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PODCAST

Oh, du flyggelige Pubertät!

Pia Brand, Susanne Klein

Oh, du flyggelige Pubertät! – Der Podcast für Eltern von Jugendlichen Die Pubertät ist eine wilde Reise – für Jugendliche und Eltern. Wir, Susanne Klein (Coachin für “Empty Nester” und andere Lebensübergänge) und Pia Brand (Familienpsychologin), begleiten dich mit Empathie, Humor und einem beziehungsorientierten Blick. Statt Machtkämpfe setzen wir auf Verständnis und Vertrauen. Freu dich auf tief gehende Gespräche, praxisnahe Impulse und alltagstaugliche Tipps – für eine starke

kids & family parenting

All Episodes

00:34:12

#70 Wie wir unsere Kinder durch ihre Ängste begleiten...

Oh, du flyggelige Pubertät! ·

2024/09/06

Wenn sich Ängste erst einmal festgesetzt haben, ist es oft schwer, sich davon wieder alleine lösen zu können. Wir können unsere Kinder durch ängstliche Phasen begleiten, indem wir ihre Ängste als für sie bedrohlich voll anerkennen und sie mit unserer Zuversicht und unserem Zutrauen begleiten. Wenn die Ängste sich manifestiert haben ist es dringend notwendig sich so bald wie möglich auch Hilfe von außen zu holen: bei Therapeuten, in der Schule oder bei anderen Hilfsangeboten. Pia ist Fan der

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00:45:56

#69 Gen Z = Generation Angst? Wie gefährlich sind...

Oh, du flyggelige Pubertät! ·

2024/08/30

Auch wenn Jonathan Haidt als Wissenschaftler und Autor in der Fachwelt umstritten ist: Susanne und Pia teilen seine Beobachtungen zur smartphonebasierten Kindheit. In dieser Folge sprechen sie über die vier Grundübel - soziale Deprivation, den Schlafmangel, die fragmentierte Aufmerksamkeit und die Abhängigkeit - ausgelöst durch die intensive Nutzung des Smartphones. Wie so häufig gilt es auch hier, sich seiner Mediennutzung selbst bewusst zu werden und immer wieder das Gespräch zu suchen, um mit

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00:42:10

#68 Wutausbrüche, Streit und emotionale...

Oh, du flyggelige Pubertät! ·

2024/08/23

Die eigenen Emotionen zu regulieren ist nicht immer einfach. Wenn die Kinder und Jugendlichen von ihren Gefühlen überwältigt werden, brauchen sie unsere Unterstützung.Dabei haben die meisten von uns selbst nicht gelernt, über Gefühle zu sprechen und Grenzen zu setzen und zu halten. Was also können wir tun? Darüber sprechen Susanne und Pia in ihrer neuesten Folge. Das neue Schuljahr hat begonnen. Pia hat noch freie Plätze in ihrem Mentoring-Programm. Jetzt ist DIE Gelegenheit! 𝗕𝘂𝗰𝗵𝘁𝗶𝗽

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00:31:41

#67 Der VIA Charakterstärken Test: Wie es uns...

Oh, du flyggelige Pubertät! ·

2024/07/26

Wir sind heute alle mehr oder weniger davon geprägt, dass wir in der Kindheit, Erziehung, Schule, Studium und in der Arbeitswelt darauf aufmerksam gemacht werden, was wir NICHT können - wo es noch „Entwicklungspotential“ gibt.Das führt dazu, dass wir sehr genau wissen, wo unsere Schwächen liegen und haben dafür auch eine sehr differenzierte Sprache entwickelt. Wenn wir gefragt werden, was unsere Stärken sind, wissen wir das häufig nicht und können es erst recht nicht in Worte fassen. Der

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00:38:05

#66 Inke Hummel im Interview - die Spiegel...

