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PODCAST

Supercharge your life

Anahita & David

Supercharge your life – Dein Podcast für Mindset, Persönlichkeitsentwicklung und ein authentisches Leben. Hier dreht sich alles um die großen Fragen: Wer bist Du wirklich? Was willst Du? Und wie kannst Du Dein Leben so gestalten, dass es nicht nur funktioniert, sondern Dich erfüllt? Mit inspirierenden Gedanken, praktischen Impulsen und einer Prise Humor nehmen wir Dich mit auf eine Reise zu mehr Klarheit, Selbstbewusstsein und Lebensfreude. Egal, wo Du gerade stehst – dieser Podcast hilft Dir, Dein

education mental health

All Episodes

16:15

#38 Mitfühlen ohne mitzuleiden

Supercharge your life ·

2025/02/10

Kennst du das? Jemand erzählt dir von seinen Problemen, und du leidest automatisch mit. Du fühlst mit, aber irgendwie zieht es dich selbst runter. Doch hilft das wirklich? Oder hält es uns und die andere Person nur fest in diesem negativen Strudel?In dieser Folge sprechen wir über den entscheidenden Unterschied zwischen Mitgefühl und Mitleid – und warum es so wichtig ist, diesen zu erkennen. Warum Mitleid oft lähmt, während Mitgefühl echten Raum für Veränderung schafft. Warum wir manchmal unbewusst

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15:31

#37 Was Dich nervt, liegt in Dir

Supercharge your life ·

2025/02/03

In dieser Episode sprechen wir über ein Thema, das uns alle betrifft – die kleinen und großen Dinge, die uns auf die Palme bringen. Aber was, wenn ich dir sage, dass viele unserer „Probleme“ eigentlich nur deshalb existieren, weil wir sie als solche sehen? Genau darum geht’s heute: Warum stören uns manche Dinge so sehr, während sie anderen völlig egal sind? Wie viel davon liegt an der Situation, und wie viel hat mit uns selbst zu tun?Wir schauen uns an, wie unsere eigene Wahrnehmung entscheidet, ob

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16:31

#36 Warum Optimismus keine Illusion ist

Supercharge your life ·

2025/01/27

Ich habe mich in letzter Zeit immer wieder mit einer einfachen, aber irgendwie kraftvollen Frage beschäftigt: Was ist das Beste, das passieren könnte? Und ganz ehrlich, sie hat meinen Blick auf vieles verändert. Wir neigen so oft dazu, uns auf das Negative zu fokussieren, auf die Risiken und all die Dinge, die schiefgehen könnten. Aber was passiert, wenn wir den Fokus drehen und uns vorstellen, was alles Gutes möglich ist?In dieser Folge nehme ich dich mit in diesen Gedankenprozess. Wir reden

de

16:32

#35 Der Weg zu Dir selbst

Supercharge your life ·

2025/01/20

In dieser Folge geht es um einen der intensivsten und gleichzeitig wichtigsten Wege, die wir im Leben gehen können: den Prozess des Selbstverständnisses. Warum fällt es uns oft so schwer, uns selbst wirklich zu verstehen? Was hat unser Hintergrund damit zu tun, und warum ist es so wichtig, ihn anzunehmen? Und wie können bewusste Anstrengungen uns dabei helfen, unser Leben selbstbestimmter und lebendiger zu gestalten?Wir sprechen über die Herausforderungen und Stolpersteine, aber auch über die

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15:55

#34 Erfolg ist eine Reise, kein Ziel

Supercharge your life ·

2025/01/13

In dieser Folge geht es um eine der wichtigsten Erkenntnisse für ein erfülltes Leben: Erfolg ist keine Ziellinie, sondern eine Reise. Wir sprechen darüber, warum der Weg oft viel wichtiger ist als das Ankommen und wie Du lernen kannst, den Prozess zu genießen. Du erfährst, wie uns kleine Schritte und alltägliche Erlebnisse prägen, warum Rückschläge dazugehören und wie wir uns von der Idee lösen können, dass nur das Endergebnis zählt. Lass Dich inspirieren, Deinen eigenen Rhythmus zu finden und den

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16:13

#33 Krisen als Sprungbrett

Supercharge your life ·

2025/01/06

Manchmal reißt uns das Leben den Boden unter den Füßen weg, und plötzlich steht alles Kopf. In dieser Folge geht es genau um diese Momente – um Krisen, die uns herausfordern und manchmal das Gefühl geben, wir verlieren komplett die Kontrolle. Aber was, wenn genau diese Zeiten die Chance sind, uns neu zu entdecken?Ich spreche darüber, warum Krisen uns so aus der Bahn werfen, was sie uns über uns selbst beibringen können und wie wir in all dem Chaos trotzdem Orientierung finden. Es geht darum, den

