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PODCAST

Masterclass of Mind

Martina Bamesberger

Ich begleite als Coach Frauen darin, toxische Muster loszulassen und eine liebevolle Beziehung zu sich selbst aufzubauen. In meinem Podcast erfährst du, wie du emotionale Abhängigkeit erkennst, alte Muster durchbrichst und deine innere Stärke zurückgewinnst. Ich teile wertvolle Impulse, Coaching-Tipps und persönliche Erfahrungen, die dich auf deinem Weg zu mehr Selbstliebe und Freiheit begleiten. Lass dich inspirieren und finde zurück zu dir selbst!

society & culture relationships

All Episodes

00:30:59

Wenn alte Verletzungen wiederkehren – Was kann ich tun?

Masterclass of Mind ·

2024/09/20

Wenn alte Verletzungen wiederkehren, kann dieses ziemlich verwirrend sein. Wovon wir dachten, dass wir diese Verletzung oder Angst schon längst überwunden haben, zeigen sich diese dann doch noch mal in der Liebesbeziehung oder auch in anderen zwischenmenschlichen Verbindungen. Diese Rückkehr vergangener Schmerzen kann erschütternd und auch beschämend sein, besonders dann, wenn wir dachten, wir hätten diese Themen bereits vollständig verarbeitet. Wenn alte Verletzungen wiederkehren, kann das ein

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00:27:23

Innere Kindarbeit in toxischen Beziehungen – Hoffnung...

Masterclass of Mind ·

2024/09/13

Kann innere Kindarbeit in toxischen Beziehungen gelingen und die Beziehung gerettet werden? In toxischen Beziehungen spielen oft alte Wunden eine zentrale Rolle, die tief in uns verwurzelt sind. Diese Verletzungen stammen häufig aus der Kindheit und können unser Erwachsenenleben erheblich beeinflussen. Die innere Kindarbeit ist ein therapeutischer Ansatz, der darauf abzielt, diese alten Wunden zu heilen und emotionalen Ballast abzubauen. Doch in einer toxischen Beziehung, in der Manipulation,

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00:32:55

Verletzlichkeit – Der Weg zu mehr Authentizität

Masterclass of Mind ·

2024/09/06

Verletzlichkeit ist ein Wort, das bei vielen Menschen Unsicherheit auslöst. Es erinnert an Momente der Schwäche, an Situationen, in denen wir uns klein, hilflos und bloßgestellt fühlten. Doch ist Verletzlichkeit wirklich ein Zeichen von Schwäche? Oder könnte es sein, dass gerade in dieser Offenheit eine tiefe Kraft liegt? Für Frauen ist das Thema besonders komplex, denn sie stehen oft zwischen den gesellschaftlichen Erwartungen an Stärke und der inneren Sehnsucht nach authentischer Verbindung. Ich

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00:43:06

Die Mutterwunde – Wie sie unsere Beziehungen und...

Masterclass of Mind ·

2024/08/30

Die Mutterwunde beschreibt die emotionalen Naben, die aus schmerzhaften Erfahrungen durch die eigene Mutter oder anderen weiblichen Bezugspersonen einhergehen. In der Mutter–Tochter–Beziehung liegt oft die Wurzel unserer tiefsten Überzeugungen über uns selbst, unserer Weiblichkeit und unsere Fähigkeit Beziehungen zu führen. Doch was passiert, wenn diese Bindung nicht von bedingungsloser Liebe und Akzeptanz geprägt ist, sondern von Kritik, Distanz oder unerfüllten Erwartungen? Die Narben durch die

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00:41:04

Mangel zieht Mangel an – Wenn innere Leere neues Leid...

Masterclass of Mind ·

2024/08/23

Mangel zieht Mangel an. Lange Zeit habe ich nicht verstanden, weshalb mich toxische Beziehungen immer wieder heimsuchten. In Beziehungen suchen wir oft nach Liebe, Geborgenheit und Anerkennung – nach dem Gefühl, vollständig und angenommen zu sein. Doch was passiert, wenn wir in uns selbst einen tiefen Mangel verspüren? Wenn wir uns unvollständig, unwürdig oder nicht liebenswert fühlen? Genau dann kann dieser innere Mangel unbewusst unsere Beziehungen prägen. Der Schmerz der inneren Leere zieht uns

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00:28:19

Die Vaterwunde! Ihre Auswirkungen auf Beziehungen und...

Masterclass of Mind ·

2024/08/16

Die Vaterwunde ist ein tiefverwurzeltes, emotionales und psychisches Trauma, das durch die Abwesenheit, Vernachlässigung oder negativen Einfluss eines Vaters verursacht wurde. Sie beeinflusst viele Bereiche des Lebens, insbesondere Beziehungen und die Wahrnehmung der eigenen Weiblichkeit. Die sogenannte „Vaterwunde“ beschreibt die tiefen, emotionalen Narben, die durch solche Erlebnisse entstehen können. Diese Wunden beeinflussen nicht nur die Art und Weise, wie Frauen ihre Beziehungen gestalten,

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00:32:53

Überlebensstrategie „Abchecken“! Misstrauen und...

