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PODCAST

ALLES! ausser gewöhnlich

Annalena & Sandra

Wir sind Annalena und Sandra - Blogger, Networker, Coach, Minimalist und Podcaster. In unserem Podcast geht es um das tägliche Leben und darum, wie wir es schaffen, Freude und Leichtigkeit in unseren Alltag zu bringen und auch an unvorteilhaften Tagen bei uns zu bleiben. Wir teilen das, 💫 was wir selbst in zahlreichen Coachings gelernt haben 💫 was wir am besten annehmen konnten und das, 💫 was wir daraus gemacht haben. Wir freuen uns, dich mit auf unsere Reise zu nehmen. Unser Ziel ist

education self-improvement

All Episodes

21:51

#111 - Bei sich bleiben

ALLES! ausser gewöhnlich ·

2024/09/19

Es beginnt mit einer Anekdote aus dem Alltag und geht darum, wie unterschiedlich jeder einzelne von uns Situationen bewertet. In dieser Folge geht es darum, was wir tun können, um in unserer Energie zu bleiben - und welche Energie das sein soll.

de

20:50

#110 - Fake it till you make it

ALLES! ausser gewöhnlich ·

2024/09/12

Manchmal verlassen wir unsere Komfortzone und wollen aber nicht, dass das jeder sieht. Auf dem Weg zu unseren Träumen, stellen wir uns das Ziel vor, bis es tatsächlich da ist. Wann endet Fake und beginnt das wahre Sein? Wir teilen unsere Gedanken dazu in dieser Folge.

de

21:15

#109 - Change it - Love it - Leave it

ALLES! ausser gewöhnlich ·

2024/09/05

Es könnte alles so einfach sein. Und auch ein bisschen langweiliger. Ist es meist allerdings nicht. Wir stellen eine unserer liebsten Methoden vor, um mit unangenehmen Gefühlen umzugehen. Gespickt mit Beispielen aus unserem eigenen Leben.

de

17:41

#108 - 2 Jahre Podcast 🥳

ALLES! ausser gewöhnlich ·

2024/08/29

"Unser Baby" wird so schnell gross. Wir sind mit dem Wunsch gestartet, eine Inspiration für andere zu sein. Auf dem Weg haben wir festgestellt, dass der Podcast Teil unserer eigenen Persönlichkeitsentwicklung wurde. Wir teilen in dieser Folge, bei welchen Themen uns "unser Baby" unterstützt.

de

24:40

#107 - Klarheit

ALLES! ausser gewöhnlich ·

2024/08/22

Wir erzählen, wie wir zu unserer Klarheit kamen. Auch für uns war dieser Weg nicht so leicht wie er vielleicht scheint. Wir teilen unsere Erkenntnisse, was gut war und was nicht.

de

21:27

#106 - Die To-Be-Liste

ALLES! ausser gewöhnlich ·

2024/08/15

Wir streben nach einem erfüllten Leben. Zu oft ist es jedoch ein mit To-Do's gefülltes Leben. Um hier einen Switch zu schaffen, stellen wir euch heute die To-Be-Liste vor und erklären, worin ihr besonderer Reiz liegt.

de

22:15

#105 - Selbst-Sabotage

ALLES! ausser gewöhnlich ·

2024/08/08

Eigentlich wissen wir, was wir wollen. Trotzdem gehen wir manchmal die nötigen Schritte nicht. Bewusstsein und Unterbewusstsein sind manchmal unterschiedlicher Meinung und Selbst-Sabotage ist ein Weg, wie sich das zeigen kann.

de

22:52

#104 - Me-Time in der Öffentlichkeit

ALLES! ausser gewöhnlich ·

2024/08/01

Zeit für sich zuhause verbringen - kennen wir alle. Etwas mit sich selbst unternehmen in aller Öffentlichkeit - nicht ganz so verbreitet. Wir haben es ausprobiert und unterschiedliche, interessante Erfahrungen gemacht. Fakt ist: es gibt viele Gründe dafür.

de

22:35

#103 - Mini-Sabbatical

ALLES! ausser gewöhnlich ·

2024/07/25

Ein Jahr lang alles hinter sich lassen - viele träumen davon, nur wenige ziehen es wirklich durch. Vielleicht muss es gar kein Jahr sein... Sandra hat es für zwei Monate getestet und lässt uns an ihrem Abenteuer teilhaben.

