PODCAST

Yottan

日々の暮らしもよう。。。伊豆半島の先っぽのあたりに住んでいます。

arts food

All Episodes

00:05:00

2024.7.12☆おはよ〜〜さま、今朝7時の気温25度湿度98％気圧1003hpa曇り空金曜日の南伊豆から☆夏...

Yottan ·

2024/07/11

✳︎昨日のMENU✳︎◇朝　炒飯・玉子コーン炒飯〜米油、玉子、玄米冷やご飯、鶏がらスープの素、スパイスハーブ塩、にんじん、ピーマン、レタス／中濃ソース・野菜スープ〜水、塩キノコ（塩、米油、エノキダケ、舞茸、しめじ、ブラウンマッシュルーム）、トマト、スパイスハーブ塩、蒸しジャガイモ、ニラ・青汁豆乳〜青汁粉、豆乳、ヨーグルト・紅茶〜午後の紅茶無糖 🍳 🥕 🌽 ◇お昼・じゃがバター〜蒸しジャガイモ、バター、クレージーソルト・トマトスープ〜朝のスープ、トマト、オリーブオイル、玉ねぎ・パン〜カレーパン、チーズパンetc（パンダモンデ）・炭酸水 🍅 🧈 🥔 ◇夜　炊き込み飯・炊き込み鶏飯〜水、純米酒、醤油、鶏肉、生姜、塩、ゆめぴりか白米／ねぎ・ラタトゥーユ〜オリーブオイル、にんにく、赤唐辛子、ローリエ、塩、ブラックペッパー、玉ねぎ、トマト、ナス、ピーマン・ナス煮〜水、白だし醤油、味醂、ナス、明日葉・長芋海苔が

00:04:59

2024.7.11☆おはよ〜〜さま、今朝7時頃の気温26度湿度95％気圧1002hpa降り出しそうな曇り空木曜日...

Yottan ·

2024/07/10

✳︎昨日のMENU✳︎◇朝　粉もん・キャベツ焼き〜水、白だし醤油、玉子、薄力粉、キャベツ、ねぎ、豚肉ミンチ／中濃ソース、鰹節、アオサ・青汁豆乳ラッシー〜青汁粉、豆乳、ヨーグルト・ほうじ茶 🍳 🥬 🐟 ◇お昼　パスタ・カレースパゲッティー〜前日カレー（手羽中カレーライス〜玉ねぎ、マリネ手羽中（オリーブオイル、にんにく、スパイスハーブ塩、ブラックペッパー）、クミン、スパイスハーブ塩、塩、トマト、水、塩キノコ（塩、米油、エノキダケ、舞茸、しめじ、ブラウンマッシュルーム）、おから、カレー粉（中村屋）、中濃ソース、トマトケチャップ）、茹でスパゲッティー／粉チーズ、ヨーグルト、ピーマン・炭酸水 🧀 🫑 🍝 ◇夜　玄米・ホタルイカなど〜ホタルイカ（カラシ酢味噌、冷食）、わかめ、きゅうり、白玉ねぎ、胡麻豆腐、白だし醤油・牛肉ごぼう煮〜純米酒、味醂、きび砂糖、生姜、牛肉、ごぼう／炒り胡麻、七味唐辛子・スパゲッティーサラダ〜茹でスパゲッティー、

00:04:59

2024.7.10☆おはよ〜〜さま、今朝7時の気温26度湿度81％気圧1007hpa晴れ空青空水曜日の南伊豆から...

Yottan ·

2024/07/10

✳︎昨日のMENU✳︎◇朝　玄米・キャベツ玉子〜米油、キャベツ、ベーコン、塩、玉子、ブラックペッパー・納豆〜納豆（付属タレ＆辛子）、卵黄、細ねぎ・トマトサラダ〜トマト、白玉ねぎ、スパイスハーブ塩、オリーブオイル・浅炊き海苔〜バラ海苔、醤油漬け紫蘇の葉、紫蘇の実（味醂、醤油）・味噌汁〜水、煮干し、昆布、信州系味噌、豆腐、ニラ・炊き立て玄米ご飯雑穀入り〜水、塩、秋田産あきたこまち玄米、雑穀mix ・青汁豆乳〜青汁粉、豆乳 🍳 🥬 🥓 ◇おやつ・手羽中焼き〜マリネ手羽中（オリーブオイル、にんにく、スパイスハーブ塩、ブラックペッパー）、蒸しジャガイモ、クレージーソルト・スティックサラダ〜にんじん、トマト、ピーマン・市販お菓子〜ざびえる（ざびえる本舗　大分銘菓）、五穀ビスケット（ブルボン）・炭酸水 🍗 🫑 🍪 ◇夜　カレー・手羽中カレーライス〜玉ねぎ、マリネ手羽中（オリーブオイル、にんにく、スパイスハーブ

