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敲敲門‧聊心室

寶島聯播網

打開心門，聊心事，把沒說出口的事交給「敲敲門●聊心室」。幼兒成長、親子關係、性別關係、同儕相處，循序漸進打開你的心門。主持人阿光FB：https://reurl.cc/rv8Dl1 荷光育才心理治療所-林展暘FB： https://www.facebook.com/profile.php?id=61578629503102 ●有任何想回饋的，歡迎來信喔～ ●商業合作也請洽詢：baodaoradio@gmail.com曾小姐本節目為週更，訂閱頻道，讓您每週準時收聽聊心室！【聲明】每集故事案例的發想係根據多筆真實或虛擬事件，並經由適當程度改編 Powered by Firstory Hosting

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45:02

控制不了、停不下來的物質成癮│念慈 ft. 諮商心理師王子欣

敲敲門‧聊心室 ·

2024/06/15

常常聽到「物質成癮」、「行為成癮」，對於買東西或某種行為上癮，常被認為是容易受誘惑、自制力不足、道德感低等等…；但若以心理學觀點來說，有可能是因為心理生病了，所以透過物質來減緩自己的心理不適或低落的心情，透過物質依賴來改變大腦的意識狀態，進一步改善自己的心情。本集節目中，要來討論物質成癮的心理障礙。「癮」是指對某種事物所產生的一種超乎尋常的嗜好和習慣，透過這樣的嗜好習慣刺激中樞神經的獎賞系統造成興奮或愉快感，而形成「癮」。至於「成癮」則是指無法控制反覆渴求濫用某種物質或從事某種活動，即使知道可能帶來不良後果，還是控制不了。 📍 「成癮」簡單分類如下： ❶ 是「合法物質」如酒精、香菸、檳榔到咖啡 ❷ 是「非法物質」，包含各種毒品 ❸是「行為成癮」，包括賭博、網路、各式3C產品過度使用情形。以心理學角度來看成癮，不是為了要享受，而是「預期自己會感到舒服」。物質成癮可能變成一種慢性疾患，即使在戒斷之後還是有機會復發，需要不間斷的治療。一起來了解成癮在心理學上如何看待與改善。 #敲敲門聊心室 #寶島聯播網 #諮商 #心理 #玩心聊療

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41:04

EP44. 消極且迂迴的唱反調，《被動攻擊型人格》特質│念慈 ft. 諮商心理師王子欣

敲敲門‧聊心室 ·

2024/06/08

「如果你可以週三完成PPT最好，但我猜可能要等到週五，你才有空做完。」「我不想讓你覺得我白目，但是…」「你新的髮型很讚！我在學校時已經有過類似的髮型，大家說很適合我…..」你身邊有這種人嗎？或是你也有這樣的日常反應嗎？長此以往反覆發生，很可能碰見的就是具有「被動攻擊型人格( passive aggression)」的對象什麼叫被動攻擊？在外部刺激下，消極、被動、曲折、唱反調的方式表達內心怨恨、挫折或不滿等負面情緒；先質疑你，減緩自己可能沒自信或懷疑自己的部分，企圖減少衝突，通常對話的對象通常是比自己有權力的人，權力低者試圖向權力高者表現不滿你可能會疑惑，為什麼不有話直說？但你要知道，這不容易！即使不是被動攻擊型人格的你，「有說直說」可能也是個難題，在現代文明社會中，很多時候主動且直接的攻擊，可能會讓自己成為被圍剿的對象，畢竟和原始時代用武力面對猛獸不同，面對人難度更高點…. 可能造成被動攻擊的原因 →直言不諱不被允許，所以表面迎合帶有攻擊意味 →性格中本身就比較消極或偏激 →被動攻擊卻得到了滿足感 ●被動攻擊型人格的言語，不是針對個人，是針對背後的權威

