x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

Pauza de Bine

Salut! Sunt Cristina, Life Design Coach & Mentor cu 18 ani de experiență în Learning & Development și dacă ești în căutarea unui loc unde să înveți să creezi o viață pe care să o iubești și un joyful business care se integrează armonios în ea ești unde trebuie. Pauza de Bine®️ e un podcast de life design în care te invit să te întâlnești cu tine, să iei decizii curajoase și să îți asumi responsabilitatea pentru felul în care (vrei să) trăiești. https://www.cristinaotel.ro/

education self-improvement

All Episodes

00:13:06

155: Episod special de Crăciun, cu Alex și Sara

Pauza de Bine ·

2023/12/20

Dacă e final de an și e ultima pauză de bine din 2023, atunci e episodul special cu Alex și Sara - by popular demand și din partea lor, dar și din partea ascultătorilor. E a 5-a ediție specială de acest fel și sper să îți aducem zâmbetul pe buze și de data asta Podcastul intră în vacanță și el. Ne reauzim pe 11 ianuarie! Îți doresc să ai sărbători așa cum ai tu nevoie, Crăciun fericit și un An Nou generos!

ro

01:05:32

154: Cum comunici ca să fii înțeleasă, cu Magda Tabac

Pauza de Bine ·

2023/12/13

Ce am pentru tine azi nu e episod de podcast, ci un masterclass despre comunicare, despre cum să vorbim pe limba interlocutorilor noștri și despre cum ne folosim punctele forte mai des. Facilitatoarea acestui masterclass improvizat aici în Pauza de Bine și partenera mea de dialog este Magda Tabac, The PCM Lady - cum a numit-o un client la un moment dat și așa a rămas. După mai bine de 12 ani petrecuți în organizații din Germania, Brazilia, România și Marea Britanie, Magda a decis să facă o schimbare

ro

00:45:13

153: Afaceri creative și oamenii din spatele lor, cu...

Pauza de Bine ·

2023/11/29

Pentru ultima pauză de bine din luna asta m-am gândit că ar fi fain să mai luăm pe cineva cu noi și să stăm la o poveste despre creativitate. Invitata mea este Andreea Mironiuc, visătoare full-time, ilustratoare freelance, creatoarea brandului Andreea Illustration pe care e posibil să îl cunoști deja. Pe lângă afacerea ei cu ilustrații haioase, Andreea susține antreprenorii creativi prin proiectul Afacerea mea Creativă unde oferă cursuri, evenimente de socializare și conectare pentru antreprenori

ro

00:25:17

152: Recunoștința te ajută să îți schimbi viața

Pauza de Bine ·

2023/11/22

Chiar dacă nu este o sărbătoare românească, Ziua recunoștinței sau Thanksgiving este una dintre preferatele mele, poate și pentru că în mintea mea dă startul finalului de an, perioadei de încetinire și sărbătorilor. Și cum episodul de azi se nimerește să iasă în lume exact de Thanksgiving, azi despre recunoștință te invit să vorbim. Mai întâi, clarificăm ce nu este recunoștința pentru că, așa cum se întâmplă cu multe concepte, mi se pare că de-a lungul timpul ne-am îndepărtat de la esența ei. Îți

ro

00:51:23

151: Dă-ți voie să greșești, cu Amalia Bhalli

Pauza de Bine ·

2023/11/09

Pentru pauza de bine de azi îți propun să slăbești atașamentul față de perfecționism și să îți faci viața mai ușoară. Împreună cu invitata mea, vom explora perfecțiunea, vom vorbi despre nevoia de a le face altora pe plac și despre cum putem începe să ne dăm voie să greșim fără ca acest lucru să ne facă să ne privim pe noi ca fiind greșite în vreun fel. Și facem toate astea explorând în paralel și învățarea limbilor străine, pentru că Amalia este psiholingvist, coach de limba engleză și lider al

ro

00:11:11

150: Încheie anul cum ai TU nevoie

Pauza de Bine ·

2023/11/01

Intrăm într-o perioadă aglomerată, cu febra Black Friday, urmată de febra sărbătorilor, urmată de febra rezoluțiilor și e important să îți clarifici care e "farul" tău pentru ultimele două luni din an și care e "busola" care te va ghida spre el. Vorbim în episodul de azi despre ambele elemente și despre cum te asiguri că folosești ultimele două luni din an în favoarea ta. Am ajuns la pauza de bine cu numărul 150 și vreau să sărbătorim punctul în care am ajuns și totodată să te

ro

00:20:23

149: 10 moduri în care să faci loc pentru viață pe...

