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PODCAST

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Mein Name ist Fabien Lutz und meine Mission ist es, Erfahrungen zum Thema Selbsthilfe und Bewusstwerdung viral zu verbreiten. Ich bin dankbar und erfüllt, dir in diesem Podcast Solo- und Dialogfolgen mit inspirierenden Menschen unserer Zeit zur Verfügung zu stellen. Angetrieben von meinem Warum: Menschen für ein bewusstes Leben und neue Männlichkeit zu inspirieren. Für mehr Wertschätzung, mehr Respekt, mehr Akzeptanz und mehr Liebe in deinem Leben. Mögest du ein freudvolles Leben erfahren. Im

health & fitness mental health

All Episodes

00:16:01

Spiritualität verkörpern - Reife durch Demut &...

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2025/12/26

Stell dir vor, du lebst deine Spiritualität nicht als Idee, sondern als fühlbare, tägliche Erfahrung – weich, ehrlich, geerdet. ✨Diese Folge lädt dich ein, dein innewohnendes Potenzial genussvoll zu entfalten: vom Samen, der alles in sich trägt, zum Baum, der es sichtbar verkörpert. Nicht schneller, sondern wahrhaftiger. Nicht lauter, sondern reifer.Ich spreche über die Kunst, Demut als liebevolle Wachstumsintelligenz zu wählen, deine Erkenntnisse in Praxis zu übersetzen und jeden Tag ein bisschen

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00:24:13

Neues Ich, altes Umfeld - so bleibt deine Entwicklung...

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2025/12/19

Stell dir vor, du kommst nach längerer Zeit zu Familie, Freundeskreis oder Feier zurück – innerlich gereift, klarer, freier – und spürst: Ich bin heute jemand Neu(es). ✨Genau hier beginnt die Magie dieser Folge: Du lernst, dein neue Persönlichkeit liebevoll zu verkörpern, auch wenn andere dich noch durch frühere Brillen sehen. Nicht mit Rechtfertigung oder Druck – sondern mit Würde, Weichheit und Selbstführung. Gerade in der festlichen Zeit kann das unglaublich verbindend sein. In dieser Folge

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00:19:22

Langsamkeit als Lebenskunst - Präsenz statt Tempo...

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2025/12/12

Stell dir vor, du bewegst dich durch deinen Tag mit einem inneren Gefühl von Weite, Ruhe und Genuss – selbst wenn To-dos auf dich warten. ✨Diese Folge lädt dich ein, Slow Living von innen zu erfahren: nicht als Rückzug, sondern als bewusste, verkörperte Präsenz. Du entdeckst, wie du dein Nervensystem sanft regulierst, deine innere Stimme wieder hörst und Langsamkeit als radikale Form von Selbstwert & Freiheit lebst – gerade in der besonderen Zeit rund um die Feiertage und darüber hinaus.In

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00:19:37

Wenn du aufhörst zu suchen - beginnt das wahre...

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2025/12/05

Viele Menschen suchen nach Erleuchtung, nach Atman, nach dem reinen Bewusstsein und übersehen dabei das größte Geschenk: das Leben selbst. 🌿Diese Folge ist eine Einladung, die spirituelle Suche loszulassen und das Hier & Jetzt in seiner ganzen Tiefe zu erfahren. Statt ständig nach „mehr Bewusstsein“ zu streben, darfst du erkennen, dass du bereits Bewusstsein bist. Dass es nicht darum geht, etwas zu finden – sondern dich zu erleben, zu spüren, zu genießen.Ich teile mit dir in dieser Episode, was

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00:30:18

Freiheit jenseits des Egos - Zwischen Spiritualität...

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2025/11/28

Viele glauben, Freiheit bedeutet, sich von allem zu lösen – vom Job, vom Alltag, vom Materiellen. Doch wahre Freiheit beginnt nicht im Außen, sondern in deinem Bewusstsein. 🌿Diese Folge ist eine Einladung, dich zu fragen:Lebst du wirklich frei – oder hat dein Ego nur die Richtung gewechselt?Denn egal ob spirituell oder materialistisch, beides kann zur Falle werden, wenn du dich mit dem „Weg“ identifizierst, statt ihn bewusst zu gehen.Ich öffne in dieser Folge einen ehrlichen, weiten Raum, um zu

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00:29:48

Mitgefühl statt Mitleid - wie du heilsame Räume für...

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2025/11/21

Stell dir vor, du könntest inmitten von Schmerz und emotionalem Chaos deinen inneren Frieden bewahren – nicht, weil du dich abgrenzt, sondern weil du tief verbunden bist. 💫Diese Folge ist eine Einladung, deine Fähigkeit zu echter Präsenz, Mitgefühl und liebevoller Begleitung auf ein neues Level zu heben – für andere und vor allem für dich selbst. Denn Mitgefühl ist kein Mitleiden. Es ist die Kunst, in Liebe zu bleiben, während du anderen Licht spendest, ohne selbst zu erlöschen. 🔥Wenn du erfahren

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00:43:41

In Verbundenheit wachsen - gelebte Authentizität,...