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43:01

求關注、我就是主角！《自戀型及做作型人格障礙》│人與心理關係聊心室│念慈ft. 王子欣心理師

敲敲門‧聊心室 ·

2024/06/01

網路時代，只要動動手指秒變萬人迷！但也是因為「低門檻、免經驗」，讓越來越多的人渴望自己就是SUPER STAR！ ★這集節目中，來聊聊這一體兩面的人格特質：自戀型及做作型人格★ 這兩種人格都是歸於「戲劇型人格」下的分支之一。 (戲劇型人格有四個分支：邊緣型人格、反社會人格、自戀型人格做作型人格) 而自戀型及做作型人格的基礎差別，由美國精神醫學學會所出版的《精神疾病診斷及統計手冊第五版》，有以下的說明。 ◇「做作型人格障礙」過度情緒化，甚至不惜利用演技、性誘惑或謊言，讓他人的目光停留在自己身上的人。＊表現符合以下五項特點（或更多） 1當自己不是注意的中心時會感到不舒服。 2時常以不恰當的性誘惑(seductive)或性挑逗與他人交往(pro-vocative) 3展現快速轉變和膚淺表現的情緒(shallow) 4利用自己身體外觀來吸引他人注意。 5說話風格過度不精確(impressionistic)。 6情緒表達顯露自我誇示(self-dramatization)、戲劇化和過度誇張。 7易受暗示(如：易被他人或情境所影響)。 8自認為人際關係比實際更為親密。 ◇「自戀型人格障礙」

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43:45

「反社會人格」的特質是迷人中帶著危險？｜人與心理關係聊心室念慈ft.心理諮商師王子欣

敲敲門‧聊心室 ·

2024/05/28

你對「反社會人格」這個名詞認識多少？每當有重大案件發生，總會有人開始討論是不是跟反社會人格相關，多半是受「反」這個字所引導。但你知道嘛？「反社會人格」其實就是人格特質之一，不見得是負面的，甚至，當有這樣人格特質的人站在面前，你可能為他著迷。反人格特質的迷人之處，可能會出現這些表現方式： ●迷人的、機智的、沉著冷靜的 ●能言善道，面對各種壓力大多處變不驚 ●經常理性思考，不常妄想但，也可能出現這樣的表現方式： ●不誠實、不可靠、缺乏同理心 ●喜歡尋求刺激 ●很難在經驗中取得教訓事實上，有不少社會菁英都是反社會人格者，因為他們不容易受到情緒影響，且思考模式偏向自利角度，很多時候反而能造就相當高的成就。有部份影視作品都有對反社會人格的討論和詮釋，像是電影《華爾街之狼》的男主角、韓劇《雖然是精神病但沒關係》的女主角等等，都有這樣的人格特質！ #人與心理關係聊心室 #敲敲門聊心室 #念慈 #王子欣 #諮商心理師【聲明】每集故事案例的發想係根據多筆真實或虛擬事件，並經由適當程度改編

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40:36

「你好孤僻喔！」什麼是孤僻型人格？│人與心理關係聊心室│念慈ft. 王子欣心理師

敲敲門‧聊心室 ·

2024/05/18

＃心理諮商＃玩心聊療＃敲敲門聊心室 ●什麼是孤僻型人格？如何形成？會隨著年齡增長改變嗎？ ●孤僻型人格和「社交障礙」有關嗎？ ●社群媒體的發達，會不會反而少了社交活動，變得更孤僻、只有自己？ ●「朋友在精，不在多」不社交或少社交，可以嗎？本集重點： ●培養社交技巧的方法無他，就是多接觸練習接觸人群和互動 ●尊重獨處需求、給予適合天賦的工作參考資料：孤僻型人格的指標符合4項以上(7選4以上) 1.不要求也不享受與他人的親密關係，包括家人； 2.幾乎總是選擇孤獨的活動； 3.若有，也很少對與他人有性經驗感興趣； 4.若有，也很少有活動讓他感到樂趣； 5.除一等親外，缺少親密的朋友； 6.對他人的讚美或指責顯得漠不關心； 7.顯得感情冷漠、疏離或平淡的情感 https://youtu.be/3fZ50pDvRrQ 【聲明】每集故事案例的發想係根據多筆真實或虛擬事件，並經由適當程度改編【本節目由文化部影視局補助製播】 --------------------------------- ★喜歡我們的主題節目，歡迎贊助支持：

