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PODCAST

Schema Du statt Schema F

Jenna van Hauten

Herzlich willkommen bei "Schema Du statt Schema F".DER Podcast für ein erfolgreiches und erfülltes (Arbeits-)Leben. Ich bin Jenna van Hauten. Als MSc. Psychologin, Stärkenentdeckerin und MUT-ivatorin unterstütze ich dich erfolgreich & erfüllt zu sein im Job, den du liebst. Ich begleite dich auf deinem Weg zu einer Karriere mit Persönlichkeit statt Ellbogen, mit der du nicht nur erfolgreich, sondern auch erfüllt bist! Immer Mittwochs ist MUTwoch - und da geht eine neue Podcast-Folge für dich online

business careers

All Episodes

00:27:31

042 | Was ich heute meinem jüngeren Ich sagen würde –...

Schema Du statt Schema F ·

2024/11/13

In dieser Folge spreche ich über Mut und Angst. Ich spreche über große Entscheidungen und große Zweifel und erzähle dir, was ich heute meinem jüngeren Ich sagen würde. Welche mutigen Entscheidungen ich in meinem Leben fast nicht getroffen hätte und wie ich es geschafft habe, heute meinen absoluten Traumjob zu leben, ja eigentlich mein Traumleben.Ich habe 3 Learnings für dich. Aber auch 3 Learnings für mich, denn auch jetzt bin ich wieder die jüngere Version meiner Zukunft und wieder kann

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00:16:55

041 | Endlich GLÜCKLICH - warum du unbedingt deine...

Schema Du statt Schema F ·

2024/11/06

In dieser Folge geht es um deine Werte. Werte, sind Überzeugungen, die so tief in dir drin sind und mit denen du BEwertest. Mit denen bewertest du alles, was du siehst. Andere Menschen, Situationen, Ziele und natürlich dich selbst. Und damit beeinflussen dich deine Werte auch massiv. Sie bestimmen ca. 90 % deines Denkens, Fühlens und Handelns.Warum du deine Werte kennen solltest und warum du auch unbedingt deine unbewussten Werte kennen solltest und was es für Auswirkungen hat, wenn du sie

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00:19:12

040 | Schluss mit ziellosem Scrollen durch die...

Schema Du statt Schema F ·

2024/10/30

Ich spreche sehr häufig mit Menschen, die aktuell in ihrem Job unzufrieden sind und die eigentlich was verändern wollen. Und ihre größte Herausforderung ist, dass Sie nicht wissen, was sie eigentlich wirklich wollen und können. Sie sind zwar aktuell in ihrem Job unzufrieden, und sie würden gerne etwas ändern wollen, aber was? Und die größte Herausforderung dabei ist weniger der Mut zu kündigen, als vielmehr die Fragen: „Was mache ich denn stattdessen?“,oder „Ist ein neuer Job wirklich

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00:14:32

039 | Jobwechsel - Ja oder Nein? So triffst du die...

Schema Du statt Schema F ·

2024/10/23

Wie zufrieden bist du in deinem Job? Wenn du nicht wirklich zufrieden bist, ist es dann eigentlich Zeit zu wechseln oder kannst du bleiben? Wie triffst du die für dich richtige Entscheidung?Tatsächlich sind 50 % der Arbeitnehmer in Gedanken offen für einen Jobwechsel. Tatsächlich dauert es aber 10,8 Jahre, bis deutsche Arbeitnehmer den Job wechseln. Das heißt, die meisten arbeiten Denken im Schnitt 5 Jahre lang über einen Jobwechsel nach.Und damit du deine Entscheidung schneller treffen

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00:38:53

038 | Die geborene Führungskraft? Das wahre Geheimnis...

Schema Du statt Schema F ·

2024/10/16

Ich habe die großartige Führungskraft und Expertin für Führung Angelique Dujic für euch zu Gast. Angelique hat nicht nur selbst über 14 Jahre Führungserfahrung und mehr als 40 Menschen schon vertreten, nein sie begleitet heute hauptberuflich Unternehmer und Unternehmerinnen dabei, sich ein Team aufzubauen und gute Führungskräfte zu werden.Und ich habe heute die wundervolle Möglichkeit, sie alles zu fragen, was mich interessiert. Ich habe sie gefragt, was eigentlich eine gute Führung

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00:30:50

037 | Raus aus dem ewigen Zerdenken - so triffst du...

Schema Du statt Schema F ·

2024/10/09

„Oh Mann, ich kann mich einfach nicht entscheiden. Was soll ich nur machen?“„Es gibt so viele Möglichkeiten und irgendwie sind die auch gut. Aber was, wenn es dann irgendwie schiefgeht? Was, wenn ich das am Ende bereue?“Halt Stopp! Jetzt atme mal einmal tief durch und lass uns das doch mal Schritt für Schritt durchgehen.Wie triffst du mutige Entscheidungen, die du am Ende nicht bereust? Raus aus dem ewigen Zerdenken? Kopf oder Herz hin- und hergerissen zwischen den verschiedenen

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00:19:34

036 | Bin ich introvertiert und was bedeutet das für...

