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PODCAST

Jenseits von Richtig und Falsch

Der Beziehungs-Podcast Alle zwei Wochen spreche ich hier über Liebe, Partnerschaft, Familie, Beziehungen und Co. und beantworte eure Fragen. Wenn du auch eine Frage zu diesen Themen hast oder ein herausforderndes Problem, bei dem du dir Impulse von außen wünschst, dann fühl dich herzlich eingeladen, mir zu schreiben und ich werde versuchen, deine Frage im Podcast zu beantworten. Alles wird selbstverständlich anonym gehalten. Warum heißt mein Podcast „Jenseits von Richtig und Falsch“? „Jenseits

society & culture relationships

All Episodes

44:55

Folge 140: Bin ich zu streng oder lasse ich meinem...

Jenseits von Richtig und Falsch ·

2026/03/18

Bin ich zu streng – oder lasse ich meinem Kind zu viel durchgehen? Viele Eltern bewegen sich genau zwischen diesen beiden Polen. Sie wollen ihre Kinder liebevoll begleiten und bedürfnisorientiert erziehen – und gleichzeitig merken sie, dass Kinder Orientierung, Entscheidungen und elterliche Führung brauchen.Doch rund um das Thema Führung gibt es viele Missverständnisse. Bedeutet Führung automatisch Strenge oder Konsequenz? Ist Führung am Ende doch einfach nur autoritäre Erziehung? Oder heißt

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50:32

Folge 139: Monogam oder nicht monogam? Das ist hier...

Jenseits von Richtig und Falsch ·

2026/03/03

Monogam oder nicht monogam. Kaum ein Beziehungsthema wird so intensiv diskutiert wie offene Beziehung und Polyamorie. Doch jenseits von Social Media Meinungen, Idealisierung oder klarer Ablehnung lohnt sich ein ruhiger, differenzierter Blick.In dieser Folge nehme ich dich gemeinsam mit meiner Kollegin Christin Pech, Expertin für dieses Thema, mit in eine sachliche Einordnung. Was bedeutet Nicht Monogamie eigentlich genau? Welche Voraussetzungen braucht es wirklich? Und wo entstehen typische

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44:59

Folge 138: Wie lebt man zusammen, wenn einer ADHS hat...

Jenseits von Richtig und Falsch ·

2026/01/13

Was passiert, wenn zwei Menschen zusammenleben, ihre Gehirne aber völlig unterschiedlich arbeiten? In dieser Folge spreche ich mit meiner langjährigen Kollegin und Ex-Partnerin Christin über das Zusammenleben miteinander, wenn eine Person ADHS hat und die andere nicht.Wir tauchen tief ein in unseren ganz persönlichen Alltag zwischen Reizüberflutung, Unterbrechungen, innerem Chaos sowie dem dringenden Wunsch nach Ruhe und Struktur. Dabei wird deutlich: Es sind oft nicht die großen Unterschiede, die

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19:18

Folge 137: Merry Crisis - wie überlebe ich die...

Jenseits von Richtig und Falsch ·

2025/12/16

Alle Jahre wieder... eskaliert es unterm Baum? In dieser besonderen Weihnachtsfolge spreche ich darüber, warum ausgerechnet die „besinnlichste Zeit des Jahres“ für viele Paare und Familien zur nervlichen Zerreißprobe wird. Ich lade dich ein, einen liebevollen, aber realistischen Blick auf Weihnachten zu werfen – jenseits von Glitzer und Gänsebraten.Was tun, wenn die Erwartungen überkochen, alte Muster plötzlich wieder da sind und du dich fragst, ob ihr überhaupt noch auf derselben Seite steht

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39:11

Folge 136: Wie kann ich mit unfairer Kritik und...

Jenseits von Richtig und Falsch ·

2025/12/02

In dieser Folge spreche ich mit Christin über ein Thema, das viele Paare nur zu gut kennen, oft ohne es richtig benennen zu können. Es geht um diese kleinen Sätze, die plötzlich einschlagen wie ein Blitz. Zum Beispiel: Du bist immer so egoistisch. Oder: Du übertreibst wieder total. Oder auch: Das liegt bestimmt an deinem Stress. Was steckt dahinter, wenn wir das Gefühl haben, unfair bewertet oder falsch gesehen zu werden?Wir sprechen darüber, warum bestimmte Aussagen so tief treffen. Und warum es

de

27:35

Folge 135: Darf mein:e Partner:in eng mit jemandem...

Jenseits von Richtig und Falsch ·

2025/11/18

Was tun, wenn dein:e Partner:in einer anderen Person näher ist, als dir lieb ist und das ganz offiziell „nur Freundschaft“ heißt? In dieser Folge spreche ich mit Mika über die Momente, in denen unser innerer Kompass wackelt: Wenn wir spüren, dass da Nähe entsteht, die nicht mehr eindeutig einzuordnen ist.Wir öffnen den Blick für die kleinen Dynamiken, die entstehen können, wenn jemand vom anderen Geschlecht außerhalb der Beziehung eine besondere Rolle spielt. Und die Frage, ob diese Freundschaft

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42:54

Folge 134: Wie kann ich mich wieder attraktiv fühlen,...

