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Mission Triathlon Podcast

Mission Triathlon Endurance Coaching

Du willst Erfolg im Ausdauersport, sprich: im Schwimmen, Radfahren, Laufen oder noch besser im Triathlon? Dann liefern Dir Lotta & Schorsch mit ihrer jahrelangen Erfahrung als Triathlon Coaches das nötige Hintergrundwissen und jede Menge Denkanstöße. Neben Infos aus der Szene, Interviews mit Profis und Experten sowie Berichten über die großen Wettkämpfe bekommst Du wissenschaftliche fundierte Tipps, um Dein eigenes Training zu optimieren und Deine Ernährung in den Griff zu bekommen. Ab und zu gibt

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00:08:19

Stimmen vom Challenge Roth - Roth Special - MTP Folge...

Mission Triathlon Podcast ·

2025/07/05

Wir sind aktuell beim Challengen in Roth, dem größten Triathlon der Welt und wir wollten einmal wissen, was dieses Rennen so besonders macht.Denn, wer im Triathlon unterwegs ist, stößt früher oder später auf den Mythos Roth, den man nicht so leicht erklären kann.Wir sind auf Spurensuche gegangen und haben sowohl Profis, wie Laura Phillip und Jonas Schomburg, als auch einige Age-Group-Athleten gefragt.Aber seht selbst.---Zum Mission Triathlon Racing Team 👉 https://racing-team.meDieser

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00:38:21

Das Mission Triathlon Racing Team - MTP Folge 153

Mission Triathlon Podcast ·

2025/07/01

Endlich ist es so weit. Das Racing Team steht in den Startlöchern und wir starten ein neues Kapitel bei Mission Triathlon. 🥳Und natürlich haben aufmerksame Hörerinnen und Hörer schon das eine oder andere über das Racing Team erfahren.Was sich aber genau hinter dieser Bezeichnung verbirgt, erfährst Du in dieser Podcastfolge.Viel Spaß beim Hören.---Zum Mission Triathlon Racing Team 👉 https://racing-team.meDieser Podcast wird Dir präsentiert von https://mission-triathlon.de Spendiere uns

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00:49:24

So geht Carboloading - MTP Folge 152

Mission Triathlon Podcast ·

2025/06/24

Tapering ist nur der eine Teil der Wettkampfvorbereitung in den Wochen kurz vor dem Rennen. Carboloading ist der andere, der tatsächlich nicht weniger kompliziert ist.Denn einfach nur zur Pastaparty zu gehen ist möglicherweise nicht genug und hilft Dir nur über den ersten Teil der Strecke hinweg.Worauf es beim Carboloading ankommt und welche Möglichkeiten Du dabei hast, erzählen wir dir natürlich in dieser Folge.Viel Spaß beim zuhören und lernen. 😉---Zum Mission Triathlon Racing Team 👉

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00:42:09

Tapering im Triathlon - MTP Folge 151

Mission Triathlon Podcast ·

2025/06/17

Du hast Dein Training gut strukturiert und natürlich zu 100% absolviert, stehst jetzt ein paar Wochen vor dem großen Rennen aber vor der Frage, wie du taperst.Dann hast Du die richtige Podcastfolge gefunden! 🥳Denn wir erklären Dir genau, wie Du die letzten zwei Wochen vor dem Wettkampf strukturieren kannst.Viel Spaß beim hören.---Zum Mission Triathlon Racing Team 👉 https://racing-team.meDieser Podcast wird Dir präsentiert von https://mission-triathlon.de Spendiere uns einen ☕️ (oder zwei)

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00:48:18

Deine Wettkampfstrategie finden - MTP Folge 150

Mission Triathlon Podcast ·

2025/06/10

Training ist das eine, aber sich im Wettkampf nicht vor der Ziellinie zu verbrennen etwas ganz anderes.Aus diesem Grund brauchst Du eine Wettkampfstrategie, die Dich wie gewünscht ins Ziel bringt.Andernfalls bist du einfach dem Schicksal ausgeliefert und musst schauen, dass du es überhaupt über die Ziellinie schaffst.Also einschalten und lernen. 🤓---Zum Mission Triathlon Racing Team 👉 https://racing-team.meDieser Podcast wird Dir präsentiert von https://mission-triathlon.de Spendiere uns

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00:35:46

Koppeltraining vor dem Wettkampf - Darauf kommts an -...

Mission Triathlon Podcast ·

2025/06/03

Die Saison wird ernst und der nächste Wettkampf naht. Also wird's Zeit fürs Koppeltraining.Aber einfach nur wild mehrere Disziplinen hintereinander trainieren, macht wenig Sinn!Wies besser geht, erfährst du natürlich in dieser Folge. Viel Spaß beim zuhören.---Zum Mission Triathlon Racing Team 👉 https://racing-team.meDieser Podcast wird Dir präsentiert von https://mission-triathlon.de Spendiere uns einen ☕️ (oder zwei) 👉 HIERUnsere Partner: https://mission-triathlon.de/partner/Youtube:

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00:34:45

Freiwasser ohne Baywatch - Darauf darfst Du achten -...

