x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

afedona - أفيدونا

Ahmed AbdEldaym - أحمد عبد الدايم

بودكاست يهدف لتبسيط وتلخيص فائدة اقوى الكتب العربية والعالمية في مجالات تطوير الذات وعلم النفس وتحسين جودة الحياة

education self-improvement

All Episodes

01:03:39

ازاي اهتم بنفسي رغم الظروف الصعبة ؟ 🌀 | افيدونا...

afedona - أفيدونا ·

2025/02/03

لو بتعاني من الضغوط اليومية في مصر (الغلاء، الزحمة، والإرهاق النفسي) 🌀، الحلقة دي مع الأخصائية النفسية لبني قاسم في افيدونا بودكاست مع أحمد عبد الدايم هتغير نظرتك للاهتمام بنفسك! هتكتشف أسرار عملية لتحسين صحتك النفسية والعقلية، إزاي تتعامل مع العلاقات الاجتماعية المرهقة، وطرق بسيطة لتقوية الجانب الروحي حتى لو وقتك ضيق 💡.كل ده من غير نظريات معقدة أو تكاليف! … لايك لو استفدت، وقولنا اكتر حاجة استفدتها من الحلقة في التعليقات ، واشترك عشان توصللك الحلقات الجديدة . شوف الحلقة بالفيديو على قناة

ar

01:41:14

ازاي اكسر الحواجز النفسية ضد الانتاجية ؟ مع م. مصطفى...

afedona - أفيدونا ·

2024/11/28

كيفية ادارة الانتاجية باقل موارد عن طريق تغيير بعض الافكار والمعتقدات والعادات البسيطة ، وبدون كثير من الادوات او التطبيقات ، موضوع حلقة اليوم من افيدونا بودكاست حيث سعدت انا احمد عبد الدايم بلقائي بالمهندس مصطفى ماهر ، خبير ادارة المشروعات والانتاجية .. شوف الحلقة بالفيديو على قناة افيدونا علي يوتيوب : https://youtu.be/Z8eSpsAC8wU?si=wlVjav6YCV6Euv-W للتواصل او لترشيح نفسك او احد من اختيارك كضيف قادم : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠afedona@hotmail.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ شارك الحلقة ان وجدت فيها النفع

ar

01:20:19

مش بس اتأقلم !! تحويل السلبيات لنقاط قوة | فرط الحركة...

afedona - أفيدونا ·

2024/11/25

ازاي استفيد من اعراض مرض فرط الحركة وتشتت الانتباه لتحويلها لنقاط قوة ؟ ازاي اعرف لو عندي المرض ADHD ؟ وهل ليه علاج ؟ ولو مفيش ازاي اتعايش مع المرض واتأقلم معاه ؟ كل ده واكتر في افيدونا بودكاست مع الاستاذ محمد عيد ، استشاري الصحة النفسية شوف الحلقة بالفيديو على قناة افيدونا علي يوتيوب : https://youtu.be/rMfgoKA6b4A?si=E2YI8tmtQ-dIJCiN للتواصل او لترشيح نفسك او احد من اختيارك كضيف قادم : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠afedona@hotmail.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ شارك الحلقة ان وجدت فيها النفع والافادة ..

ar

01:31:36

ازاي اتخلص من كبت المشاعر ؟ مع د. هبة يس | افيدونا...

afedona - أفيدونا ·

2024/11/21

ازاي اتخلص من كبت المشاعر ، واعالج المشاعر السلبية المكبوتة ؟ وايه تاثير كبت المشاعر علي حياتي ، وازاي اعرف اني اعاني من مشاعر مكبوتة ؟ موضوع الحلقة دي من افيدونا بودكاست مع دكتورة هبة يس شوف الحلقة بالفيديو على قناة افيدونا علي يوتيوب : https://youtu.be/7fbn6Zb_uTY?si=8dWzqRTxERlco5GF للتواصل او لترشيح نفسك او احد من اختيارك كضيف قادم : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠afedona@hotmail.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ شارك الحلقة ان وجدت فيها النفع والافادة ..

ar

00:44:13

ازاي احب نفسي من خلال الحوار الداخلي ؟ | افيدونا...

afedona - أفيدونا ·

2024/11/18

ازاي اقاوم الحوار الداخلي السام ؟ ازاي اتخلص من جلد الذات والشعور بالدونية ؟ ازاي اعالج التفكير السلبي وتوقع السيناريوهات الأسوأ دائما ؟ الافكار دي واكتر ناقشناها في حلقة جديدة من افيدونا بودكاست مع الاستاذة ندى ذكي استشاري الصحة النفسية والعلاقات . شوف الحلقة بالفيديو على قناة افيدونا علي يوتيوب : https://youtu.be/Y6-GixG2SWk?si=vhWklPNBKsDVeKno للتواصل او لترشيح نفسك او احد من اختيارك كضيف قادم : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠afedona@hotmail.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ شارك الحلقة ان وجدت فيها النفع والافادة

ar

00:14:50

ازاي استفيد من العزلة في اعادة شحن طاقتي والتشافي...

