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PODCAST

みんなでサウナ

しぶさわくんFM

サウナー発祥の地、フィンランド。そのフィンランドで人々に愛されてきた「公衆サウナ」。ドラマ「サ道」のプロデューサーであり「サイコーサウナ」著者の五箇公貴が「日本初の公衆サウナ」の実現に向け、様々なゲストと最新のサウナ事情を交えながら語り合います。その過程をリアルタイムでお届けするトークドキュメンタリー番組です。 ▼しぶさわくんFM公式サイト https://shibusawakun.fm/ [LISTEN] https://listen.style/p/sauna?3bTUJjfr

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All Episodes

00:20:24

#10-4 ゲスト：生駒里奈さん/最終章!!秋田でサウナをプロデュースするなら!?

みんなでサウナ ·

2024/11/22

ゲスト：生駒里奈さん女性アイドルグループ乃木坂46の元メンバー。1期生としてデビューシングル「ぐるぐるカーテン」から5thシングルまでセンターを務めるなど中心メンバーとして活躍。2018 年 5 月に乃木坂 46 を卒業後、俳優業を中心に活躍している。【今週のテーマ】・牧場×サウナ!?ととのい時間に牛乳が配られるサウナ・“ここでサウナやったらやばくね？”自然派サウナ構想の全貌・ローカル×サウナ、秋田なら？・お便り紹介/耐えられる水風呂温度の上限と下限【お便り募集中 / 細かすぎても良い、サウナの喜び!! 】皆さんが考えるサウナで出会った小さな喜びをお送りください!! お便りが採用された方には、五箇さんプロデュース「サ・ビール」のステッカーとしぶさわくんFMステッカーをお送りします!! 番組概要欄のフォームからお願いします!! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠みんなでサウナ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ドラマ「サ道」のプロデューサー五箇公貴さんを中心に、地元東京都北区で日本版公衆サウナ=

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00:24:00

#10-3 ゲスト：生駒里奈さん/女性視点でのサウナ充実ポイント!!

みんなでサウナ ·

2024/11/15

ゲスト：生駒里奈さん女性アイドルグループ乃木坂46の元メンバー。1期生としてデビューシングル「ぐるぐるカーテン」から5thシングルまでセンターを務めるなど中心メンバーとして活躍。2018 年 5 月に乃木坂 46 を卒業後、俳優業を中心に活躍している。【今週のテーマ】・「すっぴんでもアリ！」気軽にサウナを楽しむ生駒里奈さんのリアルな声・ドライヤーにもこだわりたい！女性サウナユーザーが求めるサウナの理想・サウナに持っていくのはこれだけ！生駒里奈さん直伝の超ミニマル準備術【お便り募集中 / 細かすぎても良い、サウナの喜び!! 】皆さんが考えるサウナで出会った小さな喜びをお送りください!! お便りが採用された方には、五箇さんプロデュース「サ・ビール」のステッカーとしぶさわくんFMステッカーをお送りします!! 番組概要欄のフォームからお願いします!! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠みんなでサウナ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ドラマ「サ道」のプロデューサー五箇公貴さんを中心に、地元東京都北区で日本版公衆サウナ=

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00:25:41

#10-2 ゲスト：生駒里奈さん/銭湯で感じる心地よさとサウナの魅力

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2024/11/08

ゲスト：生駒里奈さん女性アイドルグループ乃木坂46の元メンバー。1期生としてデビューシングル「ぐるぐるカーテン」から5thシングルまでセンターを務めるなど中心メンバーとして活躍。2018 年 5 月に乃木坂 46 を卒業後、俳優業を中心に活躍している。【今週のテーマ】・体と相談しながら入るべし。生駒式リラックス法・銭湯で“裸の付き合い”！常連さんとの絶妙な距離感？・サウナで広がるご縁!! 「TOKYO DANCE -大東京音頭-」・ととのいとは、宇宙と繋がる！？自分をねぎらうサウナ時間【お便り募集中 / 細かすぎても良い、サウナの喜び!! 】皆さんが考えるサウナで出会った小さな喜びをお送りください!! お便りが採用された方には、五箇さんプロデュース「サ・ビール」のステッカーとしぶさわくんFMステッカーをお送りします!! 番組概要欄のフォームからお願いします!! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠みんなでサウナ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ドラマ「サ道」のプロデューサー五箇公貴さんを中心に、地元東京都北区で日本版公衆サウナ=

