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PODCAST

Frauen fragen Frauen Fragen - Dein Podcast für ehrliche Gespräche und lustige Anekdoten

Frauen fragen Frauen Fragen – Der Podcast für ehrliche Gespräche, die das Leben schreibt. Wir, Judith und Sabrina, zwei langjährige Freundinnen, stellen uns alle zwei Wochen die großen und kleinen Fragen, die uns Frauen bewegen. Ob Selbstzweifel, Erfolgsmomente oder Veränderungen – bei uns gibt es keine Tabus! Mit viel Humor, Tiefgang und einer Portion Leichtigkeit tauschen wir uns über all die Höhen und Tiefen aus, die das Frausein so mit sich bringt. Ehrliche Worte, inspirierende Geschichten und

comedy mental health

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37:38

#50 Kennst Du schon Dein inneres Team?

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2024/02/08

„Ich kann mir selbst beim Denken zuhören!“ Diesen Satz hat Sabrina als Fazit dieser Folge gezogen und ich finde ihn sehr spannend! Du willst wissen, was es damit auf sich hat?  Wir sprechen darüber, wie wir Entscheidungen treffen und welchen Einfluss die inneren Anteile/das innere Team eigentlich dabei haben. Wozu sind sie da und wie können wir sie nutzen? Was meint Sabrina, wenn sie von ihrem inneren Thomas Gottschalk spricht? Und was hat es mit „people pleasing“ auf sich? Viel Spaß beim

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65:06

#49 Isabella Paulsen „Wow, was der Körper alles kann…!“

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2024/02/01

Ich habe in dieser Folge Isabella Paulsen zu Gast. Bei Isabella dreht sich ganz viel um den Körper, ihren eigenen und vor allem auch den, ihrer Schüler*innen. Sie ist u.a. Yoga-Lehrerin und ihr ist es wichtig, ihre Teilnehmer*innen in jeder Yoga-Stunde darin zu bestärken, ihren eigenen Körper zu spüren und das zu tun, was für sie in dem Moment das richtig ist, unabhängig von dem, was gerade angeleitet wird. Das hat auch mich sehr schnell für ihre Yoga-Klassen begeistert. Und da ist noch eine Sache,

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53:40

#48 Luzie Wolfarth „Ich hatte immer das Gefühl, der...

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2024/01/25

TRIGGERWAHRNUNG: Wir sprechen in dieser Folge über Burnout u. Depressionen. In den Shownotes haben wir Telefonnummer von Hotlines verlinkt, bei denen Du anrufen kannst, wenn Du akut Hilfe brauchst. Zögere nicht, dort anzurufen! Ich habe Luzie in dieser Folge zu Gast. Wir sprechen viel über mentale Gesundheit. Luzie sagt heute von sich, dass sie einte gute Beziehung zu sich selbst hat und ihre eigenen Bedürfnisse viel klarer wahrnehmen und erfüllen kann. Das war nicht immer so. Sie war selbst

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30:14

#47 Susanne Schaffer: „Es muss jetzt nicht mehr die...

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2024/01/18

Hast Du dich immer schon gefragt, was eigentlich im BODLOVE-Coaching passiert? Dann bekommst Du heute die Antwort darauf :) In dieser Folge habe ich meine ehemalige Klientin Susanne zu Gast. Susanne erzählt von ihrer BODYLOVE-Reise. Als wir mit dem Coaching begonnen haben, hatte sie das Gefühl, gar nicht mehr richtig mir ihren Hunger- u. Sättigungsgefühlen verbunden zu sein. Es ist ihr schwer gefallen, ihren Körper richtig wahr zu nehmen. Sie hatte u.a. das Gefühl, fast täglich eine ganze Tafel

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43:24

#46 Sabrina „Meine Vorsätze, die Realität und ich!“

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2024/01/11

Frohes Neues Jahr!!! Heute darf ich wieder meine gute Freundin Sabrina begrüßen. Wir philosophieren darüber, was Neujahrs-Vorsätze eingentlich für einen Sinn haben. Helfen sie, oder machen sie eher Druck? Wo kommt das Ganze mit den Vorsätzen, zu Beginn des neuen Jahres, eigentlich her? Und wie es bei uns - haben wir Vorsätze? Spoiler: ganz klares Jain! Natürlich lassen wir es uns nicht nehmen, auch ein paar Tipps zu geben, was hilfreich ist, um Vorsätze zu wirklichen Veränderungen zu

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36:20

#45 Trixi Tumert „Lernen ist leicht, wie Eis essen!"