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13:07

#32 Wunschdenken oder wahre Absicht

Supercharge your life ·

2025/01/05

Hast du dich schon mal gefragt, woher deine Wünsche wirklich kommen? In dieser Folge tauchen wir ein in die spannende Welt unserer Sehnsüchte und Ziele. Sind unsere Wünsche tatsächlich ein Ausdruck unserer innersten Bedürfnisse, oder reagieren wir oft nur auf äußere Einflüsse, ohne es zu merken? Gemeinsam erkunden wir, wie wir echte, erfüllende Wünsche von oberflächlichen, kurzlebigen unterscheiden können und warum es so wichtig ist, uns diese Fragen zu stellen. Freu dich auf eine inspirierende

de

16:24

#31 Emotional intelligent handeln

Supercharge your life ·

2025/01/04

In dieser Folge tauchen wir ein in das spannende Thema der emotionalen Intelligenz und sprechen darüber, wie du die Balance zwischen Herz und Verstand findest. Warum stehen unsere Gefühle und unser rationaler Verstand oft scheinbar im Widerspruch? Und wie können wir diese beiden Seiten in Einklang bringen, um klügere Entscheidungen zu treffen und ein erfüllteres Leben zu führen? Wir schauen uns an, warum es manchmal so schwerfällt, auf beide Stimmen in uns zu hören, und was passieren kann, wenn wir

de

13:17

#30 Die Kraft der Affirmationen

Supercharge your life ·

2025/01/03

In dieser Folge sprechen wir über die unsichtbare, aber unglaubliche Kraft unserer Worte – speziell die, die wir zu uns selbst sagen. Warum beeinflusst das, was wir uns täglich erzählen, unsere Sicht auf uns selbst und die Welt? Wir tauchen ein in die Bedeutung von Affirmationen und wie sie unser Denken positiv verändern können.Es geht darum, warum wir uns oft unbewusst kritisieren und wie bewusste, positive Sätze unsere Gedanken lenken und unser Mindset stärken können. Diese Folge inspiriert dich,

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16:54

#29 Die alten Muster

Supercharge your life ·

2025/01/02

In dieser Episode gehen wir dem Thema „alte Muster“ auf den Grund – es handelt sich dabei um unbewusste Gewohnheiten, die unser Leben oft stärker prägen, als wir uns dessen bewusst sind. Wir erörtern, wie diese Muster entstehen, weshalb wir so hartnäckig an ihnen festhalten und vor allem, wie wir sie identifizieren und schrittweise verändern können. Es geht nicht um Perfektion, sondern darum, sich selbst besser zu verstehen und neue Wege zu entdecken, die sich wirklich nach dir anfühlen. Falls du

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15:45

#28 Momentum macht den Unterschied

Supercharge your life ·

2025/01/01

Du fühlst dich blockiert, obwohl du weißt, dass du mehr erreichen könntest? In dieser Folge tauchen wir tief ein in die Kunst, Momentum aufzubauen und es dauerhaft zu halten. Erfahre, warum kleine Erfolge oft der Schlüssel sind, um ins Tun zu kommen und dranzubleiben – ganz ohne dich von Perfektion oder großen Zielen einschüchtern zu lassen. Gemeinsam entdecken wir, wie du Schritt für Schritt aus dem Stillstand in die Bewegung kommst und diese Energie für deine persönlichen Ziele nutzen kannst. Lass

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17:32

#27 Wie Deine Haltung alles verändert

Supercharge your life ·

2024/12/31

Warum scheint es manchmal, als ob das Leben uns immer wieder dieselben Hürden in den Weg stellt? In dieser Folge gehen wir der spannenden Frage nach, wie deine innere Haltung und die Energie, die du ausstrahlst, deine Realität formen – oft ohne, dass du es überhaupt merkst. Du erfährst, warum es nicht die äußeren Umstände sind, die dich blockieren, und wie schon kleine Veränderungen in deinem Bewusstsein große Auswirkungen haben können. Lass uns gemeinsam herausfinden, wie du mit einer neuen

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14:54

#26 Zwischen Tun und Sein

Supercharge your life ·

2024/12/30

In einer Welt, die sich immer schneller dreht, ist es oft gar nicht so einfach, das richtige Gleichgewicht zwischen Aktivität und Ruhe zu finden. Kennst Du das Gefühl, ständig zwischen „alles erledigen müssen“ und „endlich mal abschalten wollen“ hin- und hergerissen zu sein? Genau darum geht es in dieser Folge.Wir sprechen darüber, warum Balance kein perfekter Zustand ist, den man erreichen kann, sondern ein dynamischer Prozess – wie ein Tanz zwischen Tun und Sein. Du erfährst, warum kleine Momente

