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PODCAST

みんなでサウナ

しぶさわくんFM

サウナー発祥の地、フィンランド。そのフィンランドで人々に愛されてきた「公衆サウナ」。ドラマ「サ道」のプロデューサーであり「サイコーサウナ」著者の五箇公貴が「日本初の公衆サウナ」の実現に向け、様々なゲストと最新のサウナ事情を交えながら語り合います。その過程をリアルタイムでお届けするトークドキュメンタリー番組です。 ▼しぶさわくんFM公式サイト https://shibusawakun.fm/ [LISTEN] https://listen.style/p/sauna?3bTUJjfr

leisure hobbies

All Episodes

00:19:18

#112 なぜドイツのサウナは全裸混浴なのか｜ゲスト：こばやしあやなさん

みんなでサウナ ·

2026/01/23

ゲスト：こばやしあやなさんフィンランドに移住し、ユヴァスキュラ大学大学院の現地語修士過程にて芸術教育学を勉強するかたわら、在住ライター／コーディネーターとしてのフリーランス活動をスタート。大学院を修了後に執筆・メディアコーディネーション活動に加えて、翻訳通訳、視察手配などにも対応できるオールラウンドな個人事業を始めました。新著『世界浴場見聞録』発売しています！https://amzn.asia/d/4Tw1Fzf【今週のテーマ】・なぜ混浴なのに裸なの？全裸混浴サウナの背景・全裸が不安ならここ!!水着で楽しめる海外サウナ・お便り紹介：世界サウナ旅エピソード_カザフスタン編【お便り募集中 / 細かすぎても良い、サウナの喜び!! 】皆さんが考えるサウナで出会った小さな喜びをお送りください!!番組概要欄のフォームからお願いします!!⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠みんなでサウナ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ドラマ「サ道」のプロデューサー五箇公貴さんを中心に、地元東京都北区で日本版公衆サウナ=

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00:22:44

#111 サウナの外側にある、世界の浴場文化｜ゲスト：こばやしあやなさん

みんなでサウナ ·

2026/01/16

ゲスト：こばやしあやなさんフィンランドに移住し、ユヴァスキュラ大学大学院の現地語修士過程にて芸術教育学を勉強するかたわら、在住ライター／コーディネーターとしてのフリーランス活動をスタート。大学院を修了後に執筆・メディアコーディネーション活動に加えて、翻訳通訳、視察手配などにも対応できるオールラウンドな個人事業を始めました。新著『世界浴場見聞録』発売しています！https://amzn.asia/d/4Tw1Fzf【今週のテーマ】・世界には国ごとの”サウナ”の呼び方がある・AIは“それっぽい答え”が限界。自分の目で見て感じることが何よりも大切。・入浴は医療行為。ハーバルサウナは薬草を体に取り込むための合理的な方法。・お便り：『世界浴場見聞録』タイトルに込めた思いメモ：ワットカチョンシリ：寺のサウナマグ万平ののちほどサウナでhttps://youtu.be/V7XStU64doU?si=RlGkAmFzJj_eSRfk【お便り募集中 / 細かすぎても良い、サウナの喜び!!

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00:22:55

#110 新著『世界浴場見聞録』発売記念！フィンランド在住14年!!...

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2026/01/09

ゲスト：こばやしあやなさんフィンランドに移住し、ユヴァスキュラ大学大学院の現地語修士過程にて芸術教育学を勉強するかたわら、在住ライター／コーディネーターとしてのフリーランス活動をスタート。大学院を修了後に執筆・メディアコーディネーション活動に加えて、翻訳通訳、視察手配などにも対応できるオールラウンドな個人事業を始めました。新著『世界浴場見聞録』発売しています！https://amzn.asia/d/4Tw1Fzf【今週のテーマ】・フィンランド住みたい街ランキングNo.1「タンペレ」で暮らすということ・ロウリュ＝ごはん論。フィンランド人の感覚を日本語にすると・フィンランド最新サウナ事情・お便り：あやなさんから聞く、本場フィンランドのロウリュ発音/初フィンランド、最初に入るなら“このサウナ”メモ：ラヤポルティン・サウナ（Rajaportin Sauna)https://ohsauna.com/news/2574 ラウハ二エミサウナhttps://travelholiq.com/rauhaniemi/ カウピンオヤサウナ(Kaupinojan

