x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

Relationsfilosofen

Mattias Ulriksson

Redo att bryta gamla mönster och skapa en kärlek som känns trygg och äkta? I Relationsfilosofen guidar Mattias Ulriksson dig genom insikterna du behöver för att förstå dig själv, kommunicera bättre och bygga en relation som håller. Följ podden och lämna ett omdöme om du gillar det du hör!

society & culture relationships

All Episodes

00:03:14

#114: Det du tror är hänsyn – är rädsla i förklädnad

Relationsfilosofen ·

2025/06/05

Du säger att du inte vill skapa drama.Att du väljer dina ord med omsorg.Att du väntar lite – för relationens skull.Men vad om det inte är hänsyn?Vad om det är rädsla för att vara för mycket?I det här korta avsnittet pratar vi om:✔️ Hur självcensur ofta låtsas vara omtanke✔️ Varför du kanske håller tillbaka – fast du säger att du gör det för relationens skull✔️ Hur du märker om du filtrerar dig själv för att vara enkel att älska💭 För dig som vill ha närhet – men är rädd att störa balansen.💛 För dig

sv-se

00:18:16

#113: Det är inte din partner som ignorerar dig – det...

Relationsfilosofen ·

2025/06/02

Du känner dig kanske inte riktigt sedd i relationen.Som att din partner inte förstår dig längre.Men tänk om det inte handlar om att de har stängt av –utan om att du har slutat visa hela dig?I det här avsnittet pratar vi om:✔️ Självcensur i relationer – och hur den ofta börjar omedvetet✔️ Hur du kan prata mycket utan att faktiskt säga vad du behöver✔️ Vad som händer när du lindar in, filtrerar, och till slut tappar bort dig själv💥 För dig som är trött på att känna att ni pratar – men ändå inte

sv-se

00:03:26

#112: Det känns fel – men bara för att du inte är van...

Relationsfilosofen ·

2025/05/29

Du kanske säger att du vill ha närhet.Men när den kommer…drar du dig undan.Inte med kroppen – men med nervsystemet.Du stelnar. Blir vaksam. Letar efter något att ifrågasätta.Och tolkar det som att något är fel.Men det är inte fel. Det är bara ovant.I det här korta men viktiga avsnittet får du syn på:✔️ Varför trygghet kan kännas hotfull – när du inte är van vid den✔️ Hur du börjar ta emot kärlek – utan att analysera bort den✔️ Vad du kan göra nästa gång din partner vill ha dig – utan krav👉 Trött på

sv-se

00:26:21

#111: Du säger att du vill bli älskad – men blockerar...

Relationsfilosofen ·

2025/05/26

Du längtar efter kärlek. Närhet. Ärlighet.Men när din partner faktiskt vill ha dig – när de visar värme, rör vid dig och lyssnar på dig – då blir det svårt.Du blir sval.Analyserar.Drar dig undan.Inte för att du inte vill ha kärlek – utan för att din kropp inte är van att ta emot den.I det här avsnittet går vi till botten med ett mönster som många bär på:✔️ Du vill bli älskad – men vet inte hur det känns när det faktiskt händer.✔️ Din trygghetsstrategi blockerar det du själv längtar efter.✔️

sv-se

00:06:19

#110: När skuld förstör attraktionen – utan att du...

Relationsfilosofen ·

2025/05/22

Har du märkt att ju mer du försöker förklara vad du behöver, desto kallare blir det mellan er?Skuldbeläggande kommunikation – även när den är omedveten – kan sakta men säkert förstöra attraktionen i en relation.Du vill bli förstådd. Du vill ha närhet.Men vad händer när dina försök att prata i stället leder till att sexet försvinner?I det här korta men kraftfulla avsnittet får du veta:✔️ Varför vissa samtal kväver attraktionen – trots goda intentioner✔️ Hur skuld och kritik – även i subtila former –

sv-se

00:19:40

#109: Skuld och kritik dödar sexet – sluta älta och...

Relationsfilosofen ·

2025/05/19

Skuld och kritik i relationen: Så dödar det sexlivet (och hur du slutar älta)Närhet, attraktion och sexuell energi kräver något annat än upprepade samtal och skuldfylld kritik. Ändå fastnar så många par i att älta samma sak om och om igen – med hopp om att bli förstådda, men med resultatet att avståndet bara växer.I det här avsnittet går vi rakt in i den verklighet som många lever i:✔️ När varje samtal känns som en kamp.✔️ När du försöker nå fram, men istället dödar lusten.✔️ När du vet att något

sv-se

00:04:05

#108: Rätt läge är en myt - Så tar du första steget ändå

Relationsfilosofen ·

2025/05/15

Väntar du på rätt tidpunkt för att följa din längtan?I det här korta avsnittet får du en påminnelse som kan förändra allt:Rätt läge finns inte.Det blir sällan klart, tryggt eller perfekt.Men ett litet steg kan vara allt du behöver för att börja röra dig mot det liv du vill leva.Du får veta: • Varför väntan på rätt läge håller dig tillbaka. • Hur du kan ta små steg, även när allt känns halvfärdigt. • Vad som händer när du vågar gå ändå.🎧 För dig som vill sluta vänta och börja leva nu.🧠 Testa ditt

sv-se

00:20:50

#107: Så slutar du förminska dina drömmar – och...

