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PODCAST

Schema Du statt Schema F

Jenna van Hauten

Herzlich willkommen bei "Schema Du statt Schema F".DER Podcast für ein erfolgreiches und erfülltes (Arbeits-)Leben. Ich bin Jenna van Hauten. Als MSc. Psychologin, Stärkenentdeckerin und MUT-ivatorin unterstütze ich dich erfolgreich & erfüllt zu sein im Job, den du liebst. Ich begleite dich auf deinem Weg zu einer Karriere mit Persönlichkeit statt Ellbogen, mit der du nicht nur erfolgreich, sondern auch erfüllt bist! Immer Mittwochs ist MUTwoch - und da geht eine neue Podcast-Folge für dich online

business careers

All Episodes

00:22:25

032 | Karriere ist keine Leiter mehr! Was du...

Schema Du statt Schema F ·

2024/09/04

Das, was vor 10 oder 15 Jahren noch funktioniert hat, um dich beruflich weiterzuentwickeln, um erfolgreich zu sein mit dem, was du tust, um erfüllt zu sein in dem, was du tust, das funktioniert heute nicht mehr auf die gleiche Art und Weise. Karriere ist keine Leiter mehr. Unsere Wirtschaft hat sich vor allem natürlich in den letzten drei Jahren massiv verändert.Unsere Gesellschaft hat sich verändert und die Regeln haben sich verändert. Die Fähigkeiten, die du heute brauchst, um gesehen zu

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00:35:19

031 | Jetzt habe ich meinen Traumjob |...

Schema Du statt Schema F ·

2024/08/28

Ich habe ein unglaubliches Kundeninterview für dich. Lea teilt mit dir, wie sie es geschafft hat, vom Moment, wo sie fast ihr Studium abgebrochen hätte, bis heute, wo sie in ihrem absoluten Traumjob unterwegs ist.Sie hat ein ganz klares Ziel vor Augen und geht jeden Tag wirklich begeistert zur Arbeit, ist begeistert und unglaublich stolz, weil sie genau weiß, sie ist jetzt am absolut richtigen Platz. Sie teilt so ehrlich, wie herausfordernd ihr das am Anfang gefallen ist, was sie im

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00:18:35

030 | 5 Anzeichen, dass es höchste Zeit ist zu kündigen

Schema Du statt Schema F ·

2024/08/21

Es ist Mittwoch, nur noch 2 Tage bis zum Wochenende. Yay! Endlich Mittagspause, nur noch 4 Stunden bis zum Feierabend. Bald ist Urlaub, den habe ich mir auch ehrlich verdient. Puh, ich bin echt urlaubsreif.Kennst du solche Gedanken? Dann ist es vielleicht ein Anzeichen, dass dein Job nicht richtig zu dir passt. Ich habe 5 Anzeichen für dich, wann dein Job nicht wirklich zu dir passt und ob es Zeit sein könnte, was zu verändernMehr zu mir:WebsiteInstagramTraumjob-Workshop Klarheitsgespräch

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00:34:23

029 | Führungskraft, Weltreise, Mut & Absagen - warte...

Schema Du statt Schema F ·

2024/08/14

Von der Führungskraft auf Weltreise. Vom Mut, zu kündigen und Jobangebote abzusagen. Von der Sehnsucht nach mehr und sich den eigenen Stärken bewusst zu werden. Jana erzählt von ihrem beruflichen Weg, wie sie bereits nach 1 Jahr zur Teamleitung in einem reinen Männerteam befördert wurde, wie sie mit Hilfe des Schema Du Coachings einen klaren Kompass entwickelt hat, wohin sie sich weiterentwickeln möchte und gibt unzählige Tipps für erfolgreiche Bewerbungen und die eigene Karriere. Ihr

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00:30:46

028 | 10 Learnings vom Greator Festival - und was in...

Schema Du statt Schema F ·

2024/08/07

Ich war im Juni 24 auf dem Greator Festival in Köln, dem größten Festival für Persönlichkeitsentwicklung. Es waren fast 15.000 Menschen da und über 100 Speaker.Ich habe euch meine 10 Learnings und Beobachtungen aus dem Coaching-Markt mitgebracht inkl. 2 sehr persönliche Learnings, die ich aus dem Greator Festival für mich mitgenommen habe.Ein absolutes Erlebnis in ‚a Nutshell‘ zusammengefasst, aber mit unglaublich viel Mehrwert für dich! Viel Spaß mit dieser spannenden Folge ;-)Mehr zu

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00:27:52

027 | Von der Ohnmacht ins Abenteuer | Im Interview...

Schema Du statt Schema F ·

2024/07/31

Lass dich heute inspirieren, motivieren und ermutigen von der Geschichte von Selina Dehanich. Ihr beruflicher Weg war alles andere als gradlinig. Es hat einige radikale Entscheidungen in ihrem Leben gebraucht um aus einem Job, in dem sie festgesteckt hat, ausgebrannt war und keine Perspektive gesehen hat, ausbrechen konnte und das Abenteuer in ihr Leben zurückholen konnte.Sie teilt mit uns, was sie dahin gebracht hat und welche Entscheidungen sie getroffen hat. Auch erzählt sie, wann sie

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00:24:30

026 | Welchen Stärkentest empfehle ich für...