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44:25

我只是大腦生病了！《思覺失調症》的治療和家屬陪伴照顧技巧│人與心理關係聊心室│念慈ft. 王子欣心理師

敲敲門‧聊心室 ·

2024/05/11

每100人中就可能有1人患有思覺失調症，但大眾對這個疾病還是感到陌生。根據世界衛生組織資料，思覺失調的症狀包含妄想、幻覺、不可控的感受、思維紊亂、行為混亂等等，通常在患者青少年到20歲出頭發病，也可能隨著時間越來越嚴重。思覺失調症並非絕症，只要及早發現治療，仍是會痊癒的，近6成的患者能在積極治療下完全緩解，回復正常生活，目前的治療有分為藥物治療、心理治療與復健治療。當自己或家人遇到思覺失調症時，難免會想找出一個「原因」來解釋，然而往往不是怪罪某人或歸咎於某個因素就能解決草間彌生：「我不想治好我的心理疾病，我想要運用它們作為我創造藝術的力量。」 ➤一旦壓力超過體質可負荷的臨界線，就會容易產生精神疾病 ➤面對患者應多關心、鼓勵，少批評 ➤認同患者感受並給予他表達的空間 ➤若撇開二分法，誠實地去了解這些生命故事，也許將發現世界多了好幾位草間彌生、John Nash ✏想一想，你/妳知道思覺失調症是會痊癒的嗎？留言和我們分享你/妳的想法！【聲明】每集故事案例的發想係根據多筆真實或虛擬事件，並經由適當程度改編

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41:53

在現實和幻覺中拉扯-淺談《思覺失調症》│人與心理關係聊心室│念慈ft. 王子欣心理師

敲敲門‧聊心室 ·

2024/05/04

有看過台劇《我們與惡的距離》嗎？除了探討加害者、受害者與其家屬牽扯不斷的關係，通過戲劇讓大家更了解思覺失調症患者，讓過去被稱為「精神病」的症狀不再汙名化。劇中林哲熹飾演的新銳導演應思聰，不時出現妄想、幻聽症狀，深受思覺失調症所苦。思覺失調症患者也有清醒、可自我控制的時候？只是大多數時候無法控制？思覺失調症發病時，耳邊不斷出現被看衰、批評的聲音，導致焦慮、憤怒、不安的負性情緒輪番出現。思覺失調症診斷標準，出現下列各項症狀2項以上且持續一個月，且至少有一項是(1)、(2)或(3)： (1)妄想 (2)幻覺 (3)解構式語言 (4)異常的心理動作行為(混亂或僵直行為) (5)負性症狀 ➤妄想不是幻想，幻想有可能是健康的 ➤建立對疾病的正確認識，早期發現早期治療 ➤多數病情穩定的病人，可以知情達禮、言談適切，也能照常就學、工作、進行與你我一般的日常生活 ✏想一想，你/妳對思覺失調症的了解有多少呢？留言和我們分享你/妳的想法！【聲明】每集故事案例的發想係根據多筆真實或虛擬事件，並經由適當程度改編 -------------------------------

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46:56

究竟是好動還是過動？認識注意力不足過動症ADHD│人與心理關係聊心室│念慈ft. 王子欣心理師

敲敲門‧聊心室 ·

2024/04/27

孩子會不會常常上課不專心聽課？或是總在桌子底下玩鉛筆或其他的小東西？甚至有時上課還會站起來走動？總是被老師罰寫功課？或是罰站或下課不能出去玩？就算是在家，也讓父母頭痛，整天跑跑跳跳不停！吃飯吃一、二個小時，寫功課寫二、三個小時，但是打罵卻都無效。不專心就是過動嗎？過動症有哪些症狀及特徵？好動與過動的差異是什麼？注意力不足過動症ADHD有兩大核心症狀： ●不專注(至少半年，包含6項以上)： 1.粗心犯錯字 2.難維持長時間的注意力 3.容易心不在焉 4.無法遵循指示完成工作 5.時間管理不佳與欠缺組織規劃能力 6.逃避需要長久心力之事物 7時常遺失物品 8.容易分心 9.容易忘東忘西 ●過動衝動(至少半年，包含6項以上)： 1.經常手腳一直動 2.坐不住 3.在不宜爬或跑的場所爬跑 4.不安靜 5.活躍活動力大 6.多話 7.語言衝動 8.難等待 9.打斷或侵擾活動 ➤「好動」雖然活動量大，但還是可以進行靜態的活動 ➤「過動」在靜止時容易有主觀的不安感覺 ➤ADHD孩子被要求不能進行大動作時，就會需要轉變為小部分動作，如抖腳、敲手、轉筆等，來化解坐

