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PODCAST

Schema Du statt Schema F

Jenna van Hauten

Herzlich willkommen bei "Schema Du statt Schema F".DER Podcast für ein erfolgreiches und erfülltes (Arbeits-)Leben. Ich bin Jenna van Hauten. Als MSc. Psychologin, Stärkenentdeckerin und MUT-ivatorin unterstütze ich dich erfolgreich & erfüllt zu sein im Job, den du liebst. Ich begleite dich auf deinem Weg zu einer Karriere mit Persönlichkeit statt Ellbogen, mit der du nicht nur erfolgreich, sondern auch erfüllt bist! Immer Mittwochs ist MUTwoch - und da geht eine neue Podcast-Folge für dich online

business careers

All Episodes

00:44:51

132 | Ich würde gekündigt und es hat mir den Boden...

Schema Du statt Schema F ·

2026/09/30

Wie bewirbst du dich weiter, wenn eine Kündigung dir den Boden unter den Füßen wegzieht. Diese Podcastepisode geht tief. Silvia erzählt ehrlich über nicht nur eine, sondern gleich 3 Kündigungen, über Selbstzweifel, Existenzängste und wie sie es geschafft hat im Schema Du Coaching die innere Stabilität und ein tiefes Selbstvertrauen zu entwickeln, um sich selbstbewusst und erfolgreich neu zu bewerben.Der aktuelle Arbeitsmarkt fordert viele sehr heraus, sich auf neue Wege einzulassen. Silvia

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00:19:37

131 | Go for it - wie du es schafft mutige...

Schema Du statt Schema F ·

2026/09/16

Du weißt tief in dir, dass ein bestimmter Schritt genau der richtige für dich wäre, aber die Angst vor dem Ungewissen und ein starkes Sicherheitsbedürfnis halten dich seit Monaten oder gar Jahren zurück? Mutige Entscheidungen sind unumgänglich, wenn du dir ein Arbeitsleben aufbauen willst, das wirklich zu deiner Persönlichkeit passt. Doch sobald wir den Wunsch nach Veränderung spüren, meldet sich unser Gehirn mit extremen Worst-Case-Szenarien und das Umfeld warnt lautstark vor den Risiken

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00:23:13

130 | Warum Veränderung so sch*** anstrengend ist -...

Schema Du statt Schema F ·

2026/07/22

Du wünschst dir sehnlichst eine berufliche oder persönliche Veränderung, aber als sie da ist, merkst du plötzlich, wie verdammt anstrengend sie ist? Ob selbst gewählt durch einen mutigen Jobwechsel oder von außen aufgezwungen durch Kündigung und Umstrukturierungen: Transformation fordert uns emotional enorm heraus. Selbst wenn wir genau wissen, dass der alte Status quo uns nicht mehr guttut, lösen neue Wege oft Existenzängste und laute Selbstzweifel aus. In dieser ehrlichen Folge teile ich

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00:26:58

129 | Mein Unternehmen kriselt – wie lange soll ich...

Schema Du statt Schema F ·

2026/07/15

Insolvenzen, Entlassungswellen und weitreichende Umstrukturierungen – in vielen Branchen, die wir jahrelang für absolut krisensicher gehalten haben, wächst der Druck spürbar. Doch diese Folge ist keine Panikmache, sondern ein Weckruf und eine konkrete Orientierungshilfe für dich. Wenn dein Arbeitgeber oder deine gesamte Branche wackelt, ist einfaches Abwarten meist die riskanteste Option. Wir können das wirtschaftliche Wetter zwar nicht ändern, aber wir können sehr wohl bestimmen, was wir

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00:18:10

128 | Darauf hat dich die Schule nicht vorbereitet -...

Schema Du statt Schema F ·

2026/07/08

Warum fällt es uns eigentlich so schwer zu wissen, was beruflich wirklich zu uns passt? Die Antwort ist simpel: Wir haben es nie gelernt. Unser traditionelles Bildungssystem drillt uns seit Jahrzehnten auf Fleiß, Disziplin und das Auswendiglernen von fachlichem Wissen. Doch in einer modernen Arbeitswelt, in der reines Fachwissen durch KI und Cloud-Tools jederzeit frei verfügbar ist, greifen diese klassischen Tugenden zu kurz. Der Frust im Berufsalltag entsteht meist nicht durch mangelnden

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00:17:39

127 | Der Moment, in dem ich aufgehört habe, auf den...

Schema Du statt Schema F ·

2026/07/01

Du spürst diese tiefe Sehnsucht nach Veränderung, stehst aber im Joballtag gefühlt gleichzeitig mit einem Fuß auf dem Gas und dem anderen auf der Bremse? Viele Menschen blockieren sich jahrelang selbst, weil sie auf den einen, perfekt durchgeplanten Moment für den nächsten Karriereschritt, das neue Jobangebot oder die Kündigung warten. Doch den perfekten Zeitpunkt im Außen gibt es nicht.In dieser Folge teile ich meine eigene Geschichte mit dir, wie ich mich vor zehn Jahren trotz massiver

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00:19:27

126 | Blick ins Buch: Endlich ein Job, der zu mir passt!