Schema Du statt Schema F ·

2024/07/24

Weißt du eigentlich, was du so richtig gut kannst und wo du dein Potenzial so einbringen kannst, dass du daraus Energie schöpfst und nicht völlig ausgelaugt von der Arbeit nach Hause kommst? Nicht so ganz? Das ging mir genauso. Die eigenen Stärken herauszufinden, kann ganz schön herausfordernd sein.Ich bekomme immer wieder die Frage gestellt, wie man eigentlich rausfindet, was man wirklich kann, was die eigenen Stärken sind und ob es einen Stärkentest gibt, den ich empfehlen kann. Da die

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00:34:26

025 | Riskiere keinen Burnout! Kundeninterview mit...

Schema Du statt Schema F ·

2024/07/17

Viel zu lange hat Johanna es auf die leichte Schulter genommen. Sie hat Überstunden gemacht. Sie konnte am Wochenende kaum von der Arbeit abschalten und hat sich aus vollem Herzen für ihr Unternehmen und ihr Team als Führungskraft eingesetzt. Doch dabei hat sie ihre eigene Gesundheit riskiert. Erst im Krankenstand und Burnout entschied sie, es wird Zeit, etwas ganz Grundlegendes zu verändern.Johanna war Teilnehmerin vom Schema Du Coaching und teilt in dieser Folge mit uns, was ihre

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00:35:41

024 | 3 Fragen für deine Halbjahresreflexion und was...

Schema Du statt Schema F ·

2024/07/10

Es ist Juli, also Halbzeit und ich persönlich nutze solche Momente immer wieder, um kurz innezuhalten und einmal zu reflektieren, wo ich hingekommen bin, wo ich gerade stehe und wo ich als Nächstes hin möchte.Diese Phasen, diese Momente der Reflexion sind unfassbar wichtig, weil dein Gefühl vielleicht nicht immer stimmt. Vielleicht hast du das Gefühl, dass du noch gar nicht so weit gekommen bist, wie du eigentlich kommen wolltest und es hat alles nicht geklappt. Es lohnt sich einmal einen

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00:15:32

023 | Der Hauptgrund warum du nicht mehr begeistert...

Schema Du statt Schema F ·

2024/07/03

Gehörst du auch zu den Menschen, die sich einfach immer weiterentwickeln wollen? Die alles, was sie tun, wirklich auch aus vollem Herzen tun wollen? Die auf der Arbeit nicht nur Dienst nach Vorschrift machen wollen, sondern wirklich aus voller Leidenschaft, aus vollem Herzen, was tun, wo du ganz dahinterstehen kannst. Oder hast du am Sonntagabend schon keinen Bock mehr, wenn du an Montag denkst?Du schleppst dich nach Feierabend einfach nur nach Hause auf die Couch, weil dich die Arbeit so

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00:30:40

022 | Erfolg folgt der Freude und Leichtigkeit | Im...

Schema Du statt Schema F ·

2024/06/26

Erfolg folgt der Freude. Wenn es denn immer so einfach wäre, kann es tatsächlich sein, dass wir genau mit dem erfolgreich sind, was uns am meisten Spaß macht, was uns am leichtesten fällt. In dieser Folge wartet ein Interview mit Anne-Kristin Holm auf dich. Sie ist eine unglaublich faszinierende, tolle und auch mega erfolgreiche Unternehmerin, die nicht immer den einfachsten Weg hatte, sondern tatsächlich auch sehr herausfordernde Zeiten in ihrem Leben hat. Als alleinerziehende Frau mit 3

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00:37:33

021 | Warum Affirmationen nicht reichen - so kannst...

Schema Du statt Schema F ·

2024/06/19

Es ist ein riesiges Thema, echtes Selbstbewusstsein zu lernen, wirklich in dich zu vertrauen, mutig zu sein und klar für dich einzustehen. Du hast große Träume, du spürst, da ist mehr für dich möglich. Es steckt einfach viel mehr in dir, als du in deinem aktuellen Job zeigst oder als du in Gesprächen einbringst.Wir schauen uns an, was Selbstbewusstsein eigentlich tatsächlich ist, denn es gibt ganz viele Mythen und Missverständnisse drumherum. Wie du ein echtes Selbstbewusstsein und

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00:35:58

020 | 77 besondere Stärken, die du selbst nicht bemerkst

Schema Du statt Schema F ·

2024/06/12

Hast du schon mal ein Kompliment bekommen und deine prompte Antwort war, das ist doch nichts Besonderes. Die meisten übersehen ihre besonderen Stärken und sind deswegen weder so erfolgreich noch so glücklich, wie sie es sein könnten, wenn sie ihre Stärken selbst sehen würden. Aber für unsere größten Stärken sind wir selbst blind, weil du sie für selbstverständlich hältst.Was für dich selbstverständlich ist, ist es eben nicht unbedingt für andere auch. Im Gegenteil, hier sind deine größten

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00:29:15

019 | Vom Feststecken zur Selbstverwirklichung |...