00:04:59

2024.7.9☆おはよ〜〜さま、今朝7時の気温27度湿度98％気圧1006hpa曇り空火曜日の南伊豆から☆青汁...

Yottan ·

2024/07/09

✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝　スープ・カレーライスースープ〜前夜スープ（オリーブオイル、玉ねぎ、にんにく、生姜、クミン、タイム、ナツメグ、キャベツ、水、野菜コンソメスープの素、トマトケチャップ、中濃ソース、スパイスハーブ塩、鶏胸肉ミンチ、おから、mixビーンズ缶、前作スープご飯、カレー粉、トマト）、豆乳／ヨーグルト、クレージーソルト・青汁バナナラッシー〜青汁粉、豆乳、ヨーグルト、凍バナナ・ハーブティー〜水、ドライスペアミント 🍌 🥬 🥣 ◇お昼・月曜サンド3種 ①玉子焼きサンド〜ミルクパン、バター、玉子焼き（米油、玉子、味醂、きび砂糖、白だし醤油、水、塩、マヨネーズ）、レタス ②3種チーズレタスサンド〜ミルクパン、クリームチーズ、レタス、白玉ねぎ、マヨネーズ、カマンベールチーズ、スライスチーズ ③小豆バターサンド〜カスクート用パン、バター、小豆甘煮（水、小豆、きび砂糖、黒糖、塩）／かっぱえびせんトマト＆バジル味・蒸しとうもろこし〜とうもろこし、塩・野菜スープ〜塩キノコ（米油、エノ

00:04:59

2024.7.8☆おはよ〜〜さま、今朝7時の気温27度湿度87％気圧1006hpa青空月曜日の南伊豆から☆カレー...

Yottan ·

2024/07/08

✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝・スープご飯〜水、玉ねぎ、キャベツ、野菜コンソメスープの素、湯煎鶏肉（塩麹漬け）、冷や雑穀ご飯、ねぎ／ブラックペッパー、オリーブオイル・バケット〜パンダモンデ・青汁豆乳バナナ〜青汁粉、豆乳、凍バナナ、はちみつ 🥣 🥖 🍌 ◇おやつ・ぜんざい〜水、小豆、きび砂糖、黒糖、塩／レーズンパン、バター、塩漬け山椒の実・ホット珈琲〜ハナのつむじ 🫘 🍞 ☕️ ◇夜　🐙タコ・たこ焼き〜水、白だし醤油、塩、玉子、小麦粉／キャベツ、ねぎ、生姜、塩茹でタコ、さつま揚げ（松崎町はまや）、醤油／中濃ソース、マヨネーズ、アオサ・カレースープー〜オリーブオイル、玉ねぎ、にんにく、生姜、クミン、タイム、ナツメグ、キャベツ、水、野菜コンソメスープの素、トマトケチャップ、中濃ソース、スパイスハーブ塩、鶏胸肉ミンチ、おから、mixビーンズ缶、朝のスープご飯、カレー粉、トマト・もやしのお浸し〜茹でもやし、白だし醤油、塩

00:05:00

2024.7.7☆おはよ〜〜さま、今朝7時の気温26度湿度97％気圧1009hpa晴れ空七夕暑そうな日曜日の南伊...