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2023/12/14

Ich habe Trixi Tumert zu Gast. Trixi ist Mama von 3 Kindern, Lern-Coach und noch ganz viel mehr! Wir haben heute viel über ihre Arbeit gesprochen. Wie sie dabei hilft, Familien zu unterstützen, dass ihre Kinder wieder mehr Lust und vor allem Freude am Lernen haben. Außerdem erzählt sie, wie sich das Unglücklichsein eines Kindes in der Schule, auf den Körper auswirken kann. „Akzeptier dein Kind so wie es ist und sei neugierig es kennenzulernen.” Ein Satz, den Trixi oft zu Eltern sagt und der so

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49:41

#44 Chrissie Klame-Gronde: “Wir nehmen unseren Körper...

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2023/12/07

In diesem Gespräch erzählt Psychologin und Coachin Chrissie Klame-Gronde davon, wie es ist mit der Hilfe von Pferden zu coachen, was das Mama-Leben in ihr verändert hat und warum einige Unfälle, die sie erlebt hat, ihr geholfen haben, sich mehr mit ihrem Körper verbunden zu fühlen und ihn besser zu verstehen.

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50:03

#43 Anja Gräfenstein - Wie findet man sein stimmiges,...

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2023/11/30

Im Gespräch mit Anja Gräfenstein Anja ist Identity- u. Styling-Coach und hilft den Menschen, mit denen sie arbeitet dabei, ein neues Bewusstsein für sich selbst zu entwickeln. Zu verstehen, was das Innere mit dem Äußeren zu tun hat, wie die eigene Ausstrahlung ist und wie man sein eigenes Potential unterstützen kann, mit der richtigen Kleidung und den richtigen Farben. Wir sprechen auch darüber, warum Anja sagt, dass das 1. Jahr Schauspielschule, eigentlich jeder machen sollte. Denn Anja hat,

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44:36

#42 „Lass uns doch mal über Abgrenzung sprechen!“...

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2023/11/23

Tja, ist gar nicht so einfach auch mal NEIN zu sagen. Oder wenn, dann ist es oft mit einem schlechtem Gewissen verbunden. Warum ist das so? Wie geht es Dir damit? Wir schauen in die unterschiedlichsten Bereiche des Lebens und sprechen darüber, welche Erfahrungen wir mit diesem Thema bereits gemacht haben. Ab-grenzen - was ist das eigentlich? Seine eigenen Grenzen ziehen… aber wofür? Und dann noch die Frage: wie oft gehst Du selbst, über Deine eigenen Grenzen?

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41:37

#41 „Der Körper ist das, was Dir geschenkt worden...

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2023/11/16

Ich habe Isabelle Tschernig-Lorenzi zu Gast. Sie erzählt, dass sie in ihrem Leben schon einige „Watschen“ einstecken musste und trotzdem immer wieder aufgestanden und weitergegangen ist. Es ist so schön ihr dabei zuzuhören, was sie daraus lernen konnte und warum sie sich heute sehr mit ihrem Körper verbunden fühlt. Sie sagt auch den schönen Satz: „Etwas annehmen, hat nichts damit zu tun, dass man es gut findet!“ Was sie damit meint und wie sie - auch durch diese Erkenntnis - zu Verbundenheit mit

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39:17

#40 „Ich hab versucht an meiner Umgebung was zu...

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2023/11/09

Im Gespräch mit Micha Weber. Micha erzählt offen und ehrlich davon, wie sieh es geschafft von einem absoluten Kopfmenschen zu einem Bauch- u. Gefühlsmenschen zu werden. Perfektionismus eingetauscht gegen ich-achte-auf-mich-und gehe-nicht-mehr-über-meine-eigenen-grenzen! Dort hin zu kommen hat bedeutet, verstehen zu lernen, dass ihr Körper mit ihr spricht und zwar immer und sie hat gelernt, darauf zu hören :-) So ein wundervolles und inspirierendes Gespräch. Hör Dir die Folge unbedingt an!

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37:19

#39 Amöna Landrichter: „Mein Körper und ich sind...

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2023/11/02

Amöna ist nach vielen Jahren, raus aus der Großstadt, rauf auf’s schwedische Land ausgewandert. Und das hat ihr so richtig gut getan! Wie hat sie es geschafft, mit ihrem Körper „gut zu sein“? Warum hat der Umzug dabei geholfen und was hat es mit ihren wunderschönen Illustrationen zu tun? Hör Dir unser Gespräch unbedingt an, viel Spaß und schöne Erkenntnisse dabei!

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50:28

#38 Gespräche unter Freundinnen: „Wie läuft es mit...

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2023/10/26

Tja, wie ist das eigentlich so, mit Ende 30 und Anfang 40? Wie fühlen wir beide uns damit? Welche Vorteile gibt es von diesem Alter? Gibt es vielleicht sogar Nachteile in diesem Alter? Diese Fragen haben wir uns gegenseitig gestellt und wir hatten jede Menge Spaß dabei, uns darüber auszutauschen. Soviel kann verraten werden: von uns beiden ist bald keine mehr in den 30igern und eine von uns, findet die 40iger sogar jetzt schon richtig gut!