Oh, du flyggelige Pubertät! ·

2024/07/19

Heute ist Inke Hummel zu Gast bei „flyggelig“! Pia erlebt ihren absoluten Fangirl-Moment als sie mit der Autorin und Familienberaterin ins Gespräch kommt. Inke schreibt, was Pia schon immer denkt und findet in ihren Büchern so schöne Worte dafür. (Absolute Leseempfehlung!)Inke zieht ihre Inspirationen aus der Arbeit mit rund 400 Familien pro Jahr und weiß, welche Fragen, Herausforderungen und Sorgen die Familien umtreiben. Ihre Bücher geben Impulse und praktische Beispiele, wie man einen Umgang

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00:32:20

#65 Alles steht Kopf 2 - Wenn die Pubertät in die...

Oh, du flyggelige Pubertät! ·

2024/07/12

Wir waren im Kino, zu Recherche-Zwecken. Alles steht Kopf 2, Riley kommt in die Pubertät. Wass vor fast einem Jahrzehnt begonnen hat wurde nun fortgesetzt. Ein sehr kurzweiliger Film, der uns unsere Emotionen erklärt und uns hilft in allen Gefühlen ihren Sinn und Zweck zu entdecken. In dieser Folge schauen wir uns alle Emotionen nochmal genauer an. Die Basisemotionen aus dem 1. Film: Freude, Kummer, Angst, Wut und Ekel. Und die Neuankömmlinge: Zweifel, Neid, Langeweile, Peinlich und

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00:34:03

#64 Wie sich durch unsere Gespräche die Identität der...

Oh, du flyggelige Pubertät! ·

2024/07/05

Nach der Phase des freien Spiels im Kindesalter schließt sich die Phase der Gespräche in der Jugend an. Es geht darum, die Welt zu erfahren und einzuordnen, sich und die Umwelt verstehen zu lernen, Gedanken und Eindrücke zu sortieren, Entscheidungen zu treffen und Probleme zu lösen.Das geht besser, wenn wir ein Gegenüber haben, das mitdenkt, die Gedanken spiegelt, seine eigen Ansichten beisteuert und eventuelle Bedenken äußert. Wenn ein Raum besteht, in dem auch „unfertige“ Gedanken ausgesprochen

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00:42:32

#63 Wenn eine Trennung alles durcheinander bringt -...

Oh, du flyggelige Pubertät! ·

2024/06/28

Gerade noch war “alles gut” und plötzlich verwüstet der Tsunami einer Trennung die Welt der betroffnen Kinder. Nichts ist mehr, wie es einmal war. Die wichtigsten Personen im Leben streiten sich nur noch oder reden gar nicht mehr miteinander.Bei den Trennungskindern tauchen häufig viele Fragen auf. Und manchmal ist es dann gut, sich mit einer neutralen dritten Person, einer Psychologin, einer Beratungsstelle oder ähnlich qualifizierten Menschen über die Ängste und Sorgen auszutauschen. Das gleiche

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00:29:49

#62 Wie sag ich‘s meinem Kinde? Wenn die Hormone...

Oh, du flyggelige Pubertät! ·

2024/06/21

Nicht nur, dass unsere Jugendlichen in einer emotionalen Achterbahn fahren. Auch ihr Körper verändert sich und bedarf einer besonderen Aufmerksamkeit. Körpergeruch und Körperbehaarung verändern sich und die Haut kann sichtbare Probleme bereiten.Da kann die Kommunikation mit den Teenagern als ein „Eiertanz“ wahrgenommen werden: Einerseits möchten wir die Kinder in dieser Phase nicht weiter verunsichern, andererseits wäre häufigeres Duschen deutlich angezeigt… Aber: Wie sag ich‘s meinem

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00:42:52

#61 Einsam trotz ständigem Kontakt?! Warum...