Yottan ·

2024/07/07

✳︎昨日のMENU✳︎◇朝　リメイクドリア・チキン豆乳ドリア〜過去作チキンピラフ（水、塩、トマトジュース、トマトケチャップ、中濃ソース、ゆめぴりか、茹で塩麹鶏肉とそのドリップ、ブラックペッパー、クレージーソルト）、別炊き野菜（トマトケチャップ、中濃ソース、カレー粉、玉ねぎ、ピーマン）、雑穀冷やご飯、豆乳、塩麹湯煎鶏肉、シュレッドチーズ、バケット・サラダ〜レタス、キュウリ、ピーマン、プチトマト、スパイスハーブ塩、胡麻ドレッシング・青汁豆乳ラッシー〜青汁粉、豆乳、ヨーグルト 🧀 🥒 🥖 ◇珈琲ブレイク・ホット珈琲〜モクサコーヒー ☕️ ☀️ ☕️ ◇夜　そうめん・玉子豆腐そうめん〜茹でそうめん、キュウリ、玉子豆腐（市販品）、トマト、さつま揚げ（松崎町はまや）、海苔浅炊き（バラ海苔、味醂、醤油、紫蘇の葉、紫蘇の実）、つけて味噌かけて味噌、白だし醤油、塩漬け山椒の実、炒りごま・さつま揚げとキャベツの煮物〜水、味醂、きび砂糖、キャベツ、野菜入りさつま揚げ（

00:04:59

2024.7.6☆おはよ〜〜さま、朔今朝7時の気温27度湿度84％気圧1006hpa青空蟹座の新月土曜日の南伊豆...

Yottan ·

2024/07/06

✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝　お出かけ車中・焼肉ライスサンド〜焼き海苔、雑穀ご飯、焼肉（豚ロース肉ガーリック漬け）、玉ねぎ、レタス・炭酸水・ホットコーヒー 🥩 🥬 🍚 ◇お昼　お弁当サンド・サンドイッチ〜バケットorドライトマトのフォカッチャ、バター、クリームチーズ、塩キュウリ、ロースハム、マヨネーズ・パン〜チーズフランス、焼きカレーパン、あんぱん・味噌汁〜水、出汁粉、油揚げ、豆腐、ニラ、赤味噌、信州系味噌、玉子・カロリーメイト・炭酸水・ホットコーヒー 🥪 🥖 ☕️ ◇夜・ニラ玉スープご飯〜水、白だし醤油、塩、冷やご飯、ニラ、玉子／胡麻油、ブラックペッパー・鯵南蛮トマトサラダ〜トマト、鯵南蛮づけ、ピーマン、スパイスハーブ塩、マヨネーズ 🐟 🍅 🌿

00:04:59

2024.7.5☆おはよ〜〜さま、箱根今朝7時の気温23度湿度89％気圧1006hpa晴れ空、金曜日の平塚から☆...

Yottan ·

2024/07/05

✳︎昨日のMENU✳︎◇朝・スコーン〜オートミール、おから、薄力粉、ベーキングパウダー、きび砂糖、塩、バター、玉子、マヨネーズ、mixナッツ／クリームチーズ添えて・ポテトマカロニサラダ〜蒸し新ジャガイモ（メイクイーン）、蒸し玉子、塩茹でマカロニ、白玉ねぎ、塩キュウリ、コーン缶、マヨネーズ、ブラックペッパー、スパイスハーブ塩／湯煎チキン（塩麹）、ピーマン・トマト、茹で玉子〜マヨネーズ、スパイスハーブ塩・青汁バナナラッシー〜青汁粉、豆乳、、バナナ、ヨーグルト 🍅 🍌 🫑 ◇珈琲ブレイク・エスプレッソ〜SOUTH POINTサウスポイント・ビスケット〜Lotus

00:05:00

2024.7.4☆おはよ〜〜さま、今朝7時の気温26度湿度88％気圧1007hpa晴れ空青空、木曜日の南伊豆から...

Yottan ·

2024/07/04

✳︎昨日のMENU✳︎◇朝　粥・スープご飯〜水、鶏胸肉ミンチ、生姜、白だし醤油、冷やご飯／胡麻ふりかけ・アボガド海苔和え〜アボガド、海苔炊き（バラ海苔、紫蘇の実醤油漬け、紫蘇の葉醤油漬けとその漬け汁）・らっきょう甘酢漬け〜らっきょう、甜菜糖、米酢、りんご酢、塩、赤唐辛子・干物焼き〜鰯味醂干し（冷食）・サラダ〜トマト、キュウリ、塩、ヨーグルト、スパイスハーブ塩・青汁豆乳〜青汁粉、豆乳・ハーブティー〜水、ドライスペアミント 🍅 🥑 🐟 ◇おやつ・蒸しパン＆パンケーキ〜豆乳、オリーブオイル、甜菜糖、塩、玉ねぎ、ベーコン、コーン缶、薄力粉、ベーキングパウダー・炭酸水・ホット珈琲〜モクサコーヒー 🧁 🌽 ☕️ ◇夜・チキンピラフ〜水、塩、トマトジュース、トマトケチャップ、中濃ソース、ゆめぴりか、茹で塩麹鶏肉とそのドリップ、ブラックペッパー、クレージーソルト／別炊きトッピング（トマトケチャップ、中濃ソース、カレー

00:05:00

2024.7.3☆おはよ〜〜さま、今朝7時の気温26度湿度91％気圧1012hpa曇り空、火曜日の南伊豆から☆ス...

