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PODCAST

Jenseits von Richtig und Falsch

Der Beziehungs-Podcast Alle zwei Wochen spreche ich hier über Liebe, Partnerschaft, Familie, Beziehungen und Co. und beantworte eure Fragen. Wenn du auch eine Frage zu diesen Themen hast oder ein herausforderndes Problem, bei dem du dir Impulse von außen wünschst, dann fühl dich herzlich eingeladen, mir zu schreiben und ich werde versuchen, deine Frage im Podcast zu beantworten. Alles wird selbstverständlich anonym gehalten. Warum heißt mein Podcast „Jenseits von Richtig und Falsch“? „Jenseits

society & culture relationships

All Episodes

18:53

Folge 82: Stress in der Beziehung meistern. Wie geht...

Jenseits von Richtig und Falsch ·

2023/09/05

In dieser Podcast-Episode tauchen wir tief in das Thema Stress in Beziehungen ein. Wir alle kennen die Situation: Tagsüber schaffen wir es, freundlich zu sein, aber abends geraten wir in destruktive Streitigkeiten mit unseren Liebsten. Ob es der Job, die Gesundheit oder die Herausforderungen des Familienlebens sind, oder sogar grundlegende Meinungsverschiedenheiten, die uns entzweien – wir verlieren den Kontakt zu unserem Partner oder Partnerin und die Beziehung fühlt sich zunehmend belastet

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24:52

Folge 81: Wie werde ich nicht wie meine Eltern?

Jenseits von Richtig und Falsch ·

2023/08/22

Willkommen zu einer weiteren Folge meines Podcasts! Die obige Frage wird wahrscheinlich vielen von euch bekannt vorkommen. Wir alle haben Eigenarten oder Verhaltensweisen unserer Eltern, die wir an uns selbst entdecken und häufig haben wir festgestellt, dass unsere Eltern in unserer Erziehung Fehler gemacht haben oder wichtige Erfahrungen ausgelassen, die uns heute viel Zeit und Mühe kosten, um sie nachzuholen. Und dann kommt dieser Satz: "Ich werde niemals wie meine Eltern!" Aber was steckt

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22:11

Folge 80: Verletzen oder verstanden werden: Wie...

Jenseits von Richtig und Falsch ·

2023/08/08

"Kinder haben Bedürfnisse, keine Probleme. Wenn wir auf ihre Bedürfnisse eingehen, lösen sich auch die meisten vermeintlichen Probleme von selbst." - Jesper Juul Wie wahr, Jesper. Doch wie ist es mit uns Erwachsenen? Reicht es, seine Bedürfnisse zu wissen und zu formulieren und alle Probleme lösen sich in Wohlgefallen auf? Das ist heute unser Thema, dem Mika und ich auf dem Grund gehen. Ein|e Follower|in will nämlich wissen „Wie kann ich meine Bedürfnisse in einer Beziehung klar formulieren?“ Doch

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17:04

Folge 79: Hilfe, wir haben unterschiedliche...

Jenseits von Richtig und Falsch ·

2023/07/25

Stellt euch vor: Zwei Menschen treffen sich, fühlen eine starke Anziehungskraft und beschließen, eine romantische Beziehung einzugehen. Doch irgendwann wird deutlich, dass sie unterschiedliche Bedürfnisse in Bezug auf Nähe und Distanz haben. Fragen über Fragen tauchen auf: Wie gehen wir mit unseren unterschiedlichen Bedürfnissen nach Nähe und Abstand um? Wie finden wir das richtige Gleichgewicht zwischen "Ich" und "Wir"? Und vor allem, wie können wir damit umgehen, wenn der Partner mehr oder

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26:54

Folge 78: Wie kann ich eine Trennung am besten...

Jenseits von Richtig und Falsch ·

2023/07/11

„Es gibt irgendwann den Moment, wo das Leben wieder schöner und heller wird…und…man kommt da hin!“ Aber wie schön wäre es, gäbe es einen Knopf, um den ganzen Schmerz, die Wut, den Streit, die (Selbst-)Zweifel, die Schuldgefühle und die Einsamkeit, die so oft nach einer Trennung kommen, zu überspringen, oder? Also: wie umgehen mit den ganzen Gefühlen um, die so intensiv sein können und sich meistens auch so anfühlen, als würde es nie wieder anders werden. Darüber sprechen Mika und ich in dieser

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30:47

Folge 77: Wie gehe ich mit (meiner) Eifersucht um?

Jenseits von Richtig und Falsch ·

2023/06/27

Fällt es dir schwer, in deiner Beziehung deinem|r Partner|in zu vertrauen? Oder bist du vielleicht sogar schon betrogen wurden und die Eifersucht frisst dich auf? Vielleicht lebst du aber auch in einer offenen oder poly Beziehung und bist dort häufig mit deiner eigenen Eifersucht oder der deines|r Partners|in konfrontiert? Egal welche Art von Beziehung du lebst, ich denke, wir kennen es alle in diversen Intensitäten: Das Feuer der Eifersucht! Aber was tun, wenn einen die brennenden Emotionen

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21:02

Folge 76: Was tun, wenn man sehr unterschiedlich ist?