Oh, du flyggelige Pubertät! ·

2024/06/14

55% der Jugendlichen geben an sie fühlen sich häufig bis immer einsam. Dabei sind sie doch augenscheinlich alle die ganze Zeit miteinander in Kontakt. In dieser Folge gehen Susanne und Pia der Sache auf den Grund, wo dieses tiefe Gefühl der Einsamkeit herkommt und wie wir innerhalb der Familie dagegen wirken können. 𝗨𝗻𝘀𝗲𝗿𝗲 𝗞𝗼𝗻𝘁𝗮𝗸𝘁𝗱𝗮𝘁𝗲𝗻:𝙋𝙞𝙖 𝘽𝙧𝙖𝙣𝙙 𝗪𝗲𝗯: [https://flygge-training.de](https://flygge-training.de "‌") 𝗪𝗲𝗯:

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00:42:37

#60 Fragwürdige Freunde - Was tun, wenn unser Kind...

Oh, du flyggelige Pubertät! ·

2024/06/07

Wenn unsere Kinder flügge werden, sind wir Eltern manchmal ganz schön gefordert. Der Radius vergrößert sich und wir haben es nicht mehr ohne weiteres in der Hand, mit wem und wo sich die Jugendlichen treffen. Da heißt es, die Nerven zu behalten.Doch was können wir tun, wenn wir das Gefühl nicht loswerden, dass der Kontakt zu einzelnen aus der Peer-Group sich als schwierig, ungesund oder anders fragwürdig herausstellt. In dieser Folge sprechen Pia und Susanne darüber, was wir selbst tun können und

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00:37:27

#59 Auch "Nein sagen" will gelernt sein – Wie wir...

Oh, du flyggelige Pubertät! ·

2024/05/31

Wir wünschen uns selbstbewusste und starke Kinder. Kinder, die sich in ihrem Umfeld gut behaupten können und sich die Butter nicht so schnell vom Brot nehmen lassen.Dazu gehört es, wahrzunehmen wo die eigenen Grenzen liegen, wo sie überschritten werden und wann ein lautstarkes NEIN wichtig und notwendig ist. Nein zu sagen erfordert Mut. Wir müssen unsere Angst überwinden, jemanden anderen damit verletzen zu können oder an uns gerichtete Erwartungen zu enttäuschen. Auch wenn es vielleicht

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00:53:46

#58 Wie wir unsere Teenager motivieren können,...

Oh, du flyggelige Pubertät! ·

2024/05/24

Eine Führungskraft macht ihre Arbeit gut, wenn sie wenigstens schon mal nicht demotiviert. ;) Zu Höchstleistungen führt sie ein Team aber erst, wenn die einzelnen intrinsisch motiviert sind. Mit einer motivierenden Gesprächsführung kann das gelingen. Das können wir 1:1 auch auf die Gespräche mit unseren Teenagern übertragen. Durch unsere offenen und interessierten Fragen nach deren Wünschen, Fähigkeiten, Motiven und akuten Notwendigkeiten, können wir eine Veränderungsbereitschaft in den Kinder zu

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00:36:55

#57 Wie wir mehr Gelassenheit entwickeln – denn wir...

Oh, du flyggelige Pubertät! ·

2024/05/17

Um in die Gelassenheit mit unseren Teenagern zu kommen hilft es, sich bewusst zu machen, dass wir nur noch sehr selten um ihr Leib und Leben fürchten müssen. Alle Erfahrung die sie machen bringen sie weiter. Auch die negativen. Wir können unsere Kinder nicht davor schützen - auch wenn wir es noch so sehr wollen. Der dänische Familientherapeut stellte die These auf, dass wir unsere Kinder nur bis zum 12 Jahr erziehen können. Danach leben wir mit ihnen. Bis dahin haben wir sie also mit unseren Werten

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00:27:07

#56 Satt? Ausgeschlafen? Gut befreundet? - Wie wir...

Oh, du flyggelige Pubertät! ·

2024/05/10

Wer schon mal schlimme Zahnschmerzen hatte oder vor lauter Hunger „hangry“ wurde weiß, dass in solchen Momenten nichts anderes mehr wichtig ist. Unser Gedanken kreisen nur noch darum, wie die Schmerzen weg gehen oder wie wir an etwas zu essen kommen. Unsere Basisbedürfnisse müssen erst befriedigt sein, bevor wir wieder einen klaren Kopf bekommen. In dieser Folge sprechen Pia und Susanne über Mut und Vertrauen, das dritte Moduls des Elternmentorings. Es geht um den Mut, sich nicht im außen an den

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00:22:23

#55 Wie kommunizieren wir mit unseren Jugendlichen,...