Yottan ·

2024/07/03

✳︎昨日のMENU✳︎◇朝・スープご飯〜ラタトゥイユ（オリーブオイル、にんにく、玉ねぎ、塩、トマト、なす、舞茸、ピーマン、ブラックペッパー、ローリエ、赤唐辛子、クミン、タイム）、白ワイン、野菜コンソメスープの素、水、スパイスハーブ塩、冷やご飯、ねぎ、玉子、シュレッドチーズ、ブラックペッパー・ヨーグルト〜ヨーグルト、はちみつ、こんにゃくゼリーレモン風味・青汁豆乳〜青汁粉、豆乳 🍳 🥬 🥩 ◇珈琲ブレイク・ホット珈琲〜モクサコーヒー ☕️ 🌤️ ☕️ ◇夜・豚みそ丼〜豚肉味噌漬け（市販品）、玉ねぎ、炊き立て雑穀ご飯（水、塩、新潟県産新之助、雑穀mix）／柚子一味・納豆豆腐〜納豆（タレ、辛子）、豆腐、ねぎ、卵黄・鯵南蛮サラダ〜鯵南蛮漬け（菜種油、豆鯵、塩、胡椒、小麦粉、片栗粉、玉ねぎ、きび砂糖、米酢、水、白だし醤油）、キャベツサラダ（キャベツ、塩、青紫蘇、ホワイト玉ねぎ、りんご酢、スパイスハーブ塩）、マヨネーズ・ラタトゥイユ〜オリー

00:05:00

2024.7.2☆おはよ〜〜さま、今朝7時の気温24度湿度99％気圧1007hpa曇り空、火曜日の南伊豆から☆サ...

Yottan ·

2024/07/02

✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝　茶・ハーブティー〜水、ドライスペアミント、ドライローズマリー・ベーグル〜紅茶レモンベーグル、クリームチーズ・青汁豆乳〜青汁粉、豆乳 🌿 🥯 🫖 ◇お昼・月曜サンド ①オムレツサンド〜食パン、バター、クリームチーズ、オムレツ（オリーブオイル、玉子、甜菜糖、マヨネーズ、ブラックペッパー、塩、トマト、玉ねぎ、ベーコン、ねぎ）、キャベツサラダ（キャベツ、塩、青紫蘇、ホワイト玉ねぎ、りんご酢、スパイスハーブ塩）、タルタル的ソース（生姜、天城名産ワサビ茎三杯酢漬け液ごと、マヨネーズ、ヨーグルト、クレージーソルト）、レタス ②鯵フライサンド〜食パン、バター、マヨネーズ、鯵フライ（前夜作：鯵、塩、胡椒、小麦粉、バッター液（玉子、水、小麦粉）、パン粉、菜種油、米油）、キャベツサラダ、タルタル的ソース、レタス ③ハムサラダサンド〜胡桃入り食パンor胡桃レーズン、全粒粉入りモーニングフランス、バター、クリームチーズ、塩ずりキュウリ、おからワカメサラダ（おから、塩蔵鳴門ワカメもどして、ら

00:05:00

2024.7.1☆おはよ〜〜さま、半夏生今朝7時の気温25度湿度98％気圧1003hpa曇り空月曜日の南伊豆から...