Jenseits von Richtig und Falsch ·

2023/06/13

Kommt dir das bekannt vor? Am Anfang einer Beziehung ist alles im Fluss und ganz leicht und du fragst dich, worüber ihr überhaupt streiten würdet. Und dann seid ihr eine Weile zusammen, die Gemeinsamkeiten rutschen in den Hintergrund und du fragst dich, ob ihr überhaupt zusammenpasst – so viele Unterschiede, die sich plötzlich in den Fokus drängen. Was nun? Eigentlich willst du die Leichtigkeit und die Harmonie zurück und jetzt ist vieles so viel anstrengender. Du bist damit nicht allein – früher

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17:48

Folge 75: Wie kann ich meine Beziehung retten?

Jenseits von Richtig und Falsch ·

2023/05/30

Wenn du dir diese Frage stellst, dann hast du wahrscheinlich schon viel versucht, eure Probleme dauern schon eine lange Zeit an und vielleicht gibt es auch Trennungsgedanken. In dieser Folge erwarten dich hilfreiche Impulse, wie du damit umgehen kannst, wenn du/ ihr an diesem Punkt euer Beziehung angelangt seid. Diese Folge soll aber auch hilfreich sein, um vorzubeugen, dass ihr an diesem Punkt angelangt, denn nicht selten ist man schon lange Zeit vorher irgendwo falsch abgebogen. Ich wünsche

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27:13

Folge 74: Wie kann ich meine*n Partner*in besser...

Jenseits von Richtig und Falsch ·

2023/05/16

Wenn dich diese Folge interessiert, dann ist das schon einmal viel Wert. Denn beim Verstehen ist das Verstehen-möchten die wichtigste Zutat. Beim Rest kann dich diese Folge unterstützen. Mika und ich überlegen, woran es liegen kann, wenn man sich nicht versteht und was man tun kann, um sich besser zu verstehen. Was bedeutet eigentlich verstehen und was mache ich, wenn ich etwas nicht verstehe? Muss ich mein Gegenüber immer verstehen? Mika teilt einige persönliche Erfahrungen zum Thema und wir

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18:47

Folge 73: Wie baut man eine tiefe Verbindung in der...

Jenseits von Richtig und Falsch ·

2023/05/02

Ich bin kein großer Fan von Anleitungen in Beziehungsfragen, weil oft die Komplexität der Themen verloren geht und Inhalte nur oberflächlich begriffen werden können. Nichtsdestotrotz versuchen Mika und ich in dieser Folge, genau auf diesem Weg eine Frage meiner Follower*innen zu beantworten, die da lautet: Wie baue ich eine starke emotionale Bindung zu meinem Partner oder Partnerin auf? Wir geben uns dabei große Mühe nicht in die Falle der Oberflächlichkeit zu tappen und sammeln ganz viele Impulse

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24:49

Folge 72: Wie beende ich eine Freundschaft?

Jenseits von Richtig und Falsch ·

2023/04/18

„Eigentlich hätte ich sie gerne verändert, aber das geht nicht, geht wirklich nicht.“ (Mika) Es ist also entschieden. Eine Freundschaft, die dich schon länger auf deinem Weg begleitet, funktioniert für dich so nicht mehr – du fühlst dich vielleicht nicht gehört, gesehen, wichtig oder fühlst dich enttäuscht oder nicht mehr im gleichen Mindset und fragst dich, wie du die Sache am besten beendest. Das Thema bringt in Mika und mir viele Erinnerungen an die Oberfläche und wir erzählen uns und euch, wie

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18:28

Folge 71: Wie können wir Krisen überwinden?

Jenseits von Richtig und Falsch ·

2023/04/04

„Eine Krise ist entweder Treibstoff für die Beziehung oder der Anfang einer Trennung und da gibt es eigentlich nichts dazwischen.“ Aber wie nutzen wir solche Zeiten, um uns näher zu kommen, statt Fronten zu bilden, uns Vorwürfe zu machen und letztendlich immer weiter voneinander zu entfernen? Das fragen Mika und ich uns in dieser Folge. Wir überlegen, was eigentlich alles zu einer Krise führen kann und stellen fest: in einer verbindlichen engen Beziehung gibt es keinen Weg um Krisen herum. Wie

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15:47

Folge 70: Verlange ich zu viel von meinem Partner /...

Jenseits von Richtig und Falsch ·

2023/03/21

Diese Folge dreht sich rund um die Frage: Was ist zu viel verlangt in Beziehungen? Mika und ich überlegen, was eigentlich alles so verlangt werden kann in Beziehungen, wie wir darauf reagieren würden, ob "man" überhaupt verlangen darf und was dahinter steckt, wenn du mal wieder zu viel verlangst oder zu viel von dir verlangt wird. Euch erwarten jede Menge Impulse für den Umgang in Gesprächen, die sich rund um Erwartungen drehen, die als zu viel gefühlt werden. Genießt die Folge, lasst euch

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27:47

Folge 69: Wie werde ich weniger abhängig von außen?