Relationsfilosofen ·

2025/05/12

Trycker du ner det du längtar efter?I det här avsnittet pratar vi om varför vi så ofta förminskar våra drömmar –och hur du kan börja ta plats i ditt eget liv igen,även när du inte har alla svaren.Du får veta: • Varför rädsla inte betyder nej • Hur du slutar tona ner det som känns levande i dig. • Och hur du kan ta första steget mot det du längtar 🎧 För dig som vet att det finns ett annat liv där ute som väntar på dig – och som vill börja gå dit, även utan garantier.🧠 Testa ditt relationsmönster:

sv-se

00:04:10

#106: Behöver du vila – eller behöver du mer kul?

Relationsfilosofen ·

2025/05/08

Känner du dig trött – eller bara rastlös?I det här korta avsnittet hjälper jag dig att känna skillnaden:Behöver du vila och återhämtning –eller behöver du mer glädje och liv?Du får veta: • Hur du gör en check-in med dig själv. • Två tydliga tecken på om det är vila eller kul du behöver. • Hur du kan ta små steg för att fylla på energi och livsglädje.🎧 För dig som vill må bättre på riktigt –och sluta gissa vad du behöver.🧠 Testa ditt relationsmönster: www.relationsfilosofen.se/anknytning🎓 Minikurs

sv-se

00:18:54

#105: Så skapar du ett liv som känns bra – på riktigt

Relationsfilosofen ·

2025/05/05

Känns livet mest som en checklista?I det här avsnittet pratar vi om självrelation –och hur små skiften i vardagen kan göra stor skillnad för hur du mår.Du får veta: • Hur du skiljer på måsten och vill. • Varför kroppen vet mer än tankarna när det gäller ditt välmående. • Hur du kan börja ge dig själv det du längtar efter från andra.🎧 För dig som vill skapa ett liv som fyller på – inte bara funkar.🧠 Testa ditt relationsmönster: www.relationsfilosofen.se/anknytning🎓 Minikurs – Kommunicera så din

sv-se

00:02:32

#104: Det du inte säger – bär du ensam

Relationsfilosofen ·

2025/05/01

Känner du dig ensam i din relation – men vet inte hur du ska säga det?I det här korta avsnittet får du en enkel påminnelse:Det du inte säger – bär du ensam.Du får veta hur små handlingar och enkla ord kan börja bryta känslan av ensamhet: • Varför du inte behöver vänta tills du har alla ord klara. • Hur en kram eller en hand på ryggen kan skapa mer närhet än ett långt samtal. • Hur närhet byggs i det lilla – och hur du kan börja redan idag.🎧 För dig som längtar efter att känna dig sedd och nära,utan

sv-se

00:22:25

#103: Känner du dig ensam i relationen? Så bryter ni...

Relationsfilosofen ·

2025/04/28

Känner du dig ensam i relationen – trots att ni är två?I det här avsnittet utforskar vi varför ensamheten kan smyga sig in även i en kärleksrelation,hur den växer i tystnaden, och vad du kan göra för att återfå kontakt – utan att skuldbelägga eller skapa drama.Du får veta: • Varför vi ofta väntar för länge med att säga vad som skaver. • Hur anklagelser smyger sig in, även om vi inte menar att attackera. • Varför närhet byggs i det lilla – inte bara i de stora samtalen.Och du får tre konkreta saker

sv-se

00:04:12

#102: Fastnar du i känslor – och tappar poängen?

Relationsfilosofen ·

2025/04/24

Fastnar du i känslor när du försöker kommunicera med din partner?Har du märkt att ju mer du försöker förklara vad du känner – desto mer tappar du bort det du egentligen ville säga?I det här korta men kraftfulla miniavsnittet får du veta varför känslor ibland saboterar kommunikationen – och hur du hittar tillbaka till det som verkligen skapar kontakt: att uttrycka behov.Du får konkreta exempel, nya perspektiv och en peppande påminnelse:👉 Det du säger med hjärtat kan landa – om du säger det med

sv-se

00:23:51

#101: Därför fastnar ni i samma gräl – om och om igen

Relationsfilosofen ·

2025/04/21

Bråkar ni om samma sak om och om igen?Har du försökt hålla inne dina känslor – men så väller allt ut som en flodvåg?Och plötsligt har ni fastnat i ett tre timmar långt gräl som bara skulle tagit en kvart?I det här avsnittet av Relationsfilosofen får du veta varför ältande tar över i relationer – och hur du kan stoppa det innan det kväver både närhet och kommunikation.Vi pratar om känslofällor, behov som inte uttrycks, och varför så många väljer att tiga – tills det är för sent.🎧 Du får tre

sv-se

00:08:50

#100: 10 saker du tror bygger en stark relation (men...

