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PODCAST

Heilung aus dem Inneren: Dein Weg zu Frieden und Freiheit

Heilung beginnt in dir. In diesem Podcast begleiten wir dich auf einer achtsamen Reise zu emotionaler Freiheit, innerer Klarheit und liebevoller Selbstverbindung. Durch Impulse aus der Achtsamkeit, Innere-Kind-Arbeit und heilender Meditation lernst du, deine Gefühle bewusst wahrzunehmen, alte Wunden zu transformieren und dein wahres Selbst zu umarmen. Jede Folge ist eine Einladung, innezuhalten, durchzuatmen und dich mit deinem inneren Frieden zu verbinden. Für alle, die mehr Selbstvertrauen,

health & fitness mental health

All Episodes

4:00

Wissenschaft und Spiritualität – Jenseits von...

Heilung aus dem Inneren: Dein Weg zu Frieden und... ·

2025/12/11

In dieser Folge sprechen wir über ein spannendes Thema: Muss alles, was wertvoll ist, wissenschaftlich bewiesen werden? Wir reflektieren über die Grenzen der Wissenschaft und darüber, warum Liebe, Spiritualität und innere Kraft nicht messbar sind – und trotzdem die stärkste Kraft des Lebens darstellen. Du erfährst:Warum Wissenschaft ein wichtiges Werkzeug, aber nicht die absolute Wahrheit istWie wirtschaftliche Interessen oft beeinflussen, welche „wissenschaftlichen“ Informationen wir erhaltenUnd

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4:23

Körper-Geist-Seele – Die Einheit von Gesundheit und...

Heilung aus dem Inneren: Dein Weg zu Frieden und... ·

2025/12/10

In dieser Folge widmen wir uns einem ganzheitlichen Thema: Was bedeutet Körper-Geist-Seele? Wir beleuchten, wie Körper, Psyche und Seele untrennbar miteinander verbunden sind – und warum wahre Gesundheit mehr bedeutet als die Abwesenheit von Krankheit. Von den Definitionen der WHO bis zu modernen wissenschaftlichen Studien und persönlichen Erfahrungen erfährst du:Wie Körper, Emotionen und Spiritualität ein Ganzes bildenWarum innere Emotionen direkten Einfluss auf die körperliche Gesundheit habenUnd

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4:25

Erwartungen loslassen – Drei Wege zu mehr...

Heilung aus dem Inneren: Dein Weg zu Frieden und... ·

2025/12/09

Heute leben wir in einer zielorientierten Gesellschaft, in der viele unermüdlich Erfolg jagen – und erschöpft sind. Diese Episode lädt dich ein, eine gesündere Haltung einzunehmen: Erwartungen loslassen und dennoch mit ganzem Herzen erschaffen. Wir teilen drei Wege, wie du das üben kannst:Emotionen weise nutzen – Hinter jeder Emotion steckt eine nicht losgelassene Erwartung.Die Erwartungen anderer verstehen – Zuhören statt anklagen.Mit dem Strom fließen – Rückschläge als Geschenk sehen und

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4:04

Erwartungen und Enttäuschung: Die Wurzel...

Heilung aus dem Inneren: Dein Weg zu Frieden und... ·

2025/12/08

In dieser Episode erkunden wir die wahren Ursachen zwischenmenschlicher Konflikte: unsere Erwartungen. Warum führen selbst „vernünftige“ Erwartungen zu Enttäuschung? Wie hängen unsere Erwartungen an andere mit den Forderungen an uns selbst zusammen? Und was passiert, wenn wir scheinbar alle Erwartungen loslassen? Begleite uns auf dieser emotionalen Reise – hin zu mehr Klarheit, Gelassenheit und echter innerer Freiheit. 🎧 Jetzt reinhören und den inneren Frieden stärken.

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3:59

Erwartungen loslassen – Der Schlüssel zu entspannten...

