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PODCAST

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Mein Name ist Fabien Lutz und meine Mission ist es, Erfahrungen zum Thema Selbsthilfe und Bewusstwerdung viral zu verbreiten. Ich bin dankbar und erfüllt, dir in diesem Podcast Solo- und Dialogfolgen mit inspirierenden Menschen unserer Zeit zur Verfügung zu stellen. Angetrieben von meinem Warum: Menschen für ein bewusstes Leben und neue Männlichkeit zu inspirieren. Für mehr Wertschätzung, mehr Respekt, mehr Akzeptanz und mehr Liebe in deinem Leben. Mögest du ein freudvolles Leben erfahren. Im

health & fitness mental health

All Episodes

00:22:01

Selbstfürsorge in Beziehungen mit gesundem Egoismus #39

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2024/09/13

Ich liebe Beziehungen und das Potenzial, welches sich darin befindet. In diesem besonderen sozialen Feld, können wir enorm wachsen und uns ent-wickeln 🦋 Voraussetzung dafür ist, dass wir unser eigenes Leben so leben, dass wir der Beziehung gut dienen können. Was ich damit meine? Die Definition von Freundschaft: Ich bin für dich da und du bist für mich da. Meine Version: Ich bin für mich da, um für dich richtig da sein zu können und bitte dich, für dich da zu sein, um für mich richtig da sein zu

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00:11:24

Urlaubsfeeling im Alltag - So holst du dir täglich...

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2024/09/06

Wenn wir wissen, was wir mit Urlaub assoziieren und wie wir dieses Wort definieren, dann können wir mit der neu gewonnen Klarheit, ein bisschen Urlaub in unseren Alltag holen. 🗺️Erfahre in dieser Episode … ✨ 🌀 wie du es schaffst, in jeden Tag der Woche ein bisschen Ferien und Urlaub zu integrieren 🧳🏖️🚢 🌀 warum du jeden deiner Tage mit Freuden füllen solltest 🤸 🌀 wie du realistisch deinen Alltag schöner gestalten kannst 🪄 🌀 was du tun kannst, um dein Stress Level zu senken 🎧 Viel

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00:23:51

Emotionen klären - Vom Reagieren zum bewussten...

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2024/08/30

Stelle dir vor du presst eine Orange 🍊 aus - was erhältst du? Orangensaft, richtig 🥤 Der Orangensaft gehört zur Orange. Wenn du empört 😡 bist, dann gehört die Emotion ebenso zu dir, wie der Orangensaft zur Orange und darf von dir geklärt werden 🤗Erfahre mit dieser Episode … ✨ 🌀 wie du deine Emotionen klären kannst 🪄 🌀 warum es wichtig ist, zu verstehen, dass alles in und aus dir herauskommt 💔 🌀 wie du mit der Emotionsreise zukünftig bewusster antworten kannst 🧭 🌀 warum es sich lohnt,

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01:20:39

Trauma verstehen und heilen - Dein Weg zur inneren...

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2024/08/23

Wir sind alle traumatisiert (Jesper Juul - Familientherapeut & Pädagoge) und das ist okay, so sage ich! 🤗 Diese Dialogfolge hat es in sich und ist eine großartige Symphonie der essenziellen Theorie von Trauma, alltags Umsetzungsimpulsen und den wertvollen Erfahrungswerten aus der jahrelangen Praxis von Gunda Frey.In dieser Episode erfährst du … ✨ 🌀 warum du traumatisiert bist 🍼 🌀 wie dein Trauma dein Unterbewusstsein und somit dich kontrolliert 🕹️ 🌀 dass deine Human-Updates ebenso wichtig

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00:14:38

Anerkennung für dich - So steigerst du deinen...