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00:29:02

#109 🎍2025年リスナー投票ベストサウナランキング！

みんなでサウナ ·

2026/01/02

・リスナー投票によるベストサウナTOP3・五箇&土井の2025年ベストサウナTOP3・2026年のサウナ目標：世界のサウナとつながろう全部で59種類のサウナの投票がありました!!ご投票いただいた皆様ありがとうございました🙇!!「サ・ビール」当選については、当選者の方にメールでお送りさせていただきます。2026年も何卒よろしくお願いいたします。メモ：・リスナーCOCOFURO かが浴場https://cocofuro.com/kagayokujo/ 湯屋敷孝楽https://www.yuyashiki.com/ スパ＆ホテル桜庵https://sakuraan.net/ スノーピーク鹿沼キャンプ&フィールドスパhttps://www.snowpeak.co.jp/locations/kanuma/ 渋谷SAUNAShttps://saunas-saunas.com/shibuya/ キングアンドクイーンhttps://king-and-queen.site/ ・土井龍神の湯

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00:21:12

#108 サウナは“街”からつくる。地域性から考える施設づくり｜ゲスト：ととのえ親方（松尾大）さん

みんなでサウナ ·

2025/12/26

【今週のテーマ】・サウナを作る前に、まずスーパーを見ろ!? サウナはその土地を見ると強くなる・国立競技場が見せられないから、場所の意味から考えたサウナ・良いサウナは「設備」より「見えない配慮」で決まる【お便り募集中 / 細かすぎても良い、サウナの喜び!! 】皆さんが考えるサウナで出会った小さな喜びをお送りください!!番組概要欄のフォームからお願いします!!⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠みんなでサウナ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ドラマ「サ道」のプロデューサー五箇公貴さんを中心に、地元東京都北区で日本版公衆サウナ=

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00:20:05

#107 行ったサウナは70ヵ国！親方プレゼンツ、世界のサウナ事情｜ゲスト：ととのえ親方（松尾大）さん

みんなでサウナ ·

2025/12/19

ゲスト：ととのえ親方（松尾大）さんととのえ親方は複数の会社を経営する傍ら、全国のサウナ施設のプロデュースを手掛ける実業家にしてプロサウナーです。若者を中心とした幅広い層に受け入れられるサウナ文化を根付かせたいという思いから、サウナ師匠（秋山大輔）さんと共にサウナー専門ブランド［TTNE］を設立いたしました。【今週のテーマ】・輪ゴムで留めたパスポートひとつで世界へ。行き先は成田エクスプレスの中で決める!?・行ったサウナは70ヵ国！世界をまたにかける親方オススメのサウナとは？・今アツいサウナはオーストラリア！・お便り：日本にも持ってきてほしい海外サウナの習慣は？/博多駅前にオープン予定のトトパ2号店。親方が考える“最大の売り”とは？【お便り募集中 / 細かすぎても良い、サウナの喜び!! 】皆さんが考えるサウナで出会った小さな喜びをお送りください!!番組概要欄のフォームからお願いします!!⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠みんなでサウナ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ドラマ「サ道」のプロデューサー五箇公貴さんを中心に、地元東京都北区で日本版公衆サウナ=

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00:26:02

#106 サウナを文化に変えた仕掛け人。ととのえ親方が語る、ブームの裏側とこれから｜...

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2025/12/12

【今週のテーマ】・サウナブームを動かした“最初の一歩”。アパレルから始まった戦略と、その狙い・サウナが“遊び”になる。楽しさが連鎖していった理由とは・サウナ施設のプロデュースと革新・ととのえ親方のサウナルーティンと"温冷交代浴"についてゲスト：ととのえ親方（松尾大）さんととのえ親方は複数の会社を経営する傍ら、全国のサウナ施設のプロデュースを手掛ける実業家にしてプロサウナーです。若者を中心とした幅広い層に受け入れられるサウナ文化を根付かせたいという思いから、サウナ師匠（秋山大輔）さんと共にサウナー専門ブランド［TTNE］を設立いたしました。(皆様の2025年ベストサウナ募集中!!)⁠https://forms.gle/jhf5Xm3teAUUdbUn7⁠【お便り募集中 / 細かすぎても良い、サウナの喜び!!

