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PODCAST

Happy You | Meditation & Entspannung

Meditation und Entspannung leicht gemacht! Jedes mal neu und anders, aber vor allem immer relaxt! Ich begleite dich durch verschiedene Meditationen, Atemübungen, Entspannungstechniken, Traumreisen und Achtsamkeitstrainings. Finde deinen Moment der Ruhe im stressigen Alltag. Mehr Infos unter: www.happy-you.de

All Episodes

00:05:09
#146 Körperreise für Kinder - Zum Lernen und Entspannen
de
00:07:07
#145 Meditation zur Farbe Silber
de
00:03:11
#144 Eine kleine Geschichte aus dem Zen - Frieden finden
de
00:10:20
#143 Kurze Entspannung zum Einschlafen
de
00:13:32
#142 Was ist eigentlich Streß?
de
00:06:43
#141 Meditation für gute Träume
de
00:02:38
#140 Eine kleine Geschichte aus dem Zen - Loslassen
de
00:12:14
#139 Eine Phantasiereise zum Jahrmarkt
de
00:12:39
#138 Achtsamkeitsübung zur Impulskontrolle
de
00:17:50
#137 Auszeit für Schwangere
de
00:14:38
#136 Entspannen zu den Klängen der Nachtigall
de
00:19:27
#135 Mein Thema für 2023
de
00:06:45
#134 5-Minuten Meditation für jeden Tag
de
00:13:41
#133 „Löwenherz“ Spezial – Tratak Lichtmeditation Teil 2
de
01:11:12
#132 „Löwenherz“ Spezialfolge mit Janine Becker Teil 1
de
00:05:45
#131 Atemübung zur Entspannung
de
00:10:36
#130 Atemübung bei Anspannung und Nervosität
de
00:16:13
#129 Chakra Special – Kronen-Chakra – Teil 7
de
00:10:47
#128 Chakra Special – Stirn-Chakra – Teil 6
de
00:06:30
#127 Chakra Special – Hals-Chakra – Teil 5
de
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