Schema Du statt Schema F ·

2024/06/05

In dieser Folge wartet ein Interview auf dich. Es ist für all diejenigen, die im Moment in ihrem Job feststecken. Die ausgebrannt sind, die die Freude nicht mehr fühlen können und die sich morgens zur Arbeit schleppen. Die aber nicht wissen, wo sie überhaupt ansetzen sollen. Birgit erzählt, wie es ihr vor einem Jahr ganz genau so ging und was das ‚Schema Du Coaching‘ bei ihr verändert hat. Heute kann sie aus tiefstem Herzen über sich sagen, dass sie besonders ist, mit dem, was sie kann und

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00:25:10

018 | Be Bold! So wirst du ab sofort mutiger

Schema Du statt Schema F ·

2024/05/29

Mut ist eine ganz entscheidende Eigenschaft, um deine Ziele zu verwirklichen. Mutige Entscheidungen zu treffen, Mut, dich so zu zeigen wie du bist, Mut, das zu sagen, was du wirklich denkst. Egal, ob du dich im Meeting, auf Social Media oder in einem Bewerbungsprozess zeigen willst - es braucht Mut.Aber was tun, wenn in deinem Kopf das Gedankenkarussell losgeht?"Soll ich das wirklich machen?""Was wenn ich es am Ende doch bereue?""Oder wenn ein Fehler drin ist?""Was wenn es nicht

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00:15:56

017 | 3 Mythen - SO findest du NIE eine gesunde...

Schema Du statt Schema F ·

2024/05/22

Viele sind in ihrem Alltag gestresst und frustriert, alles unter einen Hut zu kriegen und doch keinem Bereich wirklich gerecht zu werden.In dieser Folge schauen wir uns 3 Mythen an, die dazu führen, dass die meisten es nicht schaffen, eine gesunde Work-Life-Balance für sich zu finden zwischen Job, Familie, Freunden und ihrer Gesundheit.Hier findest du die Erklärung der 4 Burners TheoryHier geht's zum YouTube VideoMehr zu mir:WebsiteInstagramTraumjob-Workshop Klarheitsgespräch What’s next

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00:22:17

016 | Quereinstieg - Wann brauche ich eine Umschulung...

Schema Du statt Schema F ·

2024/05/15

Du willst dich beruflich neu orientieren, bist bereit Zeit und Geld zu investieren, aber unsicher, ob du eine Weiterbildung brauchst oder auch direkt in einen anderen Bereich einsteigen kannst?Ich sehe viel zu häufig, dass Frauen hier ihre Zeit völlig falsch investieren und am Ende nicht da landen, wo sie hinkommen könnten und wollten. In dieser Folge zeige ich einmal auf, was dabei der häufigste Fehler ist, welche Möglichkeiten du hast, um einen erfolgreichen Quereinstieg zu schaffen und

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00:39:19

015 | Hochsensibel im Beruf: Wie Julia als Anwältin...

Schema Du statt Schema F ·

2024/05/08

Julia Nähle-Ronay hat lange als Anwältin in einem Unternehmen gearbeitet und berichtet, wie sie ihren beruflichen Karriere dorthin entwickelt hat. Hat sie immer gewusst, dass sie Anwalt werden will und wie die Realität als Anwalt wirklich ist wie in der Serie Suits, das verrät sie uns auch. Besonders spannend berichtet sie von ihrer Hochsensiblität und wie sie ihre Hochsensibilität, die sie lange für ihre größte Schwäche hielt, in ihrem Job nutzt und mittlerweile weiß, dass es ihre größte

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00:21:28

014 | DER Show-Stopper bei Gehaltsverhandlungen

Schema Du statt Schema F ·

2024/05/01

Worauf kommt es eigentlich bei einer erfolgreichen Gehaltsverhandlung an? Wenn du deinen Preis oder deinen Wert nennst und verhandelst, für den einstehst, egal ob als Selbstständige oder als Angestellte? Ich höre so viele Mythen und immer wieder die Diskussion um, wie viel ist Strategie, wie viel ist die Vorbereitung und wie viel ist eigentlich Selbstbewusstsein und Mindset.Ganz ehrlich, diese Diskussion halte ich für völlig falsch und überhaupt nicht zielführend. Es gibt aber einen

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00:19:04

013 | Verdiene, was du wert bist!

Schema Du statt Schema F ·

2024/04/24

Verdienst du, was du wert bist? Bist du vielleicht manchmal mit deinem Gehalt ein bisschen unzufrieden oder hast es leise Gefühl, dass du weniger verdienst, vielleicht sogar deutlich weniger als andere? Bereitet dir vielleicht allein der Gedanke einer Gehaltserhöhung oder auch eine Preiserhöhung in der Selbstständigkeit, schlaflose Nächte, dann ist diese Folge für dich!Es gibt so viele Menschen, die sich massiv unter Wert verkaufen, weil sie ihren eigenen Wert nicht sehen und weil sie nicht

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