x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

Gympodden med Lasse&Fredrik

Lasse & Fredrik

Gympodden er podkasten som omhandler aktivitet, trening og ernæring. Vi formidler relevant fagkompetanse og personlige erfaringer til lytterne våre sammen med aktuelle gjester - fra kjente treningsguruer og aktive idrettsutøvere på toppidrettsnivå, til pionerer innenfor sine fagfelt.Lasse L. Matberg har bakgrunn som idrettsoffiser i forsvaret, er sertifisert PT med Bachelor i idrettsvitenskap med fordypning i ernæring, personlig trening og friluftsliv. Fredrik Bye har en aktiv livsstil og har en

health & fitness nutrition

All Episodes

46:24

Lasse Tufte / Adrenalin og Tufteparken

Gympodden med Lasse&Fredrik ·

2023/11/16

VI har tatt en prat med Lasse Tufte! Tufteparken er et velutviklet nasjonalt aktivitetskonsept som alle har et forhold til, og i denne episoden blir du godt kjent med grunnleggeren av denne! Det er vel ingen hemmelighet at Lasse var tidlig ute med kroppsvektstrening - calisthenics - og startet også Street Workout Norge etter å ha utforsket treningsformen via nettet og YouTube. Han er også forfatter av flere teningsbøker, deriblant «Tren Sammen» med Jørgine «Funkygine» Vasstrand. Men hva driver han

no

1:06:07

Kine Arntzen / Verdien av å ha "fysisk frihet"

Gympodden med Lasse&Fredrik ·

2023/11/09

Hva er fysisk frihet? Vi tar en prat med Fru @afpt - eller var det Frøken Østfold - Kine Borge-Skar Arntzen om dette emnet, etter at vi selv ble introdusert for begrepet av PT Dan på AFPT-weekend tidligere i år. Kine er ei energibombe, alltid blid og veldig treningsglad på toppen av det hele - men er hun fysisk fri? Opplever hun at fysiske begrensninger hindrer henne i å både utfordre seg og utfolde seg i ulike aktiviteter, eller har hun fysisk kapasitet til å gjøre akkurat som hun vil? Denne

no

31:35

Egil Berli-Johnsen / Online coaching kan være bedre...

Gympodden med Lasse&Fredrik ·

2023/11/02

I denne episoden av Gympodden diskuterer vi online coaching kontra 1-til-1 Personlig Trener med vår faste gjest, Egil. Vi utforsker fordelene og ulempene ved begge tilnærmingene, inkludert fleksibilitet, tilpasningsevne, teknologi, pris og tilgjengelighet. Hør episoden så får du en forståelse for når online coaching kan være en bedre løsning enn en Personlig Trener! God fornøyelse. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

no

57:17

Haakon Larsen / Bootybuilder og Bootyman oppfinneren

Gympodden med Lasse&Fredrik ·

2023/10/26

Du har kanskje både sett og prøvd en booty-builder maskin på ditt lokale treningssenter? Ta vel imot hele Norges rumpemann Haakon Larsen, yee-haw! Haakon er mannen bak denne maskinen som spesielt mange damer elsker! Vi reiste til Fredrikstad for å høre alt om reisen hans, hvordan en prototype og sideprosjekt i mammas garasje nå har blitt til en internasjonal MEGAsuksess, som har solgt til over 180 (!) land! Men er Haakon noe på gymmet selv? Alt dette og mer til i dagens episode. Hosted on Acast. See

no

1:00:09

Lena Richter / CrossFit og CrossFit games

Gympodden med Lasse&Fredrik ·

2023/10/19

Nysgjerrig på CrossFit og Funksjonell Fitness? Vi har tatt en prat med Lena Richter! Her deler Lena hele sin (aktivitets)reise: fra Bodø by til Crossfit Games, fra søskenflokk på 6 til team of 4, og fra å trene funksjonelt som bakfull student til å prestere på et høyt nivå internasjonalt - Lenas historie inneholder det meste. Nevnte vi at hun er verdensmester også? Hva er det ikke denne jenta kan! God fornøyelse! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

no

1:25:54

Erik Bertrand Larsen / Kraften med mental trening!

Gympodden med Lasse&Fredrik ·

2023/10/12

Har DU lyst til å lære å jobbe systematisk for å bli en bedre versjon av deg selv? Vi tar en prat med Erik Bertrand Larsen! Den tidligere fallskjermjegeren som ble en guru innenfor mental trening, og er viden kjent for bøkene «Bli best med mental trening» (2012) og«Helvetesuka» (2013).Erik regnes for å være en av de mest profilerte innen sitt felt, og han har hjulpet mange - både næringslivstopper og idrettsutøvere - til å heve prestasjonene og resultatene sine. Er du klar for en mental boost og

