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PODCAST

Krisenfest

Der Podcast, der deine innere Heldin weckt Was ist krisenfest? Entspannter, gelassener, mutiger, freudvoller, stärker... und dabei authentisch weiblich. Du findest hier Solofolgen und Interviews mit Heldinnen, wie dich und mich. Mein Ziel ist dich dazu zu inspirieren, Zweifel, Ängste und Unsicherheiten zu überwinden und zuzulassen, dass es manchmal besser läuft, wenn wir nicht tun sondern lassen. Wir haben immer die Möglichkeit zu entscheiden, nicht das ob, aber wie wir reagieren. Der Podcast

education self-improvement

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00:17:39

Über die Kraft der Langsamkeit und die Kunst, im...

Krisenfest ·

2024/02/28

In dieser Episode von Krisenfest teile ich mit dir meine Erlebnisse der letzten Monate. Der Januar brachte die Erkenntnis, dass Langsamkeit ein Geschenk ist. Die Suche nach meiner Ausrichtung und die Frage "Wer muss ich sein?" prägten den Februar. Erfahre, warum ich die Energie der Langsamkeit als Schlüssel für Klarheit und Erfolg betrachte.Rückblick auf den Januar: Die Kraft der Langsamkeit für Klarheit. Die Bedeutung der Langsamkeit in der Zielsetzung und Jahresplanung.

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00:48:25

"Ich habe meine eigene Trauerrede geschrieben" Aline...

Krisenfest ·

2024/02/21

Was würdest du tun? Diagnose Krebs mit 22. Heute ist sie 45 und bereit ihre Erfahrungen zu teilen, die sie auf ihrem Weg gemacht hat. Aline Cosulich ist heute Coach von "the work". Sie will anderen Frauen Mut machen und jetzt ist der richtige Moment. Wie geht man mit der Diagnose um? Was hat ihr geholfen? War es aus heutiger Sicht, der "richtige" Zeitpunkt für die Erkrankung? Wie schaffen wir es uns selbst zu helfen? Wir sprechen über ihre Geschichte, ihren Weg und ihre

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00:10:00

Valentinstag, die Fastenzeit und Erwartungen - der...

Krisenfest ·

2024/02/14

Herzlich willkommen zu einer neuen Episode von "Krisenfest"! In dieser Ausgabe, die zufällig am Valentinstag ist, möchte ich mit euch über Selbstliebe und den Umgang mit Erwartungen sprechen. Es ist wichtig, sich selbst zu würdigen und Leistungen anzuerkennen. Gerade am Valentinstag schlage ich vor, nicht nur Liebe nach außen zu zeigen, sondern auch sich selbst zu schätzen. Ein weiteres Thema, das ich anspreche, ist die bevorstehende Fastenzeit. Dabei schlage ich vor, nicht nur äußere

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00:20:35

Der Krisenfest Podcast Folge 69 über Routinen und...

Krisenfest ·

2024/01/31

Namaste, du Großartige Ich freue mich darauf, dir meinen neuen Podcast vorzustellen, in dem ich einen Einblick in meine Welt der Routinen und der Atembasis mit dir teile. 🌬️✨ Das erwartet dich: In dieser Episode erzähle ich dir über meine persönlichen Routinen und meine neue Aktion - Finde deine Atembasis . Es geht darum, wie ich durch meine eigene Reise zur Selbstliebe und bewusster Atmung gelernt habe, die kleinen Dinge des Lebens zu schätzen und sie für positive Veränderungen zu nutzen. Über

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00:30:59

Mit dem Jahr fließen - Weibliche Jahresplanung Folge 68

Krisenfest ·

2024/01/24

In dieser neuen Podcast-Episode von "Krisenfest" taucht Rani in ein faszinierendes Gespräch mit der inspirierenden Fabienne Truffer, auch bekannt als Mondfrau, ein. Gemeinsam erkunden sie die Magie der Monatsenergien, reflektieren über die Bedeutung von Langsamkeit, tauschen Gedanken zum Älterwerden als Frau aus und ermutigen dazu, Visionen nicht nur zu träumen, sondern auch in die Realität umzusetzen. Themen dieser Episode: Die tiefe Verbindung zu den Monatsenergien und ihre Bedeutung

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00:37:26

Makeup und Mindest - Nicole Le im Krisenfest...

Krisenfest ·

2024/01/17

Im November hatte ich die Gelegenheit bei der Glow-up Challenge von Nicole Le und Melanie Rettenmaier aka Mella Happinez mitzumachen. Die 30 Tage des Novembers haben sich aber nicht mit Make-up Tipps gefüllt sondern mit Inspirationen und kleinen Übungen die mir geholfen haben, von innen zu leuchten. Viele der Tipps gehören schon lange zu meinen täglichen oder wöchentlichen Ritualen, aber es hat mich neugierig gemacht und so habe ich Nicole kurzerhand in meinen Podcast eingeladen. In unserem Gespräch

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00:16:17

Im JännerModus - Folge 66

Krisenfest ·

2024/01/10

Im Jänner startet alles wir sind voller guter Vorsätze und in der ersten Woche ist die Luft raus nun, ich glaube wir verstehen da was falsch In meiner ersten Folge im Jahr 2024 denke ich darüber nach, dass der Jänner einfach noch nicht der Start-Monat ist. Es geht mehr darum still zu werden, zu fokussieren, nach innen zu lauschen und der Stille zuzuhören Den Beitrag den ich meine findest du hier: https://www.rani-yoga.at/aller-anfang-ist-stille/ Den Beitrag zur PodcastFolge findest du

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00:20:42

Reflexionen aus der Raunachtbegleitung - Über das...