Relationsfilosofen ·

2025/04/17

🎙️ Jubileumsavsnitt #100 – 10 saker du tror bygger en stark relation (men som saboterar den)Du gör ditt bästa. Du kommunicerar. Du kompromissar.Men ändå känns det som om något skaver – och det blir aldrig riktigt som du hoppats.Det är inte dig det är fel på.Det är allt du fått lära dig som låter klokt, men som faktiskt saboterar närhet, tillit och kontakt.I jubileumsavsnittet avslöjar jag de 10 vanligaste relationsfällorna vi alla går i – utan att fatta att det är just de som skapar avstånd.Inga

sv-se

00:20:47

#99: Så får du din partner att förstå vad du behöver

Relationsfilosofen ·

2025/04/14

Du längtar efter att bli förstådd – men hur ofta slutar det istället i missförstånd, frustration eller tystnad?I det här avsnittet av Relationsfilosofen pratar Mattias om varför det du försöker säga inte alltid går fram, trots att du är tydlig. Du får veta vad som skapar missförstånd i relationer, varför vi ofta talar förbi varandra – och hur du kan bryta mönstret.Lär dig:✔ Hur du uttrycker behov utan att det landar som kritik✔ Hur ni kan skapa närhet istället för avstånd✔ Vad som gör att din

sv-se

00:02:38

#98: Testa det här idag - och se hur din relation...

Relationsfilosofen ·

2025/04/10

Vet du vad som ofta står i vägen för närhet?Att vi väntar på att partnern ska läsa mellan raderna.I det här korta men viktiga miniavsnittet får du ett enkelt, kraftfullt verktyg:💡 Sluta anta – börja visa vad du behöver, rakt och omtänksamt.✔ Så här ber du om det du längtar efter – utan att skapa konflikt.✔ Konkreta exempel du kan använda redan idag.✔ Hur du skapar mer närhet genom att vara tydlig med vad du faktiskt behöver.Testa den lilla förändringen – och se hur relationen förändras.

sv-se

00:19:01

#97: Varför du inte får det du vill ha i relationen –...

Relationsfilosofen ·

2025/04/07

Du ger, du anstränger dig, du älskar – men ändå känns det som att du inte får det du behöver tillbaka. I det här avsnittet av Relationsfilosofen pratar vi om varför det ofta handlar om mer än bara kommunikation. Det handlar om sårbarhet, mod och att faktiskt visa vad du längtar efter. Hur slutar du kompromissa bort dig själv? Hur kan du bli förstådd – på riktigt? Lyssna och få konkreta steg till en relation där du kan vara du.

sv-se

00:04:24

#96: När du vill vara ärlig – men är rädd för...

Relationsfilosofen ·

2025/04/03

Har du någonsin tvekat innan du sagt vad du egentligen känner?💭 “Om jag säger det här… kommer det att förstöra allt?”💭 “Tänk om min partner inte tar det på rätt sätt?”💭 “Vad händer om det bara skapar mer avstånd?”Att vara ärlig i en relation kan kännas riskfyllt – men att hålla inne det du egentligen vill säga kan vara ännu farligare.I det här kortavsnittet får du tre viktiga nycklar för att kunna vara öppen – utan att skapa onödig konflikt:✅ Välj rätt tillfälle – när vi tar upp något påverkar

sv-se

00:21:01

#95: Så skapar du en relation där ni vågar vara 100%...

Relationsfilosofen ·

2025/03/31

#95: Så skapar du en relation där ni vågar vara 100% öppna med varandra 🎙️✨Du älskar din partner.Du vill känna dig nära, förstådd, trygg.Men ändå… är det vissa saker du inte vågar säga.💭 Kanske oroar du dig för hur din partner ska reagera.💭 Kanske har du försökt tidigare – men det slutade i missförstånd eller sårade känslor.💭 Kanske tänker du: “Är det ens värt att ta upp?”Så du sväljer det. Håller inne. Och intalar dig att det är bättre så.Men här är sanningen:💥 Ju mer du håller inne, desto

sv-se

175 results

Similar Podcasts

Voices of Life

APG Mannheim

Promo Estereo Podcast

Promo Estereo

Talking Timelines Podcast

Talkingtimelines

גיקונומי

ראם שרמן ודורון ניר

Drømmefanger

Drømmefanger