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PODCAST

Du 5km à l"ultratrail!

raphael eisenhut

"Comment des coureurs ordinaires deviennent extraordinaires" Mon expérience, mes conseils, mes ratés et mes succès! Podcast nature, sans langue de bois, qui vous fera comprendre que la réussite est à la portée de tous. Tout le monde a commencé un jour par son premier kilomètre... Il ne faut pas se surestimer ni se sous estimer! "Il n"y a qu"une façon d"échouer, c"est d"abandonner avant d"avoir réussi". Georges Clémenceau Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour

sports running

All Episodes

2:11:33

Ep 45: Tanya ultratraileuse, 2ième partie

Du 5km à l"ultratrail! ·

2023/12/13

Salut les sportifs! Un super épisode avec Tanya qui a terminé son premier 125km avec ses restrictions alimentaires qui ne lui facilitent pas du tout sa course! Cet épisode est la deuxième partie, avec pour sujet le 125km! Une question, je suis disponible directement ici 👉WHATSAPP👈 Ma méthode FINISHER, poru apprendre à courir: ✅FINISHER Multi liens newsletter : 👉 Abonnement Newsletter - STRAVA 👈 Portez vous bien et bonne semaine à tous! Raphaël.

fr

12:08

#13 de l'Avent: la blessure est inévitable?

Du 5km à l"ultratrail! ·

2023/12/12

Je continue le challenge avec 1 idée reçue dans mon calendrier de l'Avent version course à pied! Est-ce inévitable de se blesser en course à pied ou en trail? 😉 Le principe sera de tenir tous les jours un mini épisode avec une idée reçu vrai ou faux! Je te laisse écouter et prendre contact avec moi si tu en as besoin! Tous mes liens disponibles 👉 ICI 👈 Portez vous bien et bonne semaine à tous! Raphaël.

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13:59

#12 de l'Avent: vélo électrique, pour les fainéants?😉

Du 5km à l"ultratrail! ·

2023/12/11

Je continue le challenge avec 1 idée reçue dans mon calendrier de l'Avent version course à pied! Le vélo électrique, pour les fainéants ou pas?? 😉 Le principe sera de tenir tous les jours un mini épisode avec une idée reçu vrai ou faux! Je te laisse écouter et prendre contact avec moi si tu en as besoin! Tous mes liens disponibles 👉 ICI 👈 Portez vous bien et bonne semaine à tous! Raphaël.

fr

1:29:43

Ep 45: Tanya, ultratraileuse 1ière partie! 🏃‍♀️

Du 5km à l"ultratrail! ·

2023/12/11

Salut les sportifs! Un super épisode avec Tanya qui a terminé son premier 125km avec ses restrictions alimentaires qui ne lui facilitent pas du otut la vie! Cet épisode est la première partie. On a parlé de trail, de 80km, de Spartan Race, d'ultratrail, de nutrition... bref que du bonheur! Une question, je suis disponible directement ici 👉WHATSAPP👈 Mon canal télégram pour le partage d'infos supplémentaires 👉TELEGRAM👈 Réseaux sociaux: 👉 INSTAGRAM 👈 Multi liens newsletter : 👉 Abonnement

fr

07:08

#11 de l'Avent: s'entrainer en altitude?

Du 5km à l"ultratrail! ·

2023/12/10

Je continue le challenge avec 1 idée reçue dans mon calendrier de l'Avent version course à pied! Est-ce que s'entrainer en altitude aide les sportifs à développer leur endurance? Le principe sera de tenir tous les jours un mini épisode avec une idée reçu vrai ou faux! Je te laisse écouter et prendre contact avec moi si tu en as besoin! Tous mes liens disponibles 👉 ICI 👈 Portez vous bien et bonne semaine à tous! Raphaël.

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09:32

#10 de l'Avent: courir sur un tapis de course?

Du 5km à l"ultratrail! ·

2023/12/09

Je continue le challenge avec 1 idée reçue dans mon calendrier de l'Avent version course à pied! Le principe sera de tenir tous les jours un mini épisode avec une idée reçu vrai ou faux! Je te laisse écouter et prendre contact avec moi si tu en as besoin! Tous mes liens disponibles 👉 ICI 👈 Portez vous bien et bonne semaine à tous! Raphaël.

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08:46

#9 de l'Avent: la musique, une aide pour le sport?