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2024/08/16

Du bist unzufrieden mit dem was du so schaffst? 😑 Hey, du leistest genug! Gönne dir eine Ladung Anerkennung und Liebe für dich selbst ❤️🔋❤️ Diese Folge hält Magie für dich bereit 🪄 erfahre … ✨ 🌀 warum du ein*e Titan*in bist 🦸‍♀️🦸‍♂️ 🌀 wie dein Leben eine positive Lebenskurve annimmt ⤴️ 🌀 warum dich das ständige vergleichen zerstört 💥 🌀 mit wem du dich als einzigste vergleichen solltest 👥 🌀 warum es wichtig ist, sich weniger erfolgreiche Tage erlauben zu dürfen 😌 🎧 Viel Freude beim

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00:19:33

Lebendig Sein - Wie du durch Risiken und neue...

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2024/08/09

Fühlst du dich lebendig? Nein? Bist du dann Tod? 🤔 Es ist so wichtig am Leben teilzunehmen und mal Risiken einzugehen, neue Sportarten auszuprobieren und sich selbst zu spürst. 😬😌🥵🥳 Ich erzähle dir von meinen schmerzhaften Erfahrungen als Skate Anfänger und warum es mich antreibt weiterzumachen. 🛹🤕🩼In dieser Folge erfährst du … ✨ 🌀 was du brauchst für mehr Lebendigkeit im Leben 🐒 🌀 warum Dopamin dein Freund ist 🧪🥰 🌀 in welchen positiven Zustand dich Flow Momente bringen 🫠 🌀 warum

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00:16:25

Allein und Gemeinsam - Warum Zeit für dich wichtig...

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2024/08/02

Kennst du Paare, die ständig aneinander kleben und quasi eins sind? Und hältst du von allein? Doof 😕 oder cool 😃? Ich bin super gerne mit mir alleine UND dabei auch voll gerne mit meiner Partnerin UND auch meiner kleinen Familie 😌 Das eine schließt das andere nicht aus. Im Gegenteil, damit wir unser Selbst nicht selbst determinieren, dürfen wir lernen, mehr Zeit mit uns alleine verbringen zu können. 🤗In dieser Episode erfährst du, … ✨ 🌀 warum Beziehungspausen wichtig für dich und deine

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01:02:43

Bewusst gesund - Über Ernährung, Kinderbegleitung &...

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2024/07/26

Elias Leppe ist der inspirierende Gründer von "Gesundheit schafft Freiheit", fasziniert durch seine umfassende Social-Media-Präsenz mit über 200.000 Followern und sein leidenschaftliches Engagement für natürliche Gesundheit und persönliches Wohlbefinden. Er ermutigt dazu, Gesundheit auf ganzheitliche und befreiende Weise zu entdecken. Du ernährst dich gesund, vegetarisch, vegan nach Anthony Williams, Rohkost, oder alternativ und hast das Gefühl dich rechtfertigen zu müssen? In dieser

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01:01:16

Wissen schafft Freiheit - Wieder Freude am Lernen -...

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2024/07/19

⚠️ Trigger Warnung ⚠️ Ricardo Leppe, der visionäre Kopf hinter Wissen schafft Freiheit, begeistert mit seinen erfolgreichen Buchveröffentlichungen wie "Das Lernwunder" und "Natürlich Lernen", erreicht über 500.000 Follower auf seinen Social-Media-Kanälen und inspiriert durch sein Engagement für ganzheitliche Bildung und persönliche Entfaltung dazu, Wissen auf transformative und befreiende Weise zu erleben.Wir sprechen über die natürliche Art des Lernens, Bildung, Freiheit und

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00:35:08

Mehr Intimität leben - Der Weg zu tieferen...