Pauza de Bine ·

2023/10/26

Azi te invit să vorbim despre cum aducem ușurință în afacerile noastre și cum facem timp să ne bucurăm de viață. Mai întâi, e important să înțelegi cum ai ajuns în punctul în care ești acum. Ce s-a întâmplat? Cum iei decizii? La câte lucruri ai spus DA? În ce măsură acest DA a venit dintr-un spațiu aliniat cu valorile și misiunea ta și în ce măsură a venit din frici și ego? Apoi, cum ai vrea să fie lucrurile în mod ideal? Cum ai vrea să îți fie viața, cât timp liber ai vrea să ai și ce ai face cu

ro

01:15:03

148: Cum devii independent financiar, cu Vlad Caluș

Pauza de Bine ·

2023/10/18

Azi am pentru tine un episod juicy care mie îmi place tare mult cum a ieșit, nu doar pentru că am avut un partener fain de conversație, ci și pentru că am vorbit într-un mod relaxat despre bani. Vlad este fondator Minimalistu - o comunitate în care se vorbește mult și bine despre independență financiară și pensionare timpurie. A renunțat la facultate la 19 ani ca să lanseze Planable și îl găsești pe lista Forbes 30 sub 30. Obiectivul lui principal este să se pensioneze la 30 de ani și își

ro

00:59:27

147: Ce înseamnă să ai CEO mindset, cu Oana Leluțiu

Pauza de Bine ·

2023/10/11

Te invit să ne petrecem pauza de bine de azi împreună Oana Leluțiu, Online Business Manager & fondatoarea Virtualmente și persoana de la care am învățat ce înseamnă un virtual assistant și cum te poate ajuta în afacerea ta. Ne vei auzi vorbind, ca între prietene, despre: cum poți aduce ordine și ușurință în business cu ajutorul unui mindset potrivit, al sistemelor și al instrumentelor necesare ce înseamnă să ai mentalitatea unui CEO cum construiești un business sănătos și sustenabil

ro

00:17:14

146: Cum știi că e timpul să treci la următoarea...

Pauza de Bine ·

2023/10/04

În episodul de azi te invit să vorbim despre tranziții, despre cum știi că a venit vremea să faci trecerea la următoarea etapă din călătoria ta. Și ca să putem face asta mai întâi îți propun 4 reguli de bază la care să ne raportăm în conversația asta, reguli despre zona de familiaritate, mindset, sindromul impostorului și integrarea pierderii/doliul pentru etapa pe care o închei. În a doua jumătate a pauzei de bine de azi îți povestesc și despre cea mai recentă schimbare pe care am făcut-o eu în

ro

00:46:06

145: Îndrăznește să încerci, cu Cristian Frunze

Pauza de Bine ·

2023/09/27

Azi ne petrecem Pauza de Bine cu un adolescent de 17 ani, antreprenor. Cristian Frunze este, printre altele, fondatorul Smart Curs, o platformă care a strâns deja 50.000 de studenți înscriși în 15 cursuri create de 20 de instructori. Îl voi lăsa pe Cristian să te ia în povestea lui și să îți spună cum și de ce a transformat una dintre afaceri în non- profit. Ne vei auzi vorbind despre: - eșec și succes - cât de important e să îți dai voie să încerci - ce le recomandă Cristian părinților ai căror

ro

01:05:37

144: Cum îți crești veniturile prin scris, cu Ion...

Pauza de Bine ·

2023/09/20

Sper că ești gata pentru un episod de luat notițe pentru că invitatul meu de azi e tare generos. Ion Cataragă este copywriter, strateg, mentor fondator al Magic Copywriting și ajută oamenii buni la scris să trăiască din sau prin scris pe bune folosind magia copywriting-ului. Am explorat împreună: Călătoria antreprenorială a lui Ion și i-am trasat evoluția pe etape Ce înseamnă să trăiești din și prin scris pe bune Diferența dintre content și copywriting Pași concreți pe care un copywriter la

ro

00:44:58

143: Cum te regăsești după ce devii mamă, cu Ana...

Pauza de Bine ·

2023/09/13

În loc de back to school azi avem un episod de back to self despre regăsire după experiența de a deveni mamă. Deși o știam pe invitata mea de dinainte, am cunoscut-o mai bine în programul de Life Design din toamna trecută și sunt mândră că a ales să își spună povestea în podcast unde multe femei devenite mame (sau viitoare mame) se vor bucura să o asculte. Când nu petrece timp cu fiul ei, Ana acordă atenție altor roluri importante din viața ei printre care cel de femeie, de Country Manager la