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2024/05/03

In dieser Folge diskutieren Susanne und Pia praktische Anwendungen und Beispiele, wie die fünf Sprachen der Liebe und die Prinzipien der gewaltfreien Kommunikation dazu beitragen können, unsere zwischenmenschlichen Beziehungen zu vertiefen und zu stärken. Ihr erhaltet wertvolle Tipps und Einblicke, die euch helfen, eure Beziehungen auf eine liebevollere und verständnisvollere Ebene zu bringen. Das Thema „Beziehungen“ ist Inhalt des zweiten von vier Modulen aus Pias Elternmentoring. So kannst du mit

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00:32:14

#54 Die fünf großen sozialen Herausforderungen...

Oh, du flyggelige Pubertät! ·

2024/04/26

Auf neurologischer, körperlicher und emotionaler Ebene findet während der Pubertät ein massiver Umbau statt. Vieles verändert sich gleichzeitig. Je mehr wir diese Prozesse verstehen, umso besser können wir unsere Kinder in dieser Phase begleiten. Neben den eher biologischen und hormonellen Veränderungen, ändern sich auch die sozialen Herausforderungen für uns und unsere Jugendlichen. In dem 1. Modul “Verständnis” aus dem Eltern-Mentoring von Pia werden fünf Entwicklungsfelder beleuchtet, reflektiert

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00:43:24

#53 Die vier Bausteine für mehr Gelassenheit während...

Oh, du flyggelige Pubertät! ·

2024/04/19

Seit über zehn Jahren arbeitet Pia erfolgreich mit Familien in der Pubertät. Jede Familie ist anders und die Herausforderungen sind vielfältig. Doch es gibt Ansatzpunkte, die für alle Familien gleichermaßen zu mehr Gelassenheit führen.In dieser Folge sprechen Pia und Susanne darüber, wie das Elternmentoring von Pia aufgebaut ist, welche vier Bausteine es beinhaltet und wie du mit Pia zusammenarbeiten kannst. 𝗘𝗿𝘄ä𝗵𝗻𝘁𝗲 𝗙𝗼𝗹𝗴𝗲 𝘇𝘂𝗺 𝗡𝗮𝗰𝗵𝗵ö𝗿𝗲𝗻: #26 Die Pubertät und die 5 Sprachen

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00:28:53

#52 Wie entstehen eigentlich Konflikte? Ein...

Oh, du flyggelige Pubertät! ·

2024/04/12

Wir treffen immer mal wieder auf Menschen, die uns regelmäßig zur Weißglut bringen können. Die die Dinge so ganz anders sehen und angehen, als wir. Es scheint dann nicht möglich zu sein, sich zu einigen.Konflikte entstehen, wenn wir der Überzeugung sind, dass unsere Sichtweisen und unser Verhalten, die einzig richtigen sind. Nur, wenn der Andere es so macht, wie wir es erwarten, dann ist es gut. In dieser Folge stellen Susanne und Pia das Riemann-Thomann-Verhaltens-Modell vor. Sie beschreiben die

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00:32:28

#51 Vier Tipps, wie du deinen Teenager wieder für...

Oh, du flyggelige Pubertät! ·

2024/04/05

Ein Merkmal der Jugendzeit ist es ja, sich vom Elternhaus abzugrenzen und eine neue Identität zu finden. Es geht um die aufregende Entwicklung vom Kind zum Erwachsen sein.Eine Frage, die uns in dem Zusammenhang immer mal wieder erreicht ist: „Was kann ich tun, wenn mein Kind absolut keinen Bock mehr auf Familien Aktivitäten hat?“ In dieser Folge geben Susanne und Pia vier Tipps oder Anregungen, wie du deinen Teenager wieder dazu begeistern kannst, gerne bei euren Familien Aktivitäten

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