Jenseits von Richtig und Falsch ·

2023/03/07

Gewisse Abhängigkeiten entstehen in jeder Beziehung und gehören vielleicht auch ein Stück weit dazu. Doch, was, wenn sich die Äbhängigkeit als Belastung anfühlt, mich davon abhält, das Leben so zu gestalten, wie es mir dient und meine Komfortzone immer kleiner werden lässt? Mika und ich tauchen tief ein in die Materie. Was steckt eigentlich drin im Abhängig-sein und was stresst uns daran? Was für Abhängigkeiten gibt es und hängen die eigentlich alle zusammen? Fällt es euch schwer Gespräche zu

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21:57

Folge 68: Wie kann ich mich besser durchsetzen?

Jenseits von Richtig und Falsch ·

2023/02/21

In dieser Folge geht es um Durchsetzungsvermögen in Beziehungen. Um uns dem Thema zu nähern stellen Mika und ich uns die Fragen, was eigentlich mit Durchsetzen gemeint sein kann und was alles drinsteckt in dem Wunsch, sich besser durchsetzen zu können. Muss ich mich eigentlich durchsetzen und was bedeutet es für mich, wenn ich es nicht tue? Muss ich Streits "gewinnen", indem ich "meinen Willen" durchdrücke und wie wirkt sich das auf meine Beziehungen aus? Wir überlegen zusammen und erinnern uns an

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17:36

Folge 67: Wie werde ich die Prägungen meiner Kindheit...

Jenseits von Richtig und Falsch ·

2023/02/07

In dieser Folge sprechen Mika und ich über ein sehr komplexes Thema: Die Prägungen der Kindheit und über Wege mit diesen umzugehen. Was sind diese kindlichen Prägungen? Woher kommen sie? Welche Prägungen sind besonders schwer loszuwerden, welche leichter? Welche gar nicht? Welche Möglichkeiten haben wir? Was kann man lernen? Du hörst konkrete Beispiele, zum Beispiel den Umgang mit Konflikten und destruktiven Streits. Und dann erfährst du, was unsere Gefühle mit dem ganzen Thema zu tun haben. Wie

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20:39

Folge 66: Ich komme nicht mit seinen/ihren Eltern klar

Jenseits von Richtig und Falsch ·

2023/01/24

Mika und ich beschäftigen uns mit einem für manche sehr heiklen Thema - die Schwiegereltern oder vielmehr damit, was ist, wenn ich mit ihnen nicht klarkomme. Einfachste Lösung? Klar, aus dem Leben streichen. Wenn da nur mein|e Partner|in nicht wäre, die|der da ja irgendwie mit drin hängt. Also dann eigentlich doch nicht soo einfach. Es lohnt sich somit, das Thema etwas näher und tiefer zu beleuchten. Wir erinnern uns zum Beispiel an eigene Momente, wo uns der Zugang zu den Eltern des/der Anderen

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25:06

Folge 65: Wie spreche ich schwierige Themen an?

Jenseits von Richtig und Falsch ·

2023/01/10

Mika und ich sprechen in dieser Folge über die Kunst schwierige Gespräche zu führen. Wir überlegen, welche Gesprächsthemen besonders heikel sind und was es uns so schwer macht mit Leichtigkeit darüber zu sprechen. Angefangen bei "Ich will nicht mit zu deinen Eltern", über "Dein Geschenk gefällt mir nicht" hin zu "Ich will unseren Sex anders". Wir sprechen über NO-GO's, die euch mit großer Sicherheit in ein eher destruktives Gespräch führen und geben Impulse, wie ihr das vermeiden könnt und

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22:25

Folge 64: Wie bringen wir (wieder) mehr Leidenschaft...

Jenseits von Richtig und Falsch ·

2022/12/13

Eigentlich denkt ihr, ihr müsstet mal wieder Sex haben, aber auf dem Sofa ist es sooo gemütlich. Oder ihr seid frustriert, weil ihr mit euren Kindern und Jobs so beschäftigt seid, dass gar keine Zeit und Kraft für Sex und Nähe übrig bleibt. Oder der|die Andere weist euch ständig ab und hat gar keine Lust mehr auf Sex und ihr fühlt euch abgelehnt und nicht mehr begehrt. Wo ist nur die Leidenschaft hin, fragt ihr euch vielleicht?! Dann seid ihr mit dieser Folge bei uns genau richtig. Mika und ich

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18:55

Folge 63: Wie kommt man raus aus destruktiven...

Jenseits von Richtig und Falsch ·

2022/11/29

Du hast dich schon länger mit deinen Themen beschäftigt, vielleicht ein paar Muster aufgedeckt? Vielleicht hast du dich sogar in gewaltfreier Kommunikation weitergebildet? Und trotzdem hängst du in den immer gleichen Streits fest, kannst dich mit deinem Gegenüber nicht verbinden, obwohl du es eigentlich "besser weisst" oder eigentlich schon "weiter" warst? Nun, LEIDER kennen das die meisten von uns und deswegen widmen wir genau diesem Thema diese Podcastfolge. Auch Mika und ich hingen und hängen

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