Du 5km à l"ultratrail! ·

2023/12/08

Je continue le challenge avec 1 idée reçue dans mon calendrier de l'Avent version course à pied! Le principe sera de tenir tous les jours un mini épisode avec une idée reçu vrai ou faux! Je te laisse écouter et prendre contact avec moi si tu en as besoin! Tous mes liens disponibles 👉 ICI 👈 Portez vous bien et bonne semaine à tous! Raphaël.

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07:44

#8 de l'Avent: exprimer ses pensées négatives permet...

Du 5km à l"ultratrail! ·

2023/12/07

Je continue le challenge avec 1 idée reçue dans mon calendrier de l'Avent version course à pied! Le principe sera de tenir tous les jours un mini épisode avec une idée reçu vrai ou faux! Je te laisse écouter et prendre contact avec moi si tu en as besoin! Ma nouvelle méthode 👉"FINISHER" 👈 pour aider à courir et progresser de façon certaine. Tous mes liens disponibles 👉 ICI👈 Portez vous bien et bonne semaine à tous! Raphaël.

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08:13

#7 de l'Avent: faire du sport avec un mal de dos?

Du 5km à l"ultratrail! ·

2023/12/06

Je continue le challenge avec 1 idée reçue dans mon calendrier de l'Avent version course à pied! Le principe sera de tenir tous les jours un mini épisode avec une idée reçu vrai ou faux! Je te laisse écouter et prendre contact avec moi si tu en as besoin! Ma nouvelle méthode 👉"FINISHER" 👈 pour aider à courir et progresser de façon certaine. Tous mes liens disponibles 👉 ICI👈 Portez vous bien et bonne semaine à tous! Raphaël.

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12:44

#6 de l'Avent: on perd tout en une

Du 5km à l"ultratrail! ·

2023/12/05

Salut les sportifs! Je continue le challenge avec 1 idée reçue dans mon calendrier de l'Avent version course à pied! Le principe sera de tenir tous les jours un mini épisode avec une idée reçu vrai ou faux! Je te laisse écouter et prendre contact avec moi si tu en as besoin! Ma nouvelle méthode 👉"FINISHER" 👈 pour aider à courir et progresser de façon certaine. Tous mes liens disponibles 👉 ICI👈 Portez vous bien et bonne semaine à tous! Raphaël.

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12:10

#5 de l'Avent: la chance joue un grand rôle dans le...

Du 5km à l"ultratrail! ·

2023/12/04

Salut les sportifs! Je continue le challenge avec 1 idée reçue dans mon calendrier de l'Avent version course à pied! Le principe sera de tenir tous les jours un mini épisode avec une idée reçu vrai ou faux! Je te laisse écouter et prendre contact avec moi si tu en as besoin! Ma nouvelle méthode 👉"FINISHER" 👈 pour aider à courir et progresser de façon certaine. Tous mes liens disponibles 👉 ICI👈 Portez vous bien et bonne semaine à tous! Raphaël.

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2:25:15

Ep 44: petits_mollets et sa diag des fou

Du 5km à l"ultratrail! ·

2023/12/04

Salut les sportifs! Un super épisode avec @petitmollet qui a terminé la diagonale des fou 2023! Tu as le temps de profiter avec plus de 2h de podcast! Une question, je suis disponible directement ici 👉WHATSAPP👈 Mon canal télégram pour le partage d'infos supplémentaires 👉TELEGRAM👈 Réseaux sociaux: 👉 INSTAGRAM 👈 Multi liens newsletter : 👉 Abonnement Newsletter - STRAVA 👈 Portez vous bien et bonne semaine à tous! Raphaël.

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13:36

#4 de l'Avent: la motivation se trouve-t-elle dans...

Du 5km à l"ultratrail! ·

2023/12/03

Salut les sportifs! Je continue le challenge avec 1 idée reçue dans mon calendrier de l'Avent version course à pied! Le principe sera de tenir tous les jours un mini épisode avec une idée reçu vrai ou faux! Je te laisse écouter et prendre contact avec moi si tu en as besoin! Ma nouvelle méthode 👉"FINISHER" 👈 pour aider à courir et progresser de façon certaine. Tous mes liens disponibles 👉 ICI👈 Portez vous bien et bonne semaine à tous! Raphaël.

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05:59

#3 de l'Avent: le matin, on a plus d'énergie?