Heilung aus dem Inneren: Dein Weg zu Frieden und... ·

2025/12/07

In dieser Folge erforschen wir die Natur von Erwartungen – was sie sind, warum sie zu Leid führen und wie wir lernen können, sie loszulassen. Du wirst entdecken, wie sich deine Beziehungen verbessern und dein inneres Mitgefühl wachsen kann, wenn du deine Erwartungen an dich selbst und andere lockerst. Ideal für alle, die mehr innere Ruhe und zwischenmenschliche Harmonie finden möchten. Jetzt reinhören oder herunterladen https://open.firstory.me/user/cmdfy2q1900ai01v47v7s4asx/comments Powered by

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3:37

Lass Erwartungen los und erschaffe mit vollem Herzen

Heilung aus dem Inneren: Dein Weg zu Frieden und... ·

2025/12/06

In dieser bewegenden Episode erforschen wir die Balance zwischen innerem Frieden und leidenschaftlichem Streben nach Zielen. Ist es möglich, beides gleichzeitig zu leben? Anhand einer persönlichen Geschichte und tiefer Einsichten lädt diese Folge dazu ein, Erwartungen loszulassen und dennoch mit vollem Herzen zu erschaffen. 👉 Zum vollständigen Kurs: https://chiumml.gumroad.com/l/pddpgg https://open.firstory.me/user/cmdfy2q1900ai01v47v7s4asx/comments Powered by Firstory Hosting

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4:12

Wie man mit Schuldgefühlen umgeht – Eine sanfte...

Heilung aus dem Inneren: Dein Weg zu Frieden und... ·

2025/12/05

In diesem kurzen, meditativen Vortrag erfährst du, wie du mit Schuldgefühlen und emotionalen Lasten umgehen kannst – mithilfe der alten hawaiianischen Heiltechnik Ho'oponopono. Durch vier einfache, aber tiefgehende Sätze kannst du emotionale Blockaden lösen, inneren Frieden finden und dein Herz sanft reinigen. Diese geführte Reflexion bringt dich zurück zu deinem reinen Selbst – frei von Schuld, Scham und Begrenzungen. Begib dich auf eine Reise zu Heilung und Vergebung. Kurslink:

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4:19

Schuld loslassen: Heilung durch Selbstmitgefühl

Heilung aus dem Inneren: Dein Weg zu Frieden und... ·

2025/12/04

In diesem Kurs lernst du, wie du Schuldgefühle auf eine gesunde Weise verarbeiten und loslassen kannst – durch das Schreiben eines Briefes an dich selbst. Du erfährst die vier heilsamen Schritte: Verantwortung übernehmen, Gefühle anerkennen, für Rückschläge danken und Veränderung versprechen. Durch achtsame Selbstgespräche und liebevolle Selbstannahme findest du zurück zu innerer Freiheit und Selbstmitgefühl. Ideal für alle, die emotionale Wunden heilen und ihre Vergangenheit in eine Quelle der

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4:31

Schuld loslassen und Heilung finden: Ein Brief an...

Heilung aus dem Inneren: Dein Weg zu Frieden und... ·

2025/12/03

In diesem emotional berührenden Kurs lernen wir, wie wir Schuld transformieren können – nicht durch Verdrängung, sondern durch liebevolle Selbstheilung. Wir entdecken den tiefen Sinn des Schreibens eines Briefes – an andere und an uns selbst – als Weg zur inneren Befreiung. Mit fünf heilenden Schritten zeigen wir, wie man Verantwortung übernimmt, aufrichtig um Verzeihung bittet, aus Rückschlägen lernt und schließlich mit Segen loslässt. Selbst wenn der Empfänger nicht mehr lebt – die Heilung ist

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4:44

Schuld loslassen: Ein Weg zur inneren Freiheit

Heilung aus dem Inneren: Dein Weg zu Frieden und... ·

2025/12/02

In dieser bewegenden Episode erforschen wir die tiefen emotionalen Folgen von Schuld und deren Auswirkungen auf Beziehungen zwischen Eltern und Kindern. Durch eine wahre Geschichte über eine alleinerziehende Mutter und ihre Tochter lernen wir, wie Schuld unbewusst weitergegeben wird – und wie wir sie liebevoll zurückgeben können. Diese geführte Reflexion lädt dich ein, Schuld loszulassen, dich selbst anzunehmen und inneren Frieden zu finden. Mit sanfter Stimme begleitet, ermutigt sie dich zu atmen,

