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PODCAST

Frau Sonne - Lichtblick Familie | Eltern Podcast

Anna-Lina Zahrt

Persönlichkeitsentwicklung für deinen Familienalltag Ein Podcast von Anna-Lina Zahrt – Lehrerin, Starkmacherin & Familien Coach In diesem Podcast bekommst du Impulse, die dich stärken und inspirieren. Erfahrungsschätze großartiger Gäste und praktische Tipps bringen dich mit kleinen Schritten zu mehr Selbstvertrauen und innerer Ruhe – alltagstauglich, ehrlich und motivierend. Mit einem positiven Mindset und einem tiefen Vertrauen kannst du zum Vorbild für dein Umfeld werden. Sei du die

kids & family

All Episodes

00:17:51

018 20.04.2023 Wie die Mathematik mich aufs Leben...

Frau Sonne - Lichtblick Familie | Eltern Podcast ·

2023/04/20

Eine kurze Eppisode aus meinem Alltag. Spontan, ohne Equipment, aber ganz persönlich und aus vollen Herzen.

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00:52:36

017 Julia Schmitz: Jonglieren mit den...

Frau Sonne - Lichtblick Familie | Eltern Podcast ·

2023/04/18

Julia Schmitz ist vielseitig. Sie moderiert, jongliert, trainiert und inspiriert. Sie hat Pädagogik und Journalismus studiert und steht seit über 20 Jahren als Jongleurin und Moderatorin auf der Bühne. Julias Appell an die jungen Hörerinnen und Hörer ist: seid bunt und vielfältig und nutzt das Reisen als Schule des Lebens. Hier sind alle Links: Du möchtest über die Veröffentlichung

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00:38:16

016 Cassandra Tonn: it is what it is

Frau Sonne - Lichtblick Familie | Eltern Podcast ·

2023/04/12

Cassi ist BWL Studentin und Fitnesstrainerin. Doch längst hat sie erkannt, dass es sich lohnt, groß zu denken und Träume zu verwirklichen. Cassi gehört auf die großen Bühnen. Ihr gelingt es, Gefühle zu transportieren und in Bildern zu sprechen. https://linktr.ee/enjoythesilencebycassi?utm_source=linktree_profile_share<sid=49111d59-0ecd-4d1f-a110-1b812ffc68e8

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00:46:02

015 Frédéric Mathier: Alles ist verhandelbar

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2023/04/05

Frédéric Mathier ist mit seinem Podcast ERFOLGREICH VERHANDELN an die Spitze der Podcast Charts geklettert. Er ist Autor und ein erfolgreicher internationaler Speaker rund um das Thema VERHANDLUNGEN. Hast du schon mal eine Note nachverhandelt? Wie hast du dich im letzten Bewerbungsgespräch verkauft? Für dich zu verhandeln heißt, für dich einzugestehen und dich nicht unter dem Wert verkaufen zu lassen. „Verhandeln ist ein Tool, dass du dir das holst, was du verdienst.“ Frédéric gibt dir in dieser

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00:44:45

014 Svenja Corrias: Ich bin genug

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2023/03/29

Svenja Corrias ist Coach, Mama, Ehefrau und Freundin. „Was Anna über Lina sagt, sagt mehr über Anna aus, als über Lina.“ So schaut Svenja mit ihrem Wissen als Coach auf ihr jüngeres Ich. Vezeiht, tröstet und gewinnt Vertrauen in sich. „Ich bin genug!“ https://instagram.com/svenjacorrias?igshid=YmMyMTA2M2Y= https://svenjacorrias.com/

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00:33:03

012 Germaid Charlotte_Teil1 : Sei frech und frei und...

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2023/03/22

Germaid nimmt uns mit auf Reisen und zeigt wie wir unserer Intuition vertrauen können, sie spricht von Momenten, in denen sie sich der Angst gestellt hat und über sich hinaus wachsen durfte. Doch diese abenteuerlustige Powerfrau kennt auch das Gefühl der Ausgrenzung. Im Rückblick gelingt es ihr zu verzeihen und nimmt Gefühle bewusst war. https://nwne.org

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00:27:44

013 Germaid Charlotte_Teil 2: Sei frech und wild und...

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2023/03/22

Germaid nimmt uns mit auf Reisen und zeigt wie wir unserer Intuition vertrauen können, sie spricht von Momenten, in denen sie sich der Angst gestellt hat und über sich hinaus wachsen durfte. Doch diese abenteuerlustige Powerfrau kennt auch das Gefühl der Ausgrenzung. Im Rückblick gelingt es ihr zu verzeihen und nimmt Gefühle bewusst war. https://nwne.org

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01:02:11

011 Verena Mayer: Vom ausgebrannten Angsthase zum...

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2023/03/17

Wie gehe ich mit Drucksituationen um? Verena verrät in dieser Folge, wie sie aus verschiedenen Drucksituationen gelernt hat auf sich zu vertrauen. Im Gespräch bekommst du zudem jede Menge Tipps zum effektiven Lernen. https://www.dach-coaching-network.com/verena-mayer

