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PODCAST

El Laboratorio de Juan

El Laboratorio de Juan

El Podcast dedicado al material de trail running. Test de producto y reviews en las mejores carreras del mundo, desde el punto de vista de un corredor popular.

sports running

All Episodes

25:00

PODCAST 219 | Crónica 360 The Challenge. La edición...

El Laboratorio de Juan ·

2025/11/13

Crónica personal de mi quinta participación en la 360 The Challenge en Gran Canaria, una carrera de 232kms, y 10100D+ sin marcar, por lo que es necesaria la navegación GPS. Dispone de 5 bases de vida y 3 puntos de asistencia externa permitida.Contacto:juan@ellaboratoriodejuan.com

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7:18

360 The Challenge | Km. 175. Abismos y navegación...

El Laboratorio de Juan ·

2025/11/07

Podcast grabado mientras participo por quinta vez en la 360 The Challenge de forma consecutiva. La 360 The Challenge es una carrera de 264kms. y 12.700 metros de desnivel positivo (datos oficiales), con salida y llegada en Tejeda (Gran Canaria). En esta edición de 2025 rodea la isla en sentido anti-horario, y la particularidad es que el recorrido permanece en secreto hasta 10 días antes de la carrera, momento en que la organización envía el track a los participantes, ya que esta carrera no está

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5:11

360 The Challenge | Km. 130. Arbustos y barrancos

El Laboratorio de Juan ·

2025/11/07

La 360 The Challenge es una carrera de 264kms. y 12.700 metros de desnivel positivo (datos oficiales), con salida y llegada en Tejeda (Gran Canaria). En esta edición de 2025 rodea la isla en sentido anti-horario, y la particularidad es que el recorrido permanece en secreto hasta 10 días antes de la carrera, momento en que la organización envía el track a los participantes, ya que esta carrera no está marcada, y es necesario tener conocimientos de navegación con GPS y uso de mapa y brújula. Hay 5

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5:09

360 The Challenge | Km. 59. Primera sección muy corrible

El Laboratorio de Juan ·

2025/11/06

Podcast grabado mientras participo por quinta vez en la 360 The Challenge de forma consecutiva. La 360 The Challenge es una carrera de 264kms. y 12.700 metros de desnivel positivo (datos oficiales), con salida y llegada en Tejeda (Gran Canaria). En esta edición de 2025 rodea la isla en sentido anti-horario, y la particularidad es que el recorrido permanece en secreto hasta 10 días antes de la carrera, momento en que la organización envía el track a los participantes, ya que esta carrera no está

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6:10

360 The Challenge | Recorrido ALTERADO por alerta de...

El Laboratorio de Juan ·

2025/11/05

Podcast grabado mientras participo por quinta vez en la 360 The Challenge de forma consecutiva. La 360 The Challenge es una carrera de 264kms. y 12.700 metros de desnivel positivo (datos oficiales), con salida y llegada en Tejeda (Gran Canaria). En esta edición de 2025 rodea la isla en sentido anti-horario, y la particularidad es que el recorrido permanece en secreto hasta 10 días antes de la carrera, momento en que la organización envía el track a los participantes, ya que esta carrera no está

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13:22

DROP 217 | Sensaciones antes de la 360 The Challenge...

El Laboratorio de Juan ·

2025/11/03

En este programa, grabado desde el aeropuerto de Gran Canaria, te cuento mis sensaciones a poco más de un día de tomar la salida en la 10ª edición de la 360 The Challenge de 265kms.Te cuento cómo han sido estos útlimos meses de preparación, y sus 'contratiempos'.También te comento brevemente el material que utilizaré en carrera.Contacto:juan@ellaboratoriodejuan.com

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15:21

DROP 216 | Desvelado el recorrido de la 360 The...

El Laboratorio de Juan ·

2025/10/30

Esta semana, y a 10 días el inicio de la 360 The Challenge en Gran Canaria, la organización ha enviado los tracks de la carrera, desvelando así, el recorrido de esta décima edición de una de las grandes carreras del panorama 'ultrero XXL'.Con salida y llegada a Tejeda, la 360 The Challenge contará con 5 bases de vida a lo largo de sus 265kms. y 12700D+, más 3 puestos de asistencia externa permitida.El tiempo máximo para completar la carrera es de 101h.La carrera saldrá el miércoles 5 de noviembe a

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29:24

PODCAST 218 | Mi ponencia en el Congreso Nacional de...