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50:31

不說話、不理人？認識自閉症的社交互動│人與心理關係聊心室│念慈ft. 王子欣心理師

敲敲門‧聊心室 ·

2024/04/20

不理人、不看人、不合群、自己玩自己的，很常會被用「耍自閉」揶揄。其實真正的「自閉症」不是用「耍」的，「

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39:29

雜物堆滿屋，卻捨不得丟？-儲物症│人與心理關係聊心室│念慈ft. 王子欣心理師

敲敲門‧聊心室 ·

2024/04/13

「斷捨離」，似乎變成現代心目中的理想生活，簡單又清爽！有人可以瀟灑捨棄，一定也有人念念不捨。每個人都有捨不得丟，或是想要收集的東西。太多物品捨不得丟，家中囤積太多雜物；其實「儲物症」也是一種病。幫助儲物症患者怎麼做？ ➤不要隨意丟棄患者物品 ➤不責怪、不威脅 ➤鼓勵尋求專業協助 ✏想一想，你/妳身旁有類似狀況的親友嗎？留言和我們分享！【聲明】每集故事案例的發想係根據多筆真實或虛擬事件，並經由適當程度改編 --------------------------------- 【立即下載寶島聯播網APP】蘋果 IOS｜https://reurl.cc/LMxxkK 安卓 Android｜https://reurl.cc/QbllyZ 【youtube頻道】寶島聯播網｜https://youtu.be/b1IS6lSZz-A 【Podcast】 sound on- https://sndn.link/openheart Spotify- https://reurl.cc/zYa0L7 KKBOX Podcast-

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44:06

［我美，故我在］-容貌焦慮與整形上癮是一種疾病嗎？│人與心理關係聊心室│念慈ft. 王子欣心理師

敲敲門‧聊心室 ·

2024/04/06

「人帥真好，人醜性騷擾」雖然是一句玩笑話，卻也道盡外表的美醜，不只影響觀感、更能牽動人際關係。人們有對於美好事物追求的本能，總是不斷的追求帥與美。過度在意自己的外型缺陷甚至屢次整形，就成為令人困惑的新文明病，身體臆形症。對於外表美醜，為何也會無法停止的追求？是個人認知？還是環境造就？只是追求或許無傷大雅，就是一個美好期待；但如果成為難以抗拒的癮，可能同時傷害身心健康。身體臆形症症狀包含： ●長時間擔憂身體的某個部位 ●花大量時間比較自己和他人的長相 ●經常照鏡子或完全不照鏡子 ●過於努力掩蓋自身的缺陷 ●對皮膚吹毛求疵 ➤調整自己對身體的認知，嘗試學習和微不足道的缺陷共存。 ➤擴大生活體驗，學習「自我肯定」。 ➤不盲目跟風社群審美，每個人都有獨一無二的美麗。 ✏想一想，你/妳身旁有類似狀況的親友嗎？留言和我們分享！【聲明】每集故事案例的發想係根據多筆真實或虛擬事件，並經由適當程度改編 --------------------------------- 【立即下載寶島聯播網APP】蘋果