afedona - أفيدونا ·

2024/11/14

ازاي احقق العزلة عن الناس و استفيد منها في اعادة شحن طاقتي والتشافي الذاتي ، في الحلقة دي من افيدونا من كتاب مع احمد عبد الدايم نناقش العزلة او الخلوة مع النفس شوف الحلقة بالفيديو على قناة افيدونا علي يوتيوب : https://youtu.be/anVV5LrRfyg?si=FUKRgJcVyhecPzJz للتواصل او لترشيح نفسك او احد من اختيارك كضيف قادم : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠afedona@hotmail.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ شارك الحلقة ان وجدت فيها النفع والافادة ..

ar

00:15:24

ازاي اتقبل مفهوم المعاناة في حياتي رغم الألم ؟ | افيدونا

afedona - أفيدونا ·

2024/11/11

ازاي افهم الحكمة من المعاناة اللي بعيشها ؟ وازاي تغيير رؤيتي للحظات المعاناة والالم ، هيساعدني اعيش حياة اكثر رضا وتقبل وسعادة ؟ منظور مختلف لرؤية المعاناة في حياتك علي الرغم من الألم ، كيف تصنع منك المعاناة انسان افضل قادر علي مواجهة التحديات بكل ثقة في النفس .. وكيف ياتي الخير من قلب المعاناة ؟ شوف الحلقة بالفيديو على قناة افيدونا علي يوتيوب : https://youtu.be/HFsRcSg0Pi8?si=7e7ugIhwupHZH4Ab للتواصل او لترشيح نفسك او احد من اختيارك كضيف قادم :

ar

02:00:27

ازاي ابني حياة مهنية ناجحة بدون توتر ولا ضغوط نفسية ؟...

afedona - أفيدونا ·

2024/11/07

في أولى حلقات افيدونا بودكاست مع احمد عبد الدايم ، ضيفتنا الدكتورة اسراء السعدي اخصائي طب الأسنان و الصحة العامة .. شوف الحلقة بالفيديو على قناة افيدونا علي يوتيوب : https://youtu.be/oCeu4_kVMVE?si=esPBMsLNmoI8-Oxm للتواصل او لترشيح نفسك او احد من اختيارك كضيف قادم : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠afedona@hotmail.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ شارك الحلقة ان وجدت فيها النفع والافادة ..

ar

01:25:04

عندك مواهب لم تُستغل !! اكتشفها بتحليل شخصيتك |...

afedona - أفيدونا ·

2024/10/14

في هذه الحلقة من افيدونا بودكاست ، نستضيف الدكتورة هبة يس، حيث نتحدث عن كيفية اكتشاف نقاط القوة في شخصيتك والتغلب على نقاط الضعف لتحقيق النجاح والتوازن في حياتك. تعلم كيفية تطوير مهاراتك واستخدامها لتغيير حياتك إلى الأفضل. إذا كنت تشعر أنك لا تستغل إمكانياتك بالكامل،. ستتعلم استراتيجيات بسيطة وفعّالة لإبراز مواهبك المخفية والاعتماد على نقاط قوتك لتعيش حياتك بثقة أكبر وسعادة أكبر.شوف الحلقة بالفيديو على قناة افيدونا علي يوتيوب : https://youtu.be/AbfT735SkAE?si=sH-VTjUdVtuzZnKr للتواصل او لترشيح

ar

00:12:01

ازاي اواجه الصدمات بصلابة واعالج الهشاشة النفسية ؟ |...

afedona - أفيدونا ·

2024/10/10

علاج الهشاشة النفسية ومقاومة الصدمات بقوة ، وتكوين الصلابة النفسية .. في الحلقة دي من افيدونا من كتاب مع احمد عبد الدايم ناقشنا اهم الافكار من كتاب الهشاشة النفسية للدكتور اسماعيل عرفة ، والاجابة عن سؤال لماذا اصبحنا أضعف وأكثر عرضة للكسر ؟ شوف الحلقة بالفيديو على قناة افيدونا علي يوتيوب : https://youtu.be/yKVXXSLhPlY?si=pIlqlk8hOVtNCtnd للتواصل او لترشيح نفسك او احد من اختيارك كضيف قادم : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠afedona@hotmail.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ شارك الحلقة ان وجدت فيها النفع والافادة ..