Yottan ·

2024/07/01

✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝　粥・豆乳豆腐粥〜水、白だし醤油、豆腐、豆乳、白ご飯（水、塩、新潟県産新之助）／ねぎ、胡麻油・鯵南蛮サラダ〜鯵南蛮漬け（前夜作）、きゅうり、マヨネーズ、ピンクペッパー・青汁豆乳〜青汁粉、豆乳 🥣 🥒 🐟 ◇おやつ　アフタヌーンティー的・紅茶〜モーニングティー（フォーション）・きゅうりサンド〜モーニングフランスパン（全粒粉入り、タカキベーカリー）、板ずりきゅうり、クリームチーズ・チョコサンド〜胡桃レーズンパン（タカキベーカリー）、チョコペースト（パートショコラ、ロイズ） 🫖 🥪 🍫 ◇夜・鯵フライ〜鯵、塩、胡椒、小麦粉、バッター液（玉子、水、小麦粉）、パン粉、菜種油、米油／タルタル的ソース（生姜、天城名産ワサビ茎三杯酢漬け液ごと、マヨネーズ、ヨーグルト、クレージーソルト）・サラダ〜キャベツナムル的（茹でキャベツ、鶏がらスープの素、白だし醤油、にんにく、ねりごま）おからワカメサラダ（おから、塩蔵鳴門ワ

00:04:59

2024.6.30☆おはよ〜〜さま、名越の祓今朝7時の気温24度湿度97％気圧1011hpa曇り空、日曜日の南伊...

Yottan ·

2024/06/30

✳︎昨日のMENU✳︎◇朝　お出かけ車中・ライスサンド〜焼き海苔、白米（水、塩、ゆめぴりか）、ごまふりかけ、梅干し・おにぎり〜白米、ごまふりかけ、クレージーソルト、焼き海苔・炭酸水・ホット珈琲 ◾️ 🍚 ☕️ ◇お昼　車中・サンドイッチ〜ヒレカツサンド、チキンタルタルバーガー・ドーナッツ〜ミスタードーナツ ☕️ 🍩 🥪 ◇夜　速攻カレー・カレーライス〜炊き立てご飯（水、塩、新潟産新之助白米）、レトルトカレー（MUJIレッドカレー、エビカレー）、半熟茹で玉子、鯵南蛮サラダ（菜種油、豆鯵、塩、胡椒、小麦粉、片栗粉、玉ねぎ、きび砂糖、米酢、水、白だし醤油、きゅうり）、鮭マヨフライ（冷食、菜種油）・デザート〜ドーナッツ、マフィン（ミスタードーナツ）・ミントソーダ〜スペアミント、炭酸水 🍛 🥒 🦐

00:04:59

2024.6.29☆おはよ〜〜さま、今朝5時の気温23度湿度98％気圧1009hpa曇り空、土曜日の南伊豆から☆...

Yottan ·

2024/06/29

✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝・カキのチャウダー〜水、国産みんなのやさい（ドライカレー・ミネストローネ用ｰ全農パールライスｰ人参、玉ねぎ、ジャガイモ、キャベツ）、塩キノコ（エノキダケ、エリンギ、しめじ、舞茸の米油塩炒め置き）、牡蠣（冷食）、豆乳、ブラックペッパー、・クレージートースト〜バケット（パンダモンデ）、オリーブオイル、クレージーソルト・青汁豆乳ラッシー〜青汁粉、豆乳、ヨーグルト・ハーブティー〜ドライローズマリー、ドライスペアミント 🦪 🥕 🧂 ◇珈琲ブレイク・アイスクリームバーガー〜レーズン胡桃パン（タカキベーカリー）、バニラアイス、チョコミントアイス（バニラアイスにスペアミント、チョコレート混ぜた）、彩りスペアミント・ホット珈琲〜モクサコーヒー 🍨 🌿 ☕️ ◇夜・カキ豆乳ドリア〜冷やご飯、玉ねぎ、豆乳、朝の牡蠣チャウダー、玉子、シュレッドチーズ・ナス鶏南蛮〜揚げなす（冷食）、鶏肉塩麹蒸し焼き、さやインゲン（冷食）、

00:04:59

2024.6.28☆おはよ〜〜さま、今朝7時の気温23度湿度98％気圧1013hpa雨空梅雨空、金曜日の南伊豆か...