Jenseits von Richtig und Falsch ·

2025/11/04

Wie verändert sich das eigene Begehren, wenn der Körper sich verändert? In dieser Folge spreche ich mit Christin über ein Thema, das oft im Verborgenen wirkt und doch jede Partnerschaft prägt: das Zusammenspiel von Körperbild, Selbstwert und sexueller Anziehung – besonders im Älterwerden.Was passiert, wenn sich der eigene Körper fremd anfühlt – oder wir uns selbst nicht mehr als begehrenswert erleben? Wie gehen Paare mit dem Wandel um, wenn sich Attraktivität, Lust und Intimität verschieben? Wir

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34:52

Folge 133: Kann man nach Untreue wirklich neu anfangen?

Jenseits von Richtig und Falsch ·

2025/10/21

Untreue trifft mitten ins Herz. Wenn Vertrauen zerbricht, bleibt oft ein Scherbenhaufen aus Schmerz, Wut, Zweifel und der großen Frage: Kann unsere Beziehung das überleben?In dieser Folge spreche ich mit Mika über das, was viele Paare tief erschüttert und doch so oft passiert: einen Seitensprung. Wir nehmen dich mit in die drei Phasen nach dem Betrug, von der akuten Krise über das Verstehen bis hin zur möglichen Integration. Was hilft, wenn die Welt plötzlich nicht mehr dieselbe ist? Wie kann es

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47:12

Folge 132: Wie kann ich als Mann lernen, Frauen...

Jenseits von Richtig und Falsch ·

2025/10/07

Warum fühlen sich so viele Frauen in Beziehungen allein, obwohl ihre Partner sich bemühen, da zu sein? In dieser Folge spreche ich mit Christin Pech über die unsichtbaren Mechanismen, die in heterosexuellen Beziehungen oft wirken – und was es von männlicher Seite braucht, damit echte Augenhöhe möglich wird.Wir sprechen über Prägungen, Machtverhältnisse, emotionale Arbeit und die unausgesprochenen Erwartungen, die Frauen oft mittragen. Gleichzeitig geht es darum, wie Männer sich aus alten Mustern

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41:46

Folge 131: Warum Schuld die größte Plage in...

Jenseits von Richtig und Falsch ·

2025/09/23

Schuld ist eine der größten Plagen in Beziehungen – sie trennt, lähmt und verhindert echte Veränderung. In dieser Folge räumen Christin und ich gründlich mit dem Thema Schuld auf. Wir schauen uns an, warum Schuldgefühle so mächtig sind, woher sie oft stammen und weshalb sie uns im Miteinander immer wieder in alte Muster ziehen. Du erfährst, warum Schuld niemals Schuld ist eine der größten Plagen in Beziehungen und Familien – sie trennt, lähmt und verhindert echte Veränderung. In dieser Folge

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43:34

Folge 130: Warum bleibt die ganze emotionale Arbeit...

Jenseits von Richtig und Falsch ·

2025/09/09

Kennst du das Gefühl, für die emotionale Verbindung in deiner Beziehung allein zuständig zu sein? Als würdest du spüren, reden, reflektieren und dein Partner zieht sich zurück oder bleibt stumm? In dieser Folge sprechen Christin Pech und ich über emotionale Arbeit in Beziehungen: Was sie bedeutet, warum sie oft ungleich verteilt ist und was du tun kannst, wenn du dich ausgelaugt und allein verantwortlich fühlst.Wir beleuchten typische Dynamiken, in denen besonders Frauen die emotionale

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47:28

Folge 129: Machen uns Eltern-Influencer:innen eher...

Jenseits von Richtig und Falsch ·

2025/08/26

Machen Eltern-Influencer:innen unser Leben leichter - oder belasten sie uns am Ende sogar noch mehr? In dieser Folge spreche ich mit Christin über die wachsende Macht von Insta-Eltern und Co. Wir beleuchten, warum ihre Posts für viele wie ein Rettungsanker wirken können, wo sie inspirieren und Orientierung geben - und gleichzeitig, welche Gefahren entstehen, wenn persönliche Erfahrungen plötzlich als allgemeingültige Expert:innenmeinung verkauft werden. Wir fragen uns: Welche Signale zeigen, ob

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54:15

Folge 128: Muss ich mein Kind abhärten, damit es...

Jenseits von Richtig und Falsch ·

2025/08/05

„Die Welt ist hart – also muss ich mein Kind hart machen.“ Klingt logisch? Vielleicht. Aber was passiert, wenn wir genauer hinschauen?In dieser Folge geht es um die weit verbreitete Idee, dass Kinder vorbereitet werden müssen – auf Enttäuschungen, Konflikte, Zurückweisungen. Christin und ich sprechen darüber, was hinter dem Wunsch steckt, Kinder abzuhärten, warum dieser Impuls so verständlich ist – und gleichzeitig problematisch werden kann. Wie lernen Kinder wirklich mit Frust umzugehen? Wo

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24:37

Folge 127: Gibt es gute Kompromisse – oder verlieren...

