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PODCAST

Zeitpolster - Der Podcast fürs clevere ÄLTERWERDEN

Gernot Jochum-Müller und Judith Schneider

Wir werden älter denn je und bleiben – Gott sei Dank – auch lange fit. Aber das Älterwerden geht natürlich oft auch nicht ganz problemlos über die Bühne. Verschiedenste Wehwehchen tauchen auf, das Netzwerk wird kleiner, später kommen vielleicht auch Krankheiten, körperliche oder mentale Probleme dazu. Und dann reden viele noch von Pflegekrise. Wir schaffen mit unserem Podcast eine Plattform, um zu zeigen, wie man gut Älterwerden kann. Und welche Möglichkeiten es gibt, wenn es einmal nicht so gut

society & culture non-profit

All Episodes

22:55

#19 mit Elfriede Biefel: Wenn soziales Engagement...

Zeitpolster - Der Podcast fürs clevere ÄLTERWERDEN ·

2022/10/12

Elfriede Biefel macht im Wiener Zeitpolster-Team seit 4 Jahren als eines der 6 Teammitglieder die Administration und ist auch als Helferin regelmäßig aktiv. Durch diese Tätigkeiten hat sie schon fast 500 Stunden angespart für sich selbst, wenn sie später einmal Hilfe brauchen sollte. In dieser Folge spricht Judith mit Elfi über ihren Einsatz bei Zeitpolster, was es ihr bringt und warum ihr so viel daran liegt. Sie spricht auch über ihr Leben und was ihr darin besonders wichtig ist. Soviel vorweg:

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37:05

#18 mit Klaus Morgenstern: Wie klappt Altersvorsorge?

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2022/09/28

Gernot Jochum Müller ist in dieser Folge im Gespräch mit einem Experten zum Thema Altersvorsorge: Klaus Morgenstern vom Deutschen Institut für Altersvorsorge (DIA). Herr Morgenstern, ursprünglich Journalist, der viel über Finanzthemen geschrieben hat, erzählt uns über die Rolle des DIA und ihre verschiedenen Formate, mit denen sie die Bevölkerung informiert. Im Gespräch wird überlegt, welchen Stellenwert die Altersvorsorge in der Bevölkerung hat und welche Gedanken man sich dazu machen sollte. Auch

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37:30

#17 mit Claudia Prudic: Finanzielle Sicherheit im Alter

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2022/09/14

Bei dieser – aktuell leider besonders wichtigen – Folge geht es um ein Thema, über das noch immer viel zu wenig gesprochen wird: Das liebe Geld. Wir möchten mit dieser Folge alle Menschen und ganz besonders Frauen dabei unterstützen, eine finanzielle Sicherheit im Alter aufzubauen. Dafür sind wir im Gespräch mit Claudia Prudic, die sich als Beraterin im Verein Wendepunkt seit 10 Jahren intensiv mit diesem Thema beschäftigt und Klientinnen dazu berät. Wir tätigen unser Leben lang wichtige

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14:11

#16 mit Klaus Schneeberger: Wiener Neustadts...

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2022/07/27

In dieser Folge spricht Judith Schneider mit Mag. Klaus Schneeberger, den Bürgermeister von Wiener Neustadt. Es geht um den Stellenwert von Betreuung & Pflege in seinem Tätigkeitsbereich, die Herausforderungen im urbanen Bereich und was ein „gutes Älterwerden“ ausmacht. Herr Schneeberger gibt uns auch einen Einblick in die Aktivitäten, die in Wiener Neustadt gesetzt werden, um die Infrastruktur gut auf ältere Menschen anzupassen. Warum ist Herr Schneeberger ein Befürworter von Zeitpolster? Und

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32:43

#15 mit Karoline Riedler: Was ist eine Community Nurse?

Zeitpolster - Der Podcast fürs clevere ÄLTERWERDEN ·

2022/07/13

In dieser Folge ist Gernot Jochum Müller im Gespräch mit Karoline Riedler, einer Fachexpertin des österreichweiten Pilot-Projektes der Community Nurses. Frau Riedler, die beim Österreichischen Gesundheits- und Krankenpflegeverband tätig ist, hat in der Entwicklung dieses EU geförderten Projekts mitgearbeitet und leitet nun das Projekt in der Steiermark. Wir erfahren in diesem Gespräch, wie vielfältig und weitreichend die Aufgaben einer Community Nurse sind und welche Mehrwerte Sie für unsere

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41:07

#14 mit Doris Spadt: Wie man sein Leben positiver und...

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2022/06/29

Doris Spadt, die Mentaltrainerin & Coachin in den Bereichen Resilienz, Achtsamkeit, Entspannung und Motivation gibt uns bei dieser Folge sehr viele wertvolle und vor allem praktische Tipps für ein positiveres und widerstandsfähigeres Leben! Besonders der Begriff Resilienz, also die Fähigkeit, mit schwierigen Situationen umzugehen zu können ist aktueller denn je zuvor. Woher kommt die Widerstandsfähigkeit? Oder eben nicht? Wir lernen 7 wichtige Faktoren kennen und wie wir selbst daran arbeiten

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43:02

#13 mit Theo Wehner: Über die Motive und Bedürfnisse...