Schema Du statt Schema F ·

2024/10/02

Bin ich introvertiert und was bedeutet das? In dieser Folge erkläre ich die Definition von Introversion und Extraversion und woran du erkennen kannst, ob du introvertiert oder eben extravertiert bist. Außerdem spreche ich über 3 Mythen rund im Introversion und was daran wahr ist. Wir schauen auf den Zusammenhang von Introversion mit deinem Selbstbewusstsein und deinem beruflichen Erfolg, so dass du am Ende dieser Folge auch weißt, was du nun tun kannst und solltest, um in deinem Job

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00:28:33

035 | Arbeitswelt im Wandel - dein Weg zu einer...

Schema Du statt Schema F ·

2024/09/25

Unsere Arbeitswelt ist massiv im Wandel. Viele bemerken das schon, dass sich in ihrem Unternehmen ganz viel verändert. Tipps die wir von unseren Eltern bekommen haben, greifen oft nicht mehr. "Kind, mach was Sicheres." Gleichzeitig streichen große Unternehmen riesige Arbeitsplatzbereiche, strukturieren um und werden aufgekauft. Branchen verändern sich massiv zum Beispiel durch die KI, aber noch durch ganz viel anderes, was in unserer Wirtschaft im Wandel ist.Wie navigierst du dich durch

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00:38:32

034 | Raus aus dem Beamtenverhältnis - Warum Susi...

Schema Du statt Schema F ·

2024/09/18

Du kannst dein Beamtenverhältnis doch nicht aufgeben. Das haben die Menschen um Susi zu ihr gesagt. Und sie selbst hatte manchmal auch das Gefühl. Aber sie hat auch gespürt, dass es höchste Zeit für einen mutigen Schritt war. Als Grundschullehrerin brannte ihr Herz immer schon dafür, Menschen aber vor allen Dingen Kinder zu stärken.Aber in dem System stieß sie an ihre Grenzen. Bis zu einem einschneidenden Moment in ihrer Karriere. Dieser Moment ist ein Wendepunkt für sie. Sie macht eine

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00:22:43

033 | Finde deinen Traumjob! 7 Bereiche, in denen...

Schema Du statt Schema F ·

2024/09/11

Ich spreche mit unheimlich vielen Menschen, die in ihrem Job nicht wirklich zufrieden sind. Viele wechseln nicht den Job, weil sie nicht wissen, was sie denn stattdessen bräuchten und woran es eigentlich liegt, dass ihr Job sie nicht zu 100% begeistert. Stattdessen bleiben sie teilweise über Jahre in einem Job, der ihnen keinen Spaß macht, ihnen die Energie raubt, weil sie nicht wertgeschätzt sind oder schlicht das Gefühl haben, nicht (mehr) am richtigen Platz zu sein.Kennst du das Gefühl

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00:22:25

032 | Karriere ist keine Leiter mehr! Was du...

Schema Du statt Schema F ·

2024/09/04

Das, was vor 10 oder 15 Jahren noch funktioniert hat, um dich beruflich weiterzuentwickeln, um erfolgreich zu sein mit dem, was du tust, um erfüllt zu sein in dem, was du tust, das funktioniert heute nicht mehr auf die gleiche Art und Weise. Karriere ist keine Leiter mehr. Unsere Wirtschaft hat sich vor allem natürlich in den letzten drei Jahren massiv verändert.Unsere Gesellschaft hat sich verändert und die Regeln haben sich verändert. Die Fähigkeiten, die du heute brauchst, um gesehen zu

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00:35:19

031 | Jetzt habe ich meinen Traumjob |...

Schema Du statt Schema F ·

2024/08/28

Ich habe ein unglaubliches Kundeninterview für dich. Lea teilt mit dir, wie sie es geschafft hat, vom Moment, wo sie fast ihr Studium abgebrochen hätte, bis heute, wo sie in ihrem absoluten Traumjob unterwegs ist.Sie hat ein ganz klares Ziel vor Augen und geht jeden Tag wirklich begeistert zur Arbeit, ist begeistert und unglaublich stolz, weil sie genau weiß, sie ist jetzt am absolut richtigen Platz. Sie teilt so ehrlich, wie herausfordernd ihr das am Anfang gefallen ist, was sie im

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00:18:35

030 | 5 Anzeichen, dass es höchste Zeit ist zu kündigen

Schema Du statt Schema F ·

2024/08/21

Es ist Mittwoch, nur noch 2 Tage bis zum Wochenende. Yay! Endlich Mittagspause, nur noch 4 Stunden bis zum Feierabend. Bald ist Urlaub, den habe ich mir auch ehrlich verdient. Puh, ich bin echt urlaubsreif.Kennst du solche Gedanken? Dann ist es vielleicht ein Anzeichen, dass dein Job nicht richtig zu dir passt. Ich habe 5 Anzeichen für dich, wann dein Job nicht wirklich zu dir passt und ob es Zeit sein könnte, was zu verändernMehr zu mir:WebsiteInstagramTraumjob-Workshop Klarheitsgespräch

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00:34:23

029 | Führungskraft, Weltreise, Mut & Absagen - warte...

