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PODCAST

煽风点火

醒着生活启示录allisoncartina@gmail.comConnect微博 / 艾莉森王Ins / allisonwang33瑜伽冥想跟练YouTube B站｜艾莉森王Allison公众号｜醒awake

education higher education

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35:41

为什么30岁会越来越好？孔子与脑神经科学也有话说

煽风点火 ·

2020/12/14

本播客有文字版，公众号「醒awake」播客笔记提到的文章《余生，皆自由》2015年所写的随笔：《不拥有的美好——悲观者的幸福》《你发现没，成年人的生活就是一场骗局》《如何掌控情绪整理术》《数字极简主义上+下》音乐Dustin O'Halloran - An Ending, A BeginningWünsche - Sunday Vibes李志 - 梵高先生-[如何支持非盈利播客「煽风点火」]可以在公主号原文赞赏文章选购醒awake极简生活小铺产品参与瑜伽冥想活动好好照顾自己B站/油管可以学习瑜伽与冥想/ Allison Yoga线上课程与杂志获取，请联系（wechat ID/ allisoncartina）-谢谢你在这里，一起醒着生活

zh-cn

44:14

学会高效学习，人生会更顺利一些，充分利用脑科学

煽风点火 ·

2020/11/26

原文《成年如如何加速学习》相关内容我的短篇小说作品：《野格与星尘》提到的文章：《为什么每天都觉得很累还有一点小悲伤》《如何睡个好觉，并在日间活力满满》《我是如何从厌恶跑步到期待热爱跑步的》-[如何支持非盈利播客「煽风点火」]可以在公主号原文赞赏文章选购醒awake极简生活小铺产品参与瑜伽冥想活动好好照顾自己B站/油管可以学习瑜伽与冥想/ Allison Yoga线上课程与杂志获取，请联系（wechat ID/ allisoncartina）-谢谢你在这里，一起醒着生活

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学会高效学习，人生会更顺利一些，充分利用脑科学

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2020/11/26

原文《成年如如何加速学习》相关内容我的短篇小说作品：《野格与星尘》提到的文章：《为什么每天都觉得很累还有一点小悲伤》《如何睡个好觉，并在日间活力满满》《我是如何从厌恶跑步到期待热爱跑步的》-[如何支持非盈利播客「煽风点火」]可以在公主号原文赞赏文章选购醒awake极简生活小铺产品参与瑜伽冥想活动好好照顾自己B站/油管可以学习瑜伽与冥想/ Allison Yoga线上课程与杂志获取，请联系（wechat ID/ allisoncartina）-谢谢你在这里，一起醒着生活

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37:15

探索自我成长的两年后，我又一次陷入迷茫

煽风点火 ·

2020/10/30

我人生中的三个阶段性瓶颈音乐Autumn Leaves-[如何支持非盈利播客「煽风点火」]可以在公主号原文赞赏文章选购醒awake极简生活小铺产品参与瑜伽冥想活动好好照顾自己B站/油管可以学习瑜伽与冥想/ Allison Yoga线上课程与杂志获取，请联系（wechat ID/ allisoncartina）-谢谢你在这里，一起醒着生活

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探索自我成长的两年后，我又一次陷入迷茫

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2020/10/30

我人生中的三个阶段性瓶颈音乐Autumn Leaves-[如何支持非盈利播客「煽风点火」]可以在公主号原文赞赏文章选购醒awake极简生活小铺产品参与瑜伽冥想活动好好照顾自己B站/油管可以学习瑜伽与冥想/ Allison Yoga线上课程与杂志获取，请联系（wechat ID/ allisoncartina）-谢谢你在这里，一起醒着生活

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26:21

我向你保证，我们不止拥有一个灵魂伴侣｜长大以后的亲密关系

煽风点火 ·

2020/09/02

任何一段关系都是呈螺旋式方向上升前行的，我们走过低谷，也迈向阳光分享爱情的不同阶段提及的内容中篇小说《野格与星尘》电影：“爱在三部曲”Before SunriseBefore SunsetBefore MidnightBeginners （《初学者》）Bitter Moon（《苦月亮》）Soundtrack | Serotonin Rushes by Fujiya & Miyagi你们的「灵魂伴侣」故事呢？-[如何支持非盈利播客「煽风点火」]可以在公主号原文赞赏文章选购醒awake极简生活小铺产品参与瑜伽冥想活动好好照顾自己B站/油管可以学习瑜伽与冥想/ Allison Yoga线上课程与杂志获取，请联系（wechat ID/ allisoncartina）-谢谢你在这里，一起醒着生活

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我向你保证，我们不止拥有一个灵魂伴侣｜长大以后的亲密关系