Krisenfest ·

2023/12/27

Ich hoffe du hattest ein schönes Weihnachtsfest und kannst entweder ruhige Tage verbringen, oder zumindest ruhige Momente in deine Tage bringen. Am 21. oder am 25. Dezember kann man das Ritual der 13 Wünsche durchführen. Dafür setzt du dich hin und schreibst 13 Wünsche auf kleine Zettel. Dann legst du sie in ein Gefäß. In jeder der folgenden 12 Rauhnächte verbrennst du einen dieser Wünsche - ungelesen. Für diese Wünsche erbittest du dir die Unterstützung vom Universum. Den 13. Wunsch der übrig

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00:03:01

Ein Gedankenimpuls - Chaos ist Ordnung - Folge 64

Krisenfest ·

2023/12/20

Diese Gedanken hab ich mit einer Freundin geteilt und weil mein Leben gerade Chaos oder eben eher Ordnung ist, und ich keine Ruhe hab eine neue Folge aufzunnehmen, teile ich diesen Gedanken mit dir der mir einen immensen tiefen Frieden gegeben hat. Die kurze Zusammenfassung reflektiert die Erkenntnis, dass im Leben alles von selbst in Ordnung kommt, mit Handlungen als Impulsen zur Wiederherstellung dieser Ordnung. Diese Einsicht schenkt tiefe Erleichterung und Freiheit, indem sie zeigt, dass alles

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00:12:51

Das Glück ist ein Vogerl, sagt der Wiener - Folge 63

Krisenfest ·

2023/12/13

Diesen Blog habe ich 2018 und vor fast drei Jahren aufgenommen. Heute teile ich diese Worte als Podcast. Ich habe mich dazu entschlossen, ihn genau so zu lassen, wie er ist, weil ich nichts gefunden habe, was ich daran ändern sollte. Ich zitiere Françoise Sagan „Man spürt selten, was Glück ist – aber man weiß meistens, was Glück war.“ Ich mag Zitate, aber dieses hier nicht, denn es macht mich traurig. Es stimmt mich traurig, weil es leider für viele Menschen stimmt. Ich selbst werde vom Leben

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00:08:16

Hörst du auf die Signale?

Krisenfest ·

2023/12/06

Herzlich willkommen zum "Krisenfest" Podcast! Ich bin Rani Gindl, deine Gastgeberin, und heute nehmen wir uns Zeit für einen tiefen Einblick in die Welt der Selbstfürsorge und den achtsamen Umgang mit den Signalen unseres Körpers. Erfahre, warum es so entscheidend ist, auf diese Signale zu hören, wie kleine Veränderungen im Alltag große Auswirkungen auf deine Gesundheit haben können und warum die Pflege des eigenen Körpers mit der Fürsorge für einen Mitarbeiter vergleichbar ist. Lass

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00:14:15

Von Herzen dankbar: Wie die Praxis der Dankbarkeit...

Krisenfest ·

2023/11/29

Hallo, liebe Hörerinnen und Hörer! Hier ist Rani Gindl, der Host von "Krisenfest - Dein Podcast für ein Leben in deiner Kraft". Schön, dass du wieder dabei bist! [00:00 - 01:30] Einleitung und Vorstellung Heute geht es um ein Thema, das mir besonders am Herzen liegt - Dankbarkeit. Ich teile, warum dieses Gefühl einen so wichtigen Platz in meinem Leben einnimmt und wie es meine Sichtweise auf viele Dinge verändert hat. [01:30 - 04:53] Die Bedeutung von Dankbarkeit in meinem Leben Ich

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00:16:48

Vom Selbstwert und Leben mit unsichtbarer Krankheit -...

Krisenfest ·

2023/11/22

In dieser inspirierenden Episode meines Podcast "Krisenfest" teile ich einen persönlichen Einblick in meine Reise mit unsichtbaren Krankheiten. Als zweifach Lungentransplantierte Patientin spreche ich offen von meinen Zweifeln und erzähle von den Herausforderungen, die mit einer unsichtbaren Krankheit einhergehen. Tauche ein in Themen wie Selbstbehauptung, Selbstliebe und den Weg zur inneren Harmonie. Lass dich von meinen Erfahrungen inspirieren, und entdecke, wie wir gemeinsam eine

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00:17:59

Sich im Alltag selber feiern - Der Krisenfest Podcast...