Schema Du statt Schema F ·

2024/08/14

Von der Führungskraft auf Weltreise. Vom Mut, zu kündigen und Jobangebote abzusagen. Von der Sehnsucht nach mehr und sich den eigenen Stärken bewusst zu werden. Jana erzählt von ihrem beruflichen Weg, wie sie bereits nach 1 Jahr zur Teamleitung in einem reinen Männerteam befördert wurde, wie sie mit Hilfe des Schema Du Coachings einen klaren Kompass entwickelt hat, wohin sie sich weiterentwickeln möchte und gibt unzählige Tipps für erfolgreiche Bewerbungen und die eigene Karriere. Ihr

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00:30:46

028 | 10 Learnings vom Greator Festival - und was in...

Schema Du statt Schema F ·

2024/08/07

Ich war im Juni 24 auf dem Greator Festival in Köln, dem größten Festival für Persönlichkeitsentwicklung. Es waren fast 15.000 Menschen da und über 100 Speaker.Ich habe euch meine 10 Learnings und Beobachtungen aus dem Coaching-Markt mitgebracht inkl. 2 sehr persönliche Learnings, die ich aus dem Greator Festival für mich mitgenommen habe.Ein absolutes Erlebnis in ‚a Nutshell‘ zusammengefasst, aber mit unglaublich viel Mehrwert für dich! Viel Spaß mit dieser spannenden Folge ;-)Mehr zu

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00:27:52

027 | Von der Ohnmacht ins Abenteuer | Im Interview...

Schema Du statt Schema F ·

2024/07/31

Lass dich heute inspirieren, motivieren und ermutigen von der Geschichte von Selina Dehanich. Ihr beruflicher Weg war alles andere als gradlinig. Es hat einige radikale Entscheidungen in ihrem Leben gebraucht um aus einem Job, in dem sie festgesteckt hat, ausgebrannt war und keine Perspektive gesehen hat, ausbrechen konnte und das Abenteuer in ihr Leben zurückholen konnte.Sie teilt mit uns, was sie dahin gebracht hat und welche Entscheidungen sie getroffen hat. Auch erzählt sie, wann sie

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00:24:30

026 | Welchen Stärkentest empfehle ich für...

Schema Du statt Schema F ·

2024/07/24

Weißt du eigentlich, was du so richtig gut kannst und wo du dein Potenzial so einbringen kannst, dass du daraus Energie schöpfst und nicht völlig ausgelaugt von der Arbeit nach Hause kommst? Nicht so ganz? Das ging mir genauso. Die eigenen Stärken herauszufinden, kann ganz schön herausfordernd sein.Ich bekomme immer wieder die Frage gestellt, wie man eigentlich rausfindet, was man wirklich kann, was die eigenen Stärken sind und ob es einen Stärkentest gibt, den ich empfehlen kann. Da die

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00:34:26

025 | Riskiere keinen Burnout! Kundeninterview mit...

Schema Du statt Schema F ·

2024/07/17

Viel zu lange hat Johanna es auf die leichte Schulter genommen. Sie hat Überstunden gemacht. Sie konnte am Wochenende kaum von der Arbeit abschalten und hat sich aus vollem Herzen für ihr Unternehmen und ihr Team als Führungskraft eingesetzt. Doch dabei hat sie ihre eigene Gesundheit riskiert. Erst im Krankenstand und Burnout entschied sie, es wird Zeit, etwas ganz Grundlegendes zu verändern.Johanna war Teilnehmerin vom Schema Du Coaching und teilt in dieser Folge mit uns, was ihre

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00:35:41

024 | 3 Fragen für deine Halbjahresreflexion und was...

Schema Du statt Schema F ·

2024/07/10

Es ist Juli, also Halbzeit und ich persönlich nutze solche Momente immer wieder, um kurz innezuhalten und einmal zu reflektieren, wo ich hingekommen bin, wo ich gerade stehe und wo ich als Nächstes hin möchte.Diese Phasen, diese Momente der Reflexion sind unfassbar wichtig, weil dein Gefühl vielleicht nicht immer stimmt. Vielleicht hast du das Gefühl, dass du noch gar nicht so weit gekommen bist, wie du eigentlich kommen wolltest und es hat alles nicht geklappt. Es lohnt sich einmal einen

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00:15:32

023 | Der Hauptgrund warum du nicht mehr begeistert...

Schema Du statt Schema F ·

2024/07/03

Gehörst du auch zu den Menschen, die sich einfach immer weiterentwickeln wollen? Die alles, was sie tun, wirklich auch aus vollem Herzen tun wollen? Die auf der Arbeit nicht nur Dienst nach Vorschrift machen wollen, sondern wirklich aus voller Leidenschaft, aus vollem Herzen, was tun, wo du ganz dahinterstehen kannst. Oder hast du am Sonntagabend schon keinen Bock mehr, wenn du an Montag denkst?Du schleppst dich nach Feierabend einfach nur nach Hause auf die Couch, weil dich die Arbeit so

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