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PODCAST

La pause Fitness

La pause fitness est une émission ou l’on parle de musculation, de santé, de nutrition et aussi de développement personnel.

health & fitness fitness

All Episodes

29:33

Ne plus compter pour maigrir, les fibres et le café...

La pause Fitness ·

2023/06/13

Dans cet épisode, nous allons parler de ne plus compter ses calories pour maigrir, des fibres et des besoins au quotidien ainsi que du café et de ses effets contradictoires selon vos gènes. **NOUVEAU** : Les nouveaux outils minceur pour l’été ( + programme diète ) Accédez à l’espace VIP et sculptez votre corps et […] The post Ne plus compter pour maigrir, les fibres et le café aléatoire appeared first on Fitnessmith.

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39:30

Une diète saine à petit prix, qualité de sommeil et...

La pause Fitness ·

2023/06/06

Dans cet épisode, nous allons parler de nature, de moins de protéines, cheat-meal et d’économies. **NOUVEAU** : Réduire Efficacement le Gaspillage Alimentaire à la Maison : Stratégies et Astuces Pratiques Accédez à l’espace VIP et sculptez votre corps et votre esprit grâce à des programmes exclusifs, des sujets avant-gardistes et un soutien constant pour une […] The post Une diète saine à petit prix, qualité de sommeil et moins de protéines appeared first on Fitnessmith.

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31:44

Le meilleur régime en 2023, le lait et comment calmer...

La pause Fitness ·

2023/05/30

Dans cet épisode, nous allons parler de calcium, lait et cancer de régime contre les maladies chroniques et de l’appétit : la satiété par les images. LE MEILLEUR RÉGIME POUR SÉCHER 👉 https://wp.me/P3K20L-dtf **NOUVEAU** : MISE À JOUR SANTÉ Accédez à l’espace VIP et sculptez votre corps et votre esprit grâce à des programmes exclusifs, […] The post Le meilleur régime en 2023, le lait et comment calmer son appétit appeared first on Fitnessmith.

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34:24

Des Fruits, des Légumes, et du Lait Végétal : ce que...

La pause Fitness ·

2023/05/23

Dans cet épisode, nous allons parler de lait végétal, de cuisson des légumes et de quand manger des fruits dans la journée. **NOUVEAU** : MUSCULATION : Comment limiter son exposition aux perturbateurs endocriniens Accédez à l’espace VIP et sculptez votre corps et votre esprit grâce à des programmes exclusifs, des sujets avant-gardistes et un soutien […] The post Des Fruits, des Légumes, et du Lait Végétal : ce que vous devez savoir ! appeared first on Fitnessmith.

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42:17

Téléphone portable, sommeil et forme variable à...

La pause Fitness ·

2023/05/16

Dans cet épisode, nous allons parler de téléphone et de sommeil, des variations de notre forme à l’entrainement et des enfants. **NOUVEAU** : Surentraînement ou stress chronique ? Le TEST pour se remettre en forme Accédez à l’espace VIP et sculptez votre corps et votre esprit grâce à des programmes exclusifs, des sujets avant-gardistes et […] The post Téléphone portable, sommeil et forme variable à l’entraînement appeared first on Fitnessmith.

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35:41

Sucre inflammatoire, sport antidépresseur et astuces...

La pause Fitness ·

2023/05/09

Dans cet épisode, nous allons parler des 5% qui gardent la forme, du sucre et du sport anti-déprime. **NOUVEAU** : Les secrets pour obtenir un corps de statue grecque Accédez à l’espace VIP et sculptez votre corps et votre esprit grâce à des programmes exclusifs, des sujets avant-gardistes et un soutien constant pour une transformation sans […] The post Sucre inflammatoire, sport antidépresseur et astuces minceur appeared first on Fitnessmith.

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41:03

Nutrition contre les blessures, les odeurs pour...