Jenseits von Richtig und Falsch ·

2025/07/22

Kompromisse sind ein zweischneidiges Schwert. Einerseits ist es im Zusammenleben zweifelsohne notwendig, Kompromisse machen zu können. Andererseits wird ihre Bedeutung oft überschätzt – und es werden viel zu viele falsche Kompromisse gemacht. In dieser Folge spreche ich mit Christin darüber, warum Kompromisse nicht automatisch beziehungsförderlich sind und wo sie sogar richtig schädlich sein können. Wir erzählen ehrlich, wo wir selbst in Beziehungen in die Kompromiss-Falle getappt sind – und was

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35:17

Folge 126: Wie gehe ich mit Triggern um, die mich...

Jenseits von Richtig und Falsch ·

2025/07/08

Wie kann es sein, dass ein harmloser Satz über die Waschmaschine in einem handfesten Streit endet? In dieser Folge spreche ich mit Christin über emotionale Auslöser, die uns scheinbar grundlos intensiv mit Wut, Rückzug oder Frust reagieren lassen. Doch was steckt wirklich dahinter, wenn Kleinigkeiten plötzlich eskalieren? Warum treffen bestimmte Sätze mitten ins Herz, obwohl sie harmlos gemeint waren?In dieser Folge geht es um emotionale Wiederholungsschleifen, tiefliegende Beziehungsmuster und

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23:26

Folge 125: Wie kann ich meine Eltern annehmen, wie...

Jenseits von Richtig und Falsch ·

2025/06/24

Es gibt Beziehungen, die begleiten uns ein Leben lang – auch dann, wenn wir längst erwachsen sind: die zu unseren Eltern. In dieser Folge der Reihe *Erwachsene Kinder* spreche ich mit meiner Kollegin Christin Pech darüber, warum es oft so schwerfällt, die eigenen Eltern wirklich anzunehmen, wie sie sind – besonders dann, wenn die Beziehung voller alter Verletzungen steckt.Wir schauen gemeinsam auf typische Dynamiken, die viele kennen: Wenn Eltern nicht zuhören, Kritik üben, sich ständig einmischen

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38:54

Folge 124: Mein Bonuskind will mich einfach nicht...

Jenseits von Richtig und Falsch ·

2025/06/10

Was, wenn dein größter Wunsch ein liebevolles Miteinander ist – und du stattdessen mit kalter Ablehnung begrüßt wirst? In dieser Folge nehmen Christin Pech und ich dich mit in eine Patchwork-Situation, die häufiger so oder ähnlich vorkommt: Der neue Partner bzw. Partnerin ist da, aber das Bonuskind bleibt auf Abstand – oder geht sogar in den Angriff. Es geht um Teenager, die sich verweigern, Väter, die im Hintergrund zündeln, und Partner*innen, die sich im Loyalitätskonflikt zwischen Kind und

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59:15

Folge 123: Machen wir uns mit Bedürfnisorientierung...

Jenseits von Richtig und Falsch ·

2025/05/27

In dieser Folge spreche ich mit meiner Kollegin Christin Pech über eine Episode aus dem Podcast „Mutti ist die Beste“ mit dem Titel: „Deshalb erziehen wir nicht mehr bedürfnisorientiert“. Der Titel hat uns sofort neugierig gemacht – und beim Hören sind uns einige Punkte begegnet, die wir aus fachlicher Sicht gern einordnen möchten.Den Podcast „Mutti ist die Beste“ von Martin und Marlies verlinken wir natürlich dankend in unseren Shownotes – für alle, die an den Erfahrungen der beiden Eltern

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17:47

Folge 122: Muss ich den Kontakt zu meinen toxischen...

Jenseits von Richtig und Falsch ·

2025/05/13

Wenn der Wunsch nach liebevollen Großeltern auf die eigenen Verletzungen trifft, wird es kompliziert. In dieser Folge spreche ich mit Christin über eine schwierige Frage: Muss ich den Kontakt zu meinen toxischen Eltern zulassen – nur damit unsere Kinder Großeltern haben? Wir zeigen dir, warum Schutz manchmal wichtiger ist als familiäre Bilder – und warum es keine Lösung ist, eigene Grenzen zu übergehen. Du erfährst, welche häufigen Fehler Paare in dieser Situation machen, was Loyalitätskonflikte

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31:49

Folge 121: Du verstehst mich einfach nicht!

Jenseits von Richtig und Falsch ·

2025/04/29

Kennst du das Gefühl, wenn du dich in deiner Beziehung erklärst und am Ende trotzdem unverstanden fühlst? In dieser Folge spreche ich gemeinsam mit meiner Kollegin Christin über eines der tiefsten emotionalen Bedürfnisse: das Verstandenwerden. Dabei decken wir auf, warum es gar nicht so einfach ist, sich wirklich einzufühlen – und warum unser Bedürfnis nach Verständnis manchmal zu großen Missverständnissen führt. Wir zeigen dir, wie alte Prägungen, unterschiedliche emotionale „Universen“ und

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