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00:20:35

#105 "サウナカルチャー現代史" 親方と振り返るサウナ界隈この６年｜ゲスト：ととのえ親方さん

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2025/12/05

ゲスト：ととのえ親方さんととのえ親方は複数の会社を経営する傍ら、全国のサウナ施設のプロデュースを手掛ける実業家にしてプロサウナーです。若者を中心とした幅広い層に受け入れられるサウナ文化を根付かせたいという思いから、サウナ師匠（秋山大輔）さんと共にサウナー専門ブランド［TTNE］を設立いたしました。【今週のテーマ】・2019年冬。出会いはスカイリーの下で・12万円を握りしめTシャツ屋からスタートした「TTNE」・親方のサウナ愛と挑戦「TTNE」の軌跡・サランラップをまいてサウナに行った幼少時代・”ととのい””あまみ”ルーツは北海道(皆様の2025年ベストサウナ募集中!!)⁠https://forms.gle/jhf5Xm3teAUUdbUn7⁠【お便り募集中 / 細かすぎても良い、サウナの喜び!! 】皆さんが考えるサウナで出会った小さな喜びをお送りください!!番組概要欄のフォームからお願いします!!⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠みんなでサウナ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ドラマ「サ道」のプロデューサー五箇公貴さんを中心に、地元東京都北区で日本版公衆サウナ=

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00:16:22

#104 雑談回リスナー総動員!!今年“行ってよかった”サウナBEST3募集✨

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2025/11/28

(皆様の2025年ベストサウナ募集中!!)⁠https://forms.gle/jhf5Xm3teAUUdbUn7⁠【今週のテーマ】・"サウナシュラン2025"から学ぶ最新サウナ事情！・今年の“ととのい”を総ざらい！あなたのベストサウナは？・次回ついに…ととのえ親方来る!?・お便り：東京のおすすめサウナは？メモ）アカスリサウナアダムアンドイブhttps://www.adamandeve.biz/ サウナニュー大塚https://otsukasaunakinenyu.jimdofree.com/%E3%82%B5%E3%82%A6%E3%83%8A%E3%83%8B%E3%83%A5%E3%83%BC%E5%A4%A7%E5%A1%9A/【お便り募集中 / 細かすぎても良い、サウナの喜び!! 】皆さんが考えるサウナで出会った小さな喜びをお送りください!!番組概要欄のフォームからお願いします!!⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠みんなでサウナ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ドラマ「サ道」のプロデューサー五箇公貴さんを中心に、地元東京都北区で日本版公衆サウナ=

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00:18:27

#103 雑談回サウナあるある→会員制サウナ「みきじ」

みんなでサウナ ·

2025/11/21

【今週のテーマ】・大阪出張でサウナチャンス到来。・都心でここまでととのう？会員制プライベートサウナ「みきじ」が最高だった件・サウナ飯のカロリーどこまで気にする？・外気浴でみんなどこ見てる？【お便り募集中 / 細かすぎても良い、サウナの喜び!! 】皆さんが考えるサウナで出会った小さな喜びをお送りください!!番組概要欄のフォームからお願いします!!⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠みんなでサウナ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ドラマ「サ道」のプロデューサー五箇公貴さんを中心に、地元東京都北区で日本版公衆サウナ=

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00:18:45

#102 フィンランドの老舗サウナメーカーNARVI 日本初の公式ミーティングに潜入！

みんなでサウナ ·

2025/11/14

【今週のテーマ】・日本の名施設がこぞって採用するNARVIとは・ロウリュの質に徹底的にこだわったストーブづくり・フィンランド人にとってのロウリュは日本人にとってのコメ・温浴研究家　こばやしあやなさんとの再会【お便り募集中 / 細かすぎても良い、サウナの喜び!! 】皆さんが考えるサウナで出会った小さな喜びをお送りください!!番組概要欄のフォームからお願いします!!⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠みんなでサウナ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ドラマ「サ道」のプロデューサー五箇公貴さんを中心に、地元東京都北区で日本版公衆サウナ=