ar

00:13:48

ازاى اعالج فقدان الشغف ؟ | افيدونا

afedona - أفيدونا ·

2024/10/07

ايه هي اسباب فقدان الشغف ؟ وايه هي علاماته ؟ وازاي استرجع الشغف والحماسة اللي كنت عليه ؟ وايه الفرق بين الشغف والاحتراق النفسي ؟ وازاي الاقي شغفي في الحياة ؟ الافكار دي واكتر في الحلقة دي من افيدونا من كتاب مع احمد عبد الدايم شوف الحلقة بالفيديو على قناة افيدونا علي يوتيوب : https://youtu.be/eh-LBEzH6fU?si=wTfc8V9hL8ENmxPu للتواصل او لترشيح نفسك او احد من اختيارك كضيف قادم : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠afedona@hotmail.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ شارك الحلقة ان وجدت فيها النفع والافادة ..

ar

00:12:21

ازاي اتخلص من الخوف بإعادة برمجة الفكرة ؟ | افيدونا...

afedona - أفيدونا ·

2024/10/03

كيف اتخلص من الخوف من الفشل ، الخوف من الرفض ، الخوف من المستقبل .. وغيره من انواع الخوف المختلفة .. عن طريق تغيير الافكار والمعتقدات السامة .. في هذه الحلقة من افيدونا من كتاب مع احمد عبد الدايم ، نناقش اهم الافكار من كتاب فن ادارة المخاوف وبناء الثقة بالنفس للكاتبة زوي مكاي شوف الحلقة بالفيديو على قناة افيدونا علي يوتيوب : https://youtu.be/-RzqLKtgHv0?si=SJF80ujvYEaNhsv- للتواصل او لترشيح نفسك او احد من اختيارك كضيف قادم : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠afedona@hotmail.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ شارك الحلقة ان وجدت فيها

ar

00:16:32

اتمنيت لو اكتشفت العلامات دي قبل التعلق بـ علاقة سامة...

afedona - أفيدونا ·

2024/09/30

ايه العلامات اللي بتدل علي انك في علاقة سامة ؟ وايه اللي ممكن يحصل لو كملت في العلاقة ؟ وازاي نعرف اذا كانت العلاقة قابلة للاصلاح ، وازاي نعالج علاقة سامة ؟ .. كل الاسئلة دي وتفاصيل اكتر في الجلقة دي من افيدونا من كتاب مع احمد عبد الدايم شوف الحلقة بالفيديو على قناة افيدونا علي يوتيوب : https://youtu.be/XncueokemQE?si=xmifCFpqsBAI4LaT للتواصل او لترشيح نفسك او احد من اختيارك كضيف قادم : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠afedona@hotmail.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ شارك الحلقة ان وجدت فيها النفع والافادة ..

ar

00:11:01

ازاي اقاوم الحوار الداخلي السام ، وابدأ أحب نفسي من...

afedona - أفيدونا ·

2024/09/26

ازاي اتعامل مع الحوار الداخلي واتخلص من الحوار الداخلي السام ... في هذه الحلقة من افيدونا من كتاب مع احمد عبد الدايم ، نناقش الحديث الداخلي وكيفية ترويضه والتعامل معه والتخلص من الافكار السامة الهدامة... شوف الحلقة بالفيديو على قناة افيدونا علي يوتيوب : https://youtu.be/ldWLvhKjdo0?si=fzY4-PRvJ-RQsb1Y للتواصل او لترشيح نفسك او احد من اختيارك كضيف قادم : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠afedona@hotmail.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ شارك الحلقة ان وجدت فيها النفع والافادة ..

ar

01:25:04

عندك مواهب لم تُستغل !! اكتشفها بتحليل شخصيتك |...

afedona - أفيدونا ·

2024/09/24

في هذه الحلقة من افيدونا بودكاست ، نستضيف الدكتورة هبة يس، حيث نتحدث عن كيفية اكتشاف نقاط القوة في شخصيتك والتغلب على نقاط الضعف لتحقيق النجاح والتوازن في حياتك. تعلم كيفية تطوير مهاراتك واستخدامها لتغيير حياتك إلى الأفضل. إذا كنت تشعر أنك لا تستغل إمكانياتك بالكامل،. ستتعلم استراتيجيات بسيطة وفعّالة لإبراز مواهبك المخفية والاعتماد على نقاط قوتك لتعيش حياتك بثقة أكبر وسعادة أكبر. شوف الحلقة بالفيديو على قناة افيدونا علي يوتيوب : https://youtu.be/AbfT735SkAE?si=RulaCsCh_hN8LIv1 للتواصل او لترشيح

ar

00:15:49

ازاي ابدأ حوار مع اي شخص ولو كان غريب ؟ افكار لفتح...

