert Casas

El Laboratorio de Juan ·

2022/05/10

Esta semana pasa por los micros de El Laboratorio de Juan, el podólogo Albert Casas de Clinik Podología en Terrassa (Barcelona).Albert además de un gran profesional de reconocido prestigio en su sector, es un apasionado de las zapatillas de correr, por eso, hemos abordado temas tan interesantes como:-los modelos con placa de carbono, ¿son para todo el mundo?-cuál es el drop ideal, bajo su punto de vista.-que opinión le merecen ciertos "inventos" del running.-si realmente es tan malo entrar de

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25:01

82 | Marathon des Sables desde dentro, con SIXPRO

El Laboratorio de Juan ·

2022/05/03

Conocemos Marathon des Sables desde dentro. Gracias Mónica Morell, CEO de SixPro, el tratamiento antifricción natural.SixPro es uno de los patrocinadores de Marathon des Sables, y además, Mónica ha estado por segundo año en la mejor carrera por etapas del mundo, como parte de la organización.En este programa nos cuenta cómo se vive Sables formando parte de la organización.Si quieres saber más de la crema antifricción SixPro:https://www.sixpro.eu/Puedes contactarme en:juan@ellaboratoriodejuan.com

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13:20

81 | Kilian Jornet y Nnormal fichan a Tòfol Castanyer

El Laboratorio de Juan ·

2022/04/26

Nnormal, la marca comandada por Kilian Jornet, fichan al "ex-Salomon" Tòfol Castanyer, el veterano y grandísimo corredor mallorquín.La joven e incipiente marca (también de origen mallorquín) Nnormal, aumenta su nómina con corredores de altísimo nivel.Mucho tiene que aportar Tòfol a este proyecto.En este podcast, doy mi opinión, repaso alguno de los mejores momentos que recuerdo con los colores de Salomon, e incluyo su testimonio, de uno de los momentos más delicados de su carrera como corredor: su

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13:11

80 | ENDA, las zapatillas "Made in Kenya"

El Laboratorio de Juan ·

2022/04/19

En 2015, Nava Osembo, una ex-trabajadora de las Naciones Unidas, junto al activista americano Weldon Kennedy funda ENDA. Por fin, Africa tendría su propia marca de zapatillas para correr.Kenya, la cuna de los mejores y más rápidos corredores, podían ofrecer un calzado propio, lejos de las grandes compañías asiáticas o americanas.Una marca, con unos modelos en los que la inspiración del país de origen, se transmite a través de cada detalle de la zapatilla. Los nombres de cada modelo, la denominación

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12:01

79 | SALOMON Ultra Glide Vs. Sense Ride 4

El Laboratorio de Juan ·

2022/04/12

La Salomon Ultra Glide tiene dura competencia, y no hay que ir demasiado lejos. Podríamos decir, que incluso, la tiene "en casa".La Sense Ride 4, es un paradigma e versatilidad, pues es utilizable en entrenos diarios e incluso ultras cortas. Por supuesto, en mi opinión es una abanderada dentro del sector "door to trail" (para salir desde la puerta de casa, en la ciudad, hasta los senderos).Es un modelo con el que he hecho prácticamente 50% ciudad (o asfalto) y 50% baja montaña.Creo sin duda, que la

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18:51

78 | Pronación, zapatillas desgastadas y zapatos de...

El Laboratorio de Juan ·

2022/04/05

En este programa, hablamos de podología deportiva con el Dr. Ferran Viladot, de Clínica de Podología y el Deporte, en Barcelona.Con el Dr. Viladot hablamos de:-las consecuencia de utilizar de forma continuada una zapatilla en mal estado.-cómo identificar si nuestra zapatilla ya ha llegado al final de su vida útil.-el cuidado de los pies.-qué han de tener en cuenta las chicas runners que utilizan zapatos de tacón.-qué es la pronación, y cómo nos afecta.-tipos de amortiguación, placas de carbono,

