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PODCAST

FAST REAL FOOD

¡Hola soy Sandra y te comparto mis mejores recetas y consejos para crear vínculos saludables con la comida! Encuentra tu propio camino, dieta y estilo, sin dejar de disfrutar tus platillos favoritos todos los días. ¡Recuerda que por cada fast food, existe una opción FAST REAL FOOD!

health & fitness

All Episodes

00:07:42

BIFIDICE Y MEDISER CON FAST REAL FOOD

FAST REAL FOOD ·

2020/01/14

Cuisine Club con dos invitadas de lujo: Anastasia de Helados Bifidice (helados probióticos deliciosos, aptos para intolerantes a la lactosa) y la Dra. Orjuela de MEDISER, mi salvadora. La receta de hoy: Ceviche de camarón

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00:10:50

¿QUÉ HACES POR EL PLANETA?

FAST REAL FOOD ·

2020/01/14

13 cosas que empecé a hacer para cuidar el planeta. La receta de hoy: Rabanitos encurtidos

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00:13:39

COMIDAS FUERA DE CASA

FAST REAL FOOD ·

2020/01/14

¿Tienes alergias alimentarias? Escucha mis mejores tips para no enfermar ni morir de hambre cuando estás fuera de casa. La receta de hoy: Arroz salvaje con mango

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00:09:58

PLATOS FUNCIONALES

FAST REAL FOOD ·

2020/01/14

¿Abres la lata atún y te la comes directo? ¡Hoy te cuento por qué es tan importante tomarse unos minutos para servir la comida y presentarla como plato de restaurante! Y para ejemplo, la receta de hoy: Snack de banana y maní

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00:08:09

ENSALADA DE PAPA Y CENTOLLA

FAST REAL FOOD ·

2020/01/14

Conocí una marca de comida sustentable, que hace una linda labor social y que además, es una gran alternativa para los que buscamos comida de verdad, libre de químicos tóxicos. La receta de hoy: Ensalada de papa y centolla

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00:13:42

¡A CUIDAR EL PLANETA, YA!

FAST REAL FOOD ·

2020/01/14

Por ti, por tu familia, por tus hijos, sobrinos, amigos… por los animales, por nuestros recursos naturales, por nuestro planeta… POR NUESTRA CALIDAD DE VIDA, ¡ A CUIDAR, YA! La receta de hoy: Dobladitas de plátano con queso

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00:15:41

¡RECUPERANDO MI PESO SALUDABLE!

FAST REAL FOOD ·

2020/01/14

¡Me confieso y te cuento todo lo que hice para perder 12 kilos de manera supervisada y saludable! La receta de hoy: Sopa de aguacate (palta)

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00:09:44

¡UN TALLER DE COCINA SALUDABLE PARA TI!

FAST REAL FOOD ·

2020/01/14

¿Ganas de comer rico y sano? ¡Cuisine Club es para ti! La receta de hoy: Ceviche de atún estilo thai

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00:08:44

OJO: ¡LA COMIDA DEL AVIÓN INFLAMA!

FAST REAL FOOD ·

2020/01/14

¿La comida del avión te cae pésimo? ¡Aquí te cuento lo que hago yo para no morir de hambre cuando me subo a un avión! La receta de hoy: MUFFINS O PANQUECITOS DE ZANAHORIA

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DIFERENCIA ENTRE DIETA Y RÉGIMEN

FAST REAL FOOD ·

2020/01/14

¿Estás a dieta o en régimen? Aquí te explico la gran diferencia entre dieta y régimen. La receta de hoy: PATÉ VEGANO. Publicación blog: 20 agosto 2019

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00:12:28

¿HACES TRAMPA EN LAS COMIDAS?

FAST REAL FOOD ·

2020/01/14

¿Qué hacer con las comidas trampa (cheat meals) cuando se nos antoja algo que no podemos comer? La receta de hoy: Pad Thai Vegano "my way"

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00:06:24

COMIDA CRUDIVEGANA

FAST REAL FOOD ·

2020/01/14

Todo sobre mi experiencia comiendo en un restaurante 100% crudivegano. Si eres intolerante a la lactosa, es un lugar que definitivamente deberías visitar. La receta de hoy: Pie de limón crudivegano

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00:09:46

DIFERENCIA ENTRE ALERGIA E INTOLERANCIA

FAST REAL FOOD ·

2020/01/14

¿Sabes cuál es la diferencia entre ser alérgico y ser intolerante a un alimento? ¡No te pierdas este episodio! La receta de hoy: Budha Bowl

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00:12:46

NO ESTABA MUERTA, ANDABA DE PARRANDA...

FAST REAL FOOD ·

2020/01/14

Me pegué un viajecito de todo un mes a mi adorado México y esto fue lo que pasó con la comida ...La receta de hoy: Pescadillas ¡las vas a amar!

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00:09:32

PERDIENDO EL EQUILIBRIO

FAST REAL FOOD ·

2020/01/14

¿Cómo mantener el balance en la vida, en la comida y en la cocina?La receta de hoy: Montaditos de salmón ahumado

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00:09:16

VEGANISMO Y SALUD

FAST REAL FOOD ·

2020/01/14

¿Estás pensando ser vegano? Escucha estos consejos para mantener una dieta balanceada y recibir todos los nutrientes que necesitas. La receta de hoy: Guiso de garbanzos.

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00:10:38

¿ATACA EL HAMBRE Y ATACAS EL REFRI?

FAST REAL FOOD ·

2020/01/14

¡Te comparto mis mejores tips para no asaltar el refrigerador y toda la alacena cuando el hambre anda suelta! La receta de hoy: Brochetas de portobello

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00:09:40

PRODUCTOS DESLACTOSADOS ¿SÍ O NO?

FAST REAL FOOD ·

2020/01/14

¿Qué son los productos deslactosados? ¿Funcionan para los intolerantes severos a la lactosa? La receta de hoy: Yogurt de coco con berries

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00:13:36

PROBIÓTICOS ¿QUÉ SON?¿PARA QUÉ SIRVEN?

FAST REAL FOOD ·

2020/01/14

¿Incluir probióticos en tu dieta, sí o no? Yo sí los consumo y te cuento cuáles son mis favoritos.La receta de hoy: MOLLETES "MY WAY". Típica receta mexicana buena para el desayuno, la cena o un antojo de fin de semana.

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00:10:24

¿COCINAR ES UN MARTIRIO PARA TI?

FAST REAL FOOD ·

2020/01/14

¡Te comparto mis mejores tips para que cocinar no sea una tarea titánica ni fastidiosa! La receta de hoy: Pasta vegana al pesto

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