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00:26:16

#10-1 ゲスト：生駒里奈さん/スペシャルゲスト!!生駒里奈さんと語る“私のサウナ愛”

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2024/11/01

ゲスト：生駒里奈さん女性アイドルグループ乃木坂46の元メンバー。1期生としてデビューシングル「ぐるぐるカーテン」から5thシングルまでセンターを務めるなど中心メンバーとして活躍。2018 年 5 月に乃木坂 46 を卒業後、俳優業を中心に活躍している。【今週のテーマ】・生駒さんがサウナにはまったきっかけ‼ “絶景とチル体験” ・汗をかけない、冷え性だった体質が改善‼ 安眠効果＆デトックス&リセット・サウナ後に染みわたる"温かい白だし"の魅力・生駒流水風呂の流儀【お便り募集中 / 細かすぎても良い、サウナの喜び!! 】皆さんが考えるサウナで出会った小さな喜びをお送りください!! お便りが採用された方には、五箇さんプロデュース「サ・ビール」のステッカーとしぶさわくんFMステッカーをお送りします!! 番組概要欄のフォームからお願いします!! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠みんなでサウナ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ドラマ「サ道」のプロデューサー五箇公貴さんを中心に、地元東京都北区で日本版公衆サウナ=

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00:22:35

#9-7 雑談回俳優達のサウナ事情/運転とサウナ/銭湯あるある/ととのう乱発禁止⁉

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2024/10/25

【今週のテーマ】・サウナは疲れた運転の味方！「長距離ドライブの休憩でととのう」・我慢の果てにたどり着く水風呂の至福・BSTBSにて放送中「天狗の台所」シーズン2!! 出演者のサウナ事情・銭湯あるある！ほっこりエピソード集番組メモ：・厚木健康センター ⁠https://yunoizumi.com/atsugi⁠ ・スパリゾートオアシス御殿場 ⁠http://www.oasisgotemba.com⁠ ・サーマルクライルスタジオ富士 ⁠https://www.sauna-club.jp/institution⁠ 【お便り募集中 / 細かすぎても良い、サウナの喜び!! 】皆さんが考えるサウナで出会った小さな喜びをお送りください!! お便りが採用された方には、五箇さんプロデュース「サ・ビール」のステッカーとしぶさわくんFMステッカーをお送りします!! 番組概要欄のフォームからお願いします!! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠みんなでサウナ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ドラマ「サ道」のプロデューサー五箇公貴さんを中心に、地元東京都北区で日本版公衆サウナ=

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00:19:47

#9-6 雑談回「天狗の台所」シーズン２制作の裏側でサウナ！

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2024/10/18

【今週のテーマ】・いよいよ来週火曜からスタートBSTBS「天狗の台所」・「天狗の台所」シーズン１Netflixトップ10入り!! ・映像と音で語る物語、日常の音が作る癒しの空間・撮影チームのリラックス術!!サウナが作る撮影現場の雰囲気と共有体験番組メモ：・オアシス御殿場 http://www.oasisgotemba.com ・あしがら温泉 https://www.ashigaraonsen.jp 【お便り募集中 / 細かすぎても良い、サウナの喜び!! 】皆さんが考えるサウナで出会った小さな喜びをお送りください!! お便りが採用された方には、五箇さんプロデュース「サ・ビール」のステッカーとしぶさわくんFMステッカーをお送りします!! 番組概要欄のフォームからお願いします!! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠みんなでサウナ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ドラマ「サ道」のプロデューサー五箇公貴さんを中心に、地元東京都北区で日本版公衆サウナ=

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00:15:04

#9-5 ゲスト：野田クラクションべべーさん/学生時代からカリスマ！後輩が語るベベ伝説

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2024/10/11

ゲスト：野田クラクションべべーさん東京のWeb制作会社の株式会社LIG（リグ）に入社後、アメリカ横断、日本一周を達成。2018年に信濃町に移住し、クラウドファンディングで支援を集め「The Sauna」をオープン。現在は、株式会社LAMP、The Saunaの支配人としてサウナー（サウナ好きの人）を増やす活動を行っている。【今週のテーマ】・学生時代からすごかったエピソードの数々・”隅にいる子をほっておけない”優しい男・“あの頃と今"常に変わらないベベマインド番組メモ：・The Sauna ⁠⁠⁠⁠⁠The Sauna | LAMP in Nagano - LAMP（ランプ）野尻湖⁠⁠⁠⁠ 【お便り募集中 / 細かすぎても良い、サウナの喜び!!

