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PODCAST

Nachts Wach

Martin Engleder & Kerstin Tossmann

Neue Folgen alle zwei Wochen MITTWOCHS! Wir sind Kerstin und Martin, eure Gastgeber und leidenschaftliche Podcaster über mentale Gesundheit. Nachts liegen wir wach und sind bereit, mit euch über alles zu reden, was uns bewegt: über den erholsamen Schlaf 🛌 bis hin zu Themen wie mentale Gesundheit, Sexualität, persönlichen Erfahrungen und LGBTQ+-Rechten 🏳️‍🌈 - und noch vielem mehr! Aber das ist noch nicht alles! Wir wollen auch unsere persönlichen Erfahrungen und Geschichten mit euch teilen. Wir

health & fitness mental health

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36:00

Schwitz es nicht unter den Teppich - mit Unternehmer...

Nachts Wach ·

2023/10/18

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36:59

Die Magie des Unbekannten – Warum alleine reisen?

Nachts Wach ·

2023/10/08

Erfahre, wie Kerstin ihre Ängste vor dem Alleine Reisen überwunden hat und wie diese Erfahrung sie als Person verändert hat. Sie teilt auch praktische Tipps und Ratschläge für alle, die sich auf ihre eigenen Solo-Reisen vorbereiten oder bereits unterwegs sind. Von der Reiseplanung über die Sicherheit bis hin zur Selbstreflexion – Kerstin hat eine Fülle von wertvollen Informationen zu bieten. Diese Podcast-Episode ist ein inspirierendes Gespräch über die Kraft des Alleine Reisens, das Erkunden neuer

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36:58

Die Magie des Unbekannten - Warum alleine reisen?

Nachts Wach ·

2023/10/08

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53:24

Liebe vs. Familie: 700 km entfernt – mit Carina

Nachts Wach ·

2023/09/20

Diesmal haben wir die besondere Ehre, Carina, eine liebe Freundin und ehemalige Kollegin, in unserem provisorischen Podcast-Studio in Düsseldorf willkommen zu heißen. Ja richtig gehört in Düsseldorf! Carina hat nämlich den Schritt gewagt: Eine Auswanderung aus Liebe nach Deutschland! Carina erzählt uns von ihren Höhen und Tiefen bei ihrem Umzug von Österreich nach Deutschland. Wir werfen einen Blick auf die Unterschiede in der Kindererziehung und im Alltag zwischen den beiden Ländern. Aber das ist

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53:23

Liebe vs. Familie: 700 km entfernt - mit Carina

Nachts Wach ·

2023/09/20

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36:43

Wir rechnen ab! Generationenclash: Was wir wirklich...

Nachts Wach ·

2023/09/06

Der Generationenclash zwischen Generation Y, auch bekannt als die Millennials, und Generation Z. Wir sind ja selbst Teil der Generation Y und haben uns vorgenommen, ein bisschen mit uns ins Gericht zu gehen. Zu Beginn werfen wir einen Blick auf die Merkmale dieser beiden Generationen. Was unterscheidet uns eigentlich voneinander? Wir sprechen über unsere beruflichen Ambitionen und die hohen Erwartungen, die an uns gestellt wurden. In diesem Zusammenhang diskutieren wir über die Fähigkeit von Gen Z,

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36:43

Wir rechnen ab! Generationenclash: Was wir wirklich...

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2023/09/06

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38:15

Silver Linings: Generation Corona

Nachts Wach ·

2023/08/23

Triggerwarnung: Corona In dieser Folge setzen wir uns mit den tiefgreifenden Auswirkungen der Corona-Krise auf unsere Generationen auseinander. Wir tauchen ein in die vielfältigen Veränderungen, die diese Krise in unserem Leben bewirkt hat. Von sozialen Beziehungen bis zur Arbeitswelt, von der Bildung bis zur mentalen Gesundheit – wir reflektieren, wie wir persönlich und als Gesellschaft gewachsen sind. Gemeinsam blicken wir auf die positiven Aspekte, die wir aus diesen turbulenten Zeiten mitnehmen

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38:15

Silver Linings: Generation Corona

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2023/08/23

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34:04

Bye Bye 20er: Warum wir uns nicht vor dem 30er...