de

22:10

#102 - Bauchgefühl

ALLES! ausser gewöhnlich ·

2024/07/18

Wir denken so oft, dass wir den totalen Überblick haben - dabei ist unser Unterbewusstsein so viel schneller und kann ausserdem auch viel mehr Reize gleichzeitig verarbeiten. Die Frage ist nur: hören wir drauf? Nehmen wir es überhaupt wahr?

de

21:50

#101 - Erfolge feiern

ALLES! ausser gewöhnlich ·

2024/07/11

Es fängt mit der harmlosen Frage an, ob wir unsere Erfolge feiern und endet mit einer Liste an Gründen, warum wir es nicht tun. Wir sprechen darüber, warum es so wichtig ist, das zu tun.

de

20:54

#100 - Grenzen stoppen Wachstum

ALLES! ausser gewöhnlich ·

2024/07/04

Grenzen setzen wir, indem wir Nein sagen. Zu anderen. Wenn wir Nein sagen, wirkt das auch für uns begrenzend. Für uns und unser Wachstum. Wir schauen mal hin, aus welchen Gründen man Nein sagen kann.

de

21:31

#99 - Dualität

ALLES! ausser gewöhnlich ·

2024/06/27

In dieser Folge nehmen wir euch mit auf eine Gedankenreise. Dualität begegnet uns in so vielen Bereichen. Wir dürfen für die Balance sorgen, damit sie zu einer Bereicherung für unser Leben wird.

de

22:27

#98 - Veränderung

ALLES! ausser gewöhnlich ·

2024/06/20

Wir wollen oft Dinge verändern, weil wir einen bestimmten Wunsch damit verbinden. Doch führt uns die Veränderung wirklich dahin? Oder sollten wir besser unseren Blick vom Aussen aufs Innen richten und da ansetzen?

de

21:46

#97 - Es beginnt bei uns

ALLES! ausser gewöhnlich ·

2024/06/13

Es gibt Menschen, die wir sehr gerne um uns haben. Sie geben uns etwas, was uns gut tut. Doch was ist es genau? Und wenn wir es wissen, können wir uns das nicht auch geben?

de

24:07

#96 - Die Maslow'sche Bedürfnispyramide

ALLES! ausser gewöhnlich ·

2024/06/06

Wachstum kostet Energie, daher dürfen wir auf eine gute Basis achten. Klingt banal, ist allerdings nicht selbstverständlich. Woraus besteht denn diese Basis? Wir sprechen über die einzelnen Faktoren.

de

19:45

#95 - Wenn das Ego spricht ...

ALLES! ausser gewöhnlich ·

2024/05/30

Es braucht ein wenig Übung, um solche Situationen reflektieren zu können. Dann ist es fast sogar ein bisschen lustig, wenn wir erkennen, dass da gerade das gekränkte innere Kind aus uns spricht. Es ist so wertvoll, wenn wir irgendwann an dem Punkt sind, das mit einem "Aha, spannend" wertungsfrei betrachten zu können.

de

19:03

#94 - Mit wem würdest du gern mal zu Abend essen?

ALLES! ausser gewöhnlich ·

2024/05/23

Ein Promi, eine Comicfigur oder eine Person, die nicht mehr unter uns weilt? Wenn alles möglich ist, auf wen fällt Deine Wahl? Es stellt sich heraus, dass das gar nicht so einfach ist, weil Quatschi sich mal wieder einmischt.

de

22:02

#93 - Zukunftsmut

ALLES! ausser gewöhnlich ·

2024/05/16

Das Leben besteht aus Veränderung. Manche davon sind gut, andere nötig. Und wir sind mittendrin. Welche Skills braucht es, um Veränderungen freudig entgegenblicken zu können?

de

22:37

#92 - Veränderung

ALLES! ausser gewöhnlich ·

2024/05/09

Wir sind der Durchschnitt der 5 Menschen, mit denen wir uns am meisten umgeben. Und wir haben eine Vorstellung davon, wer wir sein wollen. Was, wenn wir feststellen, dass das nicht mehr zusammenpasst?

de

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