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PODCAST

Te Invito un Café (original)

Desde 2013 ☕ TIUC es más que un podcast: es un momento de compañía, inspiración y buena conversación. Aquí no encontrarás datos fríos ni clases magistrales, sino historias reales, reflexiones cercanas y aprendizajes prácticos que te acompañan como una charla entre amigos. Cada episodio es una invitación a detenerte un instante, disfrutar tu taza favorita y llevarte ideas que inspiran, motivan y te ayudan a ver la vida con otros ojos.Porque a veces no se trata solo de aprender, sino de sentir que

health & fitness mental health

All Episodes

31:42

Las 4 funciones prácticas del Pensamiento Analítico

Te Invito un Café (original) ·

2021/01/26

¿Sabes qué es el pensamiento analítico? quizás entiendas que es aquel que tiene que ver con las matemáticas y la ciencia, y estás en lo correcto. Sin embargo esta forma de pensamiento también tiene usos prácticos sobre nuestros días. ¿Cuáles son sus características? ¿Qué metodología sigue y para qué sirve? Hoy nos dedicaremos a desglosar la utilidad del pensamiento analítico. Quédate que ese café huele de rico, pero más rico sabe. ¿Aún no te has unido a la Comunidad Sasuke? ¿A qué esperas? Ven, te

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19:36

Arregla tu Barca

Te Invito un Café (original) ·

2021/01/25

Quiero comenzar este intro preguntándote, ¿qué tan permisivo sueles ser contigo a la hora de tener que cumplir con alguna tarea o responsabilidad? Eres de los que se convence de que mañana tendrás mejores condiciones para hacer eso que te toca, o al contrario, eres de los que entienden que lo mejor es hacerlo rápido y efectivo, ahora. Bien pues independientemente de tu postura o respuesta hoy una historia que pondrá de vueltas tu cabeza. ¿Café? ¿Aún no te has unido a la Comunidad Sasuke? ¿A qué

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31:55

La Gratitud es buena, pero CUIDADO

Te Invito un Café (original) ·

2021/01/22

Hoy se habla por todos lados sobre la importancia y el deber que tenemos los seres humanos de ser agradecidos, incluso a pesar de las desgracias. Se dice que cuando existe un agradecimiento de corazón resulta conmovedor. Ahora viene la otra parte, ¿debemos ser agradecidos ante todo lo que nos ocurre? ¿es cierto que quien es agradecido logra todo lo que quiere? En el día de hoy conversamos sobre esto, y alguito más. ¿Aún no te has unido a la Comunidad Sasuke? ¿A qué esperas? Ven, te estamos

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29:18

5 Claves para Superar el Bloqueo creativo

Te Invito un Café (original) ·

2021/01/21

Algunas personas tienen la creencia de que para ser creativo hay que ser especial, tener un Coeficiente Intelectual alto y algo así como un don divino. Nada más lejos de la realidad, todos los seres humanos nacemos con el potencial de ser creativos, y la inteligencia alta poco tiene que ver. Sin embargo, hay quienes utilizan sus capacidades creativas en el día a día y en ocasiones se frustran por ciertos bloqueos. Que tal si conversamos al respecto, ¿te parece? ¿Aún no te has unido a la Comunidad

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30:23

Cómo Lidiar con Personas Egocéntricas

Te Invito un Café (original) ·

2021/01/19

¿Conoces a alguien que se siente superior a los demás? ¿O que cree que es mejor que otros por su estatus social o económico? ¿O incapaz de pensar en el otro? Seguro que conoces al menos a 1, bien pues estás frente a una persona egocéntrica, un perfil difícil de tratar y de tenerlo cerca. Pero bueno, como en este mundo tenemos que aprender a lidiar los unos con los otros, te doy algunas recomendaciones para que puedas manejarte con estas características. ¿Aún no te has unido a la Comunidad Sasuke

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25:04

Todos Tenemos un Lado Oscuro: 5 Revelaciones

Te Invito un Café (original) ·

2021/01/18

Es un error pensar que los seres humanos estamos o del lado bueno o del lado malo, es decir en una sola dimensión. La psicología, que estudia el comportamiento y los procesos mentales han mostrado que no es así. Todos los seres humanos tenemos un lado oscuro, aunque no siempre se manifieste. Hoy te desvelo 5 características propias de nosotros que son prácticamente imposibles de ver por uno mismo, pero que existen. ¿Quieres saber? Vamos por el café. ¿Aún no te has unido a la Comunidad Sasuke? ¿A qué

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29:31

La Técnica de Preocupación Agendada para Ser Más...