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2022/06/15

In dieser Folge spricht Gernot Jochum-Müller mit Prof. em. Dr. Theo Wehner, dem Arbeits- und Organisationspsychologen und emeritierten Professor an der ETH Zürich. Der langjährige Forscher im Bereich Motivation und Freiwilligenarbeit ist auch als Berater für Regierungsstellen tätig. Bei diesem spannenden Gespräch gibt er uns Einblicke in seine Forschungsergebnisse. Neben der Beleuchtung der verschiedenen Motive und aktuellen Trends in der Freiwilligenarbeit hören wir auch über die Bedürfnisse der

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30:31

#12 mit Katrin Köhler: Ehrenamtlich aktiv mit 81 Jahren

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2022/06/01

Frau Köhler ist mit ihren 81 Jahren noch immer eine aktive Helferin bei Zeitpolster. Bis auf das Skifahren, das sie vor Kurzem nochmal probiert und nun abgeschlossen hat, erlebt sie noch keine Einschränkungen und lebt ihr Leben in vollen Zügen und mit „Herz und Hirn“. Ihre Einstellung dazu, wenn etwas nicht mehr geht, ist äußerst positiv: „Viele Menschen sind so erschüttert, wenn dies oder jenes nicht mehr geht. Aber der Mensch ist zum Glück so ausgestattet, dass er sich in viele Richtungen

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30:11

#11 mit Kris Krenn: "Wollen wir wirklich 100 werden?"

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2022/05/18

Die praktizierende Psycho-Kinesiologin, Drehbuchautorin, Produzentin und Autorin hat sich sehr viel mit dem Leben von 100-Jährigen beschäftigt. Die Motivation für ihr neuestes Buch „Wollen wir wirklich 100 werden? Über unsere mögliche Zukunft.” war es, aufzuzeigen, „was an unserem System verbessert werden muss, damit es unseren 100-Jährigen gut geht.“ In dieser Folge sprechen wir über dieses spannende Buch und überlegen, welche Schwierigkeiten und Chancen das Leben im Alter bringen kann. Welche

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43:48

#10 mit Klaus Wegleitner: "Caring Community" Wie...

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2022/05/04

Der Soziologe Klaus Wegleitner ist sowohl im akademischen Umfeld als auch in der Praxis im Bereich der Alters – (Für-)Sorge tätig. Nach seiner Arbeit im Hospiz-/Palliativ Care Bereich ist er nun am „Zentrum für interdisziplinäre Alterns- und Care Forschung“ und Obmann des Vereins „Sorgenetz“ in Wien. In diesem Gespräch erzählt er, was der Begriff „Caring Community“ bedeutet und was es braucht, damit die Zivilgesellschaft, sowie auch die politische Rahmenbedingungen bestmöglich unser Leben in den

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26:25

#9 mit Maria Reicht: Erkenntnisse einer Helferin und...

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2022/04/20

Die ehemalige Bankangestellte Maria Reicht ist schon seit längerer Zeit eine Zeitpolster - Helferin im Team Wien. In dieser Folge erzählt sie uns von ihrer Betreuung einer 98jährigen Dame und die Freuden und Herausforderungen, die damit einhergehen. Maria erklärt auch, welche wertvollen Lektionen und Gedankenanstöße sie durch die Betreuungen schon erfahren durfte. „Es ist wichtig, sich mit dem Thema des Alterns auseinanderzusetzen“ sagt sie und wenn man ihr zuhört, versteht man, warum. Wir dürfen

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10:41

#8 mit Jutta Bittner: Wie arbeitet eine Vermittlerin...

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2022/04/06

Jutta Bittner ist seit 2019 in der Zeitpolster Gruppe Wien als Vermittlerin und auch als Helferin tätig. In dieser Folge erklärt sie, wie die Vermittlung funktioniert. Außerdem erzählt sie von einem besonders schönen Fall und was ihr an der Arbeit im Team gut gefällt. Das Gespräch führt Judith Schneider.

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33:59

#7 mit Ulrike Famira-Mühlberger: Wie schaut die...

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2022/03/23

In dieser Folge ist Zeitpolster Gründer Gernot Jochum-Müller im spannenden Gespräch mit Ulrike Famira-Mühlberger, der Expertin des Wirtschaftsforschungsinstituts Wifo. Dr Famira-Mühlberger, PhD ist soetwas wie die **Zahlenexpertin der Pflege und Betreuung in Österreich**. Sie erklärt uns, wie der aktuelle demografische Wandel entsteht und worauf wir uns deswegen in Zukunft einstellen müssen. Weiters spricht sie über das zentrale Problem im Pflegebereich, den Personalmangel, und welche Maßnahmen

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38:23

#6 mit Verena Kauer: Wie geht es jemanden, der...