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00:21:55

#101 ここでしか味わえない！"JUURI SAUNA"と"KIKUTAN SAUNA"の東北ととのい旅

みんなでサウナ ·

2025/11/07

【今週のテーマ】・震災から生まれた女川町の唯一無二のサウナ"JUURI（ユーリ）SAUNA"・間伐材がつなぐ、自然との共生　森を守るサウナとは？・まるでスモークサウナ。フィンランドに最も近い“やさしい熱”の秘密・研修施設の小屋をサウナに改築。出来ることから始めた“KIKUTAN SAUNA”・リスナーお悩み相談；サウナに持ち込みたい理想のグッズとは？・かけ湯のお悩み。水風呂問題を語るメモ：今回行ったサウナ：JUURI SAUNA/KIKUTAN SAUNAhttps://juurisauna.com/https://ms-iriyado.jp/kikutan_sauna/お話を聞いたオーナー：鹿又陸さんhttps://note.com/onagawa_blog/n/n106927f4be1fスモークサウナの様なストーブ：AITOKIUAShttps://narvi.fi/en/product/aitokiuas-ak47-ak57k/【お便り募集中 / 細かすぎても良い、サウナの喜び!!

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00:15:06

#100 ㊗100回!! いつも通りが最高の“ととのい”

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2025/10/31

【今週のテーマ】・スマホ禁止「濡れ頭巾ちゃんセンサー」を王子で実験！・サウナ入れずアロマでととのう。セブ島の朝4時から始まるととのい旅・サウナ×音楽×アート!! 「大阪サウンドバース」は大人の文化祭・次回｜東北の熱と人をめぐる、サウナロケ【お便り募集中 / 細かすぎても良い、サウナの喜び!! 】皆さんが考えるサウナで出会った小さな喜びをお送りください!!番組概要欄のフォームからお願いします!!⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠みんなでサウナ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ドラマ「サ道」のプロデューサー五箇公貴さんを中心に、地元東京都北区で日本版公衆サウナ=

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00:15:08

#99 「サウナは“自由”な場所」スペシャリストが語る、本当に気持ちのいい空間とは｜ゲスト：濡れ頭巾ちゃん

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2025/10/24

ゲスト：濡れ頭巾ちゃん普段はサラリーマンとして活動しつつ、ブームになる遥か前から全国のサウナを訪れ、それをブログ「湯守日記」に綴っている。「ととのう」という言葉を生んだサウナ界のレジェンド的存在。【今週のテーマ】・サウナに張り紙はどこまで必要？・銭湯にも哲学がある?サウナの本質を語る夜・お便りコーナー：「これがあると嬉しいサウナ設備」・通のドリンク”缶ポカリ”【お便り募集中 / 細かすぎても良い、サウナの喜び!! 】皆さんが考えるサウナで出会った小さな喜びをお送りください!!番組概要欄のフォームからお願いします!!⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠みんなでサウナ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ドラマ「サ道」のプロデューサー五箇公貴さんを中心に、地元東京都北区で日本版公衆サウナ=

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00:17:06

#98 飲むために蒸す。ととのいが導く“サウナ飯の見極め極意”｜ゲスト：濡れ頭巾ちゃん

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2025/10/17

ゲスト：濡れ頭巾ちゃん普段はサラリーマンとして活動しつつ、ブームになる遥か前から全国のサウナを訪れ、それをブログ「湯守日記」に綴っている。「ととのう」という言葉を生んだサウナ界のレジェンド的存在。【今週のテーマ】・スマホを見ない店選び！ととのいセンサーに導かれて・“細部に魂が宿る”良い店の共通点とは？・『サウナを愛でたい』の魅力は“気負わない撮影”の良さにある・ヴィヒタの香りが教えてくれる、“自然とともにあるサウナ”【お便り募集中 / 細かすぎても良い、サウナの喜び!! 】皆さんが考えるサウナで出会った小さな喜びをお送りください!!番組概要欄のフォームからお願いします!!⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠みんなでサウナ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ドラマ「サ道」のプロデューサー五箇公貴さんを中心に、地元東京都北区で日本版公衆サウナ=

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00:22:30

#97 1000記事超！サウナブログ“湯守日記”から広がる全国サウナ旅｜ゲスト：濡れ頭巾ちゃん

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2025/10/10

濡れ頭巾ちゃん普段はサラリーマンとして活動しつつ、ブームになる遥か前から全国のサウナを訪れ、それをブログ「湯守日記」に綴っている。「ととのう」という言葉を生んだサウナ界のレジェンド的存在。【今週のテーマ】・サウナ室内に川が流れるFUROBAKKA。　進化し続ける、地方サウナの魅力・サウナも食堂も最高！「サウナを愛でたい」ツアーの裏側@スパ・アルプス・水風呂渋滞をさせない！クセつよオーナーのこだわり満載、海王・最強のサウナ飯が決定‼️濡れ頭巾ちゃんが主催「サウナめしオブザイヤー」メモ：フロバッカhttps://furobakka.com/ スパ・アルプスhttps://sauna-ikitai.com/saunas/1054 ドーミーインhttps://dormy-hotels.com/dormyinn/hotels/nono_toyama/ 湯守日記https://ameblo.jp/spasaunalove/theme-10116757178.html【お便り募集中 / 細かすぎても良い、サウナの喜び!!