Schema Du statt Schema F ·

2026/06/24

Du gibst täglich dein Bestes, aber Erfüllung spürst du schon lange nicht mehr? Fast acht von zehn Mitarbeitenden machen heute nur noch Dienst nach Vorschrift – eine schockierende Zahl, die zeigt, dass wir mitten in einer Krise der Arbeitswelt stecken. Doch die Zeiten, echte Erfüllung im Beruf zu finden, waren nie besser als heute. In dieser Folge werfe ich gemeinsam mit dir einen exklusiven Blick in mein neues Buch „Endlich ein Job, der zu mir passt“, das am 22. Juni offiziell erscheint

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00:21:50

125 | 2 Jahre, 200 Seiten und viele Zweifel: Die...

Schema Du statt Schema F ·

2026/06/17

Ich habe ein Buch geschrieben! Am 22. Juni erscheint offiziell „Endlich ein Job, der zu mir passt“ – ein Meilenstein von über 200 Seiten, auf den ich unfassbar stolz bin. Doch der Weg dorthin war eine emotionale Berg- und Talfahrt über zwei Jahre hinweg. In dieser Folge nehme ich dich ganz ehrlich mit hinter die Kulissen meines Schreibprozesses. Ich erzähle dir, warum ich dieses Buch geschrieben habe, obwohl ich eigentlich gar keine Zeit dafür hatte, warum mein eigenes Umfeld zwischendurch

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00:21:46

124 | Die versteckte Krise, die keiner sieht: Und...

Schema Du statt Schema F ·

2026/06/10

Dienst nach Vorschrift, steigende Burnout-Zahlen und die gesellschaftliche Akzeptanz, dass Arbeit eben anstrengend sein muss und auslaugen darf – wir stecken mitten in einer tiefen Arbeitskrise. Laut aktuellen Gallup-Studien sind nur magere neun Prozent der Menschen emotional mit ihrem Job verbunden. Das Problem ist jedoch kein individuelles Versagen oder mangelnder Leistungswille, sondern ein systemisches Passungsproblem. Wir haben uns als Gesellschaft viel zu lange darauf geeinigt,

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00:21:05

123 | Zwischen Perfektionismus und Leichtigkeit – wie...

Schema Du statt Schema F ·

2026/06/03

Der Frust im Berufsalltag liegt oft gar nicht an den Inhalten, sondern an den Rahmenbedingungen. In dieser Folge unserer Reihe „Karriere mit Persönlichkeit“ widmen wir uns der entscheidenden Dimension deines Arbeitsstils. Wir beleuchten das Spannungsfeld zwischen Gewissenhaftigkeit und Flexibilität anhand zweier typischer Charaktere: Simon Sorgfalt, der ehrgeizige Planer, der für präzise Prozesse, To-do-Listen und Zuverlässigkeit steht, und Leo Locker, das Improvisationsgenie, das Freiheit,

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00:21:49

122 | Sprunghaft oder festgefahren? Weder noch! Warum...

Schema Du statt Schema F ·

2026/05/27

Der Hauptgrund für Unzufriedenheit im Beruf? Der Job matcht nicht mit der eigenen Persönlichkeit. In dieser Folge unserer Reihe "Karriere mit Persönlichkeit" widmen wir uns deinem Denkstil. Die Art, wie du Informationen verarbeitest, entscheidet maßgeblich darüber, ob dir deine Aufgaben leichtfallen oder Kraft kosten. Wir beleuchten die Dimension zwischen Offenheit und Beständigkeit anhand zweier Charaktere: Tanja Tellerrand, die visionäre Strategin, die für Innovationen und Abwechslung

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00:26:09

121 | Warum Unterschiedlichkeit im Team gleichzeitig...

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2026/05/20

‚Wenn Vielfalt gewinnt, gewinnen wir alle‘ – so lautet das Motto des Diversity Day 2026. Doch während wir uns alle Teams wünschen, die sich perfekt ergänzen, sieht die Realität im Arbeitsalltag oft anders aus. Unterschiedlichkeit führt dort häufig zu Missverständnissen, Konflikten und dem Gefühl, sich ständig anpassen zu müssen. In dieser Folge räumen wir mit dem Mythos auf, dass Diversity automatisch die Produktivität steigert, und beleuchten die tiefere psychologische Ebene dahinter

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00:20:19

120 | Zu nett oder zu hart? Was dich im Job wirklich...

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2026/05/13

Bist du im Job „zu sensibel“ oder eher „unbeirrbar“? In dieser Folge der Reihe „Karriere mit Persönlichkeit“ widmen wir uns dem Beziehungsstil – der Dimension zwischen Harmonie und Unabhängigkeit.Anhand der Prototypen Linda Liebe und Ulrike Unbeirrbar erfährst du, warum es kein „besser“ oder „schlechter“ gibt, sondern nur ein „passend“. Während die eine in wertschätzenden Teams aufblüht, braucht die andere Wettbewerb und Entscheidungsfreiheit, um ihr volles Potenzial zu entfalten. Ich

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00:17:36

119 | Introvertiert vs. extravertiert – wie du im Job...