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2022/03/09

Frau Kauer nimmt seit 2019 die Betreuung von Zeitpolster in Anspruch. Ihr Helfer ist Ing. Klaus Podirsky, der in Folge 4 zu Wort kommt. Wir hören von Frau Kauer, wie sie es erlebt hat, plötzlich auf Hilfe angewiesen zu sein. Was sie mit ihrem Helfer unternimmt, mit dem sie sich ganz blendend versteht. Sie gibt uns Tipps gegen die Einsamkeit und für ein erfülltes Altwerden. Außerdem spricht sie über die Veränderungen in ihrer Straße - in der sie auch aufgewachsen ist -, die „gute alte Zeit“ und die

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35:23

#5 mit Toni Innauer: Wie man im Alter körperlich und...

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2022/02/23

Toni Innauer ist nicht nur einer der erfolgreichsten Skispringer. Toni Innauer ist erfolgreicher Buchautor, Vortragender, Kommentator, Unternehmer und auch Investor. Er ist auch ein Unterstützer von Zeitpolster seit der ersten Stunde. Naheliegend, dass wir ihn für ein Interview für unsere Podcast Serie vor das Mikrophon gebeten haben. Toni hat aus der eigenen Betroffenheit Übungen entwickelt, die sehr zum Wohlfühlen und Fitbleiben beitragen. Sie können ohne Geräte an jedem Ort ausgeführt werden

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40:35

#4 mit Klaus Podirsky: Erfahrungen und Motivation...

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2022/02/09

Klaus Podirsky (66) lebt in Wien, ist Vater zweier erwachsener Kinder, Waldorf- und Sozialpädagoge, systemischer Coach, Autor, Künstler und Gründer von twogether.wien Herr Podirsky ist seit 2019 Helfer im Zeitpolster Team Wien und hat seitdem schon ein sehr herzliches Verhältnis zu seiner betreuten Dame, Frau Kauer (zu hören in Folge 6!) aufgebaut. Er erzählt uns nicht nur von seiner Motivation, bei Zeitpolster mitzumachen, seinen Erfahrungen und Werten, sondern auch von seiner Haltung zum Thema

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37:46

#3 mit Leopold Stieger: Warum es wichtig ist, im...

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2022/01/26

Dr. Leopold Stieger ist der Pionier der österreichischen Personalentwicklung, mehrfacher Firmengründer, Seminarleiter, Berater, Autor und Spezialist für Personalentwicklung nach der Pension. Was sind Ihre Pläne nach der Pensionierung? Füße hochlagern, Vögel füttern, Golf spielen und Reisen? Oder doch noch etwas Neues starten, etwas Sinnvolles im Einklang mit all Ihren Stärken und Vorlieben? Dr. Leopold Stieger erklärt uns in dieser Folge, warum zweiteres um vieles wünschenswerter wäre und

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27:24

#2 mit Coco Kammerer: Wie gründet man ein Zeitpolster...

Zeitpolster - Der Podcast fürs clevere ÄLTERWERDEN ·

2022/01/19

Coco Kammerer ist Teamleiterin der Zeitpolster Gruppe Ausseerland. Sie erzählt uns in dieser Folge, wie die Gruppe gestartet hat und worauf man achten soll, wenn man ein Team bildet. Sie gibt auch gute Tipps, wie man ein starkes Netzwerk von Helfenden und Betreuten aufbaut und wir erfahren außerdem, was ihr an der Beschäftigung besonders gut gefällt. Was ist ihre Motivation dahinter und was hat sie durch dieses Engagement gelernt? Auch diese Fragen beantwortet sie in diesem schönen Gespräch. Das

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30:14

#1 mit Gründer Gernot Jochum-Müller: Was ist...

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2022/01/12

Wie kommt man auf die Idee, einen sozialen Verein zu gründen? Was treibt einen dabei an? Was steckt hinter dem Begriff Zeitvorsorge? In der ersten Folge lernen wir den Gründer und Leiter von Zeitpolster kennen. Gernot Jochum-Müller erzählt uns unter anderem, inwiefern man auch etwas Positives aus Scheitern ziehen kann und warum sich die Zusammenarbeit mit anderen Organisationen manchmal wie Liebe auf den ersten Blick anfühlt. Außerdem hören wir die Entstehungsgeschichte von Zeitpolster, die Vision

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2:38

#0 Zeitpolster: Worum geht´s beim Podcast?

Zeitpolster - Der Podcast fürs clevere ÄLTERWERDEN ·

2022/01/04

Wir werden immer älter. Gut so! Nur, wer wird sich später um uns kümmern und uns betreuen? Wie gelingt es uns, clever alt zu werden? Gibt es denn genügend Betreuung für alle? Für ältere Menschen, Familien und Menschen mit Behinderung? Für Antworten und Impulse laden wir ganz unterschiedliche Personen in unsere Gesprächsrunden ein. Reden wir übers Älterwerden und alles was dazu gehört! Dabei begleiten uns Expert*innen, Forscher*innen und Zeitpolster Betreuer*innen. Auch von uns betreute Menschen

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