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2024/07/12

Intimität entsteht durch Verletzbarkeit, Commitment und bedingungslose Liebe. ❤️ Hast du dich schonmal gefragt, wie du deine Beziehung noch erfüllter erleben kannst?Mit dieser Folge erfährst du … ✨ 🌀 warum du es dir wert sein darfst, eine tiefe und heilsame Beziehung zu führen 💕 🌀 welche Wachstum für dich in deiner Beziehung steckt 🪜 🌀 wie du mit vier Worten dein altes Schema durchbrichst 🔨 🌀 welche Schritte du für eine wahrhaftigere Beziehung umsetzen kannst 👣 🌀 was lebendige Beziehung

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00:19:55

Die Kraft der Liebe - Weisheiten der Barí für ein...

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2024/07/05

Du hast genug Liebe für alle! 💗 Und wenn wir Liebe teilen wird sie mehr ✖️2️⃣ Das indigene Volk Barí kann uns im Umgang mit Kindern eine Menge lehren. Lass dich davon inspirieren, was du davon hast und wie du es in deinen Alltag integrieren könntest.Mit dieser Episode lade ich dich von Herzen dazu ein … ✨ 🌀 noch offener zu sein 🤗 🌀 die Liebe zu wählen ❤️ 🌀 Kindern neu zu begegnen 🧒👧 🌀 urteilsfreier zu leben 🙏 🌀 deine Liebe zu teilen 💗 Und ja, es gibt auch herausfordernde Kinder, bei

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00:15:12

Gesundheit bewusst leben - Von der...

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2024/06/28

Nichts ist selbstverständlich! Auch nicht deine Gesundheit! 🏋️ Arthur Schopenhauer sagte so treffend: „Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts.“ Bist du dir deiner Gesundheit wirklich-wirklich bewusst?In dieser Episode erfährst du … ✨ 🌀 warum du im Autopilot deiner aktuellen Gesundheit lebst ✈️ 🌀 wie du die deine innere Haltung zur Gesundheit änderst 🙏 🌀 wie wichtig die Gesundheit ist und sie dabei häufig als selbstverständlich wahrgenommen wird 🤔 🌀 wie du einen

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00:54:37

Future Is Female - Leben mit Liebe und Menschlichkeit...

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2024/06/21

Inkl. Unternehmer*innen Special 🌟 Führe dich, dein Leben, dein Business und deine Beziehungen mit Liebe und Menschlichkeit ❤️ In dieser Folge erfährst du ... ✨ 🌀 warum individuelle Wertschätzung so wichtig ist 🌀 wie du starke Beziehung aufbaust 💕 🌀 weshalb die feministische Bewegung ein Geschenk für alle Männer ist 🎁 🌀 und warum Männer Röcke tragen dürfen 🧷 🎧 Viel Freude beim Lauschen ☺️ Im Namen der Liebe 💛 dein Fabien Weitere Links für dich: • Mehr von Ali? 🤲 Instagram

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00:26:53

Lebenswerk - Wie du mit den Wellen des Lebens...

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2024/06/14

Welcher Bereich in deinem Leben steht gerade wirklich an? Familie 🧑‍🧑‍🧒‍🧒? Karriere💼? Partnerschaft💕?Wenn du für deine Erledigungen zu viel Kraft aufbringen musst, darfst du deine Segel neu setzen ⛵️ In dieser Folge erfährst du … 🌀 was für dich gerade wirklich wichtig ist 😌 🌀 wie du deine Tage wert- und sinnvoll bestückst 🌸 🌀 den Unterschied zwischen Spaß / Hobbys 🔧🚐 und Dingen die dir wirklich wichtig sind ❤️ 🌀 wie du wieder in deine Kraft kommst und mit den Wellen des Lebens

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00:11:37

Zeitdruck ade - Ein Wort weniger für mehr...

