x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

Хорошие отношения

Радмила Хакова, Саша Колькина

Подкаст о том, как создавать хорошие отношения в разных сферах жизни: любовь (романтические отношения), дружба (товарищеские отношения), работа (деловые отношения, корпоративная этика, сотрудничество), дело (отношение к миссии и хобби), тело (бодипозитив и отношение к своему телу), настроение (самоподдержка, ментальное здоровье, психотерапия).Подруги Радмила Хакова и Саша Колькина говорят о том, что отношения это не удача в поиске (нашёл с кем и счастлив), а выбор создавать (или не создавать).Блог

society & culture relationships

All Episodes

46:49

Как всем понравиться?

Хорошие отношения ·

2024/05/22

Сколько стоит всем понравиться? Почему нам важно быть приятными, удобными, красивыми? И какая на самом деле у этой привычки цена. Делимся нашими и вашими историями!И обсуждаем мотивацию «быть лучше всех» в спорте и отношении к своему телу. Ситуацию комментирует Анастасия Завистовская — основательница бренда Stretch me и автор метода Grace. Youtube-канал Анастасии Stretch meСлушайте нас и подписывайтесь там, где слушаете. Ставьте подкасту оценки, пишите комментарии и приходите в наши личные

ru

54:48

Как доверять себе и другим?

Хорошие отношения ·

2024/05/15

Какова цена доверия и почему его так сложно (невозможно?) восстановить после утраты? Способность доверять — встроенная или можно научиться? Когда и почему мы выбирали доверять и всегда ли этот выбор был оправдан?А ещё в эпизоде вы найдете упражнение на доверие от художественного руководителя Gogol School Виктории Вавилиной. И по традиции — слушаем ваши истории. Слушайте нас и подписывайтесь там, где слушаете. Ставьте подкасту оценки, пишите комментарии и приходите в наши личные блоги:Блог

ru

52:12

Как выражать злость?

Хорошие отношения ·

2024/05/08

«Злость под запретом», «злость это топливо», «злиться могу только при муже» — обсуждаем эти и другие идеи о сложном чувстве.Слушаем ваши и наши истории о злости. Спасибо, что делитесь с нами личным в тг-канале «Хорошие отношения»: @ili_tak Всегда ждём ваши голосовые и текстовые (уже обсуждаем там этот и следующий выпуски). Партнёр эпизода — сервис для знакомств «Мамба».Ссылка для активации VIP-тарифа «Мамбы» (последний шанс попробовать его с нами совершенно

ru

45:33

Вот вам ответственность — держите!

Хорошие отношения ·

2024/05/01

Давит ли на вас ответственность? Бесят ли безответственные люди?Сколько ответственности (и как долго) можно нести одной/одному? Важно ли (и как) делить ответственность? Ищем ответы на эти и другие вопросы об ответственности, историями про выбор — брать или не нет ответственность на себя. По традиции в эпизоде отвечаем на ваши сообщения — спасибо вам!Поделиться мнением или своей историей можно в тг-канале «Хорошие отношения»: https://t.me/ili_takПартнер выпуска — сервис для знакомств «Мамба».Ссылка

ru

48:15

Что давит на нас и как это вынести?

Хорошие отношения ·

2024/04/17

Под давлением: поговорим о том, что давит на нас (время, чужие ожидания, новости, система, алгоритмы, другое) и как это всё выдержать. Где главный источник давления и часто ли единственный, кто стоит у тебя на пути — ты сам? Как противостоять давлению изнутри (и нужно ли)?Почему так важно сверяться с внутренними ориентирами, а не создавать искажения под алгоритмы и чужое мнение? Обнимаем и высылаем мощную поддержку и сил всем, кто находится под давлением прямо сейчас. Партнер выпуска — сервис для

ru

53:50

Как проживать кризис

Хорошие отношения ·

2024/04/10

В этом выпуске разбираемся со стратегиями проживания кризиса — какие для нас работают, а какие нет и почему. Всегда ли кризис — это то, что двигает нас вперед? Сколько «скачков роста» нам предстоит пережить за жизнь? Рассказываем про свои кризисные ситуации и про то, что помогало нам их переживать. Спойлер: быть вместе со «своими» людьми. Еще в эпизоде вы найдете рекомендации по тому, как переживать кризисы от психотерапевта, нашей подруги и основательницы психологического центра Good Point Веры