Du 5km à l"ultratrail! ·

2023/12/02

Salut les sportifs! Je continue le challenge avec 1 idée reçue dans mon calendrier de l'Avent version course à pied! Le principe sera de tenir tous les jours un mini épisode avec une idée reçu vrai ou faux! Je te laisse écouter et prendre contact avec moi si tu en as besoin! Ma nouvelle méthode 👉"FINISHER" 👈 pour aider à courir et progresser de façon certaine. Portez vous bien et bonne semaine à tous! Raphaël.

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13:03

#2 courir pied nu est traumatisant?

Du 5km à l"ultratrail! ·

2023/12/01

Salut les sportifs! Je continue le challenge 1 idée reçue dans mon calendrier de l'Avent version course à pied! Le principe sera de tenir tous les jours un mini épisode avec une idée reçu vrai ou faux! Je te laisse écouter et prendre contact avec moi si tu en as besoin! Une question, je suis disponible directement ici 👉WHATSAPP👈 Mon canal télégram pour le partage d'infos supplémentaires 👉TELEGRAM👈 Réseaux sociaux: 👉 INSTAGRAM 👈 Multi liens newsletter : 👉 Abonnement Newsletter - STRAVA

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08:49

#1 de l'Avent: Marcher, ce n'est pa du sport!

Du 5km à l"ultratrail! ·

2023/11/30

Salut les sportifs! Et si je te présentais mon calendrier de l'Avent version course à pied! Le principe sera de tenir tous les jours un mini épisode avec une idée reçu vrai ou faux! Je te laisse écouter et prendre contact avec moi si tu en as besoin! Une question, je suis disponible directement ici 👉WHATSAPP👈 Mon canal télégram pour le partage d'infos supplémentaires 👉TELEGRAM👈 Réseaux sociaux: 👉 INSTAGRAM 👈 Multi liens newsletter : 👉 Abonnement Newsletter - STRAVA 👈 Portez vous bien

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1:51:56

Ep 43: KM42 et Bertrand Soulier

Du 5km à l"ultratrail! ·

2023/11/30

Salut les sportifs! Un hors série avec le podcaster du KM42, Bertrand Soulier! Merci à lui d'avoir partagé ce moment avec lui! Vous pouvez le découvrir ici Je te laisse écouter et prendre contact avec moi si tu en as besoin! Une question, je suis disponible directement ici 👉WHATSAPP👈 Mon canal télégram pour le partage d'infos supplémentaires 👉TELEGRAM👈 Réseaux sociaux: 👉 INSTAGRAM 👈 Multi liens newsletter : 👉 Abonnement Newsletter - STRAVA 👈 Portez vous bien et bonne semaine à

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2:24:01

Ep 42: la Diagonale d'Anthony

Du 5km à l"ultratrail! ·

2023/11/27

Salut les sportifs! Superbe épisode avec Anthony qui se livre sur son parcours et son final sur la diagonale à la réunion. Je te laisse écouter et prendre contact avec moi si tu en as besoin! Une question, je suis disponible directement ici 👉WHATSAPP👈 Mon canal télégram pour le partage d'infos supplémentaires 👉TELEGRAM👈 Réseaux sociaux: 👉 INSTAGRAM 👈 Multi liens newsletter : 👉 Abonnement Newsletter - STRAVA 👈 Portez vous bien et bonne semaine à tous! Raphaël.

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39:49

Episode newsletter: Courir plus vite

Du 5km à l"ultratrail! ·

2023/11/22

Salut les sportifs! N'est-ce pas un objectif pour tout coureur de voulori améliorer sa vitesse pour faire améliorer ses chronos sur une course? Je te donne mon point de vue et 2 séances de running à privilégier pour y arriver! Je te laisse écouter et prendre contact avec moi si tu en as une question! Une question, je suis disponible directement ici 👉WHATSAPP👈 Mon canal télégram pour le partage d'infos supplémentaires 👉TELEGRAM👈 Réseaux sociaux: 👉 INSTAGRAM 👈 Multi liens newsletter : 👉

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37:34

Ep 41: n'abandonne jamais!

Du 5km à l"ultratrail! ·

2023/11/20

Salut les sportifs! Même si je parle d'abandon, j'ai une grande nouvelle dans cet épisode! Je te laisse écouter et prendre contact avec moi si tu en as besoin! Une question, je suis disponible directement ici 👉WHATSAPP👈 Mon canal télégram pour le partage d'infos supplémentaires 👉TELEGRAM👈 Réseaux sociaux: 👉 INSTAGRAM 👈 Multi liens newsletter : 👉 Abonnement Newsletter - STRAVA 👈 Portez vous bien et bonne semaine à tous! Raphaël.

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