Masterclass of Mind ·

2024/08/09

In Datingprozessen kann die Überlebensstrategie „Abchecken“ ein großes Problem darstellen. Wir beobachten die Körpersprache des Gegenübers, die Mimik, die Worte und jedes Verhalten – immer auf der Suche nach Hinweisen auf Ablehnung, Bedrohung oder Bestätigung. Doch was steckt hinter diesem Verhalten? Weshalb ist es uns kaum möglich, mal völlig entspannt einen Mann kennenzulernen, ohne gleich die nächste toxische Beziehung oder Narzissmus zu diagnostizieren? Ich möchte mit dir einen Blick darauf

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00:48:21

Mehr Mut zur Weiblichkeit – Es wird deine Beziehungen...

Masterclass of Mind ·

2024/08/02

Mehr Mut zur Weiblichkeit zu haben, ist für die ein oder andere Frau ein heikles Thema. In unserer heutigen Gesellschaft erleben wir einen Wandel in der Wahrnehmung und Wertschätzung von Weiblichkeit. Lange Zeit wurde Weiblichkeit oft mit Schwäche oder negativer Passivität gleichgesetzt, doch dieses veraltete Bild ändert sich zum Glück. Frauen entdecken zunehmend die Stärke und Schönheit, die in ihrer Weiblichkeit liegt und erkennen, dass diese eine kraftvolle Ressource ist, die ihre Beziehungen

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00:44:07

Mein Leben mit der Ablehnungswunde – So beeinflusste...

Masterclass of Mind ·

2024/07/26

Mein Leben mit der Ablehnungswunde beeinflusste maßgeblich jeden Lebensbereich. Ablehnung – ein Gefühl, das viele von uns tief im Innersten spüren und das uns oft mehr als jede physische Verletzung treffen kann. Für manche ist Ablehnung nur ein flüchtiger Moment des Unbehagens, der schnell vorübergeht. Doch für andere hinterlässt sie eine tiefe, unsichtbare Wunde, die das gesamte Leben durchdringt und beeinflusst. Diese Ablehnungswunde kann das Selbstwertgefühl zermürben, Verhaltensweisen prägen und

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00:34:05

Gesunde Beziehungen erleben! Das braucht es

Masterclass of Mind ·

2024/07/19

Gesunde Beziehungen erleben! Das braucht esGesunde Beziehungen erleben, gerade nach toxischen Beziehungen, scheint manches Mal kaum erreichbar. Das Vertrauen wurde tief erschüttert. Gesunde Beziehungen sind kein Zufall, sondern das Ergebnis bewusster Entscheidungen, kontinuierlicher Pflege und einer tiefen emotionalen Verbundenheit. Sie sind der Schlüssel zu einer erfüllten und glücklichen Lebensweise, die uns stärkt, unterstützt und inspiriert. Ich möchte mit dir die Grundlagen und wesentlichen

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00:26:37

Respekt ist nicht verhandelbar! Es ist die Basis...

Masterclass of Mind ·

2024/07/12

Respekt ist nicht verhandelbar und bildet die Basis jeder Beziehung. Er bildet das Rückgrat für Vertrauen, gegenseitiges Verständnis und die Fähigkeit, Konflikte konstruktiv zu lösen. Doch was bedeutet es wirklich, wenn wir sagen, dass Respekt nicht verhandelbar ist? Respekt geht weit über bloße Höflichkeit hinaus. Es bedeutet die Bedürfnisse, die Meinungen und die persönlichen Grenzen des Gegenübers zu achten. Ohne Respekt ist es schwierig eine tiefe und unterstützende Verbindung aufzubauen

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00:30:47

Wiederaufbau des Selbstbewusstseins! 3 mega...

Masterclass of Mind ·

2024/07/05

Der Wiederaufbau des Selbstbewusstseins nach toxischen Beziehungen ist eine Herausforderung in sich. Toxische Beziehungen können das Selbstbewusstsein stark erschüttern und uns mit tiefen emotionalen Narben zurücklassen. Der Schmerz, den sie verursachen, geht oft weit über das Ende der Beziehung hinaus. Wer bin ich? Diese Frage stellen sich Frauen, die solch eine Erfahrung gemacht haben. Zuvor fand die Identifikation rein über den Partner statt. Nun ist dieser nicht mehr da und plötzlich fehlt auch

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00:34:32

Angst überwinden! Ich hole mir meine Macht zurück

Masterclass of Mind ·

2024/06/28

Die Angst überwinden und die Macht zurückgewinnen, ist ein Wunsch, nachdem viele Frauen streben. Angst ist eine der grundlegendsten und intensivsten Emotionen, die wir erleben. Sie ist tief in unserem Überlebensinstinkt verankert und kann uns vor Gefahren schützen. Doch in der modernen Welt, in der tatsächliche Bedrohungen oft selten sind, kann Angst dennoch überwältigend und lähmend sein. Sie kann uns daran hindern, unsere Wahrheit zu leben und unser volles Potenzial zu entfalten. Doch es gibt