La pause Fitness ·

2023/05/02

Dans cet épisode, nous allons parler de nutrition contre les blessures, des odeurs pour maigrir et du choix de votre travail. **NOUVEAU** : Les glucides résistants : l’arme secrète pour garder la forme Accédez à l’espace VIP et sculptez votre corps et votre esprit grâce à des programmes exclusifs, des sujets avant-gardistes et un soutien constant […] The post Nutrition contre les blessures, les odeurs pour maigrir et votre travail. appeared first on Fitnessmith.

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32:36

Corps-Esprit, Régimes, Économies & Fibres

La pause Fitness ·

2023/04/25

Dans cet épisode, nous allons parler de faire partie des 5%, d’économie d’argent et de besoin en fibres. **NOUVEAU** : Relancez votre progression musculaire avec la méthode NLP Accédez à l’espace VIP et sculptez votre corps et votre esprit grâce à des programmes exclusifs, des sujets avant-gardistes et un soutien constant pour une transformation sans effet […] The post Corps-Esprit, Régimes, Économies & Fibres appeared first on Fitnessmith.

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26:24

Longévité, nourrir l’esprit et fortifier son cœur

La pause Fitness ·

2023/04/18

Dans cet épisode, nous allons parler de mourir moins vite, d’aliments pour le cerveau et de muscle cardiaque. **NOUVEAU** : Végétariens et Musclés : Le Guide pour une Prise de Muscle Optimale Sommaire du podcast : Mourir plus vite avec des aliments acides ? L’équilibre acide-base de notre organisme est influencé par notre alimentation, qui […] The post Longévité, nourrir l’esprit et fortifier son cœur appeared first on Fitnessmith.

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35:09

Brocolis, tentations chocolatées et médicaments...

La pause Fitness ·

2023/04/11

Dans cet épisode, nous allons parler de brocolis, de regarder des barres de chocolat et du médicament pour maigrir. NOUVEAU : Musculation et Nutrition : Atteindre vos Objectifs, Perdre du Gras et Optimiser votre Entraînement Sommaire du podcast : Le médicament pour maigrir S’exposer aux aliments anxiogènes mangez vos brocolis Musculation et Nutrition : Atteindre […] The post Brocolis, tentations chocolatées et médicaments amincissants appeared first on Fitnessmith.

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34:45

Villes, sucre et sommeil : enjeux santé pour tous

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2023/04/04

Dans cet épisode, nous allons parler d’enfants urbains, sucre réduit, sommeil actif et de défis santé actuels **NOUVEAU** : Dompter l’hyperphagie : 5 solutions efficaces à découvrir Sommaire du podcast : Vivre en ville n’est plus une bonne solution pour les enfants « Diminishing health benefits of living in cities for children and teens » souligne […] The post Villes, sucre et sommeil : enjeux santé pour tous appeared first on Fitnessmith.

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40:36

Prix de la nourriture en hausse : surpoids, manque de...

La pause Fitness ·

2023/03/28

Dans cet épisode, nous allons parler de prix de la nourriture, de surpoids, manque de protéines et bruit. **NOUVEAU** : Boostez votre testostérone avec ces aliments ! Sommaire du podcast : Pourquoi on grossit : parce qu’on a « faim de protéines » Stigmatisation et surpoids La vie est chère Le bruit de la route fait monter […] The post Prix de la nourriture en hausse : surpoids, manque de protéines et stigmatisation appeared first on Fitnessmith.

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45:30

Anti-fringale, sport thérapie et inflation alimentaire

La pause Fitness ·

2023/03/21

Dans cet épisode, nous allons parler de d’inflation alimentaire, de thérapie anti-fringale et de sport pour oublier. **NOUVEAU** : Retrouver la motivation en musculation (et combattre la fatigue) Sommaire du podcast : L’inflation et le surpoids La thérapie pour soigner des fringales Courir pour oublier Retrouver la motivation en musculation (et combattre la fatigue) Pour […] The post Anti-fringale, sport thérapie et inflation alimentaire appeared first on Fitnessmith.

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