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PODCAST

Stark und Schön

Peter Stark, Alexander Krump

Hallo und herzlich Willkommen zu Stark und Schön, ein Podcast von Peter Stark und Alexander Krump. Wir sind zwei Athleten und Coaches aus der Bodybuilding- und Kraftsportszene, die dir unsere Sicht des Sports vermitteln wollen. Lass dich von entspannten Gesprächen mit Grazer und Wiener Schmäh durch die Welt des Bodybuildings geleiten. Viel Spaß beim Anhören.

health & fitness fitness

All Episodes

00:30:14

Der Road-Trip zur NPC/IFBB Polen, Resultate...

Stark und Schön ·

2024/09/15

Nach Krankheits- & Reisepause geht es mit der Herbst-Saison weiter. Peter war mit Patrick & Daniel bei der NPC/IFBB Polen, wo die beiden die Amateur sowie Profi-Show aufgemischt haben. Alex Athleten haben am gleichen Wochenende bei der IFBB-Austria abgeräumt. Was sonst noch so im Leben bei uns passiert, hört ihr in der heutigen Episode. Hosts: Peter - ⁠https://www.instagram.com/peterstark_strongliving/⁠ Alex - ⁠https://www.instagram.com/coachalexanderkrump/⁠ Dir gefällt der Podcast und du

de

00:36:23

Recap NPC Austria Herbst 2024

Stark und Schön ·

2024/09/01

Peter & Alex waren mit ihren Athleten bei der NPC-Austria.Was ist gut gelaufen, was könnte besser sein? Hört rein und erfahrt mehr... Hosts: Peter - ⁠https://www.instagram.com/peterstark_strongliving/⁠ Alex - ⁠https://www.instagram.com/coachalexanderkrump/⁠ Dir gefällt der Podcast und du benötigst Supplemente? Unterstütze den Podcast bei deinem nächsten Einkauf bei ESN oder EVO. ESN: https://www.esn.com/discount/krump (Code: KRUMP)* EVO: https://evosportsfuel.de/ (Code: PETE)* *WERBUNG

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00:32:02

Es wird hart! | Wie du die Phase vor den Shows...

Stark und Schön ·

2024/08/25

In dieser Episode sprechen wir über die intensiven letzten Wochen der Wettkampfvorbereitung und warum diese Phase besonders hart ist. Wir geben wertvolle Tipps, wie du Nebenwirkungen wie Erschöpfung und Hunger bewältigen und dich optimal auf den Wettkampf vorbereiten kannst.Hosts: Peter - ⁠https://www.instagram.com/peterstark_strongliving/⁠ Alex - ⁠https://www.instagram.com/coachalexanderkrump/⁠ Dir gefällt der Podcast und du benötigst Supplemente? Unterstütze den Podcast bei deinem nächsten

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00:28:43

Schock beim ANBF Posingseminar

Stark und Schön ·

2024/08/18

Alex und Peter haben gemeinsam mit Sophie und Sandra das Posingseminar der ANBF gehalten. Dabei gab es einige Überraschungen. Hört rein und erfahrt mehr... Hosts: Peter - ⁠https://www.instagram.com/peterstark_strongliving/⁠ Alex - ⁠https://www.instagram.com/coachalexanderkrump/⁠ Dir gefällt der Podcast und du benötigst Supplemente? Unterstütze den Podcast bei deinem nächsten Einkauf bei ESN oder EVO. ESN: https://www.esn.com/discount/krump (Code: KRUMP)* EVO: https://evosportsfuel.de/ (Code:

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00:37:41

EVO Qualifier 2024

Stark und Schön ·

2024/08/11

Peter und Alex waren mit ihren Athlet:innen in Köln beim Evo Qualifier.Wie war der Wettkampf im Vergleich zum letzten Jahr? Wie war die neue Halle? Hört rein und erfahrt mehr... Hosts: Peter - ⁠https://www.instagram.com/peterstark_strongliving/⁠ Alex - ⁠https://www.instagram.com/coachalexanderkrump/⁠ Dir gefällt der Podcast und du benötigst Supplemente? Unterstütze den Podcast bei deinem nächsten Einkauf bei ESN oder EVO. ESN: https://www.esn.com/discount/krump (Code: KRUMP)* EVO:

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00:38:07

Der Beginn unserer Bodybuilding-Reise

Stark und Schön ·

2024/08/04

Alex und Peter erzählen, warum sie mit dem Sport begonnen haben und wie sie zum Bodybuilding gekommen sind.Hört rein und erfahrt mehr... Hosts: Peter - ⁠https://www.instagram.com/peterstark_strongliving/⁠ Alex - ⁠https://www.instagram.com/coachalexanderkrump/⁠ Dir gefällt der Podcast und du benötigst Supplemente? Unterstütze den Podcast bei deinem nächsten Einkauf bei ESN oder EVO. ESN: https://www.esn.com/discount/krump (Code: KRUMP)* EVO: https://evosportsfuel.de/ (Code: PETE)* *WERBUNG

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01:02:08

Mindset, Ziele und die Suche nach dem Warum | mit...

Stark und Schön ·

2024/07/28

In der heutigen Episode ist nach 100 Episoden wieder Sandro Krattiger zu Gast.Wir besprechen, wie seine letzte Season verlaufen ist, was seine Pläne für die nächste Season sind und wie er es schafft immer Konsistent am Sport dranzubleiben Gast: Sandro - https://www.instagram.com/sandro_krt/ Hosts: Peter - ⁠https://www.instagram.com/peterstark_strongliving/⁠ Alex - ⁠https://www.instagram.com/coachalexanderkrump/⁠ Dir gefällt der Podcast und du benötigst Supplemente? Unterstütze den Podcast bei

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00:23:48

Progressive Underload - Das Problem an der "Beat the...

Stark und Schön ·

2024/07/21

Um Muskulatur aufzubauen, musst du dich jedes Training steigern.Ist das so? In diesem Podcast gehen Peter und Alex dem Thema "Beat the Logbook"-Mentalität und wie Progressiver Overload in Realität aussieht. Hört rein und erfahrt mehr... Hosts: Peter - ⁠https://www.instagram.com/peterstark_strongliving/⁠ Alex - ⁠https://www.instagram.com/coachalexanderkrump/⁠ Dir gefällt der Podcast und du benötigst Supplemente? Unterstütze den Podcast bei deinem nächsten Einkauf bei ESN oder EVO. ESN:

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00:42:31

Die Kunst der Recovery: Wie du deine Post-Prep-Phase...

Stark und Schön ·

2024/07/14

Alex befindet sich aktuell in der Post-Prep-Phase nach seiner Wettkampfvorbereitung 2024.Wie sollte man diese Phase bestmöglich handhaben? Worauf sollte man bei Training & Ernährung achten? Hört rein und erfahrt, wie Peter & Alex die Phase nach der Wettkampfvorbereitung handhaben Die Inhalte dieses Podcasts basieren auf persönlichen Erfahrungen und Meinungen. Sie stellen keinen ärztlichen Rat dar. Bei gesundheitlichen Problemen oder spezifischen Anliegen empfehlen wir, einen qualifizierten

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00:45:37

Doppel-Weltmeister & Profi-Vize-Weltmeister Georg...

Stark und Schön ·

2024/07/07

In der heutigen Episode haben wir Georg Dorn zu Gast. Georg hat mit 25 Jahren den Bodybuilding-Sport für sich entdeckt und hat 2017 seine erste Saison absolviert. Nach seiner zweiten Season im Corona-Jahr musste eine längere Pause aufgrund einer Blinddarm-Operation eingelegt werden.Davon hat er sich mittlerweile zurückgekämpft und konnte sich mit 35 Jahren zwei Weltmeistertitel bei der INBA, sowie den Vize-Weltmeistertiteln bei den Profis der PNBA sichern. Wie er mit den Rückschlägen umgegangen ist

de

00:56:22

Das Ende ist da! Weltmeister bei der INBA! Recap...