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16:55

#25 Selbstbild vs. Fremdbild

Supercharge your life ·

2024/12/29

In dieser Folge tauchen wir in ein Thema ein, das jeder von uns kennt: die Spannung zwischen dem, wie wir uns selbst sehen, und dem, was andere in uns wahrnehmen. Warum klaffen Selbstbild und Fremdbild oft so weit auseinander? Und wie schaffen wir es, uns trotz äußerer Erwartungen treu zu bleiben? Ich teile persönliche Gedanken, Anekdoten und Impulse, die dir helfen können, dich selbst besser zu verstehen und einen gesunden Umgang mit den Meinungen anderer zu finden. Es geht um Authentizität, darum,

de

19:10

24# Wie Du durch Geben reicher wirst

Supercharge your life ·

2024/12/28

In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das tiefer geht, als es auf den ersten Blick scheint: Was bedeutet es wirklich, großzügig zu sein? Warum zeigt gerade das Geben unsere wahre innere Stärke, und wie können kleine Gesten des Mitgefühls nicht nur das Leben anderer, sondern auch unser eigenes bereichern? Gemeinsam erkunden wir, wie Großzügigkeit eine Verbindung zu anderen schafft, warum sie nichts mit Aufopferung zu tun hat und wie sie uns innerlich stärkt. Mit persönlichen Geschichten,

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17:32

#23 Die Illusion der Sicherheit

Supercharge your life ·

2024/12/27

Sicherheit – wir alle sehnen uns danach. Ein sicherer Job, eine stabile Beziehung, ein geregeltes Leben. Doch was, wenn dieses Gefühl von Sicherheit nichts weiter als eine Illusion ist, die uns davon abhält, wirklich zu wachsen? In dieser Folge spreche ich darüber, warum wir uns so oft an Dinge klammern, die uns eigentlich nicht mehr guttun, und warum Veränderung unvermeidbar – und vor allem notwendig – ist.Gemeinsam werfen wir einen ehrlichen Blick auf die Komfortzonen, die uns zurückhalten, und

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16:07

#22 Warum jeder Tag eine Lektion ist

Supercharge your life ·

2024/12/26

In dieser Folge spreche ich darüber, wie unser Alltag zu unserer ganz persönlichen Lebensschule wird. Jeder Moment, egal wie unscheinbar er scheint, birgt eine kleine Lektion, die uns wachsen und dazulernen lässt. Aber wie können wir diese Botschaften im oft hektischen Alltag erkennen? Ich teile meine Gedanken, eine kleine persönliche Anekdote und praktische Tipps, wie du bewusster durch den Tag gehen und die versteckten Einsichten entdecken kannst, die das Leben für dich bereithält. Lass uns

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13:00

#21 Die Energie der Dankbarkeit

Supercharge your life ·

2024/12/25

In dieser Folge tauchen wir in die transformative Kraft der Dankbarkeit ein. Warum ist Dankbarkeit mehr als nur ein gutes Gefühl? Wie verändert sie unsere Perspektive und gibt uns Energie, selbst in schwierigen Momenten? Wir reden darüber, wie Dankbarkeit deinen Fokus neu ausrichten kann – weg von dem, was fehlt, hin zu dem, was schon da ist. Du erfährst, warum Dankbarkeit nicht nur deinen Alltag, sondern auch deine Beziehungen bereichert, und wie sie dir hilft, selbst kleine Momente intensiver

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15:27

#20 Deine Zeit, Deine Regeln

Supercharge your life ·

2024/12/24

In dieser Folge sprechen wir darüber, wie du ein selbstbestimmtes Leben führen kannst – und warum es so wichtig ist, die Kontrolle über deine Zeit zurückzugewinnen. Hast du auch manchmal das Gefühl, dass deine Tage von äußeren Erwartungen und Verpflichtungen bestimmt werden? Genau hier setzt unser Gespräch an. Wir schauen uns an, was es bedeutet, bewusst Prioritäten zu setzen, warum kleine Entscheidungen einen großen Unterschied machen können und wie du wieder Raum für die Dinge schaffst, die dir

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16:38

#19 Hinter den Kulissen des Glücks

Supercharge your life ·

2024/12/23

In dieser Podcast-Folge tauchen wir tief in das Thema Glück ein – was es wirklich bedeutet und warum es oft anders ist, als wir denken. Der Host spricht darüber, wie unsere Vorstellung von Glück durch äußere Ziele wie Erfolg, materiellen Besitz oder perfekte Beziehungen geprägt ist, und zeigt auf, warum diese Ideen oft nicht zu langfristiger Zufriedenheit führen. Stattdessen liegt der Fokus darauf, Glück als innere Haltung zu betrachten – als eine bewusste Entscheidung, wie wir mit den

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