Mission Triathlon Podcast ·

2025/05/27

Du weißt genauso gut, wie wir, dass die Zeit gekommen ist. Der See ruft und auch der Neo wird ganz ungeduldig.Also haben wir uns einmal die Zeit genommen, um Dir für dieses Jahr alles Wichtige zum Freiwassertraining mit auf den Weg zu geben.Schließlich sind die wilden Wellen ja kein Planschbecken!---Zone 3: https://zone3.com/ mit dem Code MISSIONTRIATHLONTheMagic5: https://themagic5.com/de/ mit dem Code MissiontriathlonVideo Neo anziehen: https://youtu.be/IgNn7cEZQb0Video Neo flicken:

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00:41:02

Trainingsplanung - Pensum richtig dosieren - MTP...

Mission Triathlon Podcast ·

2025/05/20

Auch in der aktuellen Folge geht es um die Trainingsstruktur. Denn wir widmen uns der Frage, wie wir am besten einen Trainingsplan steuern können.Einfach so drauflos trainieren kann zwar funktionieren. Aber ein wirklicher Plan ist das nicht, oder?Also aufgepasst und viel Spaß beim Zuhören. 😉---Zum Mission Triathlon Racing Team 👉 https://racing-team.meDieser Podcast wird Dir präsentiert von https://mission-triathlon.de Spendiere uns einen ☕️ (oder zwei) 👉 HIERUnsere Partner:

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00:46:36

Belastungssteuerung - Wissen, wenn's zu viel ist! -...

Mission Triathlon Podcast ·

2025/05/13

In den letzten Wochen haben wir ja viel über Trainingsstruktur und Trainingsreize gesprochen. Woher wissen wir aber, wann wir eigentlich zu viel trainieren?Im Idealfall sagt einem der Coach, wann's zu viel ist. Wenn Du Dein Training aber selbst planst und steuerst, musst Du aber ein paar Dinge im Blick behalten.Welche das sind, erfährst Du in dieser Folge.---Zum Mission Triathlon Racing Team 👉 https://racing-team.meDieser Podcast wird Dir präsentiert von https://mission-triathlon.de

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00:48:22

In der Pause wirkt die Magie - MTP Folge 145

Mission Triathlon Podcast ·

2025/05/06

Wir haben schon oft darüber gesprochen, aber bis jetzt noch keine passende Folge aufgenommen. Denn, wie Du ja mittlerweile weißt, geschieht die Magie immer nur in den Pausen.So war jedenfalls lange die Lehrmeinung. Pausen können aber ganz unterschiedlich lang sein und jeder von uns braucht seine eigene.Was Du also unbedingt über die Superkompensation wissen solltest, erfährst Du in dieser Folge.---Das Bike Fitting Tool: https://mission-triathlon.de/bike-fitting-tool/Zum Mission Triathlon

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00:37:57

Die VO2Max trainieren - so wirds gemacht - MTP Folge 144

Mission Triathlon Podcast ·

2025/04/29

Die VO2Max gilt als eine der wichtigsten Kennzahlen im Ausdauersport. Ist sie hoch, deutet das immer auf einen guten bis ausgezeichneten Fitnesszustand hin.Aber wie kann man die VO2Max gezielt trainieren und so ganz allgemein immer fitter werden?Genau das erfährst Du in dieser Podcastfolge. Viel Spaß beim Hören.---Zum Mission Triathlon Racing Team 👉 https://racing-team.meDieser Podcast wird Dir präsentiert von https://mission-triathlon.de Spendiere uns einen ☕️ (oder zwei) 👉 HIERUnsere

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00:32:28

Mitochondrienwachstum anregen - so geht's - MTP...

Mission Triathlon Podcast ·

2025/04/22

Nachdem wir letzte Woche besprochen haben, was Mitochondiren ausmacht und warum sie für uns als Ausdauersportler so wichtig sind, kommen wir und endlich zu der spannenden Frage, wie wir sie vermehren können.Wir sagen sagen Dir in dieser Folge, wie das geht und worauf Du unbedingt achten musst.Viel Spaß beim Zuhören.---Zum Mission Triathlon Racing Team 👉 https://racing-team.meDieser Podcast wird Dir präsentiert von https://mission-triathlon.de Spendiere uns einen ☕️ (oder zwei) 👉

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00:34:32

Die Mitochondrien - Unsere Kraftwerke erklärt - MTP...

Mission Triathlon Podcast ·

2025/04/15

Heute gehts ans eingemachte, denn wir sprechen über den Ort in unserem Körper, an dem die Energie entsteht. Und zwar geht es um die Mitochondrien, die als Kraftwerke des Körpers für uns richtig tolle Arbeit machen.Alles Wissenswerte gibt für Dich in dieser Folge.Viel Spaß beim Zuhören.---Zum Mission Triathlon Racing Team 👉 https://racing-team.meDieser Podcast wird Dir präsentiert von https://mission-triathlon.de Spendiere uns einen ☕️ (oder zwei) 👉 HIERUnsere Partner:

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00:37:55

Alles über die VO2Max - Maximiere Deine Fitness - MTP...