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4:35

Die Wurzeln der Schuld erkennen

Heilung aus dem Inneren: Dein Weg zu Frieden und... ·

2025/12/01

In dieser Folge erforschen wir gemeinsam die tiefsten Ursachen von Schuldgefühlen. Wir stellen uns die Frage: Wer lässt mich Schuld empfinden? Und wir entdecken, dass echte Heilung beginnt, wenn wir aufhören, uns selbst zu verurteilen. Diese Episode lädt dich ein, Mitgefühl für dich selbst zu entwickeln, echte Vergebung zu praktizieren und aus dem Kreislauf der Selbstbestrafung auszusteigen. Lass uns gemeinsam auf diesem Weg der inneren Befreiung voranschreiten. 🎧 Jetzt anhören:

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5:30

Schuldgefühle verstehen und heilen: Ein achtsamer Weg...

Heilung aus dem Inneren: Dein Weg zu Frieden und... ·

2025/11/30

Willkommen zu einer geführten emotionalen Reise zur Heilung von Schuldgefühlen. In dieser Folge erforschen wir die tiefe Natur von Schuld und Scham – ihre Unterschiede, ihre psychischen Auswirkungen und wie wir lernen können, uns selbst zu vergeben. Du wirst echte Geschichten hören, die zeigen, wie Schuld sich in körperlichen Symptomen ausdrücken kann, und lernen, wie man diese Emotion transformiert. Begleitet von ruhigen Atemübungen, lädt diese Meditation dich ein, innere Ruhe und Mitgefühl mit dir

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4:13

Be-Do-Have: In vier Schritten zu deinem idealen Selbst

Heilung aus dem Inneren: Dein Weg zu Frieden und... ·

2025/11/29

Diese geführte Meditation und Reflexionsübung basiert auf dem Be-Do-Have-Prinzip. In vier Schritten wirst du eingeladen, in deine innere Welt einzutauchen:Einen sicheren, stillen Raum erschaffenDein ideales Selbst mit allen fünf Sinnen visualisierenPositive Affirmationen zur Stärkung deines inneren GlaubensKonkrete Handlungen im Alltag festlegen, um echte Transformation zu bewirkenDiese ruhige, deutschsprachige Praxis hilft dir, täglich deinen inneren Zustand zu verändern und aktiv dein äußeres

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3:57

Eifersucht im Büro: Ursachen, Auswirkungen und Lösungen

Heilung aus dem Inneren: Dein Weg zu Frieden und... ·

2025/11/28

In dieser Podcast-Folge sprechen wir über eine oft unausgesprochene, aber tief wirkende Emotion: Eifersucht am Arbeitsplatz. Wir beleuchten, wie sich Eifersucht nicht direkt zeigt, sondern oft in Kritik am Chef oder an Kollegen äußert — "Warum bekommt er eine Gehaltserhöhung und ich nicht?" oder "Warum wird sie bevorzugt?" Du erfährst, warum Eifersucht ein Team spalten und Energie in Machtkämpfen verschwenden kann — und welche vier Prinzipien dabei helfen können, ein gerechtes, wertschätzendes

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4:46

Wenn Eifersucht trennt – Drei Schlüssel zur Heilung...

Heilung aus dem Inneren: Dein Weg zu Frieden und... ·

2025/11/27

In dieser bewegenden Folge erzähle ich die wahre Geschichte von Herrn A, der fast seine Ehe verlor – durch Eifersucht, Missverständnisse und mangelnde Kommunikation. Du erfährst: 🔑 Warum Eifersucht oft nicht grundlos entsteht 🪞 Wie alte Wunden, Schuld und Minderwertigkeit unsere Beziehungen sabotieren ❤️ Und wie durch Selbstreflexion, klare Verantwortung und echte Kommunikation Heilung möglich ist Herr A und seine Frau haben es geschafft: Sie haben Grenzen geklärt, Versprechen gegeben,

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4:08

Eifersucht verstehen – Der Weg zu mehr Selbstwert und...