Krisenfest ·

2023/11/15

In dieser Podcast-Episode geht es um die Kunst der Selbstfürsorge und warum es so wichtig ist, sich selbst zu feiern. Rani teilt ihre persönlichen Erfahrungen und Erkenntnisse darüber, wie Selbstkritik und Perfektionismus oft im Weg stehen, und sie ermutigt dazu, bewusst Pausen zu machen, Erfolge zu würdigen und Selbstmitgefühl zu praktizieren. Selbstkritik erkennen (02:02): Rani reflektiert über ihre Tendenz zur Selbstkritik und wie sie dies erkannt hat. Die Bedeutung von Pausen (03:33):

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00:15:51

Durch Selbstliebe mehr Gelassenheit in Konflikten...

Krisenfest ·

2023/11/08

Selbstliebe: Wie ich Konflikten mit mehr Gelassenheit begegne In dieser Folge des Krisenfest Podcast spreche ich über die Bedeutung der Selbstliebe. Ich erzähle von einer unangenehmen Situation, in der ich genau wie die andere Person schlecht reagiert haben. Durch die Auseinandersetzung mit dieser Situation bin ich zu dem Schluss gekommen bin, dass Selbstliebe einer der Schlüssel zur Krisenfestigkeit ist. Ich erläutere, warum ich glaube, dass Selbstliebe uns dabei hilft, Konflikte mit mehr

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00:24:47

Versöhnung für inneren Frieden und Freiheit - Folge 57

Krisenfest ·

2023/10/25

Episode: Versöhnung mit mir selbst und anderen In dieser Episode spreche ich über das wichtige Thema Versöhnung und wie es uns helfen kann, inneren Frieden zu finden. Empfohlenes Buch: "Ich vergebe: Der radikale Abschied vom Opferdasein" von Collin Tipping Ich möchte dir das Buch "Ich vergebe" von Collin Tipping ans Herz legen. Es beschäftigt sich intensiv mit dem Thema Vergebung und du kannst es hier auf Amazon finden. Selbstliebe und Vergebung Ich betone die Bedeutung

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00:02:10

Was du vom Krisenfest Podcast erwarten kannst

Krisenfest ·

2023/10/25

Was ist krisenfest? Für mich ist krisenfest, das Leben auf die beste Art zu leben, die ich im Moment kann. Mein Name ist Rani Gindl, Krisen sind ein Kathalysator für mich aus diesem Leben das Beste zu machen. Auf meinem Weg sind mir schon viele Hindernisse begegnet, ich hatte eine schwierige Kindheit und Jugend, viele Selbstzweifel und einigen Selbsthass. Ich konnte mich selbst nicht leiden und dachte immer, ich müsste etwas dafür tun, geliebt zu werden. Das Leben hat mich geheilt. Mit einer

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00:14:13

Raus aus der 'Nicht gut genug'-Falle -Inspirationen...

Krisenfest ·

2023/10/18

In dieser Podcast-Folge von "Krisenfest" spreche ich, Rani Gindl, über ein Thema, das viele von uns wohl betrifft: das Gefühl, nicht gut genug zu sein. Ich teile meine eigene Reise zur Selbstliebe und Dankbarkeit und wie Yoga und Selbstakzeptanz unser Leben verändern können. Zusammenfassung: In der 56. Folge von "Krisenfest" öffne ich die Tür zu einem tiefgründigen Thema, das viele Frauen berührt: Selbstzweifel und das Gefühl, nicht gut genug zu sein. Mit meiner einzigartigen

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00:22:59

Die Kunst des Loslassens - Der Krisenfest-Podcast...

Krisenfest ·

2023/10/11

Podcast: Krisenfest - Die Kraft des Loslassens Folge: Loslassen für ein Leben in Balance Intro (00:08): Hallo und herzlich willkommen zum Podcast "Krisenfest". Ich bin Rani Gindl. Heute erzähle ich dir, warum der Podcast bald einen neuen Namen bekommt und freue mich auf deine Ideen. Mein Ziel ist es, dich zu inspirieren, deine innere Heldin zu wecken und machtvoll in deinem Leben zu sein. Teil 1: Die Kunst des Loslassens (01:49): Ich erkläre dir, warum Loslassen so wichtig ist.

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00:17:55

Folge 054 - Leben mit Lungenhochdruck & die...

Krisenfest ·

2023/10/04

In dieser Podcast-Episode teile ich meine persönliche Herbstgeschichte mit euch. Der Herbst ist für mich eine Zeit des Wandels und der Reflexion, und ich möchte darüber sprechen, warum es so wichtig ist, nicht zu glauben, dass wir alles alleine schaffen müssen. Mein Name ist Rani Gindl, und ich bin Lungentransplantierte Patientin, Yogalehrerin und Botschafterin des guten Lebens. Teil 1: Die Diagnose und die Botschaft des Verlangsamens Im Jahr 2005 wurde bei mir Lungenhochdruck diagnostiziert, was

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