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13:10

77 | Kilian, NNormal y Camper. Análisis y opinión

El Laboratorio de Juan ·

2022/03/29

Análisis y opinión de la nueva marca de Kilian, NNormal. Bajo el paraguas de la empresa Camper, Kilian Jornet, podrá plasmar sus ideas, filosofía, y en general, su forma de entender el trailrunning.El mejor corredor de montaña de todos los tiempos sumará sin duda, en una empresa que actualmente tiene mucha experiencia y solvencia en la fabricación de calzado, pero poca o ninguna en el mundo del trailrunning.El tiempo dirá si la experiencia y la visión de Kilian, pueden hacer grande este proyecto.En

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17:52

76 | Las 200 millas UTTGN y la fábula del escarabajo...

El Laboratorio de Juan ·

2022/03/22

En este programa te explico mi experiencia en la primera carrera de 200 millas de España, la UTTGN de 335kms en Tarragona.A pesar de un desnivel que supone la tercera parte del Tor des Gèants en la misma distancia, la dureza de la carrera la constituía el hecho de ser necesaria la navegación, al no estar marcada, y que era en semi-autosuficiencia, ya que únicamente habían 2 avituallamientos (km. 132 y km. 217).Una historia, de gran similitud con la fábula del escarabajo y el

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11:54

75 | Marathon des Sables (2). Qué comida, saco y...

El Laboratorio de Juan ·

2022/03/15

En este segundo programa especial dedicado a Marathon des Sables, te explico cómo organizar la comida, de que manera puedes ahorrar peso, y cómo distribuir las calorías, para no pasar hambre. Todo ello, sin excederte con el peso y con el mínimo volumen (es casi tan importante reducir el peso como el propio volumen).Te recomiendo 2 marcas de liofilizados:-Trevellunch-Expedition FoodsPuedes encontrarlas en: ferrehogar.comTambién en la misma web puedes encontrar sacos de dormir ligeros, y esterillas

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13:00

74 | Marathon des Sables (1). Material y dudas de la...

El Laboratorio de Juan ·

2022/03/08

Programa especial dedicado a Marathon des Sables.En el episodio de hoy, te explico qué ropa hay que llevar, tanto el tipo de ropa, como la cantidad. También te doy unos consejos sobre la mochila y su capacidad, el tipo de zapatillas y cómo prepararlas para colocar la polaina.Además, te resuelvo algunas dudas que puedas tener sobre la "vida", o el día a día en el campamento.Chek-list sobre el material que recomiendo:-mochila de 24 litros aproximadamente.-zapatillas con perfil alto y de tu número

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10:18

73 | SALOMON 2022: zapatillas PULSAR y nuevas mochilas

El Laboratorio de Juan ·

2022/03/01

Ya podemos ver en la web de Salomon las principales novedades para la primera mitad de 2022. Tenemos por fin, la gama Pulsar, y un re-diseño de las exitosas mochilas Adv Skin de 5 y 12 litros.Encontramos también una interesante línea textil denominada CROSS.Estas son las novedades que comento en el podcast:Zapatilla S/LAB Pulsar SG: 180€, drop 6, 199 gramos.Zapatilla Hypulse: 100€, drop 8'5, 274 gramos.Zapatilla Pulsar Trail PRO: 150€, drop 6, 270 gramos.Zapatilla Pulsar Trail: 130€, drop 6, 280

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30:41

72 | Las zapatillas y el COROS de KILIAN JORNET

El Laboratorio de Juan ·

2022/02/22

En el programa de hoy, analizamos con la colaboración de Aran, de Trailrunning Review, las zapatillas, el reloj COROS, y el material que utilizó KILIAN JORNET en una carrera de 100 millas en Noruega (que ganó en 16h. 19m)Poco se sabe de las zapatillas con las que fue visto en la carrera. En cuanto al reloj, todo indica que es un COROS.El textil es posible que varios de los artículos fuesen de la marca Sueca HOUDNI (houdinispotswear.com)Contacto:juan@ellaboratoriodejuan.com