ro

00:49:58

142: Life Design e un proces de-o viață, cu Sorina Vajda

Pauza de Bine ·

2023/09/06

Episodul de azi are un loc special în inima mea pentru că te invit la o pauză de bine cu un om special pe care îl admir și una dintre clientele mele de suflet. Universul a făcut ca drumul Sorinei și al meu să se intersecteze acum 3 ani, la final de an pandemic, într-un moment în care era pregătită să își ia viața în propriile mâini. Intenția cu care Sorina a intrat în programul de Life Design a fost să devină artist ceramic și să-și deschidă propriul atelier. Ce făcea înainte, cât drum a parcurs și

ro

00:12:43

141: Cum intri în ritm după vacanță

Pauza de Bine ·

2023/08/23

Episodul de azi e...de sezon. Cum facem să ne intrăm din nou în ritm după concediu? Asta e întrebarea la care vreau să îți dau câteva răspunsuri extrase din experiența mea. Ca să vorbim despre ce mă ajută pe mine să am o revenire lină la ritmul de muncă obișnuit mai întâi vreau să-ți spun ce fac înainte să plec în concediu pentru că e relevant. Pentru mine pregătirea pt. revenirea din vacanță începe înainte de a pleca. Dacă ar fi să îți iei un singur lucru din timpul nostru împreună azi, ăsta ar

ro

00:16:23

140: 7 moduri de a te reconecta cu puterea ta interioară

Pauza de Bine ·

2023/08/16

Pentru episodul 140 am ales un subiect important în munca pe care o fac zi de zi cu clientele mele, important pentru mine și pentru felul în care îi creștem pe Alex și Sara: reconectarea cu puterea noastră interioară. Cu cât mai bine ești pe interior, cu atât mai bine funcționezi la exterior. Când nu ne antrenăm puterea interioară mi se pare că e ca și cum suntem într-o bărcuță pe o mare foarte agitată. Ce se întâmplă în exteriorul nostru poate fi foarte schimbător. E important să ne putem baza pe

ro

00:13:22

139: Cum să te bucuri de viața ta de acum

Pauza de Bine ·

2023/08/09

Salut! Nici nu știi ce bucurie e pentru mine să ne reluăm pauzele de bine! Am revenit cu bateriile încărcate după 6 săptămâni de vacanță dorită, necesară, savurată. Poate ești în vacanță încă, poate ai și uitat că ai fost în concediu sau poate acum te pregătești pentru el. Oricare ar fi contextul tău, am încredere că episodul de azi îți va aduce bucurie, inspirație și curaj pentru că vorbim despre obiceiuri care să te ajute să te bucuri mai mult de viața ta. Pentru mine, Life Design înseamnă să te

ro

00:24:25

138: Ce faci când realitatea e diferită de așteptări

Pauza de Bine ·

2023/06/21

Tu ce faci când lucrurile se întâmplă foarte diferit de cum te așteptai? În episodul de azi vreau să împărtășesc cu tine procesul care mă ajută pe mine să depășesc momentele de genul ăsta fără să le las să mă afecteze prea tare. Fac asta povestindu-ți despre cea mai mare provocare pe care am avut-o eu și familia mea în primele luni din an. Șiii nu fac asta singură, ci cu ajutoare. Pentru prima oară în istoria Pauza de Bine îi am și pe copii și pe Mircea la microfon. Ba chiar și Luna ni s-a alăturat,

ro

00:43:27

137: Teama de a te lăsa văzut ca freelancer la...

Pauza de Bine ·

2023/06/14

E bucuria mea ca în pauza de bine de azi să îți fac cunoștință cu un om curajos, deși atunci când am cunoscut-o nu ar fi spus asta despre ea. Adela este coach și psiholog în formare și ajută oamenii să facă pace cu acele părți din ei pe care poate, încă, nu le-au acceptat și să înceapă să le iubească. Unul dintre obstacolele pe care Adela le-a avut de depășit la începutul călătoriei ei de freelancing a fost teama de a se lăsa văzută, iar faptul că a avut ocazia să vorbească public despre asta în

ro

00:40:10

136: Nu încerca să scapi de anxietate, cu Gabriela Ilie

Pauza de Bine ·

2023/06/07

După 2 ani și jumătate de la ultima ei vizită în podcast, Gabriela Ilie revine azi să punem anxietatea într-o lumină nouă, să înțelegem ce este, cum o recunoaștem, cum o gestionăm sănătos în loc să ne propunem să scăpăm de ea. Gabriela este psiholog și psihoterapeut în formare somatică, gazda podcastului Morning Podcast și antreprenor. Prin munca ei ajută oamenii stresați, anxioși și obosiți să-și recapete energia și starea de bine. Îi place să vorbească despre rutina de dimineață și despre puterea

ro

215 results

Similar Podcasts

Science Talk

Albert Einstein College of Medicine

Les dents et dodo

BFMTV

一起读书吧！

一起读书吧！

五分钟心理学

柠檬心理

Rock it - dein Raketenstart in den Tag

Hannes kann es