Yottan ·

2024/06/28

✳︎昨日のMENU✳︎◇朝・キャベツオムレツ〜米油、キャベツ、玉ねぎ、玉子、マヨネーズ、豆乳、シュレッドチーズ、クレージーソルト／トマトケチャップ・トースト〜モーニングフランス、イギリス食パン（タカキベーカリー）、フォカッチャ（まめきベーカリー）／クリームチーズ、パートショコラ（ロイズ）・ヨーグルト〜Meiji加糖、スペアミント・トマトジュース〜coopストレート、クレージーソルト・青汁豆乳〜青汁粉、豆乳 🍳 🧃 🌿 ◇おやつ・キャベツオムレツサンド〜ライ麦パン、マヨネーズ、キャベツオムレツ（朝の残り）、スライスチーズ・ミントソーダ〜スペアミント、炭酸水・ホット珈琲〜モクサコーヒー 🥯 🌿 ☕️ ◇夜・サラダうどん〜茹でうどん（水、細うどん乾麺）、納豆豆腐（納豆、付属タレ＆辛子、豆腐、ニラ）蒸し焼き鶏（鶏肉、塩麹）、メカジキ南蛮漬け（米油、メカジキ唐揚げ-冷食、玉ねぎ、わさび三杯酢漬けとその漬け汁、らっきょう甘酢漬

00:04:59

2024.6.27☆おはよ〜〜さま、今朝7時の気温23度湿度86％気圧1015hpa輝き白い空曇りの木曜日、南伊...

Yottan ·

2024/06/27

✳︎昨日のMENU✳︎◇朝・焼き物〜オリーブオイル、片目玉焼、焼きおにぎり（新之助冷やご飯、胡麻ふりかけ）、パン（ピザ的-まめきベーカリー、シュレッドチーズ）、1／8キャベツ焼き・サラダ〜アボガド、玉ねぎ、凍かぼす汁、山椒の実塩漬け、青紫蘇・青汁豆乳〜青汁粉、豆乳、ヨーグルト 🍳 🥬 🥯 ◇おやつ・パフェ的クリームソーダ〜杏ジャム（チアシード入り）、炭酸水、チョコミントアイスクリーム（バニラアイス、刻みスペアミント、チョコレート）、ういろう（さくら、黒）、スペアミント・ひと口トースト〜イチジクパン（パンダモンデ）、クリームチーズ、山椒の実塩漬け・ホット珈琲〜ペルー（コッヂロッヂ） 🍨 🌿 ☕️ ◇夜・玉子ニラ炒飯〜米油、玉子（マヨネーズ、白だし醤油）、ニラ、冷やご飯（新之助）／胡麻ふりかけ・ピーマンレバ〜鶏レバー煮（冷食）、玉ねぎ、ピーマン、純米酒、水・味噌汁〜水、出汁粉、昆布、油あげ、豆腐、ワカメ（塩蔵、鳴門）、信

00:04:59

2024.6.26☆おはよ〜〜さま、今朝7時の気温25度湿度87％気圧1011hpa薄い雲ペールブルーの空水曜日...

Yottan ·

2024/06/26

✳︎昨日のMENU✳︎◇朝・サラダ〜レタス、胡麻ドレッシング、キュウリ、山椒の実塩づけ・トースト〜ライ麦パン、バケット、クリーミチーズ、スパイスハーブ塩・スープ〜塩キノコ（塩、米油、舞茸、ブラウンマッシュルーム、エノキダケ、エリンギ、しめじ）、純米酒、水、ごぼう、鶏胸肉ミンチ、玄米ご飯、にんにく、クミン、キャベツ、小松菜、にら、玉子、ブラックペッパー・青汁豆乳ラッシー〜青汁粉、豆乳、ヨーグルト・ハーブティー〜水、ドライスペアミント 🥣 🥬 🥖 ◇珈琲ブレイク・ホット珈琲〜ブレンド（下加茂温洗コーヒー、おっけぃ） ☕️ 🌤️ ☕️ ◇夜・春巻き〜春巻きの皮／米油、にんにく、生姜、玉ねぎ、豚肉（塩麹つけ置き）塩キノコ（米油、塩、エリンギ、しめじ、舞茸、エノキダケ）、純米酒、水、春雨、ブラックペッパー、ピーマン、水溶き片栗粉、胡麻油／米油で揚げ焼き／漬けだれ（白だし醤油、柚一味、米酢）・サラダ〜レタス、キュウリ、トマト、胡麻ドレッシ

00:04:59

2024.6.25☆おはよ〜〜さま、今朝7時の気温25度湿度97％気圧1008hpa晴れ空火曜日の南伊豆から☆下...