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00:33:46

#9-4 ゲスト：野田クラクションべべーさん/サウナの黄金比　1:1.5:2の法則

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2024/10/04

ゲスト：野田クラクションべべーさん東京のWeb制作会社の株式会社LIG（リグ）に入社後、アメリカ横断、日本一周を達成。2018年に信濃町に移住し、クラウドファンディングで支援を集め「The Sauna」をオープン。現在は、株式会社LAMP、The Saunaの支配人としてサウナー（サウナ好きの人）を増やす活動を行っている。【今週のテーマ】・The Sauna　5号棟までの軌跡・エビデンスベースの目標設定・唯一無二の独自の世界観設計と空間演出・サウナの黄金比　1:1.5:2の法則・アパレル×サウナ!?ベベさん最新プロデュース事情番組メモ：・The Sauna ⁠⁠⁠⁠The Sauna | LAMP in Nagano - LAMP（ランプ）野尻湖⁠⁠⁠ 【お便り募集中 / 細かすぎても良い、サウナの喜び!!

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00:23:51

#9-3 ゲスト：野田クラクションべべさん/LAMPフェス成功秘話

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2024/09/27

ゲスト：野田クラクションべべーさん東京のWeb制作会社の株式会社LIG（リグ）に入社後、アメリカ横断、日本一周を達成。2018年に信濃町に移住し、クラウドファンディングで支援を集め「The Sauna」をオープン。現在は、株式会社LAMP、The Saunaの支配人としてサウナー（サウナ好きの人）を増やす活動を行っている。【今週のテーマ】・コロナ禍でも妥協なし!サウナ経営の苦難とは? ・業者もハッピーにしたい自責思考!コストも上げて付加価値も上げる・ LAMPフェス成功秘話(人数を制限する重要性/スタッフは仕事仲間であり友達) 番組メモ：・The Sauna ⁠⁠⁠The Sauna | LAMP in Nagano - LAMP（ランプ）野尻湖⁠⁠ 【お便り募集中 / 細かすぎても良い、サウナの喜び!!

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00:26:24

#9-2 ゲスト：野田クラクションべべさん/リーダーシップの真髄

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2024/09/20

ゲスト：野田クラクションべべーさん東京のWeb制作会社の株式会社LIG（リグ）に入社後、アメリカ横断、日本一周を達成。2018年に信濃町に移住し、クラウドファンディングで支援を集め「The Sauna」をオープン。現在は、株式会社LAMP、The Saunaの支配人としてサウナー（サウナ好きの人）を増やす活動を行っている。【今週のテーマ】・質問コーナー！リーダーシップとサウナ愛について・ベベさんが考える働きやすい環境作り・否定と提案をセットにする考え方番組メモ：・The Sauna ⁠⁠The Sauna | LAMP in Nagano - LAMP（ランプ）野尻湖⁠ ・サウナ船木サウナ船木 -SAUNA FUNAKI- | 静岡県島田市のサウナ・食事処【お便り募集中 / 細かすぎても良い、サウナの喜び!!

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00:24:19

#9-1 ゲスト：野田クラクションべべーさん/ユニークな経歴と情熱を持つべべーさんの挑戦

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2024/09/13

ゲスト：野田クラクションべべーさん東京のWeb制作会社の株式会社LIG（リグ）に入社後、アメリカ横断、日本一周を達成。2018年に信濃町に移住し、クラウドファンディングで支援を集め「The Sauna」をオープン。現在は、株式会社LAMP、The Saunaの支配人としてサウナー（サウナ好きの人）を増やす活動を行っている。【今週のテーマ】・LAMPのチームエンゲージメントの秘密・野田プロデュースサウナ「ランタン知床」のコンセプト・サウナに出会いプロデュースするまでの人生・1年間なんでもやり続けた!?株式会社LIG入社までのエピソード【お便り募集中 / 細かすぎても良い、サウナの喜び!! 】皆さんが考えるサウナで出会った小さな喜びをお送りください!! お便りが採用された方には、五箇さんプロデュース「サ・ビール」のステッカーとしぶさわくんFMステッカーをお送りします!! 番組概要欄のフォームからお願いします!! ⁠⁠みんなでサウナ⁠ ドラマ「サ道」のプロデューサー五箇公貴さんを中心に、地元東京都北区で日本版公衆サウナ=