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39:24

難以控制的行為-強迫症│人與心理關係聊心室│念慈ft. 王子欣心理師

敲敲門‧聊心室 ·

2024/03/30

強迫症是什麼？他們總是害怕事情不在掌控內。對於現實生活中「真實的」強迫症，可能是個噩夢。有點像是大腦失去了判斷能力，無法控制肉體停止動作，或著就像說是剎車系統失靈，剎不了車只能「直直駛」。強迫症的症狀主要有「強迫思考」與「強迫行為」。 ★檢視指標 (需全符合) →出現強迫思考、強迫行為或兩者兼具 →強迫思考或行為是費時的(例如：每日超過1小時)，或引起顯著苦惱或社交、職業功能的減損。 →強迫症狀無法歸因於某物質的濫用或其他障礙所引起 ➤每個恐懼通常與我們的成長經歷有關 ➤停止的開關每個人都不同，而開關藏在過去的生命故事裡 ➤允許自己偶爾「這樣就好」也沒關係 ✏想一想，你/妳在生活中有「強迫思考」與「強迫行為」的情形嗎？留言和我們分享！【聲明】每集故事案例的發想係根據多筆真實或虛擬事件，並經由適當程度改編 --------------------------------- 【立即下載寶島聯播網APP】蘋果 IOS｜https://reurl.cc/LMxxkK 安卓

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38:46

聽我的就對了！-強迫型人格│人與心理關係聊心室│念慈ft. 王子欣心理師

敲敲門‧聊心室 ·

2024/03/23

什麼是「強迫型人格」？這是個很容易和「強迫症」、「完美主義」相互誤用的名詞我們先來想想，生活中是否出現這些類似的情形？ ◆在做決定之前，不管大事小事都需要瞭解細節，一點都不放過。 ◆工作上常因在細節上花太多功夫，就算拼老命加班，還是可能沒有效率。 ◆總想把事情做到無可挑剔，認為只有按照自己的方法才能完美，而拒絕將工作委派他人，除非別人完全依照自己的標準做事。 ◆過度投入工作，大部分的時間花在工作，排除了休閒和友誼，甚至沒意識到家人抱怨。 ◆擔心「不完美」和「不確定性」，覺得魔鬼藏在細節裡，非常非常在意細節、遵守規則，任何意外、臨時變動或緊急任務，會立刻失去安全感。從依賴型人格、邊緣型人格到強迫型人格，似乎都是對於周圍人事物有極度不安全所導致。 ➤強迫型人格≠強迫症 ➤完美是剛剛好就好 ➤展現「強迫型人格」優勢，善用整理分類的能力 ✏想一想，你/妳在生活中有類似的情形嗎？留言和我們分享！【聲明】每集故事案例的發想係根據多筆真實或虛擬事件，並經由適當程度改編 --------------------------------- 【立

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41:04

天平兩端的情緒和行為-邊緣型人格│人與心理關係聊心室│念慈ft. 王子欣心理師

敲敲門‧聊心室 ·

2024/03/16

邊緣人≠邊緣型人格邊緣型人格是什麼呢？無法調節或掌握自身情緒，常做出極端對立行為，或是在情感表達上也相當極端的人格障礙。「邊緣人格」會出現強烈憂鬱情緒，卻又還沒達到憂鬱症標準，也可能出現有焦慮、恐懼，但又有非常開朗的一面。這種種面向，可能在短期時間內跳接切換，情緒和行為，常常在天平的兩端，非黑即白，沒有灰色地帶。邊緣人格檢視指標(九項符合五項) 1.瘋狂努力地避免真實或想像中的被拋棄 2.不穩定且緊張的人際關係模式，過度理想化與否定價值兩極端之間變化 3.認同障礙 4.至少兩項可能導致自我傷害的衝動行為 5.一再自殺行為、姿態、威脅或自殘行為 6.情緒不穩定 7.慢性空虛感 8.不恰當且強烈的憤怒，或對憤怒難以控制 9.暫時性與壓力源有關聯的妄想意念或嚴重的解離症狀 ➤剪斷關係中的界線，會讓自己愛得失重 ➤企圖透過關係來取暖，卻忘了愛的距離，很容易因為靠太近而刺傷彼此 ➤反射動作比反應動作快，要改變慣性反應是心的工作 ✏想一想，你/妳會無法調節或掌握自身情緒嗎？留言和我們分享！【聲明】每集故事案例的發想係根據多筆真實或虛擬事件，並經由適當程度改編