Te Invito un Café (original) ·

2021/01/14

En el episodio anterior conversamos sobre 9 claves para vivir más tranquilo y una de esas claves es saber gestionar las preocupaciones. De hecho mencioné que para lograr controlar las preocupaciones podíamos utilizar la técnica de preocupación agendada, y bueno prometí conversar sobre eso hoy, y aquí estamos. Si quieres aprender a regular tus preocupaciones, quédate porque con cafecito en mano, comenzamos. ¿Aún no te has unido a la Comunidad Sasuke? ¿A qué esperas? Ven, te estamos esperando, haz

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26:40

Las 9 Claves para Vivir con Más Tranquilidad

Te Invito un Café (original) ·

2021/01/13

A todos nos gustaría vivir más tranquilos, pero no siempre hacemos lo necesario para lograrlo. La tranquilidad es el mejor estado emocional al que podemos aspirar, de hecho es básico para interpretar que estamos felices. En el episodio de hoy quiero compartirte algunas claves para que aprendas a vivir con más tranquilidad y así puedas hacer tus días más llevaderos. Porque si, vivir tranquilo debería ser una meta deseada. ¿Te quedas? pues ya termina la espera. ¿Aún no te has unido a la Comunidad

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29:29

Pensamientos Que te Mantienen Estresado y Ansioso

Te Invito un Café (original) ·

2021/01/12

Se dice que cada día pasan por nuestro cerebro un aproximado de 30,000 pensamientos, imagínalo. Muchos de ellos forman parte de nuestra rutina diaria porque se establecen como hábitos. Y lo peor del caso es que hay distorsiones que nos generan altos niveles de estrés o ansiedad. ¿Quieres saber cuáles son esos patrones y cómo trabajar en ellos? Pues tómate este momentito que con cafecito en mano lo conversamos. ¿Aún no te has unido a la Comunidad Sasuke? ¿A qué esperas? Ven, te estamos esperando, haz

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16:41

Antes que todo Confirma

Te Invito un Café (original) ·

2021/01/11

El acceso que hoy tenemos a la tecnología nos permite mantenernos informados de manera permanente. Y aunque para algunos expertos en conducta esto significa un problema, para otros es una tremenda oportunidad. Bien, pues más allá de si es bueno o malo la realidad es que nos enfrentamos cada día a informaciones que en la mayoría de los casos creemos que son ciertas. La historia que hoy te traigo nos advierte lo que puede pasar si no confirmamos. ¿Aún no te has unido a la Comunidad Sasuke? ¿A qué

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26:42

¿ES CIERTO? ¿Cura el tiempo las heridas?

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2021/01/08

Este contenido está disponible en video, puedes verlo aquí. No olvides suscribirte al canal y activar las notificaciones. La sabiduría popular de nuestras culturas ha establecido como ley el adagio: solo el tiempo curará esa herida. Y me parece romántico y motivador, pero nada más lejos de la realidad. ¿Has pensado en esto? ¿Piensas que realmente es el tiempo lo que determina que una situación o herida emocional pueda sanar? Hoy conversamos sobre porqué hemos llegado a esa conclusión y desvelamos

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33:27

5 Claves para Ser Más Productivos Desde lo Emocional

Te Invito un Café (original) ·

2021/01/07

Cuando hablamos de ser productivos o efectivos en nuestras tareas diarias generalmente nos remitimos a aspectos importantes como la organización, método, registro del tiempo e incluso de planificación. Hasta ahí todo bien, pero la productividad no se lleva bien con determinados estados emocionales o hábitos que a la larga nos llevan a bloquearnos y no lograr resultados. Hoy identificamos esos estados para tenerlos en cuenta. ¿Café? ¿Aún no te has unido a la Comunidad Sasuke? ¿A qué esperas? Ven, te

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32:22

¿Qué son y cómo funcionan los prejuicios?