Yottan ·

2024/06/25

✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝　ビュッフェ・ホテル朝食バイキング〜各種サラダ、玉子料理、魚干物、煮物、明日葉天ぷら、海苔天ぷら、はむ、チーズ、ベーコン、寿司、釜飯、スープ類、シリアル、ヨーグルト、ドリンク類、デザート（フルーツ、スイーツ）etc〜下田東急 🐟 🥬 🥩 ◇珈琲ブレイク・エスプレッソ〜サウスポイント（あいあい岬） ☕️ 🌊 ☕️ ◇夜・スープ〜塩キノコ（塩、米油、舞茸、ブラウンマッシュルーム、エノキダケ、エリンギ、しめじ）、純米酒、水、ごぼう、鶏胸肉ミンチ、玄米ご飯、にんにく、クミン、キャベツ、小松菜、にら／茹で玉子、クレージーソルト・サラダ〜ポテスパ山椒おからサラダ（おから、塩茹でスパゲッティ、蒸じゃがいも、蒸玉子、塩茹で人参、スパイスハーブ塩、ブラックペッパー、ツナ缶、mixビーンズ缶、玉ねぎ、マヨネーズ、ヨーグルト／ピーマン、レタス、ピンクペッパー、クレージーソルト・トースト〜チーズパン、バター・赤福〜伊勢・草餅〜下田

00:05:00

2024.6.24☆おはよ〜〜さま、今朝6時の気温24度湿度99％気圧1001hpa曇り空月曜日の南伊豆から☆お...

Yottan ·

2024/06/23

✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝　車中・サンドイッチ〜オリーブガーリックパン（パンダモンデ）、バター、塩キュウリ、ポテスパ山椒おからサラダ（おから、塩茹でスパゲッティ、蒸じゃがいも、蒸玉子、塩茹で人参、スパイスハーブ塩、ブラックペッパー、ツナ缶、mixビーンズ缶、玉ねぎ、らっきょう甘酢漬けとその漬け汁、りんご酢、山椒の実塩漬け、マヨネーズ、辛子）・紅茶〜水、モーニングティ（フォーション）・炭酸水 🥖 🫒 🧈 ◇お昼　お弁当・フォカッチャサンド〜ドライトマトとハーブのフォカッチャ（パンダモンデ）、バター、塩キュウリ、ポテスパ山椒おからサラダ・パン（パンダモンデ）〜焼きカレーパン、シナモンロール、チーズパン・紅茶・炭酸水 🥯 🫖 🥒 ◇夜　外食・アジフライ定食・ミックスフライ定食・刺身盛り合わせ 🐟 🍚 🥬

00:04:59

2024.6.23☆おはよ〜〜さま、天城今朝7時の気温17度湿度99％気圧1003hpa雨の日曜日、沼津から☆新...

Yottan ·

2024/06/23

✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝　スープ・チキンとキノコのスープ〜オリーブオイル、にんにく、塩キノコ（塩、米油、エノキダケ、しめじ、舞茸、ブラウンマッシュルーム）、ごぼう、鶏肉ミンチ、クミン、鷹の爪、ローリエ、スパイスハーブ塩、小松菜、蒸じゃがいも・ガーリックトースト〜ソフトフランスパン、オリーブオイル、にんにく、クレージーソルト・青汁豆乳〜青汁粉、豆乳、フローズンヨーグルト（ヨーグルト、バナナ、蜂蜜、小豆甘煮） 🧄 🥖 🍄‍🟫 ◇珈琲ブレイク・ホット珈琲・お菓子（クッキー、あられ）・プラム・水羊羹（六花亭） ☕️ 🍪 🍑 ◇夜・ハッシュドビーフライス〜炊き立て玄米ご飯（水、塩、新潟県産コシヒカリ玄米）、ハッシュドビーフ（冷食）／ヨーグルト、ゆで玉子、スライスチーズ、スペアミント、スパイスハーブ塩・ポテスパ山椒おからサラダ〜おから、塩茹でスパゲッティ、蒸じゃがいも、蒸玉子、塩茹で人参、スパイスハーブ塩、ブラックペッパー、ツナ缶、mixビー

694 results

Yottan

All Episodes

Similar Podcasts

Start The Breakthrough Full Audiobook Now, Thriller Fans!

thebookvoice.com

Get Hooked On The Life-Enhancing Full Audiobook Experience!

thebookvoice.com

西四五条

主播郑捕头

Podcast Patapoe

0d0a

On Mic Podcast

Jordan Rich