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75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

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PODCAST

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Jede Woche spreche ich mit ganz unterschiedlichen Menschen, die alle eine wesentliche Sache gemeinsam haben: sie sind wie ich auf der Suche nach Ursachen, anstatt Symptome zu bekämpfen. Sie sind Mütter, Väter, Töchter und Söhne, Wissenschaftlerinnen, Ärzte, Psychologen, Therapeutinnen, Astrologen, spirituelle Lehrer, Philosophinnen oder auch einfach Menschen wie Du und ich, die bereits eine lange Reise hinter sich haben und nun bereit sind, ihre wertvollen Erfahrungen mit uns anderen zu teilen. Sie

health & fitness mental health

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73:43

#177 Unmögliches möglich machen - mit Oliver Brünner

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2024/10/18

#177 Unmögliches möglich machen – mit Oliver BrünnerAlle sagten, das geht nicht. Dann kam einer, der wusste das nicht, und hat es einfach gemacht. Kaum ein Satz könnte meinen Gast in der heutigen Folge besser beschreiben als dieser. Bei seinem Landeflug ins Leben auf diesem Planeten im Jahr 1962 drehte ihm die Nabelschnur, die sich um seinen Hals gewickelt hatte, für ganze 19 Minuten die Sauerstoffzufuhr zu seinem Gehirn ab. 19 Minuten. Die Prognose der Ärzte: schwerstbehindert. Heilung:

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59:58

#176 Der Krieg in unseren Köpfen - mit Laurens Dillmann

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2024/10/11

#176 Der Krieg in unseren Köpfen – mit Laurens DillmannMein Gast in dieser Folge ist Laurens Dillmann. Laurens und ich sprechen über die Stimmen und den Krieg in unseren Köpfen. Ich habe lange geglaubt, ich bin der einzige Mensch, der darunter leidet. Es gab Zeiten, da glaubte ich, im wahrsten Sinne des Wortes den Verstand zu verlieren. Heute weiß ich: in den meisten menschlichen Köpfen in der westlichen Welt herrscht Krieg, viele sind sich dessen nur gar nicht bewusst. Wenn man sie fragt: was

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73:39

#175 Von Sichtbarkeit und Verletzlichkeit – mit Lotta...

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2024/10/04

#175 Von Sichtbarkeit und Verletzlichkeit – mit Lotta Katharina LaabsIn dieser Folge sprechen wir über Sichtbarkeit. Ich behaupte, es ist der größte und sehnlichste Wunsch eines jeden Menschen, gesehen und geliebt zu werden, genauso, wie man ist. Mit allen Narben und alten Verletzungen, mit allen Schatten und Gespenstern der Vergangenheit. Und gleichzeitig ist es genau DAS, wovor wir uns alle so schrecklich fürchten. Wir fürchten uns davor, verstoßen und abgewiesen zu werden, wenn wir uns zeigen,

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66:33

#174 All unseren blinden Flecken – mit Maria Sanchez

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2024/09/27

#174 All unseren blinden Flecken – mit Maria SanchezHeute sprechen wir über blinde Flecken. Und das vielleicht mal vorab: wir alle haben sie, auch ich entdecke immer mal wieder einen neuen. Sie heißen blinde Flecken, weil wir sie nicht sehen können oder auch: nicht sehen WOLLEN. Wir schämen uns für sie, wir hassen sie, wir lehnen sie ab und am liebsten wären wir sie auf der Stelle und für alle Zeiten los. Aus eigener Erfahrung kann ich euch sagen: keine Chance. Denn sind es doch genau DIESE

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62:31

#173 Die großen Fragen stellen - mit Dr. Biyon...

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2024/09/20

#173 Die großen Fragen stellen – mit Dr. Biyon KattilathuDiese Folge ist eine Einladung zur Selbstreflexion. Ohne Selbstreflexion geht NIX. Sie ist auf JEDER Reise absolut alternativlos, denn es bringt uns überhaupt nicht weiter, wenn wir uns immer wieder um die Erkenntnis drehen, DAS wir dies oder jenes tun oder lassen, sondern es ist absolut essenziell zur verstehen: WARUM und WOZU? Selbstreflexion ist nicht immer Ponyhof, denn es geht natürlich auch darum, sich vor allem den etwas

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66:52

#172 Toxische Beziehungen – mit Marleen Spang

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2024/09/13

#172 Toxische Beziehungen – mit Marleen SpangDas Thema „toxische Beziehungen“ ist traurigerweise nach wie vor ein Klassiker, obwohl schon so viel darüber gesprochen wurde. Niemand ist davor geschützt, oft merkt man es lange nicht und die Folgen werden häufig unterschätzt. Und als ehemalige Langzeit- Betroffene weiß ich, dass es IMMER hilfreich ist, unterschiedliche Perspektiven, unterschiedliche Menschen, unterschiedliche Erfahrungen dazu zu hören, um dieses sehr komplexe Puzzle für sich selbst