Te Invito un Café (original) ·

2021/01/06

Ante la fluidez de las informaciones que de manera permanente estamos recibiendo por las redes sociales, hoy más que nunca estamos generando prejuicios y sesgos que están limitando nuestro avance como personas y sociedad. Es por eso que en este episodio quiero que conozcas qué es, cómo se forman y funcionan los prejuicios para que puedas ser consciente de los tuyos y los confrontes, porque sino no avanzamos. ¿No me crees? bueno pues te sirvo tu café. ¿Aún no te has unido a la Comunidad Sasuke? ¿A

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38:33

Los 3 Pasos para crear Nuevos Hábitos

Te Invito un Café (original) ·

2021/01/05

Este episodio está disponible en video en Youtube, haz clic acá para verlo Comienza un nuevo año y muchas personas ya están en la sintonía de establecer propósitos y nuevos cambios para su vida. Me parece muy buena idea pero tenemos que recordar que detrás de todo cambio permanente están los hábitos. Es por eso que hoy quiero darte los 3 elementos clave, y quizás uno más para poder establecer esos nuevos hábitos que tanto deseas para este año. Así que mientras estoy en vivo en la comunidad y

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7:57

Por muchos más cafés juntos, ¡Feliz 2021!

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2020/12/31

Este es el último episodio del año y como corresponde toca agradecer a todos los que son parte esencial de este podcast, los que hacen posible que podamos continuar. Para ellos, muchos más café juntos. Escucha! Si te emociona la idea de crear un podcast, como este, o cursos en línea, o un blog, pero no quieres perder tiempo buscando sin saber en los buscadores tradicionales, en el Kaiisen tienes cursos donde te voy guiando paso a paso hasta lograrlo. Suscríbete ahora entrando en: kaiisen.com y se

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38:24

7 pasos a dar antes de planificar el nuevo año

Te Invito un Café (original) ·

2020/12/29

Estamos más cerca de terminar el 2020 y ante lo inminente llegan los momentos donde aparece el cliché de planificar nuevas metas y propósitos para el nuevo año. Los estudios indican que la mayoría de las personas cerramos el año sin cumplir con la mayoría de esas metas, y entonces terminamos decepcionados de nosotros mismos. Hoy quiero darte 7 pasos que te invito a realizar antes de comenzar ese listado de metas, para ver si lo logras. ¿Comenzamos? Si te emociona la idea de crear un podcast, como

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31:18

Ahora vamos por más: Resumen del 2020

Te Invito un Café (original) ·

2020/12/28

Se acaba el año y con él se van tantas situaciones que hemos vivido como mundo. Y aunque parece ser que ha sido el peor de los años en la historia de nuestra generación, también hay puntos positivos que evaluar, uno de ellos, que podemos apoyarnos juntos para subsistir y avanzar. Pero bueno, hoy quiero hacer un resumen de mi año y naturalmente tú has sido parte de él, por eso con tacita en mano y unos minutos ahorita mismo nos tomamos este rico café. Si te emociona la idea de crear un podcast, como

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19:08

No Te Obligues a Estar Alegre en Navidad, Mejor Haz Esto

Te Invito un Café (original) ·

2020/12/23

Estamos a solo horas de celebrar la nochebuena y este año lo haremos de una manera diferente. Así es, quien piense que todo sigue se ha equivocado, hoy son muchas las personas que no celebrarán la navidad con sus familiares y que también están viviendo el duelo por los que se han ido a destiempo. Es por eso que si entiendes lógico no estar alegre en este tiempo, lo entiendo perfectamente. Yo te recomendaría que hagas esto, después del café. Si te emociona la idea de crear un podcast, como este, o

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26:24

Las 4 Funciones de la Nostalgia ¡Aprovéchalas!

Te Invito un Café (original) ·

2020/12/22

¿Quién no ha sentido alguna vez nostalgia? esa añoranza del pasado, particularmente por una época o por un lugar donde tuvimos buenas experiencias o que nos generan buenos recuerdos. Si bien es cierto que la nostalgia nos puede llevar a anclarnos en el pasado también es cierto que si la regulamos puede ser un ingrediente para lograr cosas interesantes en nuestra vida. ¿No me crees? Pues no te pido que me creas, pero sí que escuches este episodio. Salud. Si te emociona la idea de crear un podcast,

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21:00

La virtud de ser paciente

Te Invito un Café (original) ·

2020/12/21

En el camino de la vida te encuentras con personas que quieren todo rápido y fácil. Están los que se desesperan por lograr lo que otros logran sin saber lo que ha costado. Pero también están aquellos que han entendido cuál es la manera adecuada de alcanzar los objetivos, y entre ellas está la virtud de ser paciente y tener la capacidad para detectar cuándo es el momento para actuar. Hoy una historia que explica mejor esta introducción. ¿Cafecito? Si te emociona la idea de crear un podcast, como

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