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2020/09/02

任何一段关系都是呈螺旋式方向上升前行的，我们走过低谷，也迈向阳光分享爱情的不同阶段提及的内容中篇小说《野格与星尘》电影：“爱在三部曲”Before SunriseBefore SunsetBefore MidnightBeginners （《初学者》）Bitter Moon（《苦月亮》）Soundtrack | Serotonin Rushes by Fujiya & Miyagi你们的「灵魂伴侣」故事呢？-[如何支持非盈利播客「煽风点火」]可以在公主号原文赞赏文章选购醒awake极简生活小铺产品参与瑜伽冥想活动好好照顾自己B站/油管可以学习瑜伽与冥想/ Allison Yoga线上课程与杂志获取，请联系（wechat ID/ allisoncartina）-谢谢你在这里，一起醒着生活

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25:09

这一个习惯，解决了我的焦虑、拖延、慌乱与恐惧｜晨间习惯，两年复盘

煽风点火 ·

2020/08/17

️到底要不要早起？- 2018年3月我开始尝试早起，这是一个完整的思路转变不是早起改变了我- 打造晨间习惯- 清晨冥想可以在【醒awake】公众号回复【清晨冥想】参与打卡，每节冥想引导7分钟左右，给大脑蓄能- 清晨瑜伽可以在YouTube或是Bilibili搜索【Allison瑜伽】跟做等你们哦～️-[如何支持非盈利播客「煽风点火」]可以在公主号原文赞赏文章选购醒awake极简生活小铺产品参与瑜伽冥想活动好好照顾自己B站/油管可以学习瑜伽与冥想/ Allison Yoga线上课程与杂志获取，请联系（wechat ID/ allisoncartina）-谢谢你在这里，一起醒着生活

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这一个习惯，解决了我的焦虑、拖延、慌乱与恐惧｜晨间习惯，两年复盘

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️到底要不要早起？- 2018年3月我开始尝试早起，这是一个完整的思路转变不是早起改变了我- 打造晨间习惯- 清晨冥想可以在【醒awake】公众号回复【清晨冥想】参与打卡，每节冥想引导7分钟左右，给大脑蓄能- 清晨瑜伽可以在YouTube或是Bilibili搜索【Allison瑜伽】跟做等你们哦～️-[如何支持非盈利播客「煽风点火」]可以在公主号原文赞赏文章选购醒awake极简生活小铺产品参与瑜伽冥想活动好好照顾自己B站/油管可以学习瑜伽与冥想/ Allison Yoga线上课程与杂志获取，请联系（wechat ID/ allisoncartina）-谢谢你在这里，一起醒着生活

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28:52

聊聊爱情｜如何经营一段高质量并持久的亲密关系

煽风点火 ·

2020/06/15

《如何经营一段高质量并持久的亲密关系》直到今天我也常常收到这篇文章的评论与收藏随着时间的流逝，一起来看看其中的变化？相关文章《我的老公，他很善良》《我爱过你啊，混蛋》《我向你保证，我们不止拥有一个灵魂伴侣》提到我原创的小说《野格与星辰》（豆瓣阅读免费阅读）MusicJi-Eun's Sunset - City Girlneeks - summer loversbarnes blvd - i still don't know who i amCitia x Facu - Última vezArctic Monkeys - Love is a Laserquest公众号：醒awake-[如何支持非盈利播客「煽风点火」]可以在公主号原文赞赏文章选购醒awake极简生活小铺产品参与瑜伽冥想活动好好照顾自己B站/油管可以学习瑜伽与冥想/ Allison Yoga线上课程与杂志获取，请联系（wechat ID/ allisoncartina）-谢谢你在这里，一起醒着生活

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聊聊爱情｜如何经营一段高质量并持久的亲密关系

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2020/06/15

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37:12

给受不了心灵鸡汤的人的幸福指南｜The Antidote全书解读，不如我们不要逃离负面情绪？

煽风点火 ·

2020/05/18

这一期完整地讲述一本书The Antidote, Oliver Burkemann副标题：Happiness for people who can't stand positive thinking提到的文章《余生，皆自由》公众号：【醒awake】可以读到本书没有中文版，但是我非常庆幸自己有幸与它遇见，分享给大家。8个章节，7个要点关于痛苦、无我、禅修、目标、死亡、失败、不安全感-[如何支持非盈利播客「煽风点火」]可以在公主号原文赞赏文章选购醒awake极简生活小铺产品参与瑜伽冥想活动好好照顾自己B站/油管可以学习瑜伽与冥想/ Allison Yoga线上课程与杂志获取，请联系（wechat ID/ allisoncartina）-谢谢你在这里，一起醒着生活

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给受不了心灵鸡汤的人的幸福指南｜The Antidote全书解读，不如我们不要逃离负面情绪？

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给受不了心灵鸡汤的人的幸福指南｜The Antidote全书解读，不如我们不要逃离负面情绪？

