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PODCAST

Das tut mir gut! – Achtsamkeit im Alltag leben

Jutta Vogt-Tegen | Achtsamkeits-Autorin des Blogs dastutmirgut.net, Host: Jochen Fette
In diesem Podcast findest du Achtsamkeits-Impulse. Für ein gelassenes und stressfreies Erleben deines Alltags. Ich bin Jutta Vogt-Tegen, Autorin des Blogs dastutmirgut.net. Mein Kollege Jochen Fette jongliert genau wie ich mit den Hürden des Alltags. Und wir werden beide nicht müde, diese Hürden achtsamer und entspannter anzugehen. Einmal pro Woche stellt Jochen mir Fragen zu meinen Blog-Posts. Die Antworten ergeben sich spontan – mal hintergründig, mal amüsant. Bei unseren lockeren Gesprächen
health & fitness mental health

All Episodes

22:58
024 – 8 Tipps für eine erfolgreiche Abgrenzung – Teil 1
Das tut mir gut! – Achtsamkeit im Alltag leben ·
2023/04/20
de
28:51
023 – Was ist eigentlich Slow Living
Das tut mir gut! – Achtsamkeit im Alltag leben ·
2023/04/13
de
20:16
022 – 3 Übungen gegen emotionalen Stress
Das tut mir gut! – Achtsamkeit im Alltag leben ·
2023/04/06
de
21:10
021 – Übungen & Impulse für mehr Lebensfreude
Das tut mir gut! – Achtsamkeit im Alltag leben ·
2023/03/30
de
23:06
020 – Warum Mitgefühl uns oft weiter bringt als Empathie
Das tut mir gut! – Achtsamkeit im Alltag leben ·
2023/03/23
de
24:23
019 – 5 Freunde, die dir beim Loslassen helfen
Das tut mir gut! – Achtsamkeit im Alltag leben ·
2023/03/16
de
22:08
018 – Mangel ist Gift für unsere Lebensfreude
Das tut mir gut! – Achtsamkeit im Alltag leben ·
2023/03/09
de
25:49
017 – Glaube nicht alles, was Du denkst
Das tut mir gut! – Achtsamkeit im Alltag leben ·
2023/03/02
de
19:56
016 – 4 Übungen bei negativen Stimmungen
Das tut mir gut! – Achtsamkeit im Alltag leben ·
2023/02/23
de
19:34
015 – Gelassenheit ist Übungssache
Das tut mir gut! – Achtsamkeit im Alltag leben ·
2023/02/16
de
20:03
014 – In 3 Minuten zur Achtsamkeit
Das tut mir gut! – Achtsamkeit im Alltag leben ·
2023/02/09
de
23:51
013 – 5 Abbiegungen zur inneren Mitte und Gelassenheit
Das tut mir gut! – Achtsamkeit im Alltag leben ·
2023/02/02
de
15:51
012 – Abgrenzung auf die smarte Tour
Das tut mir gut! – Achtsamkeit im Alltag leben ·
2023/01/26
de
23:54
011 – Achtsamkeitsübungen für mehr Lebensfreude
Das tut mir gut! – Achtsamkeit im Alltag leben ·
2023/01/19
de
21:31
010 – Stress abbauen beginnt im Kopf
Das tut mir gut! – Achtsamkeit im Alltag leben ·
2023/01/12
de
19:31
009 – Wie du dich in nur 2 Minuten richtig gut fühlst
Das tut mir gut! – Achtsamkeit im Alltag leben ·
2023/01/05
de
26:50
008 – 5 Tipps für mehr Gelassenheit
Das tut mir gut! – Achtsamkeit im Alltag leben ·
2022/12/29
de
19:28
007 – 3 einfache Tricks für eine bewusste Wahrnehmung
Das tut mir gut! – Achtsamkeit im Alltag leben ·
2022/12/22
de
23:37
006 – 5 Rituale für mehr Dankbarkeit
Das tut mir gut! – Achtsamkeit im Alltag leben ·
2022/12/15
de
21:53
005 – Ein Gedanken-Check hilft dabei, Stress abzubauen
Das tut mir gut! – Achtsamkeit im Alltag leben ·
2022/12/09
de
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