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00:51:46

010 Sebastian Dinkel-Greiner: Vertraue deiner...

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2023/03/08

Sebastian Dinkel-Greiner berichtet in der Ausgabe zum Weltfrauentag von seinen Erfahrungen im Kampfsport und als Trainer für Konfliktmanagement und Gewaltprävention. Mit spannendern Geschichten verdeutlicht er, wie wichtig es ist auf die Intuition zu vertrauen, Vorsorgemaßnahmen zu ergreifen und die eigenen Grenzen deutlich abzustecken. Liebe Frauen, es steckt noch so viel mehr in euch als ihr euch vorstellen könnt! https://praeveni.de/ueber-uns/

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00:45:21

009 Jenni Konhäuser: Folge deinem Herzen und gehe den...

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2023/03/01

Jenni berichtet im Interview davon, dass der berufliche Werdegang nicht immer vorgeplant werden kann. Höre auf dein Herz und mache das, was dich glücklich sein lässt. Jenni lebt mit einer autoimmun Krankheit. Im Umgang mit der Krankheit lernt sie Selbstliebe und Achtsamkeit neu kennen. https://instagram.com/jenni_konhaeuser?igshid=YmMyMTA2M2Y= https://instagram.com/frau___sonne?igshid=YmMyMTA2M2Y=

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00:40:07

008 Johannes Newe: Meine Erfahrungen sind ein...

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2023/02/22

Im Interview mit Johannes wird deutlich, wie schwer es ist, über Emotionen zu sprechen oder sie gar zuzulassen. Das Interview thematisiert die unentdeckten, verborgenen Stärken vieler Jungen. Johannes teilt seine Erfahrungen des Erwachsenwerdens und seinen Wandelnden Begriff der eigenen Stärke. Danke, für deine großzügige Offenheit. https://instagram.com/johannesnewe?igshid=YmMyMTA2M2Y= https://instagram.com/frau___sonne?igshid=YmMyMTA2M2Y=

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00:38:41

007 Daniela Hamburg: „Alle Entscheidungen waren...

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2023/02/15

„Meine Gedanken kreisen ständig.“ Die motivierte und reflektierte Daniela Hamburg erzählt anschaulich wie wichtig es ist, eine Beziehung zu den SchülerInnen aufzubauen um Lernen überhaupt erst zu ermöglichen. Davon ausgehend diskuterierten wir, wie wichtig es ist, eigenverantwortlich Entscheidungen zu treffen, Hilfe anzunehmen, die richtigen Menschen um sich zu haben und an den eigenen Zielen festzuhalten. „Alles, was du dir vorstellen kannst, ist möglich!“ ist der Leitsatz der sympaischen Lehrerin

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00:38:01

006 Beate Kessler: positiver Stress?

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2023/02/08

Ist Stress subjektiv? Kann Stress positiv sein? Wie handel ich in stressigen Phasen? Tipps und Tricks von der bezaubernden Stress-Coachin Beate Kessler. Beates Leitspruch lautet: „Nur ich bin mein Leben.“ https://instagram.com/beate_kessler_official?igshid=YmMyMTA2M2Y= https://instagram.com/frau___sonne?igshid=YmMyMTA2M2Y=

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00:21:45

005 sexualisierte Gewalt

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2023/01/11

ACHTUNG! Ein Thema, das mir auf dem Herzen liegt. Eine Folge, die triggert, die sich zieht und die schwer zu hören ist. Danke, dass du hinhörst. Danke, dass du reagierst. https://www.wildwasser.de https://www.nummergegenkummer.de

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00:13:13

004 Stärken und Schwächen

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2023/01/06

Kannst du deine Schwächen akzeptieren? Wie helfen dir deine Stärken, mit deinen Schwächen umzugehen? Kein Schatten ohne Licht!

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00:17:27

003 Du hast die Verantwortung

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2023/01/04

Es ist einfach die Schuld bei Anderen oder in der Situation zu suchen. Du hast es in der Hand. Du schaffst das schon!

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00:11:26

002 Ich schaff das schon!

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2022/11/16

„Ich schaff das schon!“ - das ist kein Liedtext, kein Postkartenaufdruck sondern meine innere Überzeugung! Lausche meinen Geschichten und überlege, welcher Satz dich antreibt. https://youtu.be/uwFzOvCTWAk Ich bin auch auf Instagram – und zwar als frau___sonne. https://www.instagram.com/invites/contact/?i=1bifep6mgupxk&utm_content=pipo3ar

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00:20:29

001 Positive Einstellung

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2022/11/13

Heute zeige ich dir, wie dir ein kleiner rosa Elefant hilft, Herausforderungen positiv anzunehmen. Du schaffst das schon!

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