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00:08:04

雑談回　「LAMPフェス」振り返り

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2024/09/06

【今回の雑談】・The Saunaの独特な空間・お便り紹介：銭湯の水圧スポット探し・都電の音とともにととのう番組メモ：・サウナニュー大塚サウナニュー大塚 - Jimdo 【お便り募集中 / 細かすぎても良い、サウナの喜び!! 】皆さんが考えるサウナで出会った小さな喜びをお送りください!! お便りが採用された方には、五箇さんプロデュース「サ・ビール」のステッカーとしぶさわくんFMステッカーをお送りします!! 番組概要欄のフォームからお願いします!! ⁠みんなでサウナ⁠ ドラマ「サ道」のプロデューサー五箇公貴さんを中心に、地元東京都北区で日本版公衆サウナ=

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00:16:19

雑談回　サウナ後に飲むビール。五箇さんプロデュース「サ・ビール」の物語

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2024/08/30

【今回の雑談】・五箇さんプロデュース「サ・ビール」誕生秘話・お便り紹介：北区王子駅のおすすめサウナ・サウナ室でしゃべっていいのか問題番組メモ：サ・ビールここからご購入可能です。プロフィールリンクから。サウナのためのビール/サ・ビール【公式】 (@sauna37beer) ・TOKIO's SAUNA(トキオズサウナ） TOKIO's SAUNA ・弥生亭弥生亭本店(十条・王子/中華) ・COCOFUROかが浴場 COCOFURO かが浴場 | 熱風オートロウリュサウナを併設した ... ・maa(旧SAU.) maa 【お便り募集中 / 細かすぎても良い、サウナの喜び!! 】皆さんが考えるサウナで出会った小さな喜びをお送りください!! お便りが採用された方には、五箇さんプロデュース「サ・ビール」のステッカーとしぶさわくんFMステッカーをお送りします!! 番組概要欄のフォームからお願いします!! みんなでサウナドラマ「サ道」のプロデューサー五箇公貴さんを中心に、地元東京都北区で日本版公衆サウナ=

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00:22:33

#8-4 ゲスト：とくさしけんごさん/日常に潜む静かな衝動

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2024/08/23

ゲスト：とくさしけんごさん作曲家。アルバム『華麗なるホリデーの世界』『MUSIC FOR SAUNA』シリーズ、ドラマ「サ道」劇伴、その他、TV、CM、ゲーム、映像、展示などのための音楽多数。第20回日本現代音楽協会作曲新人賞、第10回東京国際室内楽作曲コンクール第一位受賞。【今週のテーマ】・サウナ後に心をととのえるプレイリスト・良いコンテンツとサウナの気持ちよさの関係・再生速度ゼロ音楽とは？・「細かすぎてもいい！サウナの喜び大募集」ドラマ「サ道」のプロデューサー五箇公貴さんを中心に、地元東京都北区で日本版公衆サウナ=

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00:24:47

#8-3 ゲスト：とくさしけんごさん/音楽とサウナ、時間感覚をデザインする

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2024/08/16

ゲスト：とくさしけんごさん作曲家。アルバム『華麗なるホリデーの世界』『MUSIC FOR SAUNA』シリーズ、ドラマ「サ道」劇伴、その他、TV、CM、ゲーム、映像、展示などのための音楽多数。第20回日本現代音楽協会作曲新人賞、第10回東京国際室内楽作曲コンクール第一位受賞。【今週のテーマ】・ドラマ「サ道」が生み出した新しいテレビの形・サウナ→水風呂→音楽鑑賞・とくさしさんおすすめ！ととのうクラシック音楽3選!! 【放送メモ】・ミュージックフォーサウナ MUSIC FOR SAUNA ・マーラ交響曲 7番 Mahler: Symphony No. 7 /Bernard Haitink/ RCO マーラー ... ・ブルックナー 2番/5番ブルックナー：交響曲第2番ハ短調, WAB 102 / Bruckner: Symphony No.5 in B-flat major, WAB105(Nowak ... ・モートン・フェルドマン MUSIC FOR SAUNAモートン・フェルドマン