Stark und Schön ·

2024/06/30

Das Ende ist da! Die Wettkampfvorbereitung von Alex ist zu Ende. Wie der letzte Wettkampf der Saison gelaufen ist und was seitdem passiert ist, hört ihr in dieser Episode... Hosts: Peter - ⁠https://www.instagram.com/peterstark_strongliving/⁠ Alex - ⁠https://www.instagram.com/coachalexanderkrump/⁠ Dir gefällt der Podcast und du benötigst Supplemente? Unterstütze den Podcast bei deinem nächsten Einkauf bei ESN oder EVO. ESN: https://www.esn.com/discount/krump (Code: KRUMP)* EVO:

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00:42:14

NABBA WELTMEISTERSCHAFT / Rückblick auf den letzten...

Stark und Schön ·

2024/06/23

In dieser Episode sprechen Peter und Wolfgang über den letzten Wettkampf der Frühjahrssaison, die NABBA Weltmeisterschaft.Hört rein und erfahrt mehr... Hosts: Peter -⁠ ⁠https://www.instagram.com/peterstark_strongliving/⁠⁠ Alex -⁠ ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/coachalexanderkrump/⁠⁠ Dir gefällt der Podcast und du benötigst Supplemente? Unterstütze den Podcast bei deinem nächsten Einkauf bei ESN oder EVO. ESN: https://www.esn.com/discount/krump (Code: KRUMP)* EVO: https://evosportsfuel.de/ (Code:

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00:29:37

Die letzten Tage vor dem Ende der Saison | Starts...

Stark und Schön ·

2024/06/16

Alex nimmt sich am letzten Showtag seiner Season Zeit, um seine Gedanken für den finalen Wettkampf zu teilen.Peter und er besprechen außerdem, was sie von Starts außerhalb der Season halten und welche Shows bzw. Verbände sie in Zukunft anpeilen werden. Hört rein und erfahrt mehr... Hosts: Peter - ⁠https://www.instagram.com/peterstark_strongliving/⁠ Alex - ⁠https://www.instagram.com/coachalexanderkrump/⁠ Dir gefällt der Podcast und du benötigst Supplemente? Unterstütze den Podcast bei deinem

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00:29:02

Mr. Olympia Amateure & 100 Folgen Stark & Schön |...

Stark und Schön ·

2024/06/09

100 Folgen Stark & Schön! Alex war beim Mr. Olympia Amateure in Alicante am Start. Recap der Show & Ausblick zum Ende der Season. Peter gibt ein Update über seine Pläne für die Zukunft, sowie die Wettkampfplanung von seinem Athleten Wolfgang. Hört rein und erfahrt mehr... Hosts: Peter - ⁠https://www.instagram.com/peterstark_strongliving/⁠ Alex - ⁠https://www.instagram.com/coachalexanderkrump/⁠ Dir gefällt der Podcast und du benötigst Supplemente? Unterstütze den Podcast bei deinem nächsten

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00:36:51

Ambitionen & Zufriedenheit

Stark und Schön ·

2024/06/03

Peter und Alex philosophieren, wie sie die Balance zwischen ihren Zielen, Ambitionen und der Zufriedenheit mit sich selbst vereinbaren. Hört rein und erfahrt mehr... Hosts: Peter - ⁠https://www.instagram.com/peterstark_strongliving/⁠ Alex - ⁠https://www.instagram.com/coachalexanderkrump/⁠ Dir gefällt der Podcast und du benötigst Supplemente? Unterstütze den Podcast bei deinem nächsten Einkauf bei ESN oder EVO. ESN: https://www.esn.com/discount/krump (Code: KRUMP)* EVO: https://evosportsfuel.de/

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00:21:41

LTS Coaching Seminar | Peter & Alex am Limit |...