Heilung aus dem Inneren: Dein Weg zu Frieden und... ·

2025/11/26

In dieser Episode erkunden wir die schmerzhafte, aber aufschlussreiche Emotion der Eifersucht. Wir stellen uns zentrale Fragen: Was sagt meine Eifersucht über mich selbst aus? Warum vergleiche ich mich ständig mit anderen? Du wirst entdecken, dass Eifersucht oft ein Spiegel ungelöster Lebensthemen ist – ein Zeichen dafür, dass Selbstannahme und Selbstliebe fehlen. Wir reflektieren gemeinsam: Wie kann ich lernen, meinen Selbstwert unabhängig von anderen zu erkennen? Mit sanfter Stimme führen wir

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4:15

Eifersucht verstehen – Der Ursprung, die Heilung und...

Heilung aus dem Inneren: Dein Weg zu Frieden und... ·

2025/11/25

In dieser Folge beleuchten wir das oft tabuisierte, aber zutiefst menschliche Gefühl der Eifersucht. Wir zeigen auf, dass Eifersucht nicht von außen kommt, sondern in einem inneren Gefühl des Mangels wurzelt – dem Glauben, nicht gut genug zu sein oder etwas zu verlieren, das uns zusteht. Durch persönliche Reflexion, konkrete Strategien und geistige Neuausrichtung laden wir dich ein, diese Emotion zu transformieren. Du wirst erfahren: • warum Vergleichen der Kern von Eifersucht ist, • wie du

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3:57

Eifersucht verstehen – Die Wurzel, der Schmerz und...

Heilung aus dem Inneren: Dein Weg zu Frieden und... ·

2025/11/24

In dieser Folge geht es um ein Gefühl, das wir alle kennen – Eifersucht. Ob in der Familie, im Beruf oder in der Partnerschaft – Eifersucht zeigt sich überall und bringt oft Schmerz, Unsicherheit und Konflikte mit sich. Wir erforschen gemeinsam: 🔸 Warum Eifersucht eigentlich kein Ausdruck von Liebe ist 🔸 Welche Ängste und Ego-Mechanismen hinter ihr stecken 🔸 Und wie sie unsere Beziehungen vergiften kann Du wirst verstehen, wie Eifersucht tief mit unserem Selbstwert und unserem Bedürfnis nach

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4:19

Eifersucht verstehen – Warum sie nicht Liebe, sondern...

Heilung aus dem Inneren: Dein Weg zu Frieden und... ·

2025/11/23

In dieser Episode beleuchten wir ein allgegenwärtiges Gefühl: Eifersucht. Was steckt wirklich hinter der Eifersucht? Ist sie ein Ausdruck von Liebe – oder das Gegenteil davon? Wir gehen auf die tieferliegenden Ursachen ein: Angst, Unsicherheit, geringes Selbstwertgefühl – und ein übermächtiges Ego. Du wirst eingeladen, ehrlich auf dich selbst zu blicken: Warum verletzt es so, wenn der andere auch mit anderen glücklich ist? Warum entsteht in der Nähe oft mehr Konflikt als Frieden? Diese Folge

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4:04

Die Stimme des Himmels hören – Vier Wege zur inneren...

Heilung aus dem Inneren: Dein Weg zu Frieden und... ·

2025/11/22

In dieser Folge geht es um die Frage: Wie hören wir wirklich die Stimme des Himmels? Anhand eines Beispiels von „K“, der sich nach beruflicher Veränderung sehnt, erfährst du vier praktische Wege, wie Meditation dir helfen kann, innere Klarheit zu gewinnen:In der Natur zur Ruhe kommen – lausche den Stimmen der Blumen und Bäume.Den eigenen Körper befragen – was sagen Herz, Leber, Lunge und Gefühle?Die inneren Bedürfnisse deiner Mitmenschen wahrnehmen – Familie, Freunde, Kollegen.Mit Demut beten – in

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