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53:08

#171 Alles über Glukosespitzen- mit Adaeze Wolf

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2024/09/06

#171 Alles über Glukosespitzen- mit Adaeze WolfIn dieser Woche gibt’s mal wieder eine Folge mit dem Schwerpunkt Ernährung. Ernährung spielt nämlich auch in Bezug auf Heilungsprozesse, egal ob physisch und psychisch, eine enorme Rolle. Ernährung, die beispielsweise Entzündungsprozesse in unserem Körper auslöst, sorgt heimlich still und leise im Hintergrund für Stress. Und für einen gestressten Körper ist es sehr schwer, zu heilen. Vielleicht ist jetzt in der Gegenwart sogar alles im grünen Bereich,

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55:20

#170 Von Tugend, Weisheit & Optimismus – mit Paul...

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2024/08/30

#170 Von Tugend, Weisheit & Optimismus – mit Paul Johannes BaumgartnerIn dieser Woche sprechen wir über Tugenden, die leider bei vielen Menschen in Vergessenheit geraten sind: Liebe, Geduld, Weisheit und Optimismus zum Beispiel. Vielleicht klären wir zu Beginn erst einmal, was genau mit Tugend eigentlich gemeint ist und fragen Wikipedia: Das Wort Tugend bezeichnet in der Ethik eine als wichtig und erstrebenswert geltende Charaktereigenschaft, die eine Person befähigt, das sittlich Gute zu

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57:44

#169 Die Bedeutung von Mitochondrien - mit Dr. med....

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2024/08/23

Die Bedeutung von Mitochondrien – mit Dr. med. Wolfgang BryschHeute sprechen wir über Mitochondrien- die Kraftwerke unserer Zellen. Das habt ihr vielleicht schon mal irgendwo in einem Biohacking Podcast aufgeschnappt, aber welche enorme Bedeutung Mitochondrien haben, das wissen nur die wenigsten von uns. Und leider wird auch in der Diagnostik standardmäßig nicht auf Mitochondrien geschaut. Dabei sind sie für unser allgemeines Wohlbefinden absolut essenziell, denn sie produzieren Sinne des Wortes

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56:49

#168 Vom Traum zur Umsetzung - mit Nina Heyd

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2024/08/16

Vom Traum in die Umsetzung – mit Nina HeydDies ist eine Folge für alle, die schon lange den heimlichen Traum hegen, eines Tages selbstständig zu arbeiten, eine eigene Firma zu leiten, ein eigenes Café oder auch ein Nagelstudio zu haben- und die sich nicht trauen, zumindest den ersten Schritt zu gehen. Weil wir der Überzeugung sind, dass das zwar alle anderen können, aber wir leider nicht. Auch das ist ein interessanter Glaubenssatz, den wir unbedingt in Frage stellen dürfen, bevor wir den Rest

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64:07

#167 Das Beste kommt noch – mit Greta Silver

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2024/08/09

Das Beste kommt noch – mit Greta SilverEs gibt ein paar ungeschriebene Gesetze des Lebens, die ausnahmslos für alle Menschen gelten. Vollkommen egal, aus welchem Land wir kommen, an was wir glauben oder wen wir lieben. Eines davon lautet: Wir werden älter. Alter ist in unserer Gesellschaft fast ein Tabuthema, beinahe etwas, wovor man sich fürchten müssen oder über das man nicht spricht. Egal, welche Lösungen uns die Werbeindustrie oder auch die Chirurgie uns verspricht und präsentiert: diesen

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62:13

#166 Eisbaden für Einsteiger - mit Max Gotzler

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2024/08/02

Eisbaden für Einsteiger - mit Max GotzlerMax war mein erster Gast bei Get Happy! im Oktober 2020! Umso mehr freue ich mich, dass wir uns in dieser Folge über ein Thema unterhalten, das für die einen ein alter Hut, für die anderen eine scheinbar unüberwindbare Hürde ist. Wir sprechen über Eisbaden. Die Vorteile und Erfolge der Kältetherapie sind gut erforscht und wenn wir es trotzdem noch nie ausprobiert haben, dürfen wir es uns trotzdem leicht machen. Für den Anfang sind 15 - 17 Grad schon mal

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65:57

#165 Traumatischer Stress und HPU- mit Carina Braak

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2024/07/26

Traumatischer Stress und HPU – mit Carina BraakIn dieser Woche sprechen wir über die vielschichtigen Folgen von traumatischem Stress in der Kindheit, die später, wenn wir erwachsen sind, häufig als solche nicht erkannt werden. Und wir sprechen in diesem Zusammenhang auch über die Stoffwechselerkrankung Hämopyrrollaktamurie – kurz HPU. Die Zahl der Betroffenen ist groß, die HPU aber nur wenig bekannt. Sie bedeutet einen massiven Verlust an wichtigen Mikronährstoffen, sie vererbt sich und sie kann

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69:26

#164 Live im Literaturhaus München - mit Kathie Kleff...

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2024/07/19

Livemitschnitt von der Lesung mit Stephan Schäfer und mir am 01.07.2024 im Literaturhaus München, mit freundlicher Genehmigung von Hugendubel. Stephan liest aus dem seinem Spiegelbestseller "25 letzte Sommer", ich präsentiere einen Auszug aus ihrem Erstlingswerk "Wie ich ICH wurde".Dieser Austausch vor Publikum ist eine wunderbare Fortsetzung unserer ersten Begegnung im März 2024, Wir hatten an dem Abend eine unglaubliche Freude und hoffen, die Welle von Wärme und Wohligkeit schwappt auf Dich

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63:26

#163 Traditionelle Chinesische Medizin - mit Inken...

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2024/07/12

Traditionelle Chinesische Medizin – mit Inken StengerAuch in dieser Woche bin ich wieder für Euch auf Reisen. Inmitten der magischen Schönheit des Bayrischen Waldes, in Bad Kötzting nämlich, liegt eine der bekanntesten Kliniken für traditionelle chinesische Medizin. Auf Basis dieser mehr als 4000 Jahre alten Lehre und der Psychosomatik der Gegenwart werden hier die Menschen seit über 30 Jahren ganzheitlich betrachtet und behandelt. Im nahgelegenen 4 Sterne Superior Hotel Sonnenhof hat man quasi

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56:45

#162 Der Klang der Seele – mit Michael Koch

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2024/07/05

Der Klang der Seele – mit Michael Koch„Musik ist die direkte Sprache zu unserer Seele, die ohne Umwege direkt unsere Schwingungen berührt.“ Diese Worte stammen von Michael Koch, meinem Gast in dieser Woche. Michael ist Produzent, Komponist und Pianist und ein ziemlich bemerkenswerter dazu. Nicht nur, weil er wunderbar spielt, sondern weil er etwas in der Musik wahrnimmt, das wir alle lernen können, wahrzunehmen. Etwas, das uns mit uns in Kontakt bringt und mit einer Intelligenz, die größer ist als

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70:42

#161 Ein Gespräch über Depressionen- mit Dr. Thomas...

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2024/06/28

Ein Gespräch über Depressionen – mit Dr. Thomas Reinbacher280 Millionen Menschen überall auf der Welt leiden aktuell an einer Depression. Die Dunkelziffer dürfte deutlich höher sein. Die Zahl der Erschöpfungsdepressionen, im Volksmund „Burnout“ genannt, hat sich seit 2004 laut AOK verzwanzigfacht. Im Jahr 2030 – so glaubt die WHO - wird die Depression die weltweit häufigste Krankheit sein- noch vor Herz- Kreislauferkrankungen. Trotzdem wird die Krankheit vielerorts immer noch nicht ernst

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61:15

#160 Kogi: die Weisheit der älteren Brüder – mit...

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2024/06/21

Kogi: die Weisheit der älteren Brüder – mit Lucas BuchholzWeit oben an den nördlichen und nordwestlichen Abhängen der Sierra Nevada de Santa Marta in Kolumbien lebt ein Volk, das uns mit großer Sorge aus der Ferne beobachtet. Mit so großer Sorge, dass es sich vor gar nicht langer Zeit entschieden hat, mit uns in Kontakt zu treten, um seine Botschaft zu den Bewohnern der westlichen Welt zu tragen. Die Kogi. Ein Naturvolk, von dem wir viel lernen können, wenn wir ihm wirklich zuhören. Die Bergkette,

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89:06

#159 Der Kosmos in unserem Körper - mit Kirsten Hanser

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2024/06/14

Der Kosmos in unserem Körper – mit Kirsten HanserGet Happy! auf Reisen! Diese Folge darf ich auf der schönen griechischen Insel Karpathos aufzeichnen, wo die bekannte deutsche Astrologin Kirsten Hanser ihren ganz persönlichen Kraftort hat. Unter der Sonne des Mittelmeers sprechen wir über die faszinierenden Zusammenhänge zwischen den Planeten und unserem Körper, zwischen unseren Tierkreiszeichen und unseren Organen. Kirsten hat ein tiefes Verständnis für die Komplexität des Menschen, ich schätze

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57:09

#158 Sich gesund lachen - mit Stefanie Brandt und...

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2024/06/08

Sich gesund lachen – mit Sandra Mandl und Stefanie BrandtHeute sprechen wir über das Lachen- und seine unschlagbare Auswirkung auf unsere körperliche und mentale Gesundheit. Schon der berühmte deutsche Philosoph Immanuel Kant wusste: „Das Lachen ist der Lebenskraft zuträglich, denn es fördert die Verdauung.“. Das stimmt! Denn Lachen entspannt und unterstützt somit das parasympathische Nervensystem, dessen Aufgabe unter anderem die Verdauung ist! Aber Lachen kann noch sehr viel mehr und wir alle

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