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2020/05/18

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32:29

如何养成一个内心强大的自己 2.0 ｜古希腊哲学斯多葛学派情绪强韧法X艾莉森王

煽风点火 ·

2020/04/22

如何养成一个内心强大的自己 beta 文字版：https://mp.weixin.qq.com/s/n3Y5ta3NbD93jvzn-Rihog播客笔记：痛苦的本源斯多葛学派哲学爱比克泰德｜塞内卡｜奥勒留1.权能内的事2.练习苦难3.提取自由4.精力自由5.你的社会性-[如何支持非盈利播客「煽风点火」]可以在公主号原文赞赏文章选购醒awake极简生活小铺产品参与瑜伽冥想活动好好照顾自己B站/油管可以学习瑜伽与冥想/ Allison Yoga线上课程与杂志获取，请联系（wechat ID/ allisoncartina）-谢谢你在这里，一起醒着生活

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如何养成一个内心强大的自己 2.0 ｜古希腊哲学斯多葛学派情绪强韧法X艾莉森王

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2020/04/22

如何养成一个内心强大的自己 beta 文字版：https://mp.weixin.qq.com/s/n3Y5ta3NbD93jvzn-Rihog播客笔记：痛苦的本源斯多葛学派哲学爱比克泰德｜塞内卡｜奥勒留1.权能内的事2.练习苦难3.提取自由4.精力自由5.你的社会性-[如何支持非盈利播客「煽风点火」]可以在公主号原文赞赏文章选购醒awake极简生活小铺产品参与瑜伽冥想活动好好照顾自己B站/油管可以学习瑜伽与冥想/ Allison Yoga线上课程与杂志获取，请联系（wechat ID/ allisoncartina）-谢谢你在这里，一起醒着生活

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19:40

数字极简主义，如何戒掉信息焦虑，获得精力自由

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2020/03/31

文字版：https://www.douban.com/note/752227068/或公众号：醒awake社交网络最大的不道德不是耸人听闻的“假新闻”，激起人们嫉妒心理（朋友圈里别人的生活都很光鲜亮丽），社交网络最大的恶应该是它的设计初衷——令人上瘾。音乐德国电子乐艺术家Recondite-[如何支持非盈利播客「煽风点火」]可以在公主号原文赞赏文章选购醒awake极简生活小铺产品参与瑜伽冥想活动好好照顾自己B站/油管可以学习瑜伽与冥想/ Allison Yoga线上课程与杂志获取，请联系（wechat ID/ allisoncartina）-谢谢你在这里，一起醒着生活

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数字极简主义，如何戒掉信息焦虑，获得精力自由

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2020/03/31

文字版：https://www.douban.com/note/752227068/或公众号：醒awake社交网络最大的不道德不是耸人听闻的“假新闻”，激起人们嫉妒心理（朋友圈里别人的生活都很光鲜亮丽），社交网络最大的恶应该是它的设计初衷——令人上瘾。音乐德国电子乐艺术家Recondite-[如何支持非盈利播客「煽风点火」]可以在公主号原文赞赏文章选购醒awake极简生活小铺产品参与瑜伽冥想活动好好照顾自己B站/油管可以学习瑜伽与冥想/ Allison Yoga线上课程与杂志获取，请联系（wechat ID/ allisoncartina）-谢谢你在这里，一起醒着生活

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32:43

认清因果关系，就能避免一生的智商税，批判性思维的底层逻辑

煽风点火 ·

2020/03/17

如何认识这个复杂的世界这个播客录制于2020年1月，在新冠肺炎刚刚出现时，是一边散步一边录制的提到的哲学家：罗素、休谟、恩披里柯现代思想家：塔勒布（Nassim Taleb）心理学基础公众号：醒awake-[如何支持非盈利播客「煽风点火」]可以在公主号原文赞赏文章选购醒awake极简生活小铺产品参与瑜伽冥想活动好好照顾自己B站/油管可以学习瑜伽与冥想/ Allison Yoga线上课程与杂志获取，请联系（wechat ID/ allisoncartina）-谢谢你在这里，一起醒着生活

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认清因果关系，就能避免一生的智商税，批判性思维的底层逻辑

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2020/03/17

如何认识这个复杂的世界这个播客录制于2020年1月，在新冠肺炎刚刚出现时，是一边散步一边录制的提到的哲学家：罗素、休谟、恩披里柯现代思想家：塔勒布（Nassim Taleb）心理学基础公众号：醒awake-[如何支持非盈利播客「煽风点火」]可以在公主号原文赞赏文章选购醒awake极简生活小铺产品参与瑜伽冥想活动好好照顾自己B站/油管可以学习瑜伽与冥想/ Allison Yoga线上课程与杂志获取，请联系（wechat ID/ allisoncartina）-谢谢你在这里，一起醒着生活

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