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00:36:14

Wenn die Beziehung zum Kampf wird – Verliere dich nicht

Masterclass of Mind ·

2024/06/21

Wenn die Beziehung zum Kampf wird, hat das nur noch sehr wenig mit Liebe zu tun. Liebe ist eine der kraftvollsten und tiefgreifendsten Erfahrungen, die wir als Menschen machen können. Doch oft wird Liebe mit Kampf und Anstrengung verbunden. Wir hören dann Sätze wie „Liebe ist ein Kampf“ oder „Du musst für deine Liebe kämpfen.“ Aber ist das wirklich der richtige Weg? Was wäre, wenn wir aufhören würden, in der Liebe zu kämpfen und stattdessen loslassen würden? Eine Beziehung sollte ein Quell der

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00:43:50

Eine schmerzhafte Trennung überwinden – Ein...

Masterclass of Mind ·

2024/06/14

Eine schmerzhafte Trennung überwinden und wieder glücklich sein, geht das wirklich? Eine Trennung kann wie ein emotionales Erdbeben sein. Die Wunden, die eine schmerzhafte Trennung hinterlässt, können tief sein und uns vor scheinbar unüberwindbare Herausforderungen stellen. Dieser Beitrag ist dann für dich wichtig, wenn du trotz des Schmerzes verstehen möchtest, praktische Tipps benötigst und dich deiner Herausforderung aktiv stellen möchtest. Ich gebe dir einen Leitfaden an die Hand, wie du diesen

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00:40:05

Das Geheimnis der Anziehung: Männliche und weibliche...

Masterclass of Mind ·

2024/06/07

Das Geheimnis der Anziehung zwischen zwei Personen, entsteht durch die Dynamik männlicher und weiblicher Energie. Diese Energieformen, die oft als Polaritäten betrachtet werden, beeinflussen nicht nur die Anziehungskraft zwischen zwei Personen, sondern auch die Art und Weise, wie sie miteinander interagieren und sich gegenseitig ergänzen. Jeder Mensch trägt männliche als auch weibliche Energie in sich, unabhängig von seinem biologischen Geschlecht oder seiner geschlechtlichen Identität. Die

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00:32:23

Die Beziehung als Spiegel – Mein Partner triggert...

Masterclass of Mind ·

2024/05/31

Betrachten wir die Beziehung als Spiegel, können wir diesen als Hilfsmittel für unser persönliches Wachstum nutzen. So zumindest habe ich es getan und sehr viel Leid aufgelöst. In unserem Leben begegnen wir vielen Menschen, die uns auf die eine oder andere Weise beeinflussen. Doch ab und zu treffen wir auf jemanden, der uns tief im Inneren berührt und uns auf eine Weise herausfordert, die wir uns nie hätten vorstellen können. Diese Person wird oft als „Spiegelpartner“ bezeichnet. Doch was genau

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00:30:50

Klarheit als Kompass – Genau das will ich!

Masterclass of Mind ·

2024/05/24

Deine Klarheit dient als Kompass, um für dich deinen richtigen Weg zu finden. In einer Welt voller Ablenkungen, Entscheidungen und Unsicherheiten ist es oft schwer, den richtigen Pfad zu finden. Doch inmitten dieses Chaos kann uns ein leistungsstarker Kompass zur Seite stehen: Klarheit. Klarheit ist nicht nur ein Zustand des Verstehens, sondern auch ein Wegweiser zu unserem tiefsten Wünschen und Zielen. Klarheit ist keine einmalige Erkenntnis, sondern ein kontinuierlicher Prozess der

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00:35:06

Zwanghafte Selbstoptimierung! Wann bin ich gut genug?

Masterclass of Mind ·

2024/05/17

Die zwanghafte Selbstoptimierung ist ein sehr verbreitetes Phänomen in der heutigen Gesellschaft. In einer Welt, in der soziale Medien mit makellosen Bildern und Erfolgsgeschichten gefüllt sind, ist es einfach, sich von einem ständigen Drang nach Selbstoptimierung gefangen zu fühlen. Der Selbstoptimierungswahn kann ganz subtil beginnen. Haben wir toxische Beziehungen erlebt, kann es passieren, dass wir von der einer Sucht in die nächste geraten. Der Wunsch nach Kontrolle über unser Leben, kann in

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00:48:43

Meine 5 wichtigsten Learnings der letzten Monate

Masterclass of Mind ·

2024/05/10

Ich möchte mit dir meine 5 wichtigsten Learnings der letzten Monate teilen. In den Letzten Monaten habe ich eine Achterbahn der Erkenntnisse erlebt, die mein Leben auf den Kopf gestellt haben. Von unerwarteten Herausforderungen bis hin zu erfüllenden Durchbrüchen war jede Erfahrung eine Lektion, die mich wachsen ließ. Ich möchte mit dir einen Blick zurückwerfen und 5 der wichtigsten Learnings teilen, die ich auf dieser aufregenden Reise gewonnen habe. Von Selbstentdeckung bis hin zu unbezahlbaren

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