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39:37

不要把我丟下！-依賴型人格│人與心理關係聊心室│念慈ft. 王子欣心理師

敲敲門‧聊心室 ·

2024/03/09

在關係中，你/妳會感到害怕失去嗎？一旦害怕失去，是否就會一直努力去討好呢？但因為習慣討好，而失去自我，最終只成為別人喜歡的樣子而已。而越討好，會越脆弱。依賴型人格的關係演進階段攀附➔依賴➔脆弱依賴型人格指標(八項符合五項) 1.若無別人給予極度的指導或保證，就難以做出日常決定 2.需要他人負責自己的生活 3.難以自行開始工作 4.因害怕失去他人的支持或同意，而難以表達自我 5.為了得到他人的呵護與支持而做自己不喜歡的事 6.過分害怕無能力照顧自己，獨處時會不舒服與無助 7.當親密關係中止時，急切尋求另一段關係做為照顧來源 8.不切實際地專注於須自己照顧自己的恐懼中 ➤依賴，是因為害怕失去、害怕分離，缺乏獨立的勇氣。 ➤面對自己內心的糾葛，就是勇氣 ➤以對方為尊的客製化，也克制化了自我。 ➤不當「好人」，只當你自己也會喜歡的人 ✏想一想，你/妳會因為害怕失去而努力討好嗎？留言和我們分享！【聲明】每集故事案例的發想係根據多筆真實或虛擬事件，並經由適當程度改編 --------------------------------- 【立即下載

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40:23

害羞不一定是害羞！社交焦慮(恐懼)症│人與心理關係聊心室│念慈ft. 王子欣心理師

敲敲門‧聊心室 ·

2024/03/02

很多時候，當面對人群或社交場合，即使是認識的人，都還會覺得手抖、臉紅、冒汗、呼吸急喘，可能就不僅止於害羞了，或許可以往「社交焦慮」方向思考。梁朝偉曾坦承偶爾會把自己藏起來，遇到初次見面的人會緊張，人多時也會手足無措。那對人人誇讚「會說話的眼睛」，大概也是因不擅於言詞，而用眼神來表達自我。 ➤心理學家阿德勒：只有你能創造自己，只有你能決定今後的人生 ➤心理學家阿德勒：不求做個完美的人，而是接受不完美的自己 ➤嘴巴是別人的，日子是自己過的 ➤害怕沒關係，練習喜歡自己 ✏想一想，你會害怕社交嗎？你知道如何練習嗎？留言和我們分享！【聲明】每集故事案例的發想係根據多筆真實或虛擬事件，並經由適當程度改編 --------------------------------- 【立即下載寶島聯播網APP】蘋果 IOS｜https://reurl.cc/LMxxkK 安卓 Android｜https://reurl.cc/QbllyZ 【youtube頻道】寶島聯播網｜https://youtu.be/fqm4g28jqQ4 【Podcast】 sound on-

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42:13

緊張、焦慮與恐慌│人與心理關係聊心室│念慈ft. 王子欣心理師

敲敲門‧聊心室 ·

2024/02/24

什麼是緊張焦慮或恐慌？如何互相安好？高壓力的經濟環境下，人生除了工作要努力，還有各種關係必須均衡維持，身心互相影響的機會愈大，靠吃喝玩樂來麻痺多半不能有效紓解。如何和壓力共處是一門學問，當然也需要技巧。 ➤面對壓力時需堅定從內心長出底氣，自我覺察、自我肯定。 ➤情緒反應是能思考的，且具個別差異，關鍵在於經驗。 ➤情緒不好≠我很糟，情緒是情緒，我是我。 ✏想一想，你有緊張與焦慮情緒嗎？你是如何與情緒共處呢？留言和我們分享！【聲明】每集故事案例的發想係根據多筆真實或虛擬事件，並經由適當程度改編 --------------------------------- 【立即下載寶島聯播網APP】蘋果 IOS｜https://reurl.cc/LMxxkK 安卓 Android｜https://reurl.cc/QbllyZ 【youtube頻道】寶島聯播網｜https://youtu.be/tBTY25CU7qs 【Podcast】 sound on- https://sndn.link/openheart Spotify-

