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PODCAST

Running Lab Podcast

Bienvenue dans le Running Lab Podcast, le rendez-vous incontournable pour tous les passionnés de course à pied, de trail running, de rééducation sportive et de préparation physique du coureur. Chaque épisode vous donne des stratégies concrètes pour améliorer vos performances en course à pied, éviter les blessures, progresser de manière intelligente et optimiser votre entraînement, même avec un emploi du temps chargé. Ce podcast est animé par Teo Paratore, créateur de Running Lab, physiothérapeute

sports running

All Episodes

18:47

Choisir sa chaussure de course à pied | RLP #6

Running Lab Podcast ·

2023/11/13

Dans cet épisode, on regarde les éléments auxquels vous devez être attentifs avant d'acheter votre paire de chaussures de running. Il y a des aspects à ne pas négliger, suivant si vous êtes débutants, intermédiaires, ou confirmés. À la fin de cet épisode, vous saurez comment acheter votre prochaine paire de chaussures de manière réfléchie.Enjoy !Liens utiles :Boîte à question : https://forms.gle/XYV2s3ZSqRWDTPz66Site internet : https://runninglab.podia.com/

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18:36

La chaussure minimaliste et maximaliste | RLP #5

Running Lab Podcast ·

2023/11/06

Dans cet épisode, on explore les différentes caractéristiques des chaussures minimalistes et maximalistes. Vous comprendrez quelles sont les implications de chacun de ces deux styles sur votre foulée et leurs répércussions sur votre corps.Enjoy !Liens utiles :Boîte à question : https://forms.gle/XYV2s3ZSqRWDTPz66Site internet : https://runninglab.podia.com/

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22:11

La foulée en course à pied | RLP #4

Running Lab Podcast ·

2023/10/30

Dans cet épisode, j'aborde les différents types de foulée et types de pose de pied au sol. Vous verrez les caractéristiques de chacune de ces foulées, et comment appliquer ces conseils à votre propre foulée.Enjoy !Liens utiles :Boîte à question : https://forms.gle/XYV2s3ZSqRWDTPz66Site internet : https://runninglab.podia.com/

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08:32

PEACE & LOVE | Le protocole pour se remettre de...

Running Lab Podcast ·

2023/10/24

Dans cet épisode, on aborde le dernier protocole à jour pour la prise en charge des blessures, le protocole PEACE & LOVE. C'est un protocole que vous pouvez directement appliquer si vous venez de vous blesser ou que vous êtes au début de votre rehab.Enjoy !Liens utiles :Boîte à question : https://forms.gle/XYV2s3ZSqRWDTPz66Site internet : https://runninglab.podia.com/

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11:38

Éviter les blessures en course à pied | RLP #2

Running Lab Podcast ·

2023/10/24

Dans cet épisode on parle de blessures en course à pied, mais surtout de pourquoi vous vous blessés. On aborde le terme de quantification du stress mécanique, qui est la clé pour éviter les blessures, réussir votre rehab, et performer en course à pied.Enjoy !Liens utiles :Boîte à question : https://forms.gle/XYV2s3ZSqRWDTPz66Site internet : https://runninglab.podia.com/

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12:23

Mythes et idées reçues en course à pied | RLP #1

Running Lab Podcast ·

2023/10/23

Dans cet épiode, on aborde les fausses croyances autour de la course à pied. Peut-être même que certaines d'entre-elles vous sont familières.Enjoy !Liens utiles :Boîte à question : https://forms.gle/XYV2s3ZSqRWDTPz66Site internet : https://runninglab.podia.com/

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