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00:21:15

#96 ドラマは会議室で出来るのではない！サウナ室で出来るんだ！レジェンドサウナーのサウナ人生｜...

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2025/10/03

濡れ頭巾ちゃん普段はサラリーマンとして活動しつつ、ブームになる遥か前から全国のサウナを訪れ、それをブログ「湯守日記」に綴っている。「ととのう」という言葉を生んだサウナ界のレジェンド的存在。【今週のテーマ】・サウナ界のサラブレッドとして生まれて・”水通し”のススメ・白銀荘の奇跡！特番にも出演、濡れずきんちゃんが明かす「サ道」裏側・水風呂にこそ真髄あり──子濡れずきんちゃんの発見・小3で完成“濡れ頭巾スタイル”誕生秘話【お便り募集中 / 細かすぎても良い、サウナの喜び!! 】皆さんが考えるサウナで出会った小さな喜びをお送りください!!番組概要欄のフォームからお願いします!!⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠みんなでサウナ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ドラマ「サ道」のプロデューサー五箇公貴さんを中心に、地元東京都北区で日本版公衆サウナ=

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00:15:22

#95 サウナと旅と居酒屋と。今週のサ活雑談会

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2025/09/26

【今週のテーマ】・栃木キャンプで3日連続サウナ通い!? 地元の人にほっこりした話・男女日替わりで楽しめるニュー椿の魅力とは？・ひよっこ休業で彷徨った夜に見つけた居酒屋が最高すぎた・サ・ビール×麻婆豆腐＝最強!? サ活後の究極ペアリングメモ：道の駅きつれがわhttps://michinoeki-kitsuregawa.jpニュー椿https://sauna-ikitai.com/saunas/1652香鱗水産https://maps.app.goo.gl/qcK7a7kSzGPv5FvY7?g_st=ilひよっ子https://maps.app.goo.gl/UqhtmGC1xu7sjZKR7?g_st=il【お便り募集中 / 細かすぎても良い、サウナの喜び!! 】皆さんが考えるサウナで出会った小さな喜びをお送りください!!番組概要欄のフォームからお願いします!!⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠みんなでサウナ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ドラマ「サ道」のプロデューサー五箇公貴さんを中心に、地元東京都北区で日本版公衆サウナ=

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00:13:44

#94 お悩み相談回大きな夢は小さな成功体験の積み重ねから

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2025/09/19

【今週のテーマ】・アシスタント土井の人生相談・できなそうでも、まずはでかい夢を掲げてみよう・20代社会人女性のリアルな悩み「自分でやりきる力が欲しい」・リスナーお悩み相談コーナー「水風呂の入り方」をガチで考える【お便り募集中 / 細かすぎても良い、サウナの喜び!! 】皆さんが考えるサウナで出会った小さな喜びをお送りください!!番組概要欄のフォームからお願いします!!⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠みんなでサウナ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ドラマ「サ道」のプロデューサー五箇公貴さんを中心に、地元東京都北区で日本版公衆サウナ=

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00:15:50

#93 「未来を語る雑談回」多様性・夢・そしてPodcast

みんなでサウナ ·

2025/09/12

【今週のテーマ】・誰もが入れるサウナへ！タトゥー解禁と多様性サウナ時代・でっかい夢を掲げよう！サウナで考えるミッション論・サウナ×Podcastが融合したら何が起きる!?【お便り募集中 / 細かすぎても良い、サウナの喜び!! 】皆さんが考えるサウナで出会った小さな喜びをお送りください!!番組概要欄のフォームからお願いします!!⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠みんなでサウナ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ドラマ「サ道」のプロデューサー五箇公貴さんを中心に、地元東京都北区で日本版公衆サウナ=

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