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2025/11/14

Wie fühlt sich ein Leben an, das nicht nur deiner inneren Wahrheit entspricht, sondern auch Raum gibt für Entfaltung, Verbindung und echte Freiheit?In dieser 100. Jubiläumsfolge nehme ich dich mit auf eine persönliche Reise mitten in mein aktuelles Leben. Ich öffne dir mein Herz und teile authentisch, wo ich als Mensch, Partner, Vater und Podcast-Host gerade stehe. Du erfährst, wie sich unsere Familie ausrichtet, welche mutigen Schritte wir wählen – und warum der Ruf nach einem freien, bewussten

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00:31:25

Was es bedeutet, wirklich in der Liebe zu sein -...

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2025/11/07

Viele sprechen von Liebe - aber was bedeutet es eigentlich, wirklich in der Liebe zu sein, auch wenn’s gerade nicht leicht ist?Vielleicht kennst du diese Momente, in denen du enttäuscht wirst, jemand deine Erwartungen nicht erfüllt oder du selbst das Gefühl hast, versagt zu haben. In genau diesen Situationen entscheidet sich, wie sehr du wirklich bereit bist, in der Liebe zu bleiben – nicht nur als Gefühl, sondern als bewusster Seinszustand. ❤️In dieser Episode lade ich dich ein, ein neues

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00:20:14

Wie du mehr Tiefe und Lebendigkeit im Alltag erfährst...

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2025/10/31

Stell dir vor, dein Tag fühlt sich nicht mehr vollgestopft, sondern erfüllt an.Stell dir vor, du tauchst nicht nur oberflächlich durch dein Leben, sondern erfährst es mit jeder Zelle deines Körpers. 🙌Diese Folge ist eine kraftvolle Einladung, dein Leben wieder bewusst zu spüren. Denn in einer Welt voller Reize, Ablenkungen und „To-Dos“ ist es leicht, sich selbst zu verlieren. Doch was passiert, wenn du deine Aufmerksamkeit wieder ganz bewusst auf das richtest, was dir wirklich wichtig ist?In dieser

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00:18:43

Echter Stolz entsteht im Jetzt - Wie du dein Wachstum...

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2025/10/24

Vielleicht kennst du diesen Moment, in dem du dir selbst mal auf die Schulter klopfen möchtest – und es doch nicht tust. Weil das Ziel ja noch nicht erreicht ist. Weil es „noch nicht reicht“ oder "keine echte Leistung war". Doch was wäre, wenn echter, gesunder Stolz nicht im Ergebnis liegt, sondern in deinem bewussten Wachstum? 💛Diese Folge lädt dich dazu ein, deine Perspektive zu verändern: Weg vom Leistungsdenken – hin zur liebevollen Anerkennung deines Weges. Es geht um Integrität, um

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00:22:53

Balance beginnt in dir - Achtsamkeit als Kompass zu...

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2025/10/17

Du meditierst, machst Yoga oder andere Achtsamkeitspraktiken – doch was wäre, wenn diese Rituale nicht dazu dienen, dem Alltag zu entfliehen, sondern dich zurück zu dir selbst zu führen? Was wäre, wenn Balance kein Zustand ist, den du erreichen musst, sondern ein natürlicher Ausdruck deiner inneren Klarheit?Diese Folge lädt dich ein, deine täglichen Achtsamkeitsroutinen neu zu betrachten – nicht als Kompensation, sondern als bewusste Praxis deiner Rückverbindung mit deinem innersten Wesen 💫Du

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00:22:56

Mit dem Rhythmus des Lebens gehen - Die Kunst des...

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2025/10/10

Kennst du dieses Gefühl, dass alles immer sofort passieren muss? Dass du das Gefühl hast, immer einen Schritt zu spät zu sein, wenn du nicht direkt reagierst, antwortest, umsetzt? In unserer „Sofort-Gesellschaft“ scheint Geduld oft wie ein Auslaufmodell – dabei liegt in ihr ein riesiges Geschenk. 💛Diese Folge lädt dich ein, dich wieder mit dem natürlichen Rhythmus des Lebens zu verbinden – mit einem inneren Raum, in dem du spürst, wann etwas reif ist, wann du wirklich handeln darfst – und wann es

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00:21:30

Gemeinsam Räume der Heilung erschaffen – Wie du...

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2025/10/03

Manchmal erleben wir diese magischen Begegnungen – Gespräche oder Momente mit anderen Menschen, nach denen wir uns klarer, verbundener oder tief genährt fühlen. Doch was genau macht diese Begegnungen so besonders? Und wie können wir solche Räume des Wachstums und Verständnisses bewusst erschaffen?Diese Folge öffnet dir die Tür zu einer neuen Ebene zwischenmenschlicher Verbindung – einem Raum, in dem Heilung, Erkenntnis und tiefe Transformation möglich werden. 🌌Du wirst eingeladen, nicht nur

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00:21:38

Intuition vertiefen und feinfühlige Menschen wirklich...

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2025/09/26

Viele Menschen spüren: Da ist mehr als das, was wir mit bloßem Auge sehen. Eine tiefere Ebene des Fühlens, des Erkennens – jenseits der Worte. Wenn du diese feinen Nuancen wahrnimmst oder das Gefühl hast, dass du sie stärker aktivieren möchtest, ist diese Folge eine Einladung an deine innere Antenne. 🌟Du wirst mitgenommen in eine Welt, in der Wahrnehmung mehr ist als Sehen und Hören – sie wird zur bewussten Verbindung mit deiner Umgebung, deinem Gegenüber und dir selbst.Diese Folge schenkt dir

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00:27:17

Entschlossen leben - Wie du mit innerer Klarheit in...

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2025/09/19

Kennst du das Gefühl, innerlich zu wissen, was dran ist – und dennoch zögerst du, dich wirklich dafür zu entscheiden? Dann darf dich diese Folge daran erinnern, wie viel Kraft in einer echten, bewussten Entscheidung liegt 💥Entscheidungen sind keine bloßen To-dos – sie sind kraftvolle Tore in eine neue Realität. Jede klare Wahl bringt dich ein Stück näher zu deinem wahren Selbst, zu deinem erfüllten Leben und in deine volle Wirksamkeit. In dieser Folge tauchst du tief ein in die Energie, den Spirit

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00:29:57

Wie du inneren Frieden kultivierst - durch Vertrauen...

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2025/09/12

Was wäre, wenn du die Schönheit des Lebens nicht durch dein Handeln, sondern durch dein Sein erleben könntest? 🌿Wenn innerer Frieden und Gelassenheit nicht darin lägen, mehr zu leisten - sondern dich mehr hinzugeben?In dieser Folge lade ich dich ein, die tiefere Intelligenz des Lebens zu entdecken. Eine Kraft, die dich trägt, leitet und heilt - ganz ohne dein aktives Eingreifen.Du darfst erleben, wie Präsenz, Hingabe und Vertrauen dein Leben nicht passiv, sondern kraftvoll transformieren können

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00:31:20

Wie KI unser Menschsein verändert und was jetzt...

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2025/09/05

Stell dir eine Zukunft vor, in der künstliche Intelligenz dir auf jede Frage blitzschnell eine Lösung liefert - doch was bleibt dann noch von dir als Mensch? 🤖❤️ In dieser Folge erkunden wir gemeinsam eine neue Dimension: Wie du deine Menschlichkeit in einer Welt voller Technologie nicht nur bewahrst, sondern aufblühen lässt.Wenn du KI wie ChatGPT nutzt oder darüber nachdenkst, sie stärker in deinen Alltag einzubinden, wirst du hier neue, tiefere Perspektiven entdecken. Es geht nicht um Ablehnung -

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00:12:41

Tiefe Verbindung durch Präsenz - Wie 8 Minuten alles...

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2025/08/29

Was, wenn echte Verbindung gar nicht viel Zeit braucht, sondern einfach nur echte Präsenz? Was, wenn 8 Minuten ausreichen, um Nähe, Vertrauen und emotionale Tiefe zwischen dir und einem geliebten Menschen zu schaffen? 🤝✨In dieser Folge geht es um das wohl schönste Geschenk, das wir einander machen können: echtes Zuhören. Nicht mit dem Ziel zu antworten, sondern um wirklich da zu sein. Ich nehme dich mit in ein neues Verständnis von Begegnung - jenseits von Floskeln und Small Talk.Du erfährst, wie

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00:23:39

Lebe präsenter und genieße, was wirklich zählt #88

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2025/08/22

Hast du dich schon einmal gefragt, warum manche Erlebnisse in der Erinnerung kleiner wirken als sie sich im Moment angefühlt haben? Oder warum negative Details oft den schönsten Tag überschatten?Diese Folge lädt dich ein, bewusster zu gestalten, was du wirklich erleben willst - nicht nur für den Moment, sondern auch für dein späteres Erinnern. Denn es gibt eine wundervolle Kraft darin, das Hier und Jetzt zu verkörpern und daraus Fülle, Liebe und Freude zu schöpfen. 🌿✨Statt ständig dem nächsten

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00:20:24

Wie bewusste Sprache deinen Alltag liebevoller macht #87

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2025/08/15

Stell dir vor, deine Sprache könnte Räume öffnen, statt sie zuzumüllen. Was wäre möglich, wenn jedes deiner Worte mehr Klarheit, Präsenz und Liebe transportieren würde? 💬✨Diese Folge lädt dich ein, dein alltägliches Sprechen auf ein neues Level zu bringen - raus aus unbewussten Floskeln und rein in authentische, bewusste Kommunikation. Ich zeige dir, wie viel Energie du dir (und anderen) sparen kannst, wenn du dich von überholten Mustern verabschiedest und wie kraftvoll es ist, Verantwortung für

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