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00:19:26

#8-2 ゲスト：とくさしけんごさん/「シブサワフェスタ」公開収録SP!!② -日常の楽しさを最大限に-

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2024/08/09

【説明】ゲスト：とくさしけんごさん作曲家。アルバム『華麗なるホリデーの世界』『MUSIC FOR SAUNA』シリーズ、ドラマ「サ道」劇伴、その他、TV、CM、ゲーム、映像、展示などのための音楽多数。第20回日本現代音楽協会作曲新人賞、第10回東京国際室内楽作曲コンクール第一位受賞。【今週のテーマ】・AM3:30起床。とくさしさんの生活ルーティン。・一瞬の楽しさから長続きする楽しさへ・クリエイター志望の若者よ、サウナに行け！・クリエイティブを仕事にして生きるということ。ドラマ「サ道」のプロデューサー五箇公貴さんを中心に、地元東京都北区で日本版公衆サウナ=

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00:23:41

#8-1 ゲスト：とくさしけんごさん/「シブサワフェスタ」公開収録SP!!① -サウナにまだ馴染みがない方へ-

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2024/08/02

【説明】ゲスト：作曲家　とくさしけんごさん作曲家。アルバム『華麗なるホリデーの世界』『MUSIC FOR SAUNA』シリーズ、ドラマ「サ道」劇伴、その他、TV、CM、ゲーム、映像、展示などのための音楽多数。第20回日本現代音楽協会作曲新人賞、第10回東京国際室内楽作曲コンクール第一位受賞。【今週のテーマ】・サウナ用ビールつくっちゃいました「サ・ビール」・サウナってそもそも何に良いの？・AIは汗がかけない！温浴は究極のフィジカルエンタメ・サウナは外出のきっかけ！”サ旅”のススメ【放送メモ】・サビール https://game-brew.com/products/sabeer-6pac ・霜降商店街 http://www.shimofuri-ginza.com/ ・ロスコ https://www.rosco.tokyo/ ドラマ「サ道」のプロデューサー五箇公貴さんを中心に、地元東京都北区で日本版公衆サウナ=

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00:20:47

#7-3「LAMPフェス2024」からお届けSP!!③

みんなでサウナ ·

2024/07/26

【今週のテーマ】・「ぬかとゆげ」スタッフが語る THE SAUNA 10年の物語・20代、30代にとって、サウナは"カルチャー" ・コミュニティを超え、ファミリーに・かっこいい大人になるために今を生きる・この文化を次の世代に繋げるためにイベント終了後の現場からお届けします!! ドラマ「サ道」のプロデューサー五箇公貴さんを中心に、地元東京都北区で日本版公衆サウナ=

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00:12:53

#7-2「LAMPフェス2024」からお届けSP!!②

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2024/07/19

【今週のテーマ】・THE　SAUNA出身のスタッフが語るTHE SAUNAの魅力・卒業生の作ったサウナ「蒸・五箇サウナ」「ぬかとゆげ」・米ぬかパックサウナからの野尻湖ダイブ！イベント終了後の現場からお届けします!! ドラマ「サ道」のプロデューサー五箇公貴さんを中心に、地元東京都北区で日本版公衆サウナ=

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00:24:14

#7-1「LAMPフェス2024」からお届けSP!!① ‐ サウナと音楽の極上体験 ‐

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2024/07/12

【今週のテーマ】「LAMPフェス2024」・13種のサウナでととのう贅沢体験♨️ ・ぬかとゆげテント＆野尻湖にダイブ！・THE SAUNAの智慧と汗の結晶サウナ・自然・音楽・ご飯…… 最高の1日を体験してきました。THE SAUNAが沢山に方々に愛される理由がそこにはありました。そんなイベント最中の現場からお届けします!! ドラマ「サ道」のプロデューサー五箇公貴さんを中心に、地元東京都北区で日本版公衆サウナ=

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