afedona - أفيدونا ·

2024/09/19

ازاي تبدأ محادثة مستمرة مع شخص غريب او في دائرة علاقاتك ، ازاي تتقن فن المحادثات القصيرة ؟ ازاي تفتح موضوعات شيقة وتترك انطباع اولي مميز يتذكره الطرف الثاني ؟ فوائد وكيفية اتقان المحادثات القصيرة ، لتوسيع دائرة علاقاتك وبناء علاقات قوية ومثمرة ، في هذه الحلقة من افيدونا من كتاب مع احمد عبد الدايم . شوف الحلقة بالفيديو على قناة افيدونا علي يوتيوب : https://youtu.be/HDc452BTZTw?si=HSdifxO6iW6LIOoI للتواصل او لترشيح نفسك او احد من اختيارك كضيف قادم : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠afedona@hotmail.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ شارك الحلقة

ar

00:12:22

ازاي اتخلص من اي علاقة سامة واتعافى من التعلق بشخص...

afedona - أفيدونا ·

2024/09/16

ازاي انقذ نفسي من اي علاقة سامة ، وازاي احدد هل انا في علاقة سامة ولا لا ؟ وايه هي سمات العلاقة الصحية الناضجة ؟ وازاي اتعامل مع الاعيب النفسية للاشخاص المؤذية .. في الحلقة دي من افيدونا من كتاب مع احمد عبد الدايم ، نناقش اهم الافكار من كتاب فخ التعلق خطواتك للتعافي من العلاقات السامة للاستاذة الشيماء عبد العال .. شوف الحلقة بالفيديو على قناة افيدونا علي يوتيوب : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://youtu.be/E3wSFgcpvAs?si=Mi1XUrw4jY5sMmmk للتواصل او لترشيح نفسك او احد من اختيارك كضيف قادم :

ar

00:14:50

ازاي اعالج نفسي بالكتابة ؟ كيفية التدوين لتحسين الصحة...

afedona - أفيدونا ·

2024/04/01

العلاج بالكتابة و خطوات التشافي الذاتي بالكتابة او التدوين من الوسائل الفعالة المجربة لتحسين الصحة النفسية ، ومواجهة الصدمات النفسية والازمات .. في الحلقة دي من افيدونا من كتاب مع احمد عبد الدايم ، طرحنا بعض الافكار حول التدوين او الكتابة العلاجية ، وانواعها وفوائدها وامتى الجأ ليها ، وازاي ابدأ مع نماذج لأسئلة تساعدك علي فهم نفسك والتعمق فيها ..شوف الحلقة بالفيديو على قناة افيدونا علي يوتيوب : ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@Afedona⁠⁠⁠⁠⁠ للتواصل او لترشيح نفسك او احد من اختيارك كضيف قادم :

ar

00:13:27

ازاي اجدد حياتي بالخروج من منطقة الراحة ؟ | افيدونا...

afedona - أفيدونا ·

2024/03/25

منطقة الراحة تسرق حياتك بل وتفسدها ، تمنعك من اكتشاف حدود جديدة لقدراتك واكتساب مهارات وخبرات تطور بيها حياتك وتحسن واقعك ..في الحلقة دي من افيدونا من كتاب معايا انا احمد عبد الدايم ناقشنا اهم الافكار اللي وردت في كتاب " حياتك تبدأ خارج منطقة راحتك " للكاتبة لبنى الحو .. شوف الحلقة بالفيديو على قناة افيدونا علي يوتيوب : ⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@Afedona⁠⁠⁠⁠ للتواصل او لترشيح نفسك او احد من اختيارك كضيف قادم : ⁠⁠⁠⁠afedona@hotmail.com⁠⁠⁠⁠ للتواصل مع احمد عبد الدايم :

ar

00:11:06

ازاي تكسب المرأة القوية ؟ | افيدونا من كتاب

afedona - أفيدونا ·

2024/03/18

ايه مواصفات المرأة القوية ؟ وليه الراجل بيخاف من الارتباط بيها ؟ وايه الفرق بين المرأة القوية والمرأة المتسلطة ؟ وازاي نحافظ على علاقة صحية معاها ؟حلقة اليوم من افيدونا من كتاب مع احمد عبد الدايم من كتب ومصادر مختلفة تم ذكرها بالحلقة .. شوف الحلقة بالفيديو على قناة افيدونا علي يوتيوب : ⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@Afedona⁠⁠⁠ للتواصل او لترشيح نفسك او احد من اختيارك كضيف قادم : ⁠⁠⁠afedona@hotmail.com⁠⁠⁠ للتواصل مع احمد عبد الدايم : ⁠⁠⁠info@abdeldaym.com⁠⁠⁠ شارك الحلقة ان وجدت فيها النفع والافادة

ar

95 results

Similar Podcasts

Science Talk

Albert Einstein College of Medicine

五分钟心理学

柠檬心理

Daily Facts

Amalia Dupray and Montgomery Jones.

Les dents et dodo

BFMTV

Veterinary Clinical Podcasts

The Royal Veterinary College