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37:21

#37 im Gespräch mit Michaela Weber „Der Körper ist so...

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2023/10/19

Heute habe ich Michaela zu Gast. Michaela beschäftigt sich seit vielen Jahr intensiv mit dem menschlichen Körper, denn sie ist Krankenschwester auf einer Intensivstation, außerdem ist sie LifeCoach und Gesundheitspsychologin. All das führt dazu, dass sie auf ganz wunderbare Weise die Zusammenhänge zwischen unserem physischen Körper und unserem Innenleben sehen und verbinden kann. Wir haben ein tolles Gespräch darüber geführt, welch ein toller Ratgeber und Wegweiser ihr Körper für sie schon gewesen

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45:27

#36 im Gespräch mit Caro Zahn „Was sollen denn die...

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2023/10/12

Heute habe ich Caro zu Gast. Es war ein wirklich lustiges, wenngleich auch tiefes Gespräch darüber, warum sie irgendwann aufgehört hat, anderen gefallen zu wollen. Sie sagt den schönen Satz: „Das Bewahren des Friedens, war mir nicht so wichtig, wie mich selber auszudrücken.“ Was genau sie damit meint, wie sie da hin gekommen ist und wie es ihr heute damit geht, erfährst Du hier in dieser tollen Folge!

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42:28

#35 "Wir können nur in wahre Verbindung gehen, wenn...

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2023/10/05

Heute habe ich Astrid zu Gast. Es ging viel um Verbindung - zu sich selbst, zu den Menschen um sich herum und auch zur Natur und insgesamt zur Welt. Wir haben darüber diskutiert, ob der Begriff Spiritualität eigentlich in die Eos-Ecke gehört. Und Astrid hat von ihrem Leben erzählt, dass sie führte, bevor sie wirklich in Verbindung mit sich selbst gekommen ist, als sie noch eine klassische Karriere hatte, mit Spitzen-Job, toller Wohnung in der Stadt, Auto, Geld, etc…. Viel Spaß beim Hören!

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43:41

#34 Zu fett für's Korsett, oder kann ich anziehen,...

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2023/09/28

Zu fett für’s Korsett, oder kann ich anziehen was ich will? Mit dieser ziemlich provokanten Frage haben wir uns in dieser Folge auseinander gesetzt. Denn es ist wieder eine Folge aus der Rubrik „Gespräche unter Freundinnen“ entstanden und Sabrina und ich tauschen uns darüber aus, wie man eigentlich seinen eigenen Kleidungsstil findet und welche Gedanken wir uns jahrelang gemacht darüber haben, ob man bestimmte Klamotten mit der vorhandenen Figur überhaupt tragen darf/kann/will… Denn es kann ein

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55:18

#33 Aimée Riecke „Mein Mutterkörper war dann halt...

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2023/09/21

In dieser Folge habe ich Aimée Riecke zu Gast! TRIGGERWARNUNG: Aimée erzählt von einer Geburt, in der sie Gewalt erleben musste. Sie erzählt davon, wie sehr sie sich nach der Geburt ihres Kindes allein gelassen gefühlt hat. Sie hat lange Zeit körperliche Leiden gehabt und niemand konnte ihr helfen. Glücklicherweise hat sie einen Weg gefunden, sich selbst und mittlerweile auch anderen Frauen zu helfen. Von ihrem Weg und ihrer Geschichte, erzählt sie in der heutigen Folge!

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44:58

#32 "Ich sehe mich als meine beste Freundin, mit der...

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2023/09/14

Interview mit Gabrielle Dussy. Heute spreche ich mit der Frau, die mir Yoga beigebracht hat und zwar nicht auf eine esoterische, räucherstäbchenriechende und saaaanfte Art, sondern unaufgeregt und easy. Nach vielen Versuchen Yoga zu starten und immer nicht so richtig reinzufinden, hat Gabrielle mir mit ihrer Art und Weise gezeigt, was Yoga und Mediation sein kann. Nämlich ganz einfach und still und noch viel mehr. Wie sie dahin gekommen ist und warum sie sagt Meditation habe ihr das Leben gerettet,

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45:44

#31 „Ich habe es überhaupt nicht verstanden, warum es...

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2023/09/07

Interview mit Katha Hoffmann. In dieser Folge spreche ich mit Katha über ihre sehr bewegten letzten Jahre. Sie hat(te) mit Angststörungen und anderen psychischen Erkrankungen zu tun und ist ihren eigenen Weg gegangen, um sich wieder richtig lebendig zu fühlen. Aus all den Erfahrungen und Erlebnissen hat sie Kraft gewonnen und unterstützt mittlerweile andere Menschen dabei, aus dem Überlebensmodus raus- und ins Leben reinzufinden. Wie sie dahin gekommen ist, erzählt sie uns in diesem bewegenden

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