Nachts Wach ·

2023/08/09

Oft wird darüber geredet, wie sehr man es vermeiden möchte, 30 zu werden. Aber kaum jemand spricht darüber, dass dies keine beängstigende Sache ist, vor der man sich fürchten muss, sondern eher etwas, worauf man sich freuen kann. Wir tauchen ein in eine unterhaltsame Diskussion darüber, wie die 30er oft als Zeitpunkt des "Erwachsenwerdens" betrachtet werden, aber gleichzeitig eine wunderbare Phase des Selbstfindungsprozesses sein können. Wir sprechen über die positiven Aspekte des

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34:04

Bye Bye 20er: Warum wir uns nicht vor dem 30er...

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2023/08/09

de-at

38:50

Love in the Digital Age: Single-Sein im Jahr 2023 -...

Nachts Wach ·

2023/07/24

de-at

38:51

Love in the Digital Age: Single-Sein im Jahr 2023 –...

Nachts Wach ·

2023/07/24

Willkommen zurück zu einer weiteren aufregenden Folge unseres Podcasts "Liebe in der Digitalen Ära". Heute haben wir erneut die charmante und kenntnisreiche Marlies, unsere Sex Coachin, zu Gast. Gemeinsam tauchen wir in die essentiellen Themen ein, die die Dating-Landschaft im Jahr 2023 prägen. Wie navigiere ich 2023 als Single?Unsere Generationen, die Gen Y und Gen Z, haben mit einer komplexen Dating-Welt zu kämpfen, die von Schnelllebigkeit und oberflächlichen Begegnungen geprägt ist

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31:06

Ich will dir nicht verzeihen, muss ich?

Nachts Wach ·

2023/07/19

In dieser Folge werden wir uns mit dem komplexen Prozess des Vergebens auseinandersetzen und uns fragen, ob es wirklich notwendig ist, zu verzeihen, wie es unsere psychische Gesundheit beeinflusst und wie es unsere Beziehungen zu anderen formt. Der Verzeihensprozess ist nicht immer einfach. Es gibt bestimmte Arten von Verletzungen oder Taten, die schwerer zu verzeihen sind als andere. Manchmal können Empathie, Kommunikation und Versöhnung dabei helfen, echten inneren Frieden zu finden. Aber müssen

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31:05

Ich will dir nicht verzeihen, muss ich?

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2023/07/19

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35:13

Männer, Lust und die Suche nach Befriedigung – mit...

Nachts Wach ·

2023/07/12

In dieser aufregenden Episode haben wir die renommierte Sex Coachin Marlies Scheuchenegger zu Gast. Gemeinsam tauchen wir tief in die Welt des männlichen Sexuallebens ein und sprechen über alles, was ein Mann schon immer wissen sollte. In erster Linie gehen wir auf ein sensibles Thema ein, das viele Männer betreffen kann: Erektionsprobleme. Mit Marlies' fachkundiger Unterstützung beleuchten wir die verschiedenen Ursachen für dieses verbreitete Problem und erörtern effektive Lösungsansätze. Ihr

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46:43

Der Kitzler ist kein Rubbellos: Frauen, Lust und die...

Nachts Wach ·

2023/07/12

Selbstbefriedigung, Orgasmusstörungen und wie wir Frauen und Männer gleichermaßen zum Höhepunkt bringen können. Das, was viele als Tabuthema bezeichnen, ist für eines der wichtigen Thema für die Frau! Wir sind wieder im Gespräch mit Sexcoachin Marlies Scheuchenegger und besprechen Tipps für Frauen, die Schwierigkeiten haben, feucht zu werden, sowie Frauen, die mit dem Gegenteil zu kämpfen haben. Wir nehmen uns Zeit, um zu verstehen, was die klassische Penetration für uns bedeutet und wie wir unsere

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46:43

Der Kitzler ist kein Rubbellos: Frauen, Lust und die...

Nachts Wach ·

2023/07/12

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17:13

Die dunkle Seite des Gefallens: Der Weg aus dem...

Nachts Wach ·

2023/07/05

In dieser kurzen Folge teilen wir unsere eigenen Erfahrungen und reflektieren über die Herausforderungen, aber auch die Chancen, die mit diesem Verhaltensmuster einhergehen. Wir starten mit einer ehrlichen Betrachtung unserer eigenen Reise als "People Pleaser". Kerstin erzählt von ihrer Angst, anderen nicht gerecht zu werden, und wie sie ihre eigenen Bedürfnisse und Wünsche hintenanstellte, um bloß niemanden zu enttäuschen. Martin wiederum erzählt von seinem ständigen Drang, es allen

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17:13

Die dunkle Seite des Gefallens: Der Weg aus dem...

Nachts Wach ·

2023/07/05

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