Stark und Schön ·

2024/05/26

Die Phase zwischen den Wettkämpfen bringt Alex an seine Grenzen.Das LTS Seminar, sowie private Themen fordern aktuell Peter. Was es damit auf sich hat und wie wir damit umgehen, erzählen wir euch in dieser Episode. Hört rein und erfahrt mehr... Hosts: Peter - ⁠https://www.instagram.com/peterstark_strongliving/⁠ Alex - ⁠https://www.instagram.com/coachalexanderkrump/⁠ Dir gefällt der Podcast und du benötigst Supplemente? Unterstütze den Podcast bei deinem nächsten Einkauf bei ESN oder EVO. ESN:

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00:53:45

Als Natty am Alicante IFBB Pro Qualifier | INBA...

Stark und Schön ·

2024/05/19

Alex hat spontan seine Season umgeplant, um bei der Ben Weider Classic in Alicante, Spanien beim IFBB Pro Qualifier zu starten.Seine Athlet:innen haben am gleichen Wochenende bei der INBA Slowakei in Bratislava teilgenommen. Dort wurden sie von Saskia Heidorn und Lukas Weissmann betreut, die ebenfalls bei der GNBF vor Ort waren. Wie waren die Shows? Wie ist es gelaufen? Hört rein und erfahrt mehr... Gast: Lukas - https://www.instagram.com/wise.lifting/ Hosts: Peter -

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00:51:10

2x Gesamtsieg bei der GNBF! Wettkampf-Recap & Rant...

Stark und Schön ·

2024/05/12

Alex war mit seinen Athlet:innen bei der internationalen Deutschen Meisterschaft der German Natural Bodybuilding Federation, kurz IDM GNBF 2014, am Start. Ein weiteres SEHR erfolgreiches Wettkampfwochenende! Insgesamt:2x Gesamtsieg 🏆🏆1x Best Poser 🕺4x Gold 🥇2x Silber 🥈1x Bronze 🥉 Wie der Wettkampf verlaufen ist, was die Höhen und Tiefen waren, sowie ein kurzer Rant über Personen, die sich über die Judges beschweren, hört ihr in der heutigen Episode. Hört rein und erfahrt mehr... Hosts: Peter -

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00:36:32

Gesamtsieg als Natty bei der NPC Austria! Alex &...

Stark und Schön ·

2024/05/05

Alex hat seinen ersten Wettkampf in dieser Season bestritten, den Regional NPC Austria und konnte sich dort den Gesamtsieg, 5x den ersten Platz und 1x den zweiten Platz sichern als Natural Athlet sichern.Peter hat sich mit Wolfgang ebenfalls einen Sieg gesichert. Wie war der Wettkampf, was ist gut gelaufen, was ist schlecht gelaufen. Hört rein und erfahrt mehr... Hosts: Peter - ⁠https://www.instagram.com/peterstark_strongliving/⁠ Alex - ⁠https://www.instagram.com/coachalexanderkrump/⁠ Dir gefällt

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00:27:56

Recap INBA Netherlands & 4 Days Out NPC Austria |...

Stark und Schön ·

2024/04/28

Alex's Athlet Emre ist bei der INBA Netherlands gestartet. Peter's Athlet Wolfgang ist, wie Alex, 1 Week Out zur NPC Austria. Wie war die Show und wie hat Emre Abgeschnitten? Wie läuft die Peak-Week für Wolfgang und Alex? Hört rein und erfahrt mehr... Hosts: Peter - ⁠https://www.instagram.com/peterstark_strongliving/⁠ Alex - ⁠https://www.instagram.com/coachalexanderkrump/⁠ Dir gefällt der Podcast und du benötigst Supplemente? Unterstütze den Podcast bei deinem nächsten Einkauf bei ESN oder

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