El Laboratorio de Juan ·

2025/10/28

El pasado 18 de octubre viajé hasta Canarias, al Congreso Nacional de Podología, para ofrecer una ponencia, de la mano de Umana Biomecánica y la marca de calzado ATOM (by Fluchos) para hablar de diferentes conceptos de las zapatillas deportivas.Esta ponencia tenía como tema “Biomecánica del calzado maximalista y sus aplicaciones como complemento de descarga en el tratamiento de lesiones”.Xavier de Umana Biomecánica llevó todo el peso de la ponencia, exponiendo diferentes estudios que se llevan a

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24:58

CONSULTORIO 38 | Frontales potentes. Merrell para...

El Laboratorio de Juan ·

2025/10/24

En el consultorio de esta semana, respondo a las siguientes cuestiones que propone la audiencia y que me hacen llegar a través de mis redes sociales (El Laboratorio de Juan, en todas ellas), o de mi mail.Estas son las 5 consultas respondidas en este programa: -1. Zapatillas para Baleares(4:40) - 2. Escoger gafas que no se empañen(7:48) - 3. Modelos técnicos de Merrell; Long Sky 2 Vs. MTL Adapt(10:42) - 4. Zapatillas para OCR y trails de 16kms. aprox.(15:55) - 5. Frontal potente (de unos

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19:41

DROP 215 | X-BIONIC TerraSkin; mis zapatillas para la...

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2025/10/21

En este progrma te cuento las zapatillas que utilizaré en la 360 The Challenge en Gran Canaria (5 al 9 de noviembre de 2025) y por qué. He decidido utilizar las X-Bionic TerraSkin 01 (sin placa de carbono) como zapatilla principal. También -a modo de 'plan B'- llevaré otro par de TerraSkin 00/C (placa de cabono).Contacto:juan@ellaboratoriodejuan.com

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9:23

DROP 214 | Invitado al Congreso Nacional de Podología...

El Laboratorio de Juan ·

2025/10/19

El 17 y 18 de Octubre de 2025 se ha celebrado el Congreso Nacional de Podología en Gran Canaria, en el que he sido invitado como ponente para hablar de las tecnologías de las zapatillas de running y trailrunning dentro de la conferencia: "Biomecánica del calzado maximalista y sus aplicaiones como complemento de descarga en el tratamiento de lesiones".He compartido la ponencia con Xavier del centro Umana Biomecánica, en una iniciativa impulsada por la marca española Atom

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6:17

DROP 213 | Joma RS9000; 126 gramos y 300€ de pura...

El Laboratorio de Juan ·

2025/10/16

Joma presenta la RS9000, una zapatilla destinada a la competición, al día de la carrera en el que se busque el máximo rendimiento y mejor marca personal.Un modelo que se presenta con unas cifras de peso espectaculares; 126 gramos en número 41. Implementa nuevas tecnologías desarrolladas especialmente para conseguir esa espectacular cifra.Lógicamente, su precio también es espectacular: 300€¿Está el mercado -y los usuarios- preparados para recibir una Joma con ese precio?Interesante

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12:59

DROP 212 | MERRELL Agility Peak 6 disponibles el 6 de...

El Laboratorio de Juan ·

2025/10/12

En esta cápsula drop, te cuento las novedades que incorpora la Merrell Agility Peak 6, que estará a la venta el 6 de febrero.Estos son los datos oficiales:-280 g (hombre)-drop 8 (30/38)-misma mediasuela FloatPro-suela Vibram Megagrip Traction Lug-165€Contacto:juan@ellaboratoriodejuan.com

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28:41

CONSULTORIO 37 | Quejas Asics Trabuco 13. Zapatillas...