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2024/06/07

Es kann so einfach sein 🤗 Erlaube dir deine Sprache zu reflektieren und streiche dieses eine Wort aus deinem Wortschatz für mehr Lebensqualität. 🌸 Wir sind häufig und meist unbewusst im Rad der Zeit gefangen. Wir denken zu oft, dass wir mehr schaffen und Dinge schneller erledigen sollten. ⏰😰 Lass uns entspannen 🧘 und erfahre in dieser Folge .. 🌀 wie du mehr Entspannung in deinen Alltag einlädst 😌 🌀 welches Wort aus deinem Wortschatz gehen darf ☠️ 🌀 wie du deine Sprache spielerisch und

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00:33:43

Erste Schritte in deine kraftvollste Version | Folge 24

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2024/05/31

Gesunder Egosimus ist sexy! 💪 Was ich damit meine und wie mein Startup mate awake dich dabei unterstützen kann, erfährst du in dieser Folge. 🫴🌱✨In dieser Episode erfährst du … ✨ 🌀 warum es wichtig ist, dein eigener Fan zu sein 🙌 🌀 alles beginnt bei der Beziehung zu dir Selbst 🌀 wie du deine strahlendste, freudvollste und erfolgreichste Version wirst 🌟 🌀 das Licht und den Segen Künstlicher Intelligenz 🌗 🌀 welchen Mehrwert unser KI Startup mate awake der Welt bringt 🎧 Viel Freude beim

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00:39:55

Wie du deine Urkraft aktivierst | Andrea Lindau im...

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2024/05/24

Andrea Lindau strahlt, ist lebendige Energie, kristallklar, Liebe auf zwei Beinen und lebt dabei bisher nur einen Bruchteil ihrer weiblichen und männlichen Potenziale, so sagt sie selbst. Eine powervolle Frau auf dem Weg in die eigene Freiheit. 🌟In dieser Podcastfolge erfährst du, … 🌀 wie du in deine Urkraft kommst 💗 🌀 warum es sich lohnt für dein Leben loszugehen 🌸 🌀 wie du authentisch deine weiblichen & männlichen Komponenten integrierst 🌀 wie du auf den Weg des Empfangens kommst 🤲 🌀

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00:39:32

Ängste überwinden - Teil 2 | Folge 22

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2024/05/17

Mit dieser Folge möchte ich dich dazu ermutigen, deine Ängste auf eine bewusste, sanfte und nachhaltige Weise zu überwinden. Zudem spreche ich mit dir über das so wichtige Tabu Thema Tod 💀 und der unermessliche Schatz, der mit der richtigen Haltung auf dich wartet. 🗝️🖼️ Du erfährst auch ... 🌀 welches der einzige Weg ist, Ängste wirklich nachhaltig zu überwinden 🌀 die drei Kanäle der Angst und wie du sie klärst 🌀 wie du den Kick Start in ein tieferes Bewusstsein für dich nutzen kannst 🌀 um die

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00:29:09

Ängste überwinden - Teil 1 | Folge 21

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2024/05/10

Ich stehe vor einer großen Herausforderung: 100% Kontrollverlust 💉 Ich weiß nicht ob du dich mit Narkotika auskennst und wie viele Erfahrungen du damit schon gesammelt hast, ich jedenfalls, durfte mich meinen Ängsten stellen und mich in die Vollnarkose hineinfallen lassen. Ich berichte dir hautnah, vor welcher Herausforderung ich gerade jetzt in meinem Leben stehe und wie meine aktive Vorbereitung mit der Operation mein Leben positiv verändert hat. Darüber hinaus erfährst du ... 🌀 warum die

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00:38:45

Illusion Männlichkeit - SEOM im Dialog mit Fabien...

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2024/05/03

Die Herausforderung, ein Mann zu sein! 🤸‍♂️ Von der Poesie und den Farben zu derben Hip Hop Freestyle Rap Battles. SEOM Patrick Kammerer war schon immer anders und dabei genau richtig. Ein Mann, der seine weiblichen Qualitäten neben den männlichen integriert. Wir sprechen über die gesellschaftliche Illusion von Mannsein, seinem persönlichen Weg und den entstandenen Herausforderungen im Beruf, Familienleben und freundschaftlichen Umfeld.In der Folge erfährst du: 🌀 die Kunst deine harten und

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