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2026/05/06

Warum sind manche Menschen nach einem Tag voller Meetings absolut beflügelt, während andere sich nur noch nach Stille und Rückzug sehnen? Der Schlüssel liegt in deinem Interaktionsstil. In dieser Auftaktfolge der Special-Reihe ‚Karriere mit Persönlichkeit‘ widmen wir uns der ersten großen Dimension meines Persönlichkeitstests: Introversion versus Extraversion. Ich stelle dir zwei Prototypen vor: Peter Plauder, den extrovertierten Sprechdenker, der durch Austausch und Aktivität erst so

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00:17:32

118 | Das Fachliche ist (fast) egal für deinen...

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2026/04/29

„Aber Jenna, ich kann doch nicht Chirurg werden, wenn ich kein Medizin studiert habe!“ – Stimmt. Aber nur weil du Medizin studiert hast, musst du nicht Chirurg bleiben. In dieser Folge räumen wir mit dem größten Mythos der Arbeitswelt auf: Dass dein fachlicher Hintergrund der wichtigste Faktor für deinen Erfolg und deine Erfüllung ist.Ich zeige dir, warum das Fachliche nur einer von sieben Aspekten eines stimmigen Jobprofils ist. Der wahre Schlüssel liegt in deiner Persönlichkeit – also in

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117 | Ich gehe endlich wieder mit Energie in den...

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2026/04/22

Abends ausgebrannt, die soziale Batterie auf Null und am nächsten Morgen nur mit Widerwillen aufstehen – so fühlte sich Laura in ihrem Job als Erzieherin. Trotz ihrer Liebe zur Arbeit mit Kindern spürte sie: Der Rahmen passt nicht zu ihrer Persönlichkeit. Sie war frustriert, ratlos und wusste nur eines: „Ich muss hier raus, aber mir fehlt die zündende Idee, wohin!“In dieser Folge teilt Laura ihre beeindruckende Transformation durch das Schema Du® Traumjob Coaching. Innerhalb von nur drei

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00:37:17

116 | Zeitmanagement für kreative Chaoten – mit...

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2026/04/15

Du bist chaotisch, verzettelst dich ständig und denkst, du müsstest dich einfach nur besser strukturieren, um endlich erfolgreich zu sein? In dieser Folge räumen wir mit dem Mythos auf, dass es für jeden Menschen nur ein einziges „richtiges“ Zeitmanagement gibt. Ich begrüße die Spiegel-Bestseller-Autorin Cordula Nussbaum, die mit ihrem wegweisenden Konzept „Zeitmanagement für kreative Chaoten“ zeigt, dass bunte Vögel in unserer strukturbetonten Welt keine Fehler im System sind, sondern

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00:23:12

115 | Authentisch statt perfekt: Der Schlüssel zu...

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2026/04/08

Früher habe ich mich im Job verbogen, hatte Angst vor Fehlern und war ständig mit meinen eigenen Zweifeln beschäftigt. Bloß nicht negativ auffallen – das war das Ziel. Das Ergebnis? Ich war unsichtbar. Heute weiß ich: Authentizität statt Perfektion ist der wahre Hebel für beruflichen Erfolg und persönliche Erfüllung. In dieser Folge erfährst du, wie du den Perfektionsdruck hinter dir lässt und lernst, dich im Meeting oder Bewerbungsprozess so zu zeigen, wie du wirklich bist. Wir sprechen

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00:53:34

114 | Wie Dana ihre Berufung fand – und mit "Stark...

Schema Du statt Schema F ·

2026/04/01

Warum ist es so wichtig, bereits im Kindesalter den Grundstein für Selbstbewusstsein, Resilienz und ein Growth Mindset zu legen? In dieser inspirierenden Folge spreche ich mit Dana Marinos, Resilienztrainerin und treibende Kraft hinter dem Projekt ‚Stark ins Neue‘. Dana teilt ihren mutigen Karriereweg vom Abbruch einer Doktorarbeit bis hin zu ihrer heutigen Berufung und erklärt, wie wir die sogenannten Future Skills bei Kindern fördern können. Wir sprechen darüber, wie Kinder lernen, stabil

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00:19:51

113 | Der Smoothie-Effekt: Warum du im Job nicht...

Schema Du statt Schema F ·

2026/03/25

Warum fällt es uns so schwer, den passenden Job zu finden, während wir im Restaurant zielsicher das richtige Gericht wählen? In dieser Folge erkläre ich dir den Smoothie-Effekt: Im Alltag werden uns Aufgaben und Umstände oft ‚püriert‘ serviert. Wir merken zwar, dass uns der ‚Job-Smoothie‘ nicht schmeckt, wissen aber oft nicht, welche Zutat genau die falsche ist.Ich zeige dir, wie du mithilfe deines Persönlichkeitsprofils deine individuelle Zutatenliste zum Glücklichsein erstellst. Du

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