El Laboratorio de Juan ·

2025/10/10

En el consultorio de esta semana, respondo a las siguientes cuestiones que propone la audiencia y que me hacen llegar a través de mis redes sociales (El Laboratorio de Juan, en todas ellas), o de mi mail.Estas son las 5 consultas respondidas en este programa: -1. Zapatilla con buenos acolchados para 10-21k(7:53) - 2. Zapatillas para 3 Días Trail Ibiza(13:01) - 3. Quejas Asics Gel-Trabuco 13(20:54) - 4. Zapatillas para zona de Castellón(24:50) - 5. Zapatillas rápidas

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12:31

PODCAST 217 | 360 THE CHALLENGE Gran Canaria a la vista

El Laboratorio de Juan ·

2025/10/07

La 360 The Challenge en Gran Canaria se celebrará del 5 al 9 de noviembre de 2025.En este programa, te cuento sus particularidades y qué la hace tan especial, para que vuelva año tras año (¡y serán ya 5!).En este programa, cuento con las declaraciones de:-Wendy Cruz, directora de carrera-Fernando González, CEO de Arista Eventos (empresa organizadora)-Álvaro Santana, 3r. clasificado del año 2024, siendo el primer español (y canario) en metaEn esta edición de la 360 The Challenge, te traeré la carrera

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30:22

CONSULTORIO 36 | ¿Qué cinturón escoger? Zapatillas...

El Laboratorio de Juan ·

2025/10/03

En el consultorio de esta semana, respondo a las siguientes cuestiones que propone la audiencia y que me hacen llegar a través de mis redes sociales (El Laboratorio de Juan, en todas ellas), o de mi mail.Estas son las 5 consultas respondidas en este programa: -1. Zapatillas GTP Peñalara 104kms.(7:18) - 2. Recomendación zapatilla para entrenos rápidos y para entreno diario y larga distancia(15:19) - 3. Opinión Hoka Speedgoat 6(20:04) - 4. Recomendación de cinturones para carreras

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17:54

PODCAST 216 | Suunto VERTICAL 2 con AMOLED y 66h.

El Laboratorio de Juan ·

2025/09/30

Hoy, martes 30 de septiembre a las 10h. (hora española), Suunto lanza el Vertical 2.Un reloj con mayor pantalla (1'5 pulgadas) a pesar de tener la misma caja de 49mm., y con pantalla AMOLED LTPO.Con la misma pantalla en cuanto a brillo y definición (466x466) el Vertical 2 ofrece hasta 66h. Un dispositivo ideal para los que hacemos ultras "XXL".El precio de la versión titanio es de 699€, y 599€ en la de acero.En este programa, te cuento lo que más relevante y práctico me parece para los amantes de la

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32:44

CONSULTORIO 35 | Carbono para trail ¿sí o no?....

El Laboratorio de Juan ·

2025/09/26

En el consultorio de esta semana, respondo a las siguientes cuestiones que propone la audiencia y que me hacen llegar a través de mis redes sociales (El Laboratorio de Juan, en todas ellas), o de mi mail.Estas son las 5 consultas respondidas en este programa: -1. Zapatillas para 85kg. y pie ancho para tiradas largas(7:36) - 2. Material para Tor des Géants(13:26) - 3. Zapatillas para maratón por senderos fáciles tipo 'door to trail'-Altra Experience Wild 2: drop 4, 150€-Salomon Aero Glide 3

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11:44

Sección semanal INGRÁVIDOS #13 | Resumen Tor Des...

El Laboratorio de Juan ·

2025/09/24

En el programa de Ingrávidos de Radio Marca de esta semana, con Juanjo López hablamos del Tor des Géants 2025.Suscríbete al podcast de Ingrávidos en:Spotify: https://open.spotify.com/show/3deLygVppQ4DrjuKQ1UAwi?si=85da24ad3e054061 iVoox: https://go.ivoox.com/sq/614382Puedes contactarme en:juan@ellaboratoriodejuan.com

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13:21

TOR 330 | Alucinaciones y zapatillas más usadas en...

El Laboratorio de Juan ·

2025/09/21

Podcast grabado antes de la ceremonia y entrega de premios en mi tercer Tor des Géants. Tor des Géants es una carrera de 330kms. y 24.000 metros de desnivel positivo (datos oficiales), con salida y llegada en Courmayeur. Rodea el Valle de Aosta y tiene el techo de la carrera en los 3.300 metros. El tiempo límite para completar la carrera es de 150 horas. Contacto: juan@ellaboratoriodejuan.com

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