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14:39

71 | Gama completa RAIDLIGHT 2022 de calzado

El Laboratorio de Juan ·

2022/02/15

Esta semana analizo toda la gama de calzado de RaidLight.Un catálogo escueto, pero funcional. Te dejo todos los datos para que puedas repasarlos, y comparar.Responsiv Ultra 2.0: drop 6 (19/25), entre 310 y 318 gramos en nº 44'5. PVPR: 139'90€Responsiv Dynamic 2.0: drop 6 (17/23), entre 306 y 308 gramos en nº 44'5. PVPR: 140€Revolutiv 2.0: drop 6 (17/23), entre 376 y 381 gramos en nº 44'5. PVPR: 159'90€Revolutiv Protect: drop 6 (17/23), 308 gramos en nº 44'5. PVPR: 159'90€Responsiv XP (desaparece

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12:56

70 | Frontal SILVA Trail Speed 1200 lumen. BESTIAL

El Laboratorio de Juan ·

2022/02/08

El frontal SILVA Trail Speed 5x con 1200 lumen no decepciona. Una frontal con una potencia bestial.En este programa analizo este SILVA, con sus virtudes y defectos, y doy mi opinión respecto al uso recomendado.La gama Trail Speed 5 consta además, de otros dos modelos. Aquí te dejo las características de todos ellos:Trail Speed 5R: batería 2.0Ah. 171 gramos, 1200 lumen. 170€Trail Speed 5X: batería 3.5Ah. 215 gramos, 1200 lumen. 220€Trail Speed XT: batería 7.0Ah. 321 gramos, 1200 lumen

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11:11

69 | Diferencias entre AGARRE y ADHERENCIA

El Laboratorio de Juan ·

2022/02/01

En este programa voy a hablar de un tema que parece sencillo (y en realidad lo es), pero que es causa de mucha confusión, y es la diferencia entre el término AGARRE y ADHERENCIA.A menudo suelen confundirse, y en este episodio, te voy a explicar las cuándo aplicar un término, u otro.Contacto:juan@ellaboratoriodejuan.com

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13:36

68 | ¿Cuánto cuesta participar en la SPINE RACE de...

El Laboratorio de Juan ·

2022/01/25

Este mes se cumplen 2 años de mi participación en la SPINE RACE. La carrera británica más brutal.En este programa te cuento el coste económico que puede suponer participar en esta carrera tan extrema, en la que el equipamiento cobra un papel fundamental, debido a las durísimas condiciones del invierno británico.Contacto:juan@ellaboratoriodejuan.com

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24:15

67 | Tertulia: ¿qué está pasando en SALOMON?

El Laboratorio de Juan ·

2022/01/18

En las últimas fechas se está hablando de la marca francesa por diversos motivos; la fuga masiva de corredores élite y nuevas incorporaciones que han suscitado todo tipo de opiniones.En este programa, junto a los amigos de Trailrunning Review (Aran y Marcel), comentamos temas de interés y actualidad:-¿qué sucede en Salomon para que haya una fuga masiva de corredores?-¿hacia dónde va la marca?-¿en qué puede afectar que no esté Kilian Jornet, en el desarrollo de nuevos productos (en especial la gama

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9:52

66 | Las 4 mejores suelas VIBRAM para resolar tus...

El Laboratorio de Juan ·

2022/01/11

¿Te encantan tus zapatillas, pero quieres mejorar el comportamiento en cuanto a adherencia y agarre?Si la respuesta es afirmativa, este programa te interesa; te propongo las 4 mejores suelas para resolar tus preciadas zapatillas, de modo que consigas estar todavía estés más satisfecho con ellas.Estos son los 4 modelos de suelas Vibram que te presento en el episodio de hoy:-Vibram Peak District-Vibram Zegalite Litebase-Vibram Zegama-Vibram Fast TrailPara cualquier consulta, sugerencia o duda,

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