no

43:16

Adna Tahirovic / Hinderløp og OCR

Gympodden med Lasse&Fredrik ·

2023/10/05

Lyst til å lære noe nytt, og utvide idrettshorisonten din?Denne uken tar vi en prat med Adna Tahirovic om Hinderløp! Mange har sikkert både hørt og sett hinderløp, gjørmeløp og OCR (Obstacle Course Racing), der voksne mennesker blir våte, skitne og slenger seg gjennom hindre av ulik vanskelighetsgrad. Det er kanskje nytt for de fleste at hinderløp er en idrett som nå er en del av Norges Idrettsforbund, og en av de mest voksende i Norge! Adna tar oss igjennom sin reise, hvordan miljøet er her til

no

54:34

Mariann Deila / Bli robust med MENTAL TRENING

Gympodden med Lasse&Fredrik ·

2023/09/28

Har du irritert deg over at du fortsatt føler deg stresset og utilstrekkelig, enda så voksen du er blitt? Ønsker du å være et mer robust menneske som står stødigere i motgang, som setter tydeligere grenser og som tar flere sunne valg for deg selv?Vi har tatt en spennende mental prat med Mariann Deila! Mariann kom nylig med boken ROBUST, og i denne episoden deler hun ærlig og sårbart om sin reise fra å snu indre uro og selvpisking til å bli en tryggere og tydeligere person, som liker seg selv og

no

34:31

CoachGunnar / Hva forteller forskningen oss?

Gympodden med Lasse&Fredrik ·

2023/09/21

Vi tar en prat med Coach Gunnar angående forskning, ettersom man ofte i hverdagen hører om sensasjonelt funn, uventede ting og overraskende resultater. Medier, personer og ikke minst podcaster (!) kan fort like å pynte sine standpunkter med eksempelvis «forskning viser» eller «en ny forskningsartikkel sier at» - men kan vi stole på alle denne forskningen? Og er den gyldig? I denne episoden løfter vi på forskningsteppet og tar en titt på hva som rører seg under, da mye forskning refereres unøyaktig

no

33:23

Egil Berli-Johnsen / Stemmer det at tynne folk lyver?

Gympodden med Lasse&Fredrik ·

2023/09/14

Mange har kanskje hørt at «hardgainers finnes ikke, man må bare spise litt mer!» Personer som tilsynelatende ikke legger på seg av å spise mer, kan ofte føle seg litt hjelpeløse opp imot det å øke både kroppsvekten og muskelmassen spesielt. Men hva kan man gjøre? Endringer i kroppsvekt kan jo kokes ned til om man inntar færre eller flere kalorier enn man forbrenner, så da er det vel bare å hive innpå, eller? Vi snakker litt rundt dette og hva som påvirker, med tanke på energibehov, proteininntak og

no

1:50:56

Thomas Thrap Huse (aka Mr. Pimp-Lotion) / Nesepust,...

Gympodden med Lasse&Fredrik ·

2023/09/07

Vi har møtt Tomas Thrap Huse, aka Mr. Pimp Lotion! Fra å være gangsta-rapper og ha levd livets glade dager, har Pimp Lotion med årene fått et mye større fokus på helse, kropp og trening - samtidig som han liker å utfordre etablerte sannheter og forskning! I denne episoden toucher vi innom (trenings)hverdagen til Mr Pimp - alt ifra kosthold (carnivore - han spiser bare smør og kjøtt!) til trening (han gikk 4000 km (!) på ski fra januar til Mai i år) til søvnmønster, andre interessante treningsrutiner

no

1:19:10

Ernæringsmamma / Barn og kosthold

Gympodden med Lasse&Fredrik ·

2023/08/31

Vi tar en prat med Maja Skogstad, bedre kjent som Ernæringsmamma, og i denne episoden snakker vi om Barn og Kosthold! Maja, med mastergrad i samfunnsernæring, kjente ikke igjen ernæring fremstilt i media slik hun lærte under studiet, og byttet ut overfladiske ernæringsråd med saklig opplysning for å gi folk dypere forståelse og kunne ta mer bevisste valg rundt hva man ska gi barna sine - og ikke minst - seg selv! Vi snakker om ultraprosessert mat, hvilke matvarer man burde bytte ut i kjøleskapet,

no

37:19

Dan Skjolden / Hvorfor folkehelse er viktigere enn...

Gympodden med Lasse&Fredrik ·

2023/08/24

Vi har tatt turen til Geilo for å ta en prat med Dan Skjolden aka PT Dan, som driver Premium PT og er fast foreleser for AFPT! Dagens tema er “hvorfor folkehelse er viktigere enn alt annet!”, og i dagens episode snakker vi om hva folkehelse er, hvordan det står til med den generelle helsen til befolkningen, og ikke minst - hva kan man gjøre for å bedre helsen vår - og i forlengelse av det - øke livskvaliteten vår! Vi snakker også om PT-yrket og hva det er og går i, og ikke minst hva som skal til å

no

34:42

Ian Houghton / Teknologi og AI i treningsbransjen

Gympodden med Lasse&Fredrik ·

2023/08/17

Vi tar en prat med Ian Houghton som også har gjestet gympodden tidligere.Dagens tema er AI og teknologi i treningsbransjen. Ian jobber som utvikler med Mitsubishi og gir oss en god oppdatering på hva som beveger seg på denne fronten, og hva vi kan forvente i fremtiden.Mange bruker teknologi i form av klokker, ringer, band og ulike dingser for å både motivere, måle, og yte bedre.Vi diskuterer Hvordan AI og teknologien kan hjelpe oss i å bli flinkere til å trene/ bevege oss!Og er det slik at med

no

24:18

Espen Arntzen / 5 tips for å komme igang etter...