Mission Triathlon Podcast ·

2025/04/08

Bist du bereit, deine Ausdauerleistung auf ein neues Level zu heben?In dieser Folge tauchen wir tief in die Welt der VO2Max ein – dem Maßstab für deine aerobe Fitness. Wir erklärenDir ausführlich, was genau hinter diesem Wert steckt und warum er so wichtig für uns ist.Sei gespannt und bleib dran – dein Weg zu neuen Höchstleistungen beginnt jetzt!---Zum Mission Triathlon Racing Team 👉 https://racing-team.meDieser Podcast wird Dir präsentiert von https://mission-triathlon.de Spendiere uns

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00:41:55

LIT-Training - Langsam richtig schnell werden - MTP...

Mission Triathlon Podcast ·

2025/04/01

LIT Training ist zwar extrem wichtig, aber auch extrem unbeliebt. Warum dir das völlig egal sein sollte und Du das Training gewissenhaft absolvieren solltest, hörst Du natürlich bei uns. 🤓---Zum Mission Triathlon Racing Team 👉 https://racing-team.meDieser Podcast wird Dir präsentiert von https://mission-triathlon.de Spendiere uns einen ☕️ (oder zwei) 👉 HIERUnsere Partner: https://mission-triathlon.de/partner/Wir zeigen Dir, wie Du in den Triathlonsport einsteigen kannst und wie Du als

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00:43:33

FatMax im Fokus - Ausdauer neu gedacht - MTP Folge 139

Mission Triathlon Podcast ·

2025/03/25

Die FatMax geistert nun ja schon länger durch die Triathlon-Bubble und auch im Radsport ist das Thema schon lange angekommen.Aber was steckt eigentlich genau dahinter? Und wie Sinnvoll ist ihr Training? Wir klären auf 🤓---Zum Mission Triathlon Racing Team 👉 https://racing-team.meDieser Podcast wird Dir präsentiert von https://mission-triathlon.de Spendiere uns einen ☕️ (oder zwei) 👉 HIERUnsere Partner: https://mission-triathlon.de/partner/Wir zeigen Dir, wie Du in den Triathlonsport

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00:59:02

Energiestoffwechsel - Der Schlüssel zum...

Mission Triathlon Podcast ·

2025/03/18

Heute wird's bei uns richtig kompliziert. Aber es wird auch richtig spannend und die Infos aus der aktuellen Folge bringen dich im Training richtig gut voran.Denn die Form der Energiegewinnung in unserem Körper beeinflusst ganz stark unsere eigene Performance.---Zum Mission Triathlon Racing Team 👉 https://racing-team.meDieser Podcast wird Dir präsentiert von https://mission-triathlon.de Spendiere uns einen ☕️ (oder zwei) 👉 HIERUnsere Partner: https://mission-triathlon.de/partner/Wir

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00:45:37

Sweetspot-Training – Mehr Power, weniger Ermüdung? -...

Mission Triathlon Podcast ·

2025/03/11

Das Sweetspot Training ist wahrscheinlich nicht ganz so bekannt, wie das Schwellentraining. Aber das bedeutet selbstverständlich nicht, dass es weniger interessant für uns sein kann.Wann und wie Du diese Trainingsmethode in den Plan mit aufnehmen solltest, erfährst Du natürlich in dieser Podcastfolge.---Zum Mission Triathlon Racing Team 👉 https://racing-team.meDieser Podcast wird Dir präsentiert von https://mission-triathlon.de Spendiere uns einen ☕️ (oder zwei) 👉 HIERUnsere Partner:

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00:36:16

Pyramidentraining vs. Polarized Training - MTP Folge 135

Mission Triathlon Podcast ·

2025/02/25

Vom 5-Zonen-Modell kommen wir heute zum Pyramidentraining. Eine weitere Möglichkeit, Dein Training zu strukturieren, die wir direkt mit dem Polarized Training vergleichen.Was für Dich die bessere Wahl ist, erfährst Du natürlich in dieser Folge.---Zum Mission Triathlon Racing Team 👉 https://racingteam.meUnsere Trainingspläne und Coachings findest Du hier: https://mission-triathlon.de/angebote/Dieser Podcast wird Dir präsentiert von https://mission-triathlon.de Spendiere uns einen ☕️ (oder

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00:48:26

Das 5-Zonen-Modell - MTP Folge 134

Mission Triathlon Podcast ·

2025/02/18

Auch diese Woche sprechen wir wieder über die Trainingssteuerung, die für uns alle so wichtig ist.Bevor wir jedoch zu weiteren Trainingsmethoden, wie dem Polarized Training kommen, sprechen wir in dieser Folge einmal über das 5-Zonen-Modell.Vielleicht kennst Du das ja schon von Deiner Fitnessuhr oder aus Deinem Trainingsplan.Was dahinter steck erfährst Du in dieser Folge.---Unsere Trainingspläne und Coachings findest Du hier: https://mission-triathlon.de/angebote/Dieser Podcast wird Dir

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