ru

50:20

Как мы? Как вы? Эпизод-чекап

Хорошие отношения ·

2024/04/03

В этом эпизоде мы рассказываем о том, как у нас дела, — что в последнее время нас тронуло, порадовало или побеспокоило. Говорим честно обо всем — о туманных планах на будущее, непройденных курсах и о столкновении с взрослой жизнью, которое не всегда приятное. А еще мечтаем и рассказываем смешные истории из нашей жизни.Будем очень рады, если вам тоже захочется поделиться, как у вас дела в нашем тг-канале «Хорошие отношения»: https://t.me/ili_takПартнер выпуска — сервис для знакомств

ru

44:37

Традиции в отношениях и в семье — опыт поколений

Хорошие отношения ·

2024/03/27

В этом эпизоде говорим про традиции — что это такое и как их создавать. Рассказываем про ритуалы в наших семьях и рассуждаем о том, почему простые вещи, например, чай с молоком на ночь или блинчики по воскресеньям, так важны для нас и становятся опорой даже в самое в неспокойное время. А еще по традиции делимся историями наших слушателей, в этот раз особенно теплыми!Партнер выпуска — сервис для знакомств «Мамба».Попробовать VIP-тариф «Мамбы» совершенно

ru

46:03

Как строить отношения на расстоянии?

Хорошие отношения ·

2024/03/20

Этот выпуск мы записали на расстоянии более восьми тысяч километров друг от друга — Саша сейчас на учебе в Ванкувере, а Радмила в Казани. Поэтому говорим мы про то, как стоить отношения на расстоянии — романтические, дружеские и рабочие. Делимся историями и советами, как пережить время разлуки, и разбираем удачные и неудачные кейсы наших отношений на расстоянии. А еще в эпизоде вы найдете истории наших слушателей, которыми они поделились в тг-канале «Хорошие отношения».Партнер выпуска — сервис для

ru

43:40

Как поддерживать хорошие отношения в паре и расти вместе

Хорошие отношения ·

2024/03/13

В этом выпуске говорим о том, как укреплять хорошие отношения в семье / союзе. Зачем сегодня вообще жениться, и что меняется после вступления в брак? Как найти баланс между ролями, собственными целями и потребностями близкого человека? Правда ли, что одна идёшь быстрее, но вдвоём дальше (и дольше)? Ищем ответы на эти и другие вопросы в эпизоде.Партнер выпуска — сервис для знакомств «Мамба». Ссылка с промокодом, активирующим VIP-тариф совершенно бесплатно: https://mamba.onelink.me/nlqB/HOROSHOСсылка

ru

40:24

Где взять вдохновение

Хорошие отношения ·

2024/03/06

В этом эпизоде мы говорим о том, что такое вдохновение и где его искать. Перечисляем свои и ваши источники вдохновения (разбирайте и вдохновляйтесь)! Выпуск поддержали:Cервис для знакомств «Мамба». Ссылка с промокодом, с которым можно попробовать опции VIP-тарифа совершенно бесплатно: https://mamba.onelink.me/nlqB/HOROSHOСсылка на исследование «Мамбы» про недвижимость: https://daily.afisha.ru/news/81315-opros-63-rossiyan-v-prilozheniyah-dlya-znakomstv-interesuyutsya-zhilischem-partnera/Реклама. АО

ru

47:45

Как и зачем сохранять воспоминания

Хорошие отношения ·

2024/02/28

Что вы помните о вашем детстве? Благодаря кому? Кто это записал / сохранил / рассказал вам? Сохраняете ли вы воспоминания для ваших детей?В этом выпуске говорим о том, как и зачем хранить воспоминания. Что из памяти мы берем с собой в будущее намеренно, а что мозг тащит за нами из прошлого «на всякий случай», и что с этим делать?Предлагаем практическое задание из писательского курса «Так и было», который проведём этой весной.Выпуск поддержали:Cервис для знакомств «Мамба». Ссылка с промокодом, с

ru

48:25

Жди меня: поиск родных

Хорошие отношения ·

2024/02/21

В этом выпуске мы рассказываем о том, почему важно узнавать своих родных и находить ответы на вопросы из прошлого самостоятельно. А еще делимся историями из нашей жизни про встречу с близкими родственниками уже во взрослом возрасте. Cервис для знакомств «Мамба». Ссылка с промокодом, с которым можно попробовать опции VIP-тарифа совершенно бесплатно: https://mamba.onelink.me/nlqB/HOROSHOСсылка на исследование «Мамбы» про возраст вступления в брак: https://tass.ru/obschestvo/18223131Реклама. АО