Gympodden med Lasse&Fredrik ·

2023/08/10

Vi tar en prat med Espen Arntzen der han gir 5 tips om hvordan man skal kom gang med trening etter sommerferien! Mange har kanskje brukt sommeren på å lade batteriene alle andre plasser enn på gymmet, så det store spørsmålet for flere av oss er kanskje hvordan skal man på best mulig måte angripe den berømte dørstokken.. Frykt ikke - det behøver faktisk ikke være å vanskelig som man kanskje skulle tro! I denne episoden tar vi for oss tematikken rundt dette, og kommer både med konkrete råd og

no

34:05

Lasse, Cecilie og Runar / Livsstilsendring i praksis...

Gympodden med Lasse&Fredrik ·

2023/06/29

Det er 12 uker siden Lasse, Cecilie & Runar fikk individuelle treningsprogram og matplaner i søken på livsstilsendring - og WOW så flinke de har vært! Vi går igjennom reisen deres, hvilke erfaringer de har gjort seg, og vi snakker selvfølgelig om hvordan en livsstilsendring foregår i praksis - gjennom deres perspektiv. For hvor vanskelig er det egentlig å forandre hverdagen - og hva kreves av den enkelte for å lykkes? Vi går også igjennom dagens status - har de nådd målene sine, eller kanskje de

no

20:37

CoachGunnar / 5 tips til sommerferie trening!

Gympodden med Lasse&Fredrik ·

2023/06/22

Vi gir sammen med Coach Gunnar 5 tips til trening og aktivitet i sommer!Mange av oss går sommeren i møte vel vitende at en velfortjent ferie er like rundt hjørnet, men ferie trenger ikke å bety gjentatte utskeielser og «fri fra livet» fra soloppgang til langt utpå lyse sommernetter!Mat må fortsatt lages og spises, og hverdagsaktivitet gjennomføres - og ettersom man har ferie, så har man kanskje litt ekstra tid til faktisk å besøke gymmet for ei økt eller to også? Mye handler om prioriteringer her i

no

50:13

Espen Arntzen / Har Coach- og PT-yrket en framtid?

Gympodden med Lasse&Fredrik ·

2023/06/15

Vi besøker Espen i Akademiet for personlig trening i Fredrikstad! Espen er som mange vet en guru innenfor treningsbransjen i Norge, og i denne episoden snakker vi om hva som skal til for å lykkes som Coach og PT, hva som kreves for å bli det, og ikke minst: har Coach- og PT-yrket en framtid i disse tider hvor AI virkelig har kommet på banen? Lasse og Fredrik har selv nylig fullført AFPT-utdanning, men hva kan man forvente av bransjen i fremtiden? Og ikke minst: hva forventes av oss? God lytting

no

41:23

Egil Berli-Johnsen / Hvordan bli så sterk som mulig?

Gympodden med Lasse&Fredrik ·

2023/06/08

Vi prater om et av de mest ettertraktede målene innen trening og styrketrening: "Hvordan bli så sterk som mulig?" Sammen med Egil Berli-Johnsen, deler vi og ikke minst han sine beste råd og innsikter for å oppnå maksimal styrke.Uansett om du er erfaren på gymmet eller en nybegynner som ønsker å bygge opp styrken din, vil denne episoden gi deg verdifulle verktøy og innsikt for å ta treningen din til nye høyder. Egil Berli-Johnsen gir praktiske tips og strategier som kan implementeres i din egen

no

28:49

CoachGunnar / Maksimere muskelvekst UTEN fettøkning

Gympodden med Lasse&Fredrik ·

2023/06/01

Hvordan kan du maksimere muskelvekst uten fettøkning? CoachGunnar tar oss gjennom en realistisk og balansert tilnærming til muskelvekst uten fettøkning. Han forklarer viktigheten av et tilpasset kosthold som støtter muskelvekst samtidig som det holder fettlagringen i sjakk. Han gir praktiske råd om kaloribalanse, makronæringsstoffer, og hvordan man kan utnytte treningen optimalt for å bygge muskler uten unødvendig fett.Enten du er nybegynner eller erfaren, vil denne episoden gi deg konkrete og

no

169 results

Similar Podcasts

Доктор Тройняшкин

Доктор Тройняшкин

The Dry Eye Treatment PODCAST

Dry Eye Treatment

Différent et alors ?

PATRICK SULAY

Kyle Kingsbury Podcast

Kyle Kingsbury

The Real Weight Loss Coach

Matty Lansdown