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41:48

突然暴衝的脾氣-間歇暴怒障礙症│人與心理關係聊心室│念慈ft. 王子欣心理師

敲敲門‧聊心室 ·

2024/02/17

你/妳身旁的親友會常出現壞脾氣嗎？如果長期失控，可能因為腦部神經傳導物質不平衡，而出現「間歇性暴怒症」！這些「突然」暴衝的脾氣，該怎麼做？ ➤養成覺察自己與他人情緒的習慣 ➤在情緒管理的學習上，養成習慣比學習方法更重要 ➤練習善用「倒數時間」、深呼吸或離開現場等方式，降低在引爆點自傷傷人的機會 ✏想一想，你會常出現壞脾氣嗎？你怎麼做呢？留言和我們分享！【聲明】每集故事案例的發想係根據多筆真實或虛擬事件，並經由適當程度改編 --------------------------------- 【立即下載寶島聯播網APP】蘋果 IOS｜https://reurl.cc/LMxxkK 安卓 Android｜https://reurl.cc/QbllyZ 【youtube頻道】寶島聯播網｜https://youtu.be/pzRYsRxmKYI 【Podcast】 sound on- https://sndn.link/openheart Spotify- https://reurl.cc/zYa0L7 KKBOX Podcast-

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43:39

兒少的常見情緒症狀-侵擾性情緒失調│親子心理關係聊心室│念慈ft. 王子欣心理師

敲敲門‧聊心室 ·

2024/02/03

你可能曾經看過一種場景，小孩莫名暴怒/爆哭、亂丟東西，甚至可能動手打爸媽，家長安撫不成，「見笑轉生氣」，扛走小孩… 大多數人在這種場景之下，通常都會解讀為「小孩太受寵」、「父母教育有問題」… 但小孩暴走的情緒都是被動發生嗎？還是哪些心理狀態需要被關心？很多家長為孩子「發脾氣」行為感到困擾，雖知要尋求專業協助，卻又害怕就診後，孩子會不會被安上某個病名？或是吃藥後，會不會長不高？會不會上癮？【侵擾性情緒失調】是常見於兒童及青少年的情緒症狀我們想告訴你/妳： ➤憤怒並不一定是「壞」的情緒，善用憤怒的力量 ➤引導孩子覺察情緒，並提供一個安全表達的環境 ➤處於風暴時先幫助孩子降溫，情緒風暴過後再談論生氣很自然，但表達生氣的方式，不能為所欲為 ✏想一想，孩子生氣時，你是怎麼做的呢？留言和我們分享！【聲明】每集故事案例的發想係根據多筆真實或虛擬事件，並經由適當程度改編 --------------------------------- 【立即下載寶島聯播網APP】蘋果 IOS｜https://reurl.cc/LMxxkK 安卓

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37:26

從自我感覺良好到失控-躁鬱症的治療│人與心理關係聊心室│念慈ft. 王子欣心理師

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2024/01/27

躁鬱症生成的原因是什麼？躁鬱症是原本就存在身體裡被刺激誘發出來，還是外在環境可能養成？家人朋友出現躁鬱症，該如何陪伴共處？躁鬱症，又稱作「雙相情緒障礙症」。躁期發作時情緒異常興奮、話多、自我膨脹，又無法控制自己的興奮情緒，無法正常入睡。而鬱期出現時就會情緒低落，對所有事物沒有興趣、提不起勁，也有吃不下和不願外出的狀況。如何與躁鬱症患者相處？ ➤幫助對方發展興趣與愛好 ➤三不守則「不鼓勵，不責備，不反駁」：不盲目說加油 ➤細心聆聽 ➤交給專業的來！協助求診 ♥雙相情緒障礙症(躁鬱症)經過妥善治療，也可以正常生活；但如果沒有積極治療☹，對健康與生活的影響極大，也會拖累整個家庭，一定要積極配合醫囑。 ♥照顧者自己也必須留意壓力調適，家人朋友之間彼此支持、加油打氣。 ✏想一想，身邊有出現症狀的人嗎？你是怎麼做的呢？留言和我們分享！【聲明】每集故事案例的發想係根據多筆真實或虛擬事件，並經由適當程度改編 --------------------------------- 【立即下載寶島聯播網APP】蘋果

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