ru

41:48

Первое свидание: можно и нельзя

Хорошие отношения ·

2024/02/14

Сегодня говорим про первые свидания — куда идти, что ожидать от партнера и на какие «красные» и «зеленые» флаги обратить внимание при первой встрече. И, конечно, рассказываем истории (смешные и не очень) из нашего опыта первых свиданий.Cервис для знакомств «Мамба». Ссылка с промокодом, с которым можно попробовать опции VIP-тарифа совершенно бесплатно: https://mamba.onelink.me/nlqB/HOROSHOСсылка на исследование «Мамбы» про «красные флаги»:

ru

50:02

Язык любви: как мы любим и как хотим, чтобы любили нас

Хорошие отношения ·

2024/02/08

В этом выпуске мы говорим про разные проявления любви в отношениях — не только романтических, но и в дружеских, рабочих, партнерских и т.д. Почему кто-то выражает любовь через прикосновения, а кто-то через добрые слова и поступки? И, конечно, обсуждаем то, как любим мы — Радмила и Саша, и как любят нас.Слушайте нас и подписывайтесь на «Хорошие отношения» там, где слушаете. Ставьте нам оценки и пишите комментарии после прослушивания ❤️ Мы в соцсетях:— наш Телеграм-канал «Хорошие отношения»:

ru

46:24

Выгорание: как гореть, чтобы не сгорать

Хорошие отношения ·

2024/01/24

Что такое выгорание? Какие симптомы указывают нам на то, что пора взять паузу? Как себе помочь, если обнаружил себя в тотальном минусе? В новом эпизоде ищем ответы на эти и другие вопросы про выгорание, делимся нашими историями, а еще обсуждаем разные кейсы и мнения из опыта наших слушательниц. А разобраться с терминами и симптомами выгорания нам помогает Евгения Зелинская, психоаналитический терапевт, психолог сервиса «Ясно».Партнер этого выпуска — онлайн-сервис психотерапии «Ясно». В «Ясно» легко

ru

43:05

Каникулы: ожидание и реальность

Хорошие отношения ·

2024/01/17

В этом эпизоде мы говорим про завышенные ожидания от отдыха в каникулы (и не только). Радмила рассказывает о путешествии с ребенком, о татарском гостеприимстве и о том, почему создавать отдых — это тоже работа. А Саша о наполеоновских планах на каникулы, на которые у нее не оказалось достаточно ресурса и о том, почему отдых — это отсутствие дедлайна. Делимся ссылкой на подкаст «Инструкция к применению»: https://podcast.ru/1606731773А еще приглашаем всех мам присоединиться к писательскому курсу «Мама

ru

46:27

Новый год: как начать год без гонки?

Хорошие отношения ·

2023/12/27

⁣⁣К концу года мы очень устали, но нам не надоело. В последнем выпуске 2023 поговорили об идее исследовать жизнь как место, а не достигать, покорять и добиваться.Берём ли мы себе дела по силам? И что тогда делать, если силы кончились, а дела нет?Разрешили себе исследование как будущий опыт без предварительного плана покорения мира (если только спонтанно получится). ⁣⁣Немножко оглянулись на уходящий год + приводим свою практику как ёмко и конструктивно подсобрать его за 60 минут при помощи

ru

44:20

Где заканчиваются хорошие отношения и начинаются...

Хорошие отношения ·

2023/12/20

Можно ли отстоять свои личные границы и сохранить при этом хорошие отношения? Где проходят личные границы, что они вообще такое?Обсудили инструкцию по взаимодействию с собой (как создать и выдать другим) и то, как вообще мы понимаем, где наши границы (спойлер: при нарушении).Учитывает ли хороший психолог объективность ситуации или главное, чтобы клиенту стало полегче (даже если клиент не прав)? Задали этот коварный вопрос психотерапевтки Вере Якуповой, учёной и основательнице центра Good

ru

49:24

Как хвалить себя чаще?

Хорошие отношения ·

2023/12/13

Эпизод о том, почему хвалить себя так сложно и почему мы воспринимаем похвалу от других лучше, чем свою собственную. Обсудили инструменты, которые помогают хвалить себя чаще, послушали рекомендации от психотерапевтки Веры Якуповой и узнали, что похвала напрямую влияет на нашу продуктивность и работоспособность.В этом выпуске мы перечисляем свои и ваши достижения в этом году. Мы с вами большие молодцы и круто справляемся! Давайте замечать свои достижения и хвалить себя чаще!Партнер выпуска – банк

ru

108 results

Similar Podcasts

Voices of Life

APG Mannheim

Promo Estereo Podcast

Promo Estereo

Talking Timelines Podcast

Talkingtimelines

גיקונומי

ראם שרמן ודורון ניר

Drømmefanger

Drømmefanger