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PODCAST

Bulle de Bonheur

Raphaelle de Foucauld

Bulle de Bonheur c’est comme un accélérateur de bonheur. Chaque jeudi, une thématique qui répond aux questions du quotidien dans les différentes sphères de la vie, amicale, familiale et professionnelle. Raphaëlle de Foucauld, thérapeute et praticienne en psychologie positive vous propose avec joie, enthousiasme et bienveillance un regard nouveau et vous offre des outils concrets glanés au fil de ses expériences et de ses recherches. Un bon moyen pour booster mine de rien votre quotidien ! Envie de

education self-improvement

All Episodes

21:23

#235 - Les émotions positives : un pouvoir insoupçonné

Bulle de Bonheur ·

2024/09/25

Les émotions positives possèdent un pouvoir insoupçonné qui peut transformer votre vie. En les cultivant, vous améliorez non seulement votre bien-être, mais aussi vos relations et vos performances. Découvrez comment les intégrer dans votre quotidien.Prenez le temps d'écouter les odcasts cités dans l'épisode #146 Favoriser son équilibre, # 65 être résilient.*********Pour vous inscrire à nos podcasts premium c'est par ici**********Retrouvez le texte de l’épisode surnotre blog.En vous abonnant sur

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17:25

#234 Stop à la critique

Bulle de Bonheur ·

2024/09/19

Vous en avez assez des jugements incessants et des commentaires négatifs ? Vous souhaitez transformer les critiques en opportunités de croissance personnelle et professionnelle. Écoutez notre épisode pour apprendre à transformer les mots blessants en carburant à succès. Dites "stop" à la critique négative et découvrez comment en sortir.#208 Comment sauver son couple, #129 Arriver à lâcher prise, #164 Mieux écouter, #20 Pratiquer la gratitude

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39:54

#233 - La relation à l'argent avec Christian Junod

Bulle de Bonheur ·

2024/09/12

Qu’est-ce que l’argent dit de nous? L’argent est encore une question bien tabou qui pour certains dévoilent une partie d’intimité. Interview passionnante à découvrir avec Christian Junod, un grand expert à la relation à l'argent.******** Pour vous inscrire à nos podcasts premium c'est par ici ********** Retrouvez le texte de l’épisode surnotre blog. Abonnez-vous sur Itunes pourrecevoir les notificationset en nouslaissant un avis, vous nous envoyez des bulles de bonheur! Suivez notre actu sur

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17:53

[Hors Série] Un nouveau regard positif sur le...

Bulle de Bonheur ·

2024/09/05

Avec la rentrée qui approche et le retour à un quotidien plus tranquille pour nos aînés, partons à la découverte de nouvelles solutions conçues pour améliorer leur qualité de vie. Le bien vieillir à toute sa place avec des innovations récentes qui rendent leur quotidien plus confortable et épanouissant. Qu'il s'agisse de technologies avancées, de services personnalisés ou d'initiatives innovantes, découvrez comment ces progrès contribuent à offrir un bien-être accru aux seniors, un bon moyen pour

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16:10

[REDIFF] - Je gère la jalousie dans mon couple

Bulle de Bonheur ·

2024/08/28

La jalousie est bien la peur de perdre quelqu’un qu’on possède. Mais au fait possède t-on un autre être humain comme on possède une maison ou une belle bague ? Mon conjoint m’appartient-il ?********** Retrouvez le texte de l’épisode surnotre blog. En vous abonnant sur Itunes pourrecevoir les notificationset en nouslaissant un avis, vous nous envoyez des bulles de bonheur! En suivant notre actu sur FB@2minutesdebonheur et sur insta@2minutesdebonheur,vous profiterez gratuitement de pleins de trucs,

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18:59

[REDIFF] - Je me sens parfois humilié

Bulle de Bonheur ·

2024/08/22

Vous vous sentez parfois blessé, écrasé, dévalorisé, touché dans votre dignité. Des sensations bien désagréables qui arrivent avec leur lot d’émotions négatives : honte, gêne, impuissance.Se sentir humilié fait partie des souffrances émotionnelles les plus fortes. Et oui, nous avons tous envie de nous sentir aimé et reconnu. , Comprenons dans notre nouveau podcast, d'on vient l'humiliation, et comment en sortir plus fort !********* Pour vous inscrire à nos podcasts premium c'est par ici Liste des

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16:50

[REDIFF] - Je surmonte ma blessure de rejet

Bulle de Bonheur ·

2024/08/15

Le rejet c'est très fort. Se sentir écarté, repoussé est une des émotions les plus douloureuses. Se sentir rejeté nous donne envie de nous taire, de fuir et parfois même nous nous sentons presque coupable d'exister. Alors, comment accueillir, accepter et se libérer de cette blessure du rejet ? A vous de le découvrir dans notre nouveau podcast.********* Pour vous inscrire à nos podcasts premium c'est par ici Liste des podcast cités dans l'épisode :#196 Je me sens humilié, #193 J’arrête de me

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16:56

[REDIFF] - Je vis avec ma blessure d'abandon

Bulle de Bonheur ·

2024/08/08

Prêt à plonger là où résonnent les échos des blessures de l'abandon. Dans ce podcast, nous allons vous guider à travers les méandres de la compréhension et de la guérison de la blessure d’abandon. La guérison commence ici! Bonne écoute!********* Référence aux podcasts cités : #196 je me sens parfois humilié, #199 je surmonte le sentiment de rejet, 153 je suis sécure affectivement, #24 Je reconnais mes talents, #87 J’ose oser, #14 Je sors de la dépendance affective et #79 je créé du lien social, #87

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15:55

[HORS SERIE] Les retrouvailles familiales : entre...

Bulle de Bonheur ·

2024/08/01

Les vacances familiales riment souvent avec retrouvailles, cousinades, grandes tablées… Elles sonnent comme une parenthèse enchantée pour petits et grands. Et pourtant, il n’est pas rare que remontent de vieux souvenirs, de vieilles tensions qui viennent entacher ces moments tant attendus. C’est ce que nous allons voir dans cet épisode: Les retrouvailles familiales: entre joies et conflits.******** Pour vous inscrire à nos podcasts premium c'est par ici ********** Retrouvez le texte de l’épisode

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18:07

[REDIFF] - La Blessure d'injustice : comment en guérir

Bulle de Bonheur ·

2024/07/25

La blessure d’injustice laisse cette sensation poignante d’impuissance, de colère et d’incompréhension. Nous allons découvrir dans cet épisode quels sont ses origines et les conséquences émotionnelles de cette blessure et bien sur nous partagerons des conseils pratiques sur la façon de guérir de cette blessure.********* Référence aux podcasts cités : #196 la blessure d’humiliation, #199 la blessure de rejet , #205 la blessure d’abandon, #209la blessure de trahison, #39 Je pratique

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20:24

[REDIFF] La Blessure de Trahison : La comprendre et...

Bulle de Bonheur ·

2024/07/18

Bulle de Bonheur vous entraine cette semaine dans les méandres de la blessure de trahison. Après avoir compris son impact dévastateur. Nous regarderons comment la surmonter pour vous aider à redécouvrir votre force intérieure et construire des relations authentiques. Un épisode à ne pas manquer!********* Référence aux podcasts cités : #196 la blessure d'humiliation, #199 la blessure de rejet #205 la blessure d'abandon, #153 Je suis sécure affectivement, #2 j’étire le temps, #48 Je cultive la

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19:18

[REDIFF] - L'amour de soi : Comment le booster ?

Bulle de Bonheur ·

2024/07/11

Découvrez, cette semaine, comment booster un amour de soi profond et transformateur pour libérer le potentiel extraordinaire qui sommeille en vous. Préparez-vous à être inspiré, motivé et transformé !********* Référence aux podcasts cités : #196 la blessure d’humiliation, #199 la blessure de rejet , #205 la blessure d’abandon, #209la blessure de trahison, #212 la blessure d’injustice, #39 Je pratique l’auto-compassion, #83 J’arrête de ruminer, #15 je pardonne, #141 Je ne peux pas plaire à tout le

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19:08

#232 - Les vertus du travail en profondeur

Bulle de Bonheur ·

2024/07/04

Comment le travail en profondeur peut-il transformer votre productivité, booster votre créativité et vous aider à atteindre des sommets insoupçonnés. C’est ce que vous allez découvrir dans notre épisode de Bulle de Bonheur 232 !Episodes cités dans la podcast : #91 sur le flux, #24 Je reconnais mes talents, #221 sur la motivation, #226 sur l’autonomie, #227 sur la compétence, #20 J’adopte la gratitude, #25 Je découvre le pouvoir du moment présent, #171 Je découvre mon chronotype, #122 la

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35:39

#231 - Le slow rebozo avec Anne Belargent

Bulle de Bonheur ·

2024/06/26

Avec le slow rebozo, Anne Belargent développe sa propre approche de ce soin unique, entre la danse et l'étreinte. Elle enveloppe, dépose et accompagne, elle a l'art de s’harmoniser avec le tissu et le rythme de ses clients. C’est un rythme lent, celui qui permet un ressourcement profond et une connexion authentique. A écouter absolument !******** Pour vous inscrire à nos podcasts premium c'est par ici ********** Retrouvez le texte de l’épisode surnotre blog. Abonnez-vous sur Itunes pourrecevoir les

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18:30

#230 - Comprendre la fertilité féminine

Bulle de Bonheur ·

2024/06/19

Que vous soyez en train de planifier une grossesse, confrontée à des défis de fertilité, ou simplement curieuse de mieux comprendre votre corps, ce podcast est fait pour vous. Ecoutez notre épisode et devenez acteur de votre fertilité******** Pour vous inscrire à nos podcasts premium c'est par ici ********** Retrouvez le texte de l’épisode surnotre blog. Abonnez-vous sur Itunes pourrecevoir les notificationset en nouslaissant un avis, vous nous envoyez des bulles de bonheur! Suivez notre actu sur

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18:31

#229- Les bienfaits des routines positives

Bulle de Bonheur ·

2024/06/12

Avez-vous déjà ressenti que vos journées vous échappent ? Que malgré tous vos efforts, le stress et la fatigue prennent le dessus ? Et si je vous disais que les routines positives jouent un rôle essentiel dans la création d'une vie équilibrée et épanouissante.********* Référence aux podcasts cités : # 187 Influencer son bien-être par l’alimentation, #10 gérer ses priorités, #114 et #121 sur la méditation, ******** Pour vous inscrire à nos podcasts premium c'est par ici ********** Retrouvez le texte

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33:17

#228 - Mieux Vivre la Ménopause avec Lyne Desautels

Bulle de Bonheur ·

2024/06/05

La ménopause entraîne un débalancement hormonal et ce déséquilibre amène tout un lot de symptômes incommodants. Bouffées de chaleur, sueurs nocturnes, insomnie, prise de poids, irritabilité, difficultés d’ordre sexuel, vieillissement de la peau et déclin cognitif. Heureusement, il existe des solutions pour minimiser ces symptômes. Venez les écouter dans notre podcast #228 !******** Pour vous inscrire à nos podcasts premium c'est par ici ********** Retrouvez le texte de l’épisode surnotre

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19:28

#227- Développer un Fort Sentiment de Compétence : la...

Bulle de Bonheur ·

2024/05/30

Vous saviez qu’une personne qui a une vision défaitiste de son propre potentiel risque de vivre plus d’échecs que celui qui s’attend à réussir. Effectivement, le sentiment de compétence influence votre motivation, votre confiance en vous et vos performances globales. Découvrez dans notre épisode #227 des outils et des techniques pour développer votre sentiment de compétence et transformer votre quotidien!********* Référence aux podcasts cités : #91 J'expérimente le flux , #81 Je pratique le woop,

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16:38

#226 - Autonomie et contrôle : Un équilibre à trouver

Bulle de Bonheur ·

2024/05/22

Contrôle et Autonomie: antonymes ou synonymes ? Comment interagissent notre capacité à prendre des décisions, à agir librement et à maintenir notre indépendance, tout en nous adaptant à une certaine régulation et une surveillance qui peuvent limiter ces libertés ? Une bonne question pour aborder ce savant équilibre à trouver entre le désir de liberté et la nécessité de contrôle.********* Référence aux podcasts cités : #224 l’autonomie, c'est quoi au juste, #141 Je ne peux pas plaire à tout le

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30:47

#225 - Devenir son propre parent avec Geneviève Simard

Bulle de Bonheur ·

2024/05/15

"Devenir son propre parent" évoque une démarche profonde, introspective et pleine de bienveillance envers soi-même. Geneviève Simard explore comment notre relation avec nous-mêmes peut influencer notre bien-être mental et émotionnel. A écouter sans attendre ! ********** Pour vous inscrire à nos podcasts premium c'est par ici ********** Retrouvez le texte de l’épisode surnotre blog. Abonnez-vous sur Itunes pourrecevoir les notificationset en nouslaissant un avis, vous nous envoyez des bulles de

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