x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

Peter Burianek Podcast

Hallo, mein Name ist Peter Burianek. Ich bin ausgebildeter Fitness Trainer und mit über 25 Jahren persönlicher Erfahrung in den Bereichen Kraftsport und Persönlichkeitsentwicklung. In meinem Podcast geht es um die Verbesserung deines ICHs in den Bereichen Fitness, Ernährung und positiven Mindset. Feedback, Kooperationsanfragen und mehr Infos per Mail an: info@peterburianek.at - Vielen Dank!

health & fitness

All Episodes

00:14:46

Respekt und Wertschätzung anderen gegenüber

Peter Burianek Podcast ·

2023/11/05

In dieser Folge meines Podcasts geht es um das respektvolle umgehen miteinander und die Wertschätzung anderer Menschen. Auch andere sind wichtig bei der eigenen Persönlöichkeitsentwicklung. Wie siehst du das und hattest du schon Momente, wo sich Respekt total, oder auch nicht ausgezahlt hat? Für weitere Ideen und Kooperationsanfragen sende eine Mail an info@peterburianek.at

de

00:30:16

Strong is the new skinny

Peter Burianek Podcast ·

2023/10/30

In dieser Folge geht es speziell um Frauen, die ihren Körper straffer und attraktiver hinbringen wollen, aber nicht wissen wie bzw., Angst vor Krafttraining haben, weil sie zu schnell zu muskulös werden. Ich gehe auf die Frage ein: "Was ist zielführender, Cardio oder Krafttraining?" Was sind die Vor- und Nachteile und vieles mehr. Für weitere Fragen besuche mich auf meiner Website www.peterburianek.at Viel Spaß bei dieser Folge. Für weitere Ideen zu neuen Podcast Themen oder auch

de

00:29:49

Krafttraining gibt Anja Feeling "wie frisch verliebt"

Peter Burianek Podcast ·

2023/10/29

In dieser Folge meines Podcasts rede ich mit meiner Frau Anja über ihre erst kürzlich gestartete Veränderung. Sie hat vor 6 Wochen mit dem Krafttraining begonnen und schlagartig hat sich vieles verändert. Und zwar positiv. Warum sie das getan hat und vieles mehr, erfährst du hier. Feedback und Kooperationsanfragen bitte an info@peterburianek.at

de

00:22:36

Muskelaufbau: Wie lange soll eine Wiederholung dauern?

Peter Burianek Podcast ·

2023/10/15

In dieser Folge konzentrieren wir uns auf die Frage: Was ist besser für den Muskelaufbau, schnelle oder langsame Wiederholungen? Wir beschäftigen uns mit Studien und persönlichen Erfahrungen und beleuchten Vor- und Nachteile beider Varianten. Am Ende jedoch gibt es eine klare Antwort auf diese Frage. Feedback, Kooperationsanfragen oder Ideen für eine weitere Folge? Dann bitte per Mail an: info@peterburianek.at

de

00:20:28

Wieviel Kalorien brauchst du?

Peter Burianek Podcast ·

2023/10/08

In dieser Folge geht es darum, wie du erfolgreich und nachhaltig Gewicht ab- oder auch zunimmst. Die wichtigsten Tipps und mehr kostenlos für dich und dein Wohlbefinden.

de

00:22:11

Rückenschmerzen endlich besiegen

Peter Burianek Podcast ·

2023/10/01

In dieser Folge meines Podcasts geht es um Achmerzen im unteren Bereich des Rückens. Die meisten Menschen haben sie und deshalb gebe ich dir hiermit Tipps und Lösungen für das Problem. Feedback, Kooperationsanfragen und Ideen bitte per Mail an info@peterburianek.at

de

00:29:11

Tipps für Hypertrophie (Muskelaufbau)

Peter Burianek Podcast ·

2023/09/17

In dieser Folge geht es um meine Erfahrung und Empfehlungen zum Muskelaufbau.

de

00:19:42

Sag deine Meinung

Peter Burianek Podcast ·

2023/09/10

In der heutigen Folge geht's um deine Meinung. Sie ermöglicht dir, deine Persönlichkeit und deine Werte auszudrücken. Aber wie auch bei allem anderen im Leben, hat such diese Medaille zwei Seiten. Welche das sind und viel mehr, in dieser Folge meine Podcasts. Viel Spaß! Feedback und Ideen, sowie auch Kooperationsanfragen bitte an info@peterburianek.at

de

00:22:28

Nackt gut aussehen - Tipps für deine Traumfigur

Peter Burianek Podcast ·

2023/09/03

In dieser Folge geht es darum, dich in Richtung Traumfigur hinzubekommen. Ich gebe dir Tipps, worauf du bei der Ernährung achten sollst, aber auch was sonst wichtig ist um sportlich loszulegen und dranzubleiben. Viel Spaß und viel Erfolg dabei! Feedback und Ideen für weitere Folgen bitte an: info@peterburianek.at

de

00:21:48

Fett verlieren und Kraft behalten, so gehts!

Peter Burianek Podcast ·

2023/08/27

In dieser Folge meines Podcasts geht es um nachhaltige Diäten und worauf du achten musst, damit du langfristig dein Körperfett losbekommst und dennoch deine Kraft und deine Muskeln behalten kannst. Wenn dir dieser Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr über ein Abo von dir und ebenso über eine positive Bewertung auf dieser Plattform. Für Fragen und Feedback, oder auch neue Podcast Ideen und Kooperationen, sende bitte eine Mail an info@peterburianek.at

de

00:30:34

Die besten Übungen für Muskelaufbau

Peter Burianek Podcast ·

2023/08/20

In dieser Folge geht es um die besten Übungen für deinen Muskelaufbau. Da gehört viel mehr dazu als die richtigen Übungen. Wann und welche setzt du ein? Warum und wie? Das und viel mehr gibt es in dieser Folge.

de

00:17:14

Fitness ist nicht Bodybuilding

Peter Burianek Podcast ·

2023/08/13

In dieser Folge möchte ich mal auf den Unterschied zwischen Fitness und Bodybuilding, aber auch generell auf den Begriff Gesundheit. Was steht dahinter? Was ist gut für die persönliche Fitness? Und vieles mehr. Viel Spaß dabei! Ich freue mich auf Feedback oder Ideen für folgende Themen unter info@peterburianek.at oder im Social Media unter @coachpeterburianek Danke

de

00:19:46

Die eine wichtige Sache!

Peter Burianek Podcast ·

2023/08/06

In dieser Folge konzentrieren wir uns auf eine Sache. Doch was ist deine Sache? Ist es abnehmen? Spanisch lernen? Selbstständig machen? Egal was es ist, du solltest schlechte Angewohnheiten aus deinem Alltag eliminieren und dich nur noch auf dein Ding fokussieren. Mehr in dieser Folge. Feedback oder Ideen für eine weitere Folge? Dann bitte per Mail an: info@peterburianek.at

de

00:16:14

Gesund essen und Schokolade? Ja!

Peter Burianek Podcast ·

2023/07/31

In dieser Folge geht es dsrum sich gesund zu ernähren und trotzdem Schokolade genießen zu können. Ja das geht und ich empfehle es sogar! Warum? Das erfährst du in dieser knackigen Folge. Viel Spaß!

de

00:22:34

Die falsche Wahrnehmung killt dich

Peter Burianek Podcast ·

2023/07/23

In dieser Folge bearbeite ich das Thema "Wahrnehmung" und wie du deine eigene verbessern kannst. Social Media spielt da eine ganz große Rolle. Anabolika und das eigene Umfeld ebenso. Es wird nicht nur deine Geduld verbessern, sondern auch deine Ziele und dein Selbstbewusstsein. Wenn dir diese Folge gefällt, dann freue ich mich über eine positive Bewertung und ebenso über ein Abo von dir, damit du auch in Zukunft nichts von mir verpasst. Emails mit Feedback und Themenvorschläge, sende bitte

de

00:14:59

Krank? Entstresse dich!

Peter Burianek Podcast ·

2023/07/16

In dieser Folge meines Podcasts geht es um den psychischen Teil deines ICHS, der dich fertig macht und dich gleich wieder auf die Erfolgsspur bringen möchte. Aber wenn du eine Pause machen musst, dann solltest du deinem Körper diese auch liefern. Entstressen lautet das Schlüsselwort und ich sage dir, wie du das schaffst. Viel Erfolg bei der Umsetzung. Fragen? Her damit: info@peterburianek.at

de

00:19:41

Operation Neustart

Peter Burianek Podcast ·

2023/07/09

In dieser Folge geht es um meine Stirnnebenhöhlenentzündung und die dafür notwendige Operation. Wie ist das entstanden? Wie ging ich damit um? Wie löse ich es? Das und mehr in dieser Folge. Viel Spaß dabei. Ich freue mich über ein Abo von dir und ebenso über Feedback zu meinem Podcast. Dazu kannst du jederzeit eine Mail senden an info@peterburianek.at danke

de

00:19:02

Stoff, Jo Lindner & langjährige Erfahrung

Peter Burianek Podcast ·

2023/07/02

In dieser Folge geht es um den Tod von Jo Lindner und meine Gedanken darüber. Um Social Media Kanäle wie seinen und deren kleine Konkurrenz. Aber auch um Anabolika Steroide und derm Missbrauch, deren Vor- und Nachteile und auch darum dass ich auch persönlich welche genommen habe. Viel Spaß dabei!

de

00:14:44

Mach dein Leben zu deinem Lieblingsfilm

Peter Burianek Podcast ·

2023/06/18

Welcher Film ist dein Lieblingsfilm? Ist es eine Komödie? Ein Actionfilm? Ein motivierender, mitreisender Blockbuster? Was es auch immer ist, es ist bestimmt kein trauriger, langsamer Film in dem nichts passiert. In dieser Folge geht es darum dein Leben zu einem inspirierenden und positiven Film zu machen. Mit dir als Regisseur/in und Hauptfigur. Ich freue mich über ein Abo von dir. Für Kooperationen und Feedback sende bitte eine Mail an info@peterburianek.at

de

00:12:26

Frauenlauf und Emotionen beim Sport

Peter Burianek Podcast ·

2023/06/13

In dieser Folge meines Podcasts geht es um meinen Besuch beim Wiener Frauenlauf und die Emotionen der Teilnehmerinnen. Aber auch um das eigene Wohlbefinden beim Laufen und was sonst noch wichtig ist. Wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr über ein Abo von dir. Für Feedback, Kooperationen und Ideen bin ich immer offen unter info@peterburianek.at

de

104 results

Similar Podcasts

Доктор Тройняшкин

Доктор Тройняшкин

The Dry Eye Treatment PODCAST

Dry Eye Treatment

Différent et alors ?

PATRICK SULAY

Kyle Kingsbury Podcast

